Дата: Понедельник, 12.03.2012, 15:29 | Сообщение # 1
Группа: Модераторы
Сообщений: 24624
Статус: Offline
Эта страничка открыта специально для представительниц прекрасного пола! Здесь мы можем делиться секретами похудения, сохранения здоровья, красоты, привлекательности, какими-то потрясающими кулинарными рецептами... Короче, девочки, заглядывайте сюда почаще, пишите, спрашивайте, делитесь впечатлениями!
Дата: Суббота, 16.07.2016, 06:27 | Сообщение # 316
Группа: Модераторы
Сообщений: 24624
Статус: Offline
15 хитрых приемов из психологии, которые полезно знать
1. Когда смеется группа людей, каждый инстинктивно смотрит на того, кто ему симпатичнее всего (или на того, кого бы он хотел считать близким человеком).
2. Когда приходится делать что-то особо ответственное или требующее сосредоточенности, одним словом, то, что обычно заставляет нас нервничать, стоит попробовать жевать жвачку или даже есть что-нибудь. Это ассоциируется на подсознательном уровне с ощущением безопасности, поскольку обычно мы едим, когда нам ничто не угрожает.
3. Если на нас кто-то злится, а нам при этом удается сохранять спокойствие, то гнев, вероятно, от этого только обострится. Однако позже этому человеку станет стыдно за свое поведение.
4. Если на заданный вопрос человек отвечает лишь отчасти, либо слишком уклончиво, не стоит переспрашивать. Лучше просто молча посмотреть ему в глаза. Он, скорее всего, поймет, что данный ответ не удовлетворил собеседника, и продолжит говорить.
5. Выражения лица, оказывается, могут не только являться следствием чувств, но и вызывать эти самые чувства. Обратная связь работает практически безотказно, так что желающим почувствовать себя счастливыми следует улыбаться как можно чаще и шире.
6. Лучше не употреблять в речи или письмах таких фраз как «я думаю» или «мне кажется». Они сами собой разумеются, однако придают словам оттенок неуверенности.
7. Перед важным интервью полезно представить себе, что нас связывает с интервьюером давняя близкая дружба. От нас самих почти всегда зависит, как воспринимать ситуацию, и наше спокойствие и непринужденность могут передаваться собеседнику.
8. Если нам удается заставить себя искренне радоваться при встрече с кем-либо, при следующей встрече этот человек и сам будет рад нас видеть. (К слову, собаки постоянно проделывают с нами этот трюк).
9. Люди склонны соглашаться на меньшее одолжение после того, как отказали нам в большем.
10. Немало полезной информации можно извлечь, обращая внимание на положение ног собеседника. Если, скажем, носки его обуви смотрят в противоположную от нас сторону, это, как правило, означает, что человек хочет поскорее закончить разговор.
11. Многим из нас доводилось присутствовать на собрании, в ситуации, когда имелись основания ожидать острой и неприятной критики от кого-либо. При подобных обстоятельствах лучше всего сесть рядом с этим человеком. Практика показывает — он утратит весь свой пыл и намерение атаковать, или, по крайней мере, будет гораздо мягче.
12. Большинство людей не отличат великолепия от простой уверенности в себе. Если научиться всем своим видом демонстрировать уверенность, люди потянутся к нам.
13. Хороший совет для тех, кто работает в сфере обслуживания: стоит повесить у себя за спиной зеркало. Люди станут вести себя гораздо корректнее, ведь никому не нравится видеть себя раздраженным и злым.
14. Очень полезная привычка — замечать цвет глаз человека при знакомстве. Он неосознанно почувствует к нам симпатию вследствие слегка удлиненного зрительного контакта.
15. Отправляясь на первое свидание, весьма разумно отвести партнера в какое-нибудь увлекательное место. Впоследствии положительные эмоции от этой встречи будут ассоциироваться с нами.
Дата: Суббота, 16.07.2016, 06:35 | Сообщение # 317
Группа: Модераторы
Сообщений: 24624
Статус: Offline
Как совам без проблем вставать по утрам
Как много людей, которые оправдывают свой ночной образ жизни какими-то мифическими свойствами организма. Я, мол, сова, и мой организм устроен так, что я рано вставать не могу, а вот по ночам я очень энергичный. Никогда не задумывались, почему, например, в армии нет ни сов, ни жаворонков? Да потому что там режим! А с ним все люди — люди, а никакие не птицы.
Бодрствование рано утром или во второй половине дня — это всего лишь сила привычки. Именно эта госпожа заставляет нас принимать её указания за личные желания. Впервые я почувствовала это, когда отказалась от добавления сахара в чай. Некогда любимый сладкий напиток вдруг стал совершенно невкусным. Уже через месяц после начала своего эксперимента я решила добавить сахар в чай и с удивлением обнаружила, что такой напиток больше не казался мне вкусным.
Если ты лёг поздно, то о раннем подъёме не может быть и речи. Замкнутый круг.
Точно так же дела обстоят и со сном. Сначала я вставала в 8 часов утра. Когда мой рабочий день стал зависеть только от меня, я была счастлива. Я могла спать до 10. Затем как-то незаметно мой рабочий день начинался в 11, затем в 12 часов дня. И так я стала вставать в 3 часа. Чем позже я вставала, тем сложнее было уснуть рано, поэтому время отхода ко сну каждый раз сдвигалось. А если ты лёг поздно, то о раннем подъёме не может быть и речи. Замкнутый круг. Именно так люди и мутируют в сов.
Настал момент, когда мне поступило предложение вести утреннее шоу. Это означало, что мне предстоит вставать в 4:30 утра. Отказаться от столь заманчивого предложения я, конечно, не могла. У меня было два месяца на то, чтобы изменить свой режим. Каждый день я старалась вставать немного раньше, чем в предыдущий. Сначала было сложно — каждое утро я была готова отказаться от этой затеи. Но мотивация была очень высока.
Как мне удалось научиться вставать рано и быть бодрой по утрам? Первое правило: чтобы встать раньше, нужно раньше лечь спать. Ах, какая это тяжёлая задача! Раньше лечь бывает даже труднее, чем раньше встать. Не ждите, пока вы почувствуете себя сонным. Ложитесь спать в одно и то же время. Первое время засыпать будет трудно. Используйте некоторые уловки.
• Обязательно выключите свет и все электроприборы. Темнота подаст сигнал для выделения гормона, который вызывает сонливость. Если перед сном вы долго смотрели телевизор или сидели за компьютером, то это может отложить выделение гормонов на некоторое время. Поэтому избегайте данных занятий перед сном. • Добавьте в вашу спальню аромат эфирных масел. Многие советуют использовать лаванду, но мне не нравится этот запах. Я добавляю в воду масло бергамота или герани и распространяю аромат по спальне при помощи распылителя. • Не кушайте перед сном. Ваше тело будет пытаться переварить пищу, а это усложнит процесс засыпания.
Второе правило: первые 5 минут после пробуждения очень важны, сделайте их максимально комфортными для себя.
1. 1-я минута. Сразу после того как вы открыли глаза, подумайте о близких людях и тех местах, в которых вы были невероятно счастливы. Приятные воспоминания зададут правильный настрой. Моя знакомая по утрам любит представлять себе свою будущую машину, и день проходит великолепно. 2. 2-я минута. Потянитесь — это пробудит ваш организм. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов — это насытит его кислородом. 3. 3-я минута. Помассируйте затылок, виски, брови и мочки ушей. Это обеспечит прилив крови к голове. 4. 4-я минута. Потрите ладони одну о другую. Это улучшит кровообращение. Разотрите своё тело. 5. 5-я минута. Начните медленно подниматься. Сядьте на кровать и выпейте стакан воды. Я наливаю его вечером и оставляю на тумбочке у кровати.
Третье правило: яркие краски и бодрые запахи должны стать вашими верными спутниками каждое утро.
Повесьте на кухне яркие шторы, купите яркую посуду. Я изготовила помандер, который теперь висит у меня на кухне. Это душистый шарик, который наполняет комнату ароматом. Самый простой помандер, который очень подходит для утреннего пробуждения, делается из цитрусовых. Берём апельсин, мандарин или лимон, прокалываем острой палочкой и натираем порошком корицы. В дырочки втыкаем семена гвоздики. Готовый «девайс» убираем в тёплое место на 1,5–2 недели. По истечении этого времени обвязываем красивой ленточкой и вешаем его на кухне. Радовать своими ароматами цитрусовый помандер будет около полугода.
