У вас плохое настроение? Болит голова? Одолевает простуда? Не радует отражение в зеркале?
Весь растительный мир - цветы, деревья, кустарники, травы - мир, из которого мы когда-то "вышли в цивилизацию", в любую минуту готов придти нам на помощь. Его душистые ароматы активно влияют на наше настроение, самочувствие, здоровье.
Растительные масла обладают антисептическими, антитоксическими, антимикробными и антивирусными свойствами, повышают энергию человека и заживляют раны.
Ароматерапия - одна из форм нетрадиционной медицины, в которой для профилактики и лечения болезней применяются ароматические (эфирные) масла растений. Умелое использование целебных природных ароматов приносит немалую пользу в восстановлении и укреплении здоровья.
Ароматерапия - это не просто приятные запахи, но и профилактика и лечение заболеваний, а также косметический уход за лицом и телом.
Ещё в древности люди обратили внимание на то, какое влияние на человека могут оказывать запахи. Они обнаружили растения, которые обладают резкими пряными ароматами и научились добывать из них эфирные масла. Эти эфирные масла широко использовались ими и в будничной жизни, и в различных ритуалах и обрядах в качестве благовоний. Это можно считать началом ароматерапии.
История ароматерапии
Считается, что появлению на свет ароматерапии, как направления медицины в ХХ веке, помог случай. Работая в лаборатории, французский парфюмер и химик Гаттефоссе сильно обжегся и окунул обожжённую руку в стоящее тут же эфирное масло лаванды. Рана быстро зажила. Этот факт заставил химика пристальнее взглянуть на эфирные масла.
Ароматерапия относится к альтернативной медицине, наряду с гомеопатией, фитотерапией, натуропатией, траволечением и т. п.
Даже если какие-либо натуральные эфирные масла и были известны людям в ранний период развития человеческого общества, большинство ароматов, получаемых людьми, использовались в виде притираний (мазей) и фимиама. Антропологи полагают, что первобытная «парфюмерия» началась с поджигания смолистых выделений ладана. Со временем растения, богатые ароматическими веществами, стали смешивать с животными и растительными маслами для смазывания тела во время ритуальных церемоний. На всем африканском континенте люди покрывали свою кожу ароматными маслами, тем самым защищая себя от жары и пересыхания кожи. Эта практика была распространена вплоть до берегов Средиземноморья, где атлеты смазывали свои тела ароматными маслами перед спортивными соревнованиями.
На Востоке к растениям всегда относились с благоговением и почтением. Некоторые растения возводились в ранг священных. В Индии и Китае вокруг растительного мира создавались целые философские учения. Считалось, что лечение травами — это священный ритуал, выполнять который может лишь человек, морально и психологически подготовленный. Настоящий расцвет эпохи благовоний наступил в Древней Греции после того, как Александр Македонский совершил свои победоносные походы в Египет и Малую Азию. Великий полководец заимствовал у персов традиции использования благовоний именно для получения наслаждения от прекрасных ароматов, а не только для использования в религиозных обрядах (как это было принято ранее).
Египетские жрецы, владеющие тайнами составления благовоний, свято верили в их божественную сущность и считали, что бесценного дара богов не должен касаться человек. Поэтому они с осуждением взирали на то, как Александр Македонский ублажал не только свое разгоряченное тело драгоценными каплями священных благовоний, но и использовал его для ароматизации трона и других предметов обихода. Возмущенные поведением греков, египетские жрецы решили не открывать «варварам» тайные знания о целебных свойствах растений.
Римляне внесли немалый вклад в развитие врачевания растениями, добавив к принятым в Египте и Древней Греции традиционным ритуалам с использованием благовоний, банные процедуры и массаж.
С падением Римской империи прогресс науки в Европе остановился, а вместе с этим пришла в упадок наука о врачевании растениями. Знания, дошедшие из античных времен, были в основном сосредоточены в монастырях и недоступны простым людям. На протяжении почти тысячи лет после падения Римской империи в Европе мир растений, наряду с остальными отраслями знаний, был предан забвению.
Во время эпохи Возрождения вновь появилась мода на знания. Знать Европы стремилась собрать все известные литературные источники в своих частных библиотеках. Появилась также традиция разведения богатых растениями садов, где рядом с декоративными растениями соседствовали лекарственные.
Искусство врачевания растениями в России также имеет свои давние традиции, передаваемые устно, из поколения в поколение. Зачастую травников побаивались, наделяя их магическими способностями. Данных о развитии траволечения на территории древней Руси сохранилось мало.
Именно методика ароматограммы положила начало возрождению ароматерапии, несмотря на то, что ранее неизвестные и неиспользуемые эфирные масла были отвергнуты медицинской фармакологией. Доктор Валнет составил ароматограмму приблизительно 60 эфирных масел. Их свойства подавлять инфекции оказались поразительными. Было выявлено, что наиболее эффективные эфирные масла, уничтожающие инфекции, содержат одни и те же компоненты. Знание химического состава эфирных масел, обладающих противоинфекционными свойствами, дает возможность использовать эти свойства.