И обязательно, перед тем как вы решите начать вставать раньше, решите для себя, зачем вам это нужно. На Лайфхакере уже не раз говорили о силе мотивации. Но если мотивации не хватает, берите на вооружение будильники-шредеры. Засовываете в будильник пару сотен рублей, и если утром вы не встаёте в назначенное время, то будильник кромсает купюры на мелкие части.
Дата: Суббота, 23.07.2016, 09:48 | Сообщение # 318
Группа: Модераторы
Сообщений: 24624
Статус: Offline
Как бороться с сединой
Появление первых седых волос после 35 лет и поседение к 50-55 годам считается нормальным «поведением» организма. Но нередко этот процесс начинается значительно раньше. Причем пострадать от этого могут как женщины, так и мужчины. Можно ли возвратить седым волосам их первоначальный цвет или хотя бы замедлить появление седины? Не спешите отвечать «нет»: по статистике, около 30% случаев ранней седины обратимы.
Появление первых седых волос после 35 лет и поседение к 50-55 годам считается нормальным «поведением» организма. Но нередко этот процесс начинается значительно раньше. Причем пострадать от этого могут как женщины, так и мужчины. Можно ли возвратить седым волосам их первоначальный цвет или хотя бы замедлить появление седины? Не спешите отвечать «нет»: по статистике, около 30% случаев ранней седины обратимы.
Необычная защита
Наследственность - главная, но не единственная причина раннего поседения. Второй по значимости фактор риска - постоянные переживания и нервные потрясения. Стрессовые ситуации приводят к спазму сосудов головного мозга и мелких сосудиков, питающих каждый волос. В результате часть волос выпадает, а часть теряет пигмент и седеет. Замечено, что у людей, переживших сильный стресс, поседение происходит не равномерно, а как бы очагами - абсолютно седой может стать лишь одна прядь. Седых волос могут прибавить некоторые специфические лекарства - препараты для лечения и профилактики малярии и ревматоидного артрита. Опасен и ультрафиолет - солнечные лучи не только сушат волосы, но и заставляют их терять пигмент. Многие специалисты считают, что причиной ранней седины могут быть проблемы с печенью, заболевания щитовидки, гормональные расстройства, болезни почек, герпес, остеопороз, атеросклероз, хронические заболевания сердечно-сосудистой и пищеварительной систем. Словом, появление ранней седины - сигнал, что пора серьезно заняться здоровьем. Однако существует и противоположное мнение: седина - это не что иное, как защитная реакция организма на чрезмерные перегрузки. У кого-то они приводят к язве желудка, у кого-то - к инфаркту, ну а у кого-то вместо этого появляется всего лишь седина.
Добавьте меди
Раньше времени седина может появиться у тех, кто увлекается безбелковыми диетами. Особенно часто такое случается с женщинами и девушками 17-25 лет. Поседеть досрочно рискуют и заядлые любители кофе и соли. Кроме того, седина может появиться при дефиците витаминов и микроэлементов, особенно меди. Если поседение связано с ее недостатком, то процесс можно приостановить и даже повернуть вспять. Нужно лишь насытить свое меню «правильными» продуктами. Медь в большом количестве содержится в миндале, белокочанной капусте, свекле (ее лучше есть сырой в виде каких-либо салатов), картофеле (лучше запекать в кожуре) и лимоне. Что до применения препаратов меди, то женщины, использующие в качестве предохранения внутриматочную спираль с медной вставкой, должны относиться к ней с осторожностью - передозировка этого микроэлемента может непредсказуемым образом изменить окраску волос.
Между прочим
За цвет волос отвечает пигмент меланин, а их окраска зависит от того, какую именно разновидность меланина вырабатывает организм. Если это эумеланин - волосы будут черного или каштанового цвета, феомеланин обеспечит рыжие и светлые оттенки. При этом блондины теряют «родной» пигмент раньше, чем брюнеты (другое дело, что у темноволосых людей седина более заметна). У мужчин сначала седеют борода и усы. У женщин первые белые пряди появляются, как правило, на висках.
Помешают седеть и продукты, богатые цинком: грибы, лук, дрожжи, пшеничные, рисовые и ржаные отруби, злаки и бобы, какао, семечки (особенно тыквенные). Неплохим источником цинка также являются абрикосы, бананы, виноград, вишни, грецкие и лесные орехи, кукуруза, морковь, морепродукты, огурцы, помидоры, рябина, творог, тыква, черника, шиповник, щавель, яблоки, ржаной хлеб.
Верным «гастрономическим» способом укрощения ранней седины считается проросшая пшеница: в ней содержится тирозин - с потерей этого вещества волосы начинают терять пигмент. Тирозин содержится также в миндале, авокадо, тыквенных семечках, кунжуте и сыре.
Не рвите с корнем
Подкормить витаминами стоит и сами волосы - в корни седых волос рекомендуют втирать сок плодов абрикоса, вишни, груши, лесной земляники, ежевики, малины, белокочанной капусты, лука. При преждевременном поседении полезен отвар из корней и листьев крапивы: 50 г сухой крапивы залить 0,5 л воды и 0,5 л уксуса, прокипятить в течение получаса, остудить. Отваром нужно ополаскивать волосы после мытья или втирать его в кожу головы каждый вечер. Темные волосы также можно регулярно ополаскивать настоем крепкого чая. Вырывать седые волосы ни в коем случае нельзя - в этом сходятся все специалисты. Одни видят опасность в том, что взамен вырванного седого волоска вырастет несколько новых - сединой как бы заразятся соседние волоски. Другие считают такую теорию абсурдной, однако все же предостерегают: на месте вырванного седого волоска иногда может вырасти и окрашенный волос, но чаще - такой же седой, только более жесткий, вьющийся, а значит, более заметный. Кроме того, это все-таки травма, и в образовавшуюся ранку может попасть инфекция. Так что если уж очень хочется убрать седой волос, его лучше состричь ножницами.
Почему появляется седина? Цвет волос, а также длительность его сохранения, обуславливается количеством содержащегося в них пигмента, который является генетической особенностью каждого человека. Основные причины потускнения и поседения волос - возраст, нервные перегрузки и неблагоприятная экология. Самое раннее изменение цвета волос выявлено у представителей белой расы, более позднее - у негроидной, а у индейцев седина начинает появляться лишь к 70 годам.
Поседение волос происходит из-за недостатка тирозина, содержащегося в качестве компонента практически во всех белках. А потому ранняя седина может возникнуть раньше времени у людей, увлекающихся диетами, исключающими богатые белком продукты. Кроме того, седина может появляться при нарушениях нервной и эндокринной систем, при ограниченном поступлении в организм витаминов, а также при дефиците меди. А вот предотвратить этот процесс поможет парааминобензойная кислота, которая способствует полноценному усвоению белков, а также участвует в образовании эритроцитов, доставляющих кислород к клеткам.
Можно ли одолеть седину?
Шансы есть. Но только если седина преждевременная и вызвана внешними, не генетическими причинами. Так как самой распространенной причиной появления преждевременной седины считается дефицит некоторых витаминов и микроэлементов, нужно включить в рацион больше богатых ими продуктов.
Можно попробовать восстановить былой цвет шевелюры с помощью лекарственных препаратов, которые назначит врач-трихолог (специалист по проблемам волос).
Хорошо зарекомендовали себя витамины с цинком и селеном, мезотерапия с применением никотиновой кислоты. Принцип действия у всех таких средств один - усиленное питание недостающими микроэлементами и витаминами волос и кожи головы.
Но не стоит рассчитывать на быстрый эффект. Уже отросшая седина таковой и останется, а судить об эффективности лечения можно будет, когда вырастут новые волосы. По данным статистики, более или менее хороших результатов при лечении преждевременного поседения удается добиться всего в 30% случаев. От седины, которая появилась, как неизбежная спутница старости, избавиться с помощью лечения пока, увы, невозможно. Чего бы такого съесть, чтобы обогатить организм
Так как самая распространенная причина преждевременного поседения - дефицит ряда витаминов и микроэлементов, стоит для начала пересмотреть свой рацион, обогатив его витаминами группы В, фолиевой кислотой, медью, железом, селеном и цинком. Вот перечень продуктов, в которых содержится больше всего - витаминов группы В: (содержат необходимый для «сдерживания» седины тирозин): горох, дрожжи, овсянка, гречка, жирная свинина, печень, почки, сердце, сухое обезжиренное молоко, чай, орехи, томат-паста, чеснок, шпинат; - фолиевой кислоты: печень говяжья, печень трески, шпинат, грецкие орехи; - меди: гречка, ячмень, овес, отруби (особенно ржаные), орехи, тыквенные семечки, кунжут, мак, дрожжи, печень, особенно баранья; - железа: какао, гречка, овес, пшено, рожь, кунжут, рисовые отруби, бобовые, соевая мука; - селена: куриные яйца, камбала, угорь, свиная печень, соя, хлеб грубого помола, морепродукты; - цинка: какао, ячмень, овес, пшено, чечевица, свинина, телятина, морепродукты.
Вы когда-нибудь задумывались над тем как, когда и почему сбываются наши желания?
Вы видели людей, которым «всегда везет» или, наоборот, «всегда не везет»?
Почему у одних сбывается все, стоит только им захотеть, а другим приходится прилагать огромные усилия, но все безуспешно?]
Давайте посмотрим на «механизм» исполнения желаний и разберемся, как он работает, может быть, тогда ответы на все эти вопросы станут для Вас очевидны.
Для начала ответим на вопрос: что такое «желание»?
Наше желание – это потребность в чем-то.
Иногда мы знаем, в чем именно, а иногда затрудняемся это определить.
Иногда нам КАЖЕТСЯ, что обладание чем-то принесет нам удовлетворение нашей потребности, хотя на самом деле это не так.
Иногда мы просто не умеем желать. Мы часто путаем ЦЕЛЬ и ПУТЬ ее достижения.
Как это? - Да очень просто.
Например, девушка уверена, что она ХОЧЕТ ЗАМУЖ, хотя на самом деле она ХОЧЕТ СЧАСТЬЯ. Но она формулирует свое желание именно так: хочу замуж (иногда добавляется ужасное: хоть за кого-нибудь!). Она подразумевает, что: если я выйду замуж, то САМО СОБОЙ РАЗУМЕ-Е-ЕТСЯ, что я буду счастлива. В результате ко мне на прием ежедневно приходят женщины, которые получили то, что желали, т.е. вышли замуж, но при этом не удовлетворили свою НАСТОЯЩУЮ потребность в счастье.
Необходимо уметь определить свою настоящую потребность и именно ее превращать в желание, т.е. когда Вы чего-то просите, будьте готовы к тому, что Вам дадут ИМЕННО то, что Вы ПРОСИЛИ, а не то, что Вы ПОДРАЗУМЕВАЛИ.
Итак, для того, чтобы Ваше желание было исполнено, необходимо точно знать, что Вам нужно и желать именно этого. Т.е. если Вы хотите пить, то просите чистой воды, а не колодец (он может оказаться пересохшим, загрязненным и т.п.).
Следующее условие: желание должно быть Ваше собственное (нельзя желать за кого-то), реальное (т.е. в принципе выполнимое) и главное – Вам это должно быть по-настоящему необходимо и Вы должны быть готовы к получению желаемого.
Давайте рассмотрим это условие подробно.
Что значит «собственное желание»?
Разве может МОЕ желание может быть не моим собственным?
Да - может. Мы часто «хотим за других».
Например, когда родители хотят, чтобы их ребенок хорошо учился, поступил в престижный ВУЗ и т.п. они хотят за своего ребенка, т.е. по сути, ВМЕСТО него. Это не их собственное желание – это то, что, по их мнению, лучше для ребенка, при этом его собственные желания могут совершенно не учитываться.
Другой пример из этой же серии: «я хочу, чтобы он (она, они) что-то поняли (переосмыслили, сделали правильные выводы, поступили так, как нужно)». Это опять не собственное желание, а желание за другого человека.
По поводу реальности желаний тоже необходимы пояснения
К нереальным желаниям можно отнести: воскрешение из мертвых, через минуту стать голливудской кинозвездой, прямо сейчас получить ответы на все вопросы, получить волшебную палочку и т.п.
Все остальные желания, в принципе, выполнимы. Для исполнения некоторых может потребоваться достаточно длительное время и большое количество усилий, а некоторые могут быть исполнены «левой пяткой».
Что значит «по-настоящему необходимо» и как понять, готовы ли Вы к получению желаемого?
Необходимо – это значит, что Вы готовы приложить максимум усилий, чтобы получить желаемое и уже начали их прикладывать, а не просто мечтать о том, что хорошо бы иметь то-то и то-то. Готовность к исполнению желания – отдельная тема.
Иногда нам кажется, что наше желание уже должно быть исполнено, а оно все не исполняется и не исполняется. Это значит, что на самом деле мы чего-то не учли, чего-то недопоняли или просто боимся перемен.
Дата: Воскресенье, 31.07.2016, 11:29 | Сообщение # 321
Группа: Модераторы
Сообщений: 24624
Статус: Offline
Суперпродукты для женщин. Полезные и даже вкусные
Суперпродукты — это не эликсир друидов. Это просто полезная натуральная пища. Мы можем достать её в любом магазине, но почему-то делаем это редко. Эти продукты полезны особенно для современных женщин. /
Чтобы поддерживать высокий темп современной жизни, важно питаться правильно и получать с пищей всё необходимое.
Некоторые продукты помогут вам выглядеть моложе, стройнее, женственнее, а также сохранить своё здоровье ради своих детей. Вот они. Красная рыба
Красная рыба неслучайно возглавляет список. Сёмга, форель, горбуша, кета или лосось содержат много важных жиров. Это омега-3 жирные кислоты, о которых вы слышите на каждом углу.
Эти жиры очень полезны для сердца, хорошего настроения, а также необходимы для здоровой беременности. В красной рыбе также много белка и витамина D, которых часто не хватает женщинам. Черника
Черника помогает сохранить молодость благодаря содержанию антиоксидантов. Антоцианы черники борются за устойчивость наших клеток перед различными неблагоприятными условиями. Эти молекулы продлевают жизнь клеткам, а женщинам — молодость.
Черника также улучшает память, зрение и снижает артериальное давление. И она низкокалорийна. Старайтесь есть чернику или другие ягоды каждый день. суперпродукты для женщин
Черника помогает сохранить молодость благодаря содержанию антиоксидантов. Фото: picjumbo/CC0 Public Domain Брокколи
Брокколи — известный защитник от онкологии, в том числе женской. Брокколи, а также другие крестоцветные, могут помочь предотвратить рак молочной железы в результате снижения избытка женских гормонов (эстрогенов).
Брокколи богат витамином С и, А, клетчаткой, фолиевой кислотой, кальцием, железом и калием. Покупайте чаще крестоцветные овощи. Тёмный шоколад
Гораздо вкуснее брокколи, да к тому же полезен. Благодаря антиоксидантам тёмный шоколад поможет снизить риск сердечных заболеваний. Шоколад содержит магний, марганец, медь, цинк и фосфор. Всё это необходимо для иммунитета и крепких костей.
Девушки любят шоколад, так как он повышает настроение. И это научный факт. Не бойтесь лишних калорий, если едите тёмный шоколад с содержанием какао 70% и выше.
Авокадо
Да, авокадо содержат много жира. Но это хорошо. Жиры авокадо (мононенасыщенные) реально усиливают жиросжигание. Кроме того, они улучшают фертильность (способность к зачатию).
Авокадо также содержат большое количество клетчатки, калия, магния, фолиевой кислоты и витаминов B6, E и K. Грецкие орехи
Клетчатка, белок, витамины, минералы и омега-3 жиры. У вас все ещё есть сомнения? Употребление нескольких грецких орехов в день может снизить уровень холестерина, улучшить сон и работу мозга, уменьшить влияние стресса, а также защитить сердце.
Учёные считают, что орехи могут предотвратить рак молочной железы, но пока это доказано только на животных. продукты для улучшения пищеварения Главные продукты для улучшения пищеварения
Большая часть расстройств пищеварения вызвана неправильным питанием. Если в течение долгого времени мы пренебрегаем правилами здорового питания, то появление этих проблем — просто ...
Йогурт
Йогурт богат кальцием, что особенно важно для женщин. По мере взросления и снижения уровня половых гормонов женщины чаще сталкиваются с потерей костной плотности. Чашка йогурта покрывает четверть суточной нормы кальция.
Кроме того, йогурт содержит белок. Он способствует насыщению, а значит, более редким перекусам.
Не забудьте о пробиотиках (полезных бактериях). Пробиотики помогают повысить иммунитет и улучшают пищеварение. Овсянка
Овёс может снизить уровень холестерина. Он богат растворимыми и нерастворимыми волокнами, которые помогают чувствовать насыщение и контролировать вес.