В СССР были защищены десятки кандидатских и докторских диссертаций, получены ценные сведения о механизмах действия летучих ароматных веществ на человека и на микроорганизмы; наконец, было создано множество эффективных препаратов — в их числе известные всем «Ингалипт», «Каметон», «Камфомен», «Пропосол». Тем не менее, номенклатура доступных эфирных масел была ограничена тремя-пятью наименованиями, производимыми из отечественного сырья. А для создания широкой научно-практической базы требовался гораздо более широкий спектр, который мог быть обеспечен только импортом.
Ароматерапия в медицине
Поле деятельности ароматерапии очень обширно. Это связано с тем, что ее инструменты, эфирные масла обладают самыми различными действиями на организм человека: успокаивающее, восстанавливающее, стимулирующее, антибактериальное и т. п. Лечебный эффект включает в себя уход за состоянием кожного покрова, предупреждение и лечение различных внутренних заболеваний, воздействие на эмоциональном уровне.
Например, массаж с использованием эфирных масел не только расслабляет мышцы, но оказывает благотворное воздействие на кожный покров. В процессе массажа ароматы эфирных масел способствует релаксации нервной системы и ее восстановлению. Эфирные масла «работают» в гармонии с организмом, помогая ему восстанавливать и балансировать его природные функции.
Мир запахов окружает нас, где бы мы ни оказались, и каждый запах имеет для нас специфическую эмоциональную окраску.
Так, весенний луг, полный цветов, зелени, свежей травы рождает ощущение радости и приподнятости, а букет благоухающих цветов в помещении успокаивает. С другой стороны, каждый может вспомнить состояние подавленности, которое испытываешь в больнице, или депрессии, которую вызывает пахнущий плесенью дом.
Ароматерапия - это использование ароматических добавок для восстановления и укрепления здоровья и улучшения самочувствия. Ароматические или эфирные добавки при правильном применении нормализуют психическое состояние человека, вызывая положительные эмоции, повышают иммунитет, мобилизуют способность организма к самоисцелению, улучшают циркуляцию крови, выводят продукты метаболизма.
Естественно, что трактовать ароматерапию как "науку о лечении запахами" было бы не совсем правомерно. Запахи оказывают определенное влияние на пациента, однако основное воздействие идет за счет особых ингридиентов, содержащихся в ароматических маслах. Именно они оказывают влияние на химические процессы в организме, что, в свою очередь, сказывается на работе отдельных органов или систем. Таким образом, теория ароматерапии базируется одновременно на знании механизмов воздействия запахов на психическое и физическое состояние человека в сочетании с лечебным эффектом эфирных масел.
В классической ароматерапии эфирные масла вводятся в организм двумя способами: через кожу (массаж, ванна, компресс) или через лёгкие (ингаляция, вдыхание). При этом важно помнить, что ароматические масла ведут себя по-разному и по-разному воздействуют на человеческий организм и фармакологически, и психологически, и физиологически. Фармакологическое воздействие связано с химическими изменениями, которые происходят при попадании ароматического масла в кровь, в результате чего происходит взаимодействие с гормонами и ферментами. Физиологическое воздействие связано с успокаивающим или возбуждающим влиянием ароматических масел. А психологическое влияние зависит от индивидуальной реакции человека на запах.
Показания
Ароматерапия эффективна при нервно-психических расстройствах, переутомлениях, апатии, стрессах, бессонницах, сексуальных расстройствах. Улучшая циркуляцию крови и лимфатической жидкости, эта методика позволяет повысить сопротивляемость организма внешним воздействиям.
Эфирные масла снимают боли различного происхождения: мигрени, невралгии, мышечные боли, вызванные утомлением, растяжением, боли в позвоночнике; боли при ревматизме, артрите. Эти масла широко применяются при лечении кожных заболеваний (экземы, угрей, себореи, выпадения волос, целлюлита, грибковых заболеваний кожи и др.)
Немаловажную роль ароматические масла играют и в косметологии, поскольку они ускоряют процесс обновления клеток, делают кожу более прочной и динамичной, в конечном счёте замедляя процесс старения. Кроме того, эфирные масла обладают антимикробными и антивирусными свойствами. Это позволяет использовать их для смягчения воспалений и других заболеваний, вызванных бактериями, вирусами и грибками. Многие эфирные масла используются в качестве добавок к косметическим препаратам, повышая их эффективность.