Овсянка больше подойдёт для завтрака, так как содержит углеводы.
Дата: Пятница, 05.08.2016, 13:55 | Сообщение # 322
Группа: Модераторы
Сообщений: 24624
Статус: Offline
САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
Здоровье: 1. Пейте много воды. 2. Завтракайте по королевски, обедайте, как принц и ужинайте, как нищий. 3. Ешьте больше продуктов, растительного происхождения и ешьте меньше пищи, которая производится на заводах. 4. Больше играйте в игры. 5. Прочитайте больше книг, чем в 2011 году. 6. Посидите в тишине, по крайней мере 10 минут каждый день. 7. Сон — 7 часов. 8. 10—30 минут ходьбы в день. Во время ходьбы, улыбаться.
О личности: 1. Не сравнивайте свою жизнь с жизнью других. Вы понятия не имеете, что они пережили и не знаете весь их путь. 2. Не держите негативные мысли или вещи, которые вы не можете контролировать.Вместо этого вкладывайте свою энергию в положительное настоящего. 3. Не более чем просто делайте. Знайте свои пределы. 4. Не судите себя слишком строго. 5. Не тратьте свою драгоценную энергию на сплетни. 6. Больше мечтайте во время бодрствования. 7. Зависть является пустой тратой времени. У вас уже есть все, что вам нужно. 8. Забудьте проблемы прошлого. Не напоминайте вашему любимому человеку его/ее ошибки прошлого. Это испортит ваше настоящее счастье. 9. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить время на ненависть. Не ненавидьте других. 10. Никто не отвечает за ваше счастье, кроме вас. 11. Поймите, что жизнь — школа, и вы здесь, чтобы познать её. Проблемы — просто часть учебной программы, которые появляются и исчезают, как алгебра какого-то класса, но уроки, которые вы узнаете, запомнятся на всю жизнь. 12. Больше улыбок и смеха. 13. Вы не должны выигрывать каждый спор.
С Людьми: 1. Чаще звоните своим родным. 2. Каждый день делайте что-то хорошее для других. 3. Прости за все, всех. 4. Проводите больше время с людьми старше 70 и моложе 6. 5. Попробуйте улыбаться по крайней мере тремя людям в день. 6. Что другие люди думают о вас — не ваше дело. 7. Ваша работа не будет заботиться о вас, когда вы больны. Ваши друзья — да.Оставайтесь на связи.
Жизнь: 1. Избавьтесь от всего, что не является для Вас полезным, красивым и радостным. 2. Хороша или плоха ситуация, она изменится. 3. Независимо от того, как вы себя чувствуете, вставайте, одевайтесь и идите. 4. Лучшее еще впереди. 5. Где-то Внутри вы всегда счастливы. Так что, будьте счастливы!
Дата: Суббота, 06.08.2016, 14:35 | Сообщение # 323
Группа: Модераторы
Сообщений: 24624
Статус: Offline
5 фраз, которые НЕЛЬЗЯ произносить
«Почему Вселенная меня не слышит?» - задаются вопросом весьма достойные и хорошие люди, сетуя на постоянные неудачи. На самом деле высшие силы как раз очень внимательно прислушиваются к словам и стараются выполнить все пожелания. Поэтому, чтобы в корне изменить неблагоприятную ситуацию, иногда достаточно просто произнести оптимистичные, жизнеутверждающие фразы. В то же время есть выражения, которые лучше вообще забыть и не употреблять.
«Я даже не знаю»
Вселенная прислушивается в первую очередь к тому, что было сказано вслух, во вторую - к мыслям, которые оформлены в конкретные пожелания, но читать и расшифровывать подсознание она не может. «Хотите сменить нелюбимую работу? Получить высокую должность или новые знания, найти единомышленников?» - в лице ваших родственников или друзей просит уточнить Вселенная. На что получает невразумительный ответ: «Я даже не знаю». Не знаешь, значит, сюрприз будет! А сюрпризы судьбы, к сожалению, редко бывают приятными. В результате вместо улучшения ситуации получаем дополнительные проблемы.
Если вы недовольны какой-либо стороной своей жизни, рассказывая об этом, обязательно упомяните, что именно должно произойти, чтобы трудности разрешились.
«У меня не получится»
Не хватает знаний, поэтому не получится выполнить сложное задание. А что, если рядом случайно окажется специалист, готовый помочь советом? Мало свободного времени, значит, не получится встретиться с друзьями. А если начальник отпустит с работы пораньше?
Список таких ситуаций и обстоятельств можно продолжать до бесконечности, суть одна - все возможно, если удача на вашей стороне. Главное, не спугнуть ее фразой «У меня это не получится». Ее негативное воздействие я заметила еще во время учебы. Мои однокурсницы, отлично подготовившись к экзамену, часто произносили: «У меня не получится сдать, будет плохая оценка».
Как потом признавались, говорили эти слова, чтобы не сглазить, а результат оказывался прямо противоположным. Оценка выходила ниже ожидаемой по десятку причин, которые принято обозначать фразой «Не повезло». А вот после слов «Я постараюсь это сделать» удача не заставляла себя долго ждать, и всегда выпадал нужный билет. Этот прием прекрасно действует в любых жизненных ситуациях, мистическим образом складывая обстоятельства на редкость благоприятно.
«Мне бы твои проблемы»
Когда подруга мучается выбором между норковым манто и песцовой шубкой или сетует на слишком влажный морской воздух, так и хочется воскликнуть: «Мне бы твои проблемы!» Не сомневайтесь - после таких слов ее проблемы вы обязательно получите, только это будут совсем не те приятные заботы, которые побудили вас к опрометчивому высказыванию.
Идеальная с виду чужая жизнь может таить массу скрытых неприятных моментов - например, конфликты с родственниками, проблемы с любимым или, наоборот, нелюбимым супругом, нереализованные мечты и амбиции, плохое здоровье. Чтобы не испытать все это на себе, лучше ответьте: «Я бы взяла норку. И в Париж!» Пусть Вселенная выполнит именно это ваше желание!
«Никогда не пойду на это»
Другими словами - не зарекайтесь! Не важно, идет ли речь о прыжке с парашютом или о подлости, предательстве, измене. Судьба сделает все, чтобы вы отказались от этих слов, и, скорее всего, урок будет жестоким! Таким способом Вселенная еще раз доказывает, что человек не может контролировать все события в своей жизни.
Постарайтесь быть менее категоричными. Всегда подчеркивайте, что вы так считаете именно в данный момент, и объясните, что вы придерживаетесь такой точки зрения по вполне определенным причинам.
«Я совсем не красавица»
Внешняя красота - это всего лишь восприятие человека другими людьми, а оно не зависит ни от черт лица, ни от пропорций фигуры. Произнося вслух: «Я некрасива» или аналогичные по смыслу фразы, вы указываете Вселенной, что такое восприятие вас вполне устраивает.
В итоге, какие бы метаморфозы не происходили с вашей внешностью, окружающие все равно будут видеть перед собой лишь дурнушку. Впрочем, если на каждом углу петь дифирамбы собственной красоте, привлекательности это тоже не добавит. Задумайтесь, почему вам прямо сейчас хочется похудеть, нарастить ногти или даже сделать пластическую операцию? Вы мечтаете очаровать мужчину, вызывать симпатию окружающих или шикарно смотреться в новом платье?
Тогда в разговоре с близкими вместо жалоб на свою внешность озвучьте именно это желание, и оно обязательно сбудется!
Дата: Пятница, 19.08.2016, 21:31 | Сообщение # 324
Группа: Модераторы
Сообщений: 24624
Статус: Offline
Женщины и ведьмы
Многих пугает слово «ведьма», поскольку благодаря христианству оно приобрело крайне негативный смысл, и в сознании у многих возникает образ немолодой, уродливой женщины, которая продала душу дьяволу, убивает мелких домашних животных, вредит окружающим, живёт одна и ненавидит всех людей, а также обязательно практикует магию.
Такой негативный образ ведьмы возник во многом благодаря отцам-инквизиторам, в чьих книгах детально описывалось, чем именно занимаются ведьмы. Читая их описания, кажется, что писать такое могли только люди с больным воображением и извращённой фантазией. Причиной борьбы с «дьяволопоклонничеством» в Средние века было, конечно, не намерение облагодетельствовать народ, а элементарная политическая борьба с инакомыслием.