Правила безопасности
Стоит помнить о том, что для лечения серьезных заболеваний или снятия психологического напряжения в домашних условиях ароматические масла применять не следует. Прежде чем использовать новое масло, обязательно ознакомьтесь с рекомендациями по его безопасному применению, особенно относительно токсичности и воздействия на кожу. Например, перечное масло оказывает раздражающее действие на кожу при высокой концентрации; майорана и розмарина следует избегать во время беременности; розмарин категорически запрещается использовать при склонности к эпилепсии.
Во время беременности ароматические масла следует использовать в концентрации в два раза меньшей, чем обычно. Для грудных младенцев и детей младшего возраста используйте масла осторожно и в соответствующей концентрации: младенцам (0-12 месяцев) для массажа или ванн требуется одна капля ароматического масла (лавандового, розового, ромашкового или мандаринового), разведенная в одной столовой ложке основного масла; детям 1-5 лет для массажа или ванн достаточно две-три капли <безопасного> ароматического масла (нетоксичного и не вызывающего раздражение кожи), разведенные в одной столовой ложке основного масла; детям постарше (6-12 лет) помогут те же ароматические масла, что и взрослым, но вдвое меньшей концентрации; для подростков (старше 12 лет) используйте те же ароматические масла, как и для взрослых.
Всегда, когда Вы берете в руки флакон с новым эфирным маслом, необходимо соблюдать следующие меры предосторожности:
Никогда не наносите неразбавленное эфирное масло на кожу и слизистые оболочки
Никогда не используйте эфирные масла в дозах, превышающих допустимые
Если Вы впервые применяете эфирное масло, проверьте, нет ли у Вас аллергии к этому аромату. Для этого нанесите на носовой платок 1 каплю масла и в течение дня подносите его к носу. Желательно эту пробу проводить на протяжении 2 суток.
Начинайте использовать эфирные масла в самых минимальных дозах, возможно, их будет достаточно.
Если Вы применяете аромат в косметических целях, не добавляйте сразу неизвестное вам масло в банку с кремом или пузырек с шампунем. Лучше отложите небольшое количество базисной основы и добавьте в него немножко эфирного масла. Всегда необходимо проверять, подходит ли именно Вам этот аромат.
Первые два раза нежелательно принимать ванну дольше 3-5 минут. Если Вы чувствуете себя прекрасно после ванны, то можете постепенно увеличивать время релаксации.
Если Вы пользуетесь маслами в аромалампе, первые два сеанса не должны быть дольше 20 минут.
Когда вы приобретаете эфирное масло для эротического применения, обязательно определите, нравится ли этот аромат Вам и Вашему партнеру. Ведь какими бы чудодейственными свойствами не обладало эфирное масло, если его аромат вызывает неприятные ассоциации, это может стать причиной любовного фиаско.
В период беременности и при эпилепсии применение эфирных масел возможно только под наблюдением ароматерапевта.
Прячьте эфирные масла от детей!
Храните эфирные масла плотно закрытыми в темном месте при температуре не ниже нуля и не выше + 30 градусов С.
С помощью аромаламп вы можете наполнить ваш дом или офис бодрящими или релаксирующими ароматами любимых эфирных масел. Аромалампы - это быстрый удобный способ придать помещению приятный запах. Простые в использовании, они мягко подогревают эфирное масло, которое начинает испаряться, выделяя в воздух летучие ароматические вещества, наполняющие вашу комнату приятным ароматом.
Домашний уют.
Аромалампы можно использовать везде - и дома, и в офисе. Они помогут вам поднять настроение или расслабиться после тяжелого рабочего дня. Аромалампы обладают очень тонким, почти неуловимым эффектом, они подходят скорее для того, чтобы поднять ваше расположение духа, чем для лечения или для концентрации во время медитаций. Вы можете купить аромалампу в больших универмагах или в специализированных магазинах.
Принцип действия аромалампы.
Наша способность обонять запахи обусловлена присутствием в воздухе мельчайших молекул. Когда мы вдыхаем молекулы, они распознаются рецепторами, расположенными в носу. Затем полученная информация передается по нервным каналам в мозг, в том числе в те его области, которые отвечают за эмоции, поведение и память. Молекулы запаха растворяются в крови, и их активные компоненты начинают работать.
Испарение.
Аромалампы подогревают ароматическое масло, поддерживая температуру, при которой оно начинает испаряться. При этом молекулы аромата попадают в воздух и насыщают его гораздо быстрее, чем без теплового воздействия.
Как пользоваться маслом для аромаламп
В аромалампах вы можете использовать неразбавленные эфирные масла или приобрести специальные смеси для аромаламп. В обоих случаях в емкость аромалампы нужно добавлять по 5 капель.
Аромалампы со свечой состоят из небольшой чаши для масла и воды, помещенной над свечой. Тепло от свечи заставляет масло испаряться и рассеиваться в воздухе. Наполните чашу лампы водой и добавьте от 3 до 5 капель масла. Когда свеча нагреет смесь, масло начнет улетучиваться быстрее