Ведьмами чаще становились красивые и умные женщины. Давайте представим себе, что завтра вернутся эти времена и станет возможным доносить на соседей, что они занимаются колдовством, кто станет первыми жертвами в таком случае? Конечно, самые яркие личности – те, кому завидуют успешные и красивые люди, с независимым мышлением.
Современная интернет-культура выводит понимание слова «ведьма» из корня «ведать», то есть видеть то, чего не видят другие. В этом смысле, это – проявление творческого начала женщины, ибо замечать то, чего не увидели остальные или подмечать новое в известных вещах – это и есть творчество.
Но в данном виде творчества включается подсознание. Ведь творчество может быть осознанным, а может быть спонтанным, когда непонятно, откуда взялись эти образы. Известный пример – Ника Турбина, которая в детском возрасте писала взрослые стихи. Я говорю о женщинах не потому, что считаю, что мужчины не способны на подобное, а всего лишь потому, что слово «ведьма» женского рода.
Конечно, и в наше время есть особы, которые желают продать душу дьяволу, а взамен получить материальные блага, готовы убивать невинных животных, чтобы сварить какое-то необычное зелье, любят пугать окружающих страшными проклятиями и обещаниями навести порчу, но, на мой взгляд, это больше относится к области психиатрии, нежели к области эзотерики. Как правило, у таких женщин неустроенная личная жизнь, есть материальные и бытовые проблемы, скверный характер и непомерные амбиции и всё, что им остаётся – это завидовать другим и стараться испортить им жизнь. В эзотерике именно их относят к «чёрным» ведьмам.
Для современной ведьмы практиковать магические обряды вовсе не обязательно. Речь идёт всего лишь о наличии дара. Ведь если у человека есть талант к медицине – это не означает, что он может сразу лечить людей, ему нужно учиться и практиковать под руководством опытного наставника. То же и с магией. Но магический дар можно применять в любой области человеческой деятельности – и в выращивании растений, и на сцене, и в воспитании детей, в любых сферах человеческой деятельности.
Если говорить о характерных чертах «ведьмы», то в первую очередь надо выделить обособленность. Это именно то, что многие века активно в людях осуждалось. Считалось, что раз человек проявляет себя не как все, то, значит, сам дьявол оказывает ему помощь. Общество не любит тех, кто выделяется из толпы и ищет только повод, чтобы расправиться. Для примера можно вспомнить Жанну д’Арк. Я в этом вижу проявления низких животных инстинктов, когда залогом выживания было умение ставить интересы стаи, стада выше интересов отдельной особи.
Магический путь – это нелёгкий путь, который требует от того, кто идёт по нему немалых усилий, знаний, постоянной работы над ошибками. Почему сегодня появился такой интерес к этой теме? Причины, мне кажется, следует искать в том, что женщины пытались осознавать своё место в нашем мире. Ведь христианством место женщины было определено раз и навсегда при мужчине, как его части, созданной из ребра. Главной добродетелью стала покорность.
Считалось, что творческая самореализация женщине не нужна. Мол, её удел – это ведение домашнего хозяйства. Хорошо, если это действительно было так, и женщина могла применить свой талант. Если же её это не устраивало, то психика надламывалась. Ведь женщины в нашем обществе слишком рано стареют. Ещё не так давно дожить до сорока лет считалось великим благом. Вспомним также про одержимых, кликуш – всё это подсознательное сопротивление давлению общества.
Современный мир вообще был преобразован под мужчин. Если взять науку, то основной причиной, почему в ней так мало женщин, на мой взгляд, является её непохожесть с женским мышлением. Женщина мыслит спонтанно, нелинейно.
Я, конечно, понимаю, что подчинить весь мир спонтанности не удастся, и это может привести к непредсказуемым последствиям, но всё же некая отдушина для женщин должна быть. И интерес к потусторонним явлениям, магии, колдовству – это и есть та самая отдушина.
Корни этого увлечения всё-таки уходят глубже, чем к средневековью, где любое отступление от традиционных канонов объявлялось сотрудничеством с сатаной. Но если проанализировать само понятие «сатанизм», то оно возникло вместе с христианством, которое принесло понимание о греховной сущности человека, вкусившего плод с древа познания добра и зла. Ибо в дохристианском мире поклоняться дьяволу, как символу всеобщего зла было не принято. А когда христиане поставили вопрос ребром – надо выбирать за кого ты – за добро или зло, то неудивительно, что часть людей предпочитает выбирать сторону зла для сохранения баланса и равновесия.
Добро и зло – две стороны одной медали? Человек – пешка в вечной борьбе между Богом и дьяволом? Человечество давно волнует вопрос, зачем Господь позволил Адаму и Еве вкусить плод от древа познания добра и зла, если знал, что устоять перед искушением им будет практически невозможно. Ведь чистая душа, которой неведомо понятие греха подвержена любому влиянию по той причине, что всех остальных она оценивает также как и себя, то есть как непорочных.
К сожалению, сегодня доминирует понимание греха Адама и Евы, как неизбежное. Что, мол, Бог знал, что они нарушат запрет и чуть ли этому не способствовал. Есть и другая точка зрения, которая говорит, что Господь не собирался навсегда лишать первых людей права вкусить запретный плод, просто это произошло раньше, чем было предначертано Богом. И нарушил этот план Сатана.
Самые тревожные слова в Библии, это, наверно, из главы 3 Бытия «И сказал Господь Бог: вот, Адам стал как один из Нас, зная добро и зло; и теперь как бы не простер он руки своей, и не взял также от дерева жизни, и не вкусил, и не стал жить вечно». Как-то не верится, что они звучат из уст доброго и всепрощающего Бога, который искренне хочет, чтобы человеческая душа была бессмертной. Или дело в том, что ветхозаветный бог не имел намерения давать человеку бессмертия?
С тех пор как человек вкусил плоды с древа познания, он стал смертным. Как нельзя лучше эту ситуацию характеризуют слова И.Д. Ялома: «никто из нас не в силах окончательно преодолеть страх смерти. Это цена, которую мы платим за пробуждение своего самосознания».
Со времен принятия христианства и с этим фактом трудно спорить, человечество действительно сильно изменилось. Из языческого понимания природы мира, где его роль была лишь просителя, человек вырос до понимания себя как творца, способного преобразовывать окружающий мир, управлять и повелевать им. Именно христианские народы подчинили, в конце концов, себе весь мир.
Можно возразить и сказать, что народы Европы сегодня трудно назвать христианами, но в культурном смысле мы всё равно остались христианскими народами, ведь именно благодаря религии у нас есть современная наука.
Несмотря на тысячелетнюю историю, человечество так и не смогло прийти к единому пониманию того, что есть грех. Каждый под понятием подразумевает что-то своё. Вести споры о том, является ли греховным тот или иной поступок можно до бесконечности. Видимо, судьей для человека является он сам и никто иной. И кто знает, возможно, на Страшном суде человек лишиться возможности лгать и тем самым будет вынужден осудить себя по справедливости. Ведь в глубине души каждый прекрасно знает, в чём, где и когда он согрешил.
Но этот вопрос мало относится к современному ведовству, истоки которого следует искать, на мой взгляд, в дохристианском единстве человека и природы. Жизнь человека была подчинена смене времён года. Это делало её предсказуемой и размеренной. Природа была для человека в самом деле матерью, от которой зависело его благополучие.
С развитием цивилизации человек отдалился от неё, и теперь за свою жизнь несёт ответственность только он сам. Да, это дало определённую свободу, но вместе с ней появился и страх перед завтрашним днём, перед неизвестностью, которая ожидает после смерти. Сегодня мы можем свободно выбирать, во что нам верить, как одеваться, в каком ритме жить, но люди всё равно чувствуют себя маленькими детьми в этом огромном мире.
Поэтому и ищут себе «родителей» - кто-то в христианстве или исламе, где Бог или Аллах выступает в роли отца небесного, кто-то хочет видеть во главе государства (этим и можно объяснить тоску по Сталину, любовь к Гитлеру), кто-то от безысходности уходит в мир наркотических иллюзий, кто-то пытается твёрдо встать на ноги с помощью психотерапевта, а определённая часть людей пытается вернуться к доисторическому единению с природой и обрести в её лице мать и отца одновременно.
Ещё хотелось бы добавить о женщинах. Мне кажется, что в соответствии с древнееврейской легендой, в которой говорится о том, что перед Евой, как жена для Адама была сотворена Лилит, но не из ребра, а из глины, женщины на Земле делятся на две группы: те, которые с лёгкостью подчиняются мужчинам и не мыслят своей жизни без них, и есть другие, которые почему-то чувствуют в любой ситуации себя равными мужчине. Хотя не исключено, что это может касаться и одной женщины в разные периоды её жизни. И, на мой взгляд, это не сознательный выбор, а изначальный замысел творца.
Не смотря на то, что женщины, не признающие над собой власть мужчин, как и Лилит, обречены на одиночество и лишены возможности попасть в Царство Божие. Всё это можно отнести к тем, кто практикует магию и другие подобные занятия. Хотя разве человек, отдающий приказы убивать, убивающий сам, крадущий либо прелюбодействующий не лишает себя Божьей благодати?
Дата: Суббота, 20.08.2016, 17:17 | Сообщение # 325
Группа: Модераторы
Сообщений: 24624
Статус: Offline
Суженный мой, ряженный… а если привороженный?
Заговор на любовь – самый популярный и опасный вид любовной магии. Влюбленные люди мыслят иначе: всем сердцем желая добиться взаимности избранника, они готовы любой ценой совершать подвиги и настоящие безумства. Многие искренне полагают, что набор несложных манипуляций, подкрепленный парой-тройкой фраз, преподнесут им благосклонность любимого человека на блюдечке или, напротив, заставят разлюбить.
На самом деле, большинство желающих сотворить приворот не имеют даже общего представления о данном типе магии и возможных последствиях. Попробуем разобраться вместе. Я тебя приворожила, я сказала: «будь со мной»… Существует несколько признаков приворота. В результате проведенного ритуала, кардинально меняется поведение привороженного. Признаками магического воздействия могут быть:
— депрессия, — апатичность, — проблемы с алкоголем, — вспышки немотивированной агрессии, — общая неадекватность, — социальная деградация (потеря интереса к работе, равнодушие к родным, нежелание чего-либо добиваться), — внезапный уход из семьи или сохранение только формальных отношений. Иногда приворот становится катализатором для различных заболеваний, которые присутствовали у привороженного в начальной стадии или скрытой форме. К примеру, если человек был предрасположен к психическим отклонениям, эта особенность может усилиться и успешно развиться вплоть до раздвоения личности. У привораживаемого мужчины могут возникнуть проблемы с потенцией, а у женщин – гинекологические заболевания (так как приворот или отворот призван манипулировать не только с подсознанием, а и с сексуальным влечением). Более того, действие приворота может распространиться не только на сам объект желания, но и на его близких (включая детей). Что важно знать про любовный приворот? Во-первых, насколько бы ни были сильны ваши чувства, любовный приворот – это насилие над другим человеком. «Жертва» всегда будет подсознательно понимать, что внезапно вспыхнувшие чувства – навеянные, и если действие приворота ослабнет, никаких теплых чувств к приворожившему его, человек испытывать не будет. Во-вторых, не бывает «хороших белых» или «плохих черных» приворотов. Не обманывайте себя, в любом случае, приворот – это манипуляция с чужим сознанием и ничего хорошего здесь быть не может. В-третьих, сила магии, зачастую, зависит от суммы, заплаченной за наговор или изображения объекта (чаще всего делают приворот по фото), а так же силы и умений мага. Нередки ситуации, когда люди, в порыве отчаяния, обращаются к показушным шарлатанам. Помочь те, в любом случае не смогут, а вот перекрутить любовный заговор в настоящее проклятие или порчу – запросто. В-четвертых, последствия любовной магии невозможно убрать психологическими (психоаналитическими, психиатрическими, психотерапевтическими и т.д.) способами. Их методы могут только ослабить воздействие. Не поможет в данном случае и отворот (в результате будет та же самая порча). В этом случае, снять приворот сможет только опытный парапсихолог.
Дата: Воскресенье, 28.08.2016, 15:05 | Сообщение # 326
Группа: Модераторы
Сообщений: 24624
Статус: Offline
Почему женщины живут дольше мужчин?
Вопрос продолжительности жизни интересует многих. В частности, почему слабая половина человечества живет в целом дольше, чем сильная, причем в среднем на 5-10 лет, что немало? Раскрыть секреты бытия американский журнал Time попросил исследователя Тома Перлса из бостоновского университета и создателя сайта LivingTo100.com (буквально "Дожить до100").
Одним из важных преимуществ, которыми обладают женщины перед мужчинами, говорит ученый, является то, что у женщин позже, в 70-80 лет, возникают сердечно-сосудистые заболевания, тогда как мужчины начинают ими страдать на 10 лет раньше - 50-60 лет. Сначала думали, что причины в гормоне эстрогене. Но затем исследования показали, что скорее всего дело не в нем, и если, например, предписывать женщинам после менапаузы эстроген, это может им только навредить.
Одной из причин задержки в возникновении сердечно-сосудистых заболеваний, а это ведет к преимуществу, служит то, что в женском организме по сравнению с мужским содержится меньше железа - особенно у молодых женщин старшего подросткового возраста и когда они только начинают переходить 20-летний рубеж. И все это из-за менструаций.
Дело в том, что железо вызывает в клетках реакции, в результате которых появляется вредные организму свободные радикалы. Эти радикалы похищают клеточные мембраны и ДНК, что ведет к старению клетки.
Фактически, в человеческой диете красное мясо является основным источником железа. Вот, почему быть вегетарианцем, возможно, полезно. Одно из исследований в Нидерландах показывает, что в одном из регионов под названием Лейден, там где жители не употребляли в пищу красное мясо, у них наполовину было меньше случаев сердечных приступов и инсультов по сравнению с теми районами, где мясо ели.
Одной из других более сложных предпосылок для большей продолжительности жизни у женщин служит то, что у женщин две хромосомы Х, тогда как у мужчин только одна - у них одна Х-хромосома и одна Y-хромосома. Когда клетки стареют и начинают повреждаться, у них есть выбор, на ком отыграться - на генах одной или другой Х-хромосомы у женщин.
Итак, ваши гены стареют. В некоторых клетках гены на одной Х-хромосоме активны. В других слетках, благодаря случайности, тот же самый набор генов в различных вариациях активны на другой Х-хромосоме.
Не надо забывать, продолжает ученый, что у всех нас те же самые гены. Причина, по которой мы различаемся, состоит в том, что у нас проявляются разные варианты генов, как, например, автомашины разной окраски.
Теперь, если один набор вариантов предоставляет лучшие условия выживания одним клеткам в сравнении с другим набором, тогда клетки с этим преимуществом выживут, тогда как другие отомрут, оставив за собой больше клеток с генами на обладающей большим преимуществом Х-хромосоме.
Поэтому, у женщин клетки, вероятно, могут быть защищены слегка лучшим вариантом генов на второй Х-хромосоме. У мужчин, увы, нет такой роскоши и выбора.
Правда, признает исследователь, до конца неясно, каков может быть от этого эффект. Он знал мужчин, которые благодаря курению и употреблению спиртного причинили чудовищный вред своему организму и, тем не менее, дожили до 100 лет или даже перевалили за этот рубеж. Хотя, конечно, это очень и очень редкие случаи.
У них, возможно, была правильная комбинация действительно специфических генных вариаций, которые ученые называют "гены, продлевающие жизнь" - предмет сумасшедшей охоты со стороны исследователей.
Другие же, например, могут все делать совершенно правильно в жизни и все равно доживать до 80 лет или чуть позже. Дело в том, что они могут обладать "больными генами", генетическими вариациями, которые оказываются для них вредны. И некоторые из этих "больных генов" могут располагаться на той единственной мужской Х-хромосоме.
Это означает, что у женщин, у которых есть вторая Х-хромосома, способная компенсировать ущерб, таким образом возникает преимущество. Но это - все еще загадка, над которой предстоит поломать голову, признает Том Перлс.
Есть и другие причины того, почему мужчины чаще умирают раньше женщин. Мужчины в юношеском возрасте, и когда им от 20 до 30 лет, проходят через так называемый "тестостероновый шторм". Из-за высокого содержания гормона у молодых мужчин могут возникать случаи опасного поведения. Они, например, не пристегиваются в автомобилях, потребляют слишком много алкоголя, проявляют агрессивность с оружием и т.д. В этом тоже причина более высокого уровня смертности.
Другой сферой, где у мужчин более высокая смертность, - это среди подверженных депрессиям, особенно у пожилых. Уж если они совершают попытки убийства, то, скорее всего, они им удаются чаще чем у женщин.
В целом примерно 70% колебаний а продолжительности жизни - чуть более 80 лет у женщин и чуть более 75 у мужчин в США - вероятно, можно отнести и к факторам окружающей среды: как вел себя человек и что на него влияло.
Возможно, только на 30% эти колебания объясняются генетикой.
И это, по мнению ученого, - хорошая новость, поскольку люди могут многое сделать для продления жизни и дожить далеко за 80.
В общем-то, делает вывод ученый, за мужчинами числятся три вредные привычки, которые реже встречаются у женщин - они больше курят, правда, сейчас этот разрыв сокращается. Они употребляют больше пищи с высоким содержанием холестерола. И, как вероятное следствие этого, им хуже удается справляться со стрессами, загоняя их внутрь. И, ведь, именно в результате стрессов развиваются сердечно-сосудистые заболевания.
Дата: Вторник, 30.08.2016, 11:34 | Сообщение # 327
Группа: Модераторы
Сообщений: 24624
Статус: Offline
Тест от Далай-Ламы
Возьмите бумагу и карандаш, и записывайте ответы. Вам это понадобится в конце. Ответы должны быть честными, это поможет узнать многое о том, каков/а ВЫ на самом деле.
1. Расположите этих животных в порядке, соответствующем Вашему отношению к ним (кто больше нравится):
а. корова б. тигр в. овца г. лошадь д. свинья
2. Напишите по одному определению (1 прилагательное к каждому):
а. собака б. кошка в. крыса г. кофе д. море
3. Подумайте о ком-то (кто знает Вас, и кто важен Вам), и соотнесите их с определённым цветом (не повторяйте ответ дважды, укажите только по одному человеку для каждого цвета):
а. жёлтый б. оранжевый в. красный г. белый д. зелёный
Убедитесь, что Ваши ответы это то, что Вы на самом деле чувствуете... А теперь смотрите результаты!
► Вот каков/а ВЫ в жизни. Это Ваши приоритеты. ... Корова - карьера ... Тигр - честь/достоинство ... Овца - любовь ... Лошадь - семью ... Свинья - деньги
► Ваши животные - это описание... ... Собаки - самого себя ... Кошки - партнёра ... Крысы - врага ... Кофе - Ваш интерес к сексу ... Море - Ваша жизнь
► Ваши цвета - люди, которые есть в Вашей жизни ... Жёлтый - тот, кто вас никогда не забудет ... Оранжевый - тот, кого Вы считаете лучшим другом ... Красный - тот, кого Вы действительно любите ... Белый - Ваш близнец по духу ... Зелёный - тот кого ВЫ будете помнить до конца дней своих
Дата: Четверг, 01.09.2016, 14:58 | Сообщение # 328
Группа: Модераторы
Сообщений: 24624
Статус: Offline
Как мы забираем и отдаём энергию
Нам все время кажется, что вампиры - это какие-то другие люди, знакомые, родственники, сотрудники. А мы конечно же нет, мы хорошие и добрые. А из нас всем так и хочется попить.
Давайте разбираться с азами энергетики, иначе я боюсь, что мы с вами скатимся в мышление из превосходства, которое приводит только к проблемам и деградации.
Кто такие энергетические вампиры?
Вампиры - это люди с низким количеством личной энергетикизасчет наличия деструктивных внутренних программ, которые как раз не позволяют им накапливать свою собственную энергию.
Они питаются определенной энергией, в основной негативной. Они провоцируют окружающих на проявление эмоций, которые способствуют выбросу определенной энергетики. Забирая эту энергетику, они чувствуют себя хорошо и удовлетворенно.
Итак, постулат первый, для многих новый.
Отвампирить и попить энергию можно только из того, кто сам периодически вампирит.Если человек сам по себе не вампир и живет самодостаточной жизнью, не зависит ни от кого эмоционально и сохраняет внутренний стержень, то забрать его энергию невозможно. Никак. Если вас «пьют», значит и Вы периодически кого-то «пьете».
Как мы забираем энергию?
Самый распространенный способ вампиру «покушать» — это спровоцировать кого-нибудь на негативные эмоции, для этого можно рассказать про кризис, про сложную обстановку в стране, можно сказать подруге, что она поправилась и плохо выглядит, что ее мужчина плохо и недостойно себя ведет, можно нагрузить человека негативом, все, что угодно, лишь бы ему стало плохо, грустно, тяжело. Это первый уровень, можно сказать, первое легкое блюдо.
Второй уровень — нужно довести человека до сильных эмоций, до страха, слез, гнева, ярости, срыва, психоза и дикой агрессии. После этого тихим голосом сказать: «Ну что ты так нервничаешь?». Считайте, что это второе, уже довольно приличное блюдо с гарниром.
Есть вампиры, которые живут на энергии провокаций и противоречий, они любят вбивать клин между близкими людьми, ведь там много энергии, есть чем поживиться. И тут хороши интриги, грязные сплетни, намеки. Есть женщины, которые любят разбивать семьи, я консультировала таких несколько раз.
Это происходит неосознанно. Как только она уводит мужчину из семьи, создавая там массу тяжелых эмоций, скандалов, боли, то мужчина перестает ей быть интересным и она понимает, что «это не мое», после чего какое-то время живет на этом негативе, а потом вновь пускается на поиски жертвы.
Типичный вампиризм — это «спортивный интерес». Женщина или мужчина добивается внимания и сильных эмоций со стороны противоположного пола, после чего расстается. Естественно, что после этого их экс-партнеры еще долго их кормят своей болью, вниманием, страданием, переживаниями и горечью. Тут уж эмоций хоть отбавляй, «ешь, не хочу».
Провокативная внешность или поведение, когда вампир ведет себя вызывающе или выглядит так, что вызывает много эмоций у окружающих. Это вампир-нарцисс, который забирает энергию засчет своей внешности и поведения, например, яркая одежда, цепи, чрезмерный макияж, сленг, мат, громкий смех, взгляд исподлобья либо фешенебельная вычурность. Я встречала таких женщин, причем в реальности это были вполне адекватные люди с достойными профессиями, с семьями, но при этом они подпитывали себя засчет внимания других, ярко и даже несколько вульгарно одеваясь.
Чувство жалости к себе и провокация чувства жалости к себе — это тоже подпитка, такие люди обычно жалуются на жизнь, драматизируют, стараются представить все в тонах страдания и боли. Если вы начинаете их жалеть, то считайте, что отдаете свою энергию. Людям можно сочувствовать и сопереживать, но жалеть опасно, потому что таким образом мы кормим их слабость, а не их силу.
Чувство вины. Ну тут уж все мы мастера. Добиться от человека того, чтобы он чувствовал себя виноватым, это значит создать энергетический мост, через который он будет кормить вас своей энергией.
Синдром спасателя, как это ни странно, тоже способ подпитаться, правда с виду очень благородный. Такие люди всегда стремятся помочь кому-нибудь, сами ходят с кучей травм, обид, но лекции и тренинги в первую очередь раздают подружкам, всем дают книги, всем пытаются рассказать, как жить. Если одна из их жертв все же решит измениться и начнет развиваться, то спасателю перепадает часть реализованной энергии.
Роль спасателя — это тоже своего рода энергетический вампиризм, ведь спасая человека, нам отдается огромное количество энергии, и многие так на это подсаживаются, что вся их жизнь превращается в насаждение добра в самом плохом понимании.
Вампиры не всегда осознанны в своем поведении, и многие манипуляции проворачивают бессознательно, они не думают: «Вот сейчас доведу Машу до слез и буду хорошо себя чувствовать!». Мысли совсем другие: «Надо сказать Маше правду о том, как она поправилась!». Понимаете?
Почему мы вампирим?
Очень часто мы начинаем забирать энергию у других людей и выбираем такой путь существования, потому что у нас самих есть мощные энергетические дыры, куда благополучно сливается наша собственная жизненная энергия.
Есть много воронок, куда уходит наша энергия, и все они деструктивные: жизнь в стрессе, привычка осуждать, категоричность, пустые разговоры ни о чем, чрезмерная спешка, волнения, жизнь в прошлом, жизнь в будущем, попытка подстроиться под всех и быть хорошей — все это забирает энергию у настоящего, и мы вынуждены либо бегать по тренингам, где нам дадут энергетический допинг, либо высасывать энергию из людей.
Как понять, что я вампир?
Главным пониманием своего вампиризма является чувство эмоциональной зависимости от людей или событий.
Когда вы начинаете ощущать ломку без присутствия определенных эмоций в своей жизни.
Например, когда ощущаете пустоту, то очень хочется позвонить подруге и рассказать ей про то, как вам плохо. Или если Вы чувствуете нехватку энергии и думаете: «У меня давно не было отношений, мне нужен мужчина». Или вам не хватает жизненных сил, и вы начинаете провоцировать скандалы на пустом месте, разводя своих близких на сильные эмоции. Или вы чувствуете непреодолимое желание сказать кому-нибудь «правду». Когда вам кажется справедливым и важным обсудить кого-то, дать негативную оценку его деятельности.
После страшных скандалов вампир себя чувствует отлично, его это нисколько не выматывает, более того, он наоборот приободряется и начинает всем помогать.
Свой вампиризм можно отследить по некоторым примерам, например, когда Вы про кого-то говорите «какую-нибудь важную правду», и ваш оппонент говорит: «Давай не будем обсуждать это. Я думаю это не достойно!». Вампир обидится, ему будет не по себе, ему будет плохо и тяжело, ведь ему не дали наполниться негативом.
Если Вы рассказываете что-то тяжелое и животрепещущее, а собеседник не реагирует сильными эмоциями. Вампиров это бесит, ведь опять-таки их манипуляция не удалась. Причем это раздражение всплывает неосознанно, и вампир может сам не понимать, что его так сильно бесит.
Почему нужно отказаться от роли вампира?
Путь вампира — это путь зависимости и ухода от внутренней свободы, это постоянно растущая внутри дыра, для удовлетворения которой нужно все больше и больше жертв, людей, скандалов. Это личность, закованная в кандалы эмоциональной зависимости, помимо этого вампиры редко процветают, и даже если с ними это случается, то они живут в вечном страхе, потому что у них нет внутренних ресурсов создавать изобилие и процветание.
Быть вампиром — это значит отказаться от развития себя, как здоровой целостной личности. А ведь мы все здесь именно для этого!
Обратите внимание на свой фокус внимания в жизни.
Вампиры всегда кормят своих доноров, поэтому они любят быть во вне своим умом, им нравится думать и анализировать, обсуждать жизни других людей, они следят за тем, у кого что происходит. Внимание самодостаточной личности по большей степени находится в себе, в своих желаниях, в своих целях и намерениях, и лишь небольшая часть внимания идет во вне на реализацию своих идей и построение отношений с людьми.
Если вы нашли себя в каких-то из этих пунктов и вам хватило смелости признать в себе деструктивные программы, то это само по себе уже важное осознание, которое поможет вам освободиться от этих негативных программ.
А затем посмотрите на свою жизнь и найдите те дыры, через которые вы теряете свои собственные силы. И откажитесь от них осознанно, откажитесь от осуждения, пустых разговоров, категоричности, постоянных волнений и спешки.
Простите свое прошлое и отпустите его. И отпустите людей, которые вас разрушают…
Со временем ваша целостность восстановится, и вы увидите, что Вам уже не интересно быть вампиром, ваш фокус внимания будет позитивным и изобильным.
И вместе с внутренней целостностью в вашу жизнь постучатся ваши желания и новые добрые люди!
Дата: Суббота, 03.09.2016, 19:39 | Сообщение # 329
Группа: Модераторы
Сообщений: 24624
Статус: Offline
Как вызвать к себе симпатию
У эффекта симпатии и взаимного тяготения есть свои законы. По-научному такое явление называется аттракцией. Вам может быть понятен ход мыслей партнера, смысл его поступков и решений. Но разговора на одной волне – не получится.
• Первый закон симпатии: Понимать не значит принимать.
Для возникновения симпатии нужно, хотя бы минимальное сходство во взглядах. Хотя, есть и исключение из этого правила. Мы часто слышим, что противоположности притягиваются. Но это утверждение, скорее, подходит для дружбы или совместной жизни, а не как для победы в переговорах.
Так что запомните, что для возникновения податливости от визави необходимо исключить противоречия в поступках, интересах, целях и желаниях.
Волевым усилием постарайтесь вызвать в себе позитивное отношение к собеседнику (пусть даже он вас бесит). Вы почувствуете, как и он начнет вести себя лучше. Всегда держите в голове слова: выгода, польза, контракт.
Чтобы привлечь человека на свою сторону, нужно заставить его поверить, что вы – друг. Причем искренний друг!
• Второй закон симпатии: Старайтесь вызвать к себе приязнь.
Второй закон симпатии выводит, что даже если люди в чем-то не согласны, оппонент легче принимает неудобную позицию, если испытывает приязнь.
Известен опыт, когда двум разным группам испытуемых показали фото одного и того же человека. Только одной сказали, что это примерный семьянин и хороший работник, а второй - жулик и мошенник. Так тем, кто смотрел на него, как на семьянина, изображенный на фото показался милым и симпатичным. А тем, кто видел мошенника, удавалось выискивать все новые и новые неприятные черты.
Так что, кем бы вы ни были и какие цели ни преследовали, всеми силами старайтесь вызвать к себе приязнь.
Бойтесь отрицательного отношения к себе. Продумывайте все до мелочей, начиная от облика, жестов и манер, заканчивая постановкой голоса и использованием словосочетаний и оборотов в речи.
• Третий закон симпатии: Сочувствуйте.
Ключ к сердцу человека лежит через сочувствие. Потакайте его страстям, выказывайте сострадание, делайте вид, что вам не все равно.
Представьте, чем размениваются люди в момент общения?
Товары (любые объекты, которые можно пощупать и применить), деньги (золото, драг камни, все, что имеет ценность), информация, любовь (секс), услуги, статус.
Получается, что во время общения «два дурака: один продает – другой покупает». Все хотят продать подороже, купить подешевле, меньше дать, а больше взять. Свои издержки и потери мы стремимся свести к «зеро».
Тут кроется большая опасность. Если кто-то захочет дать слишком мало, то интерес к нему, как к партнеру может упасть или вовсе исчезнуть.
• Как вызвать к себе симпатию
Следующие приемы позволят усилить тягу собеседника к вам:
- Обращайтесь чаще по имени, произносите это с чувством достоинства и трепета. Дайте собеседнику почувствовать себя личностью.
- Всегда будьте дружелюбным с выражением тактичной улыбки на лице. - Обучитесь приемам правильного слушания.
Дата: Пятница, 09.09.2016, 09:10 | Сообщение # 330
Группа: Модераторы
Сообщений: 24624
Статус: Offline
Почему пуговицы на мужских рубашках пришиты справа, а на женских слева?
Вы наверное знаете, что пуговицы на мужских рубашках пришиты справа, а на женских слева. Интересно, почему так сделано? Неужели это какая-то прихоть дизайнеров или очередной способ подчеркнуть, какие мы разные?
Нет, тут должен быть какой то практический смысл в этом.
Различия, кстати, существуют – не только когда речь идет о рубашках, но и свитерах, пальто и другой одежде.
Когда речь заходит о женской одежде, пуговицы находятся на левой стороне одежды, в то время как мужские размещены на правой. Некоторые люди думают,или считают, что эта разница существует только отличить мужскую одежду от женской – на самом деле это не так нужно немного углубиться в историю.
Утверждает, что отличие мужских и женских рубашек появилось еще в XIII веке, когда были изобретены сами пуговицы.
Только богатые женщины могли позволить себе это новомодное изобретение. При этом у всех обеспеченных дам была прислуга — девушки, которые каждый день их одевали. Именно поэтому на женских рубашках пуговицы на левой стороне: чтобы служанкам было сподручнее их застегивать (если учесть, что большинство людей — правши). В то время как мужчины одевались сами, поэтому пуговицы сделали на правой стороне, чтобы их удобнее было застегивать самостоятельно.
Эта традиция была сохранена и по сей день – хотя женщины сегодня не имеют особой необходимости в таком расположении.
Есть и еще как мне кажется "бестолковые" версии:
- При необходимости вооружённый мужчина имел возможность быстро выхватить оружие и согреть под левой полой одежды правую руку, в которой он держал его.
- Кормящим матерям удобнее держать младенцев левой рукой и кормить левой грудью, чтобы правая рука оставалась свободной для других дел. При этом ребёнка можно было прикрыть от холода правой полой одежды.
Кстати, во времена Древней Руси мужская рубашка-косоворотка застёгивалась на левую сторону. Гимнастёрки вплоть до первой половины XX века также застёгивались налево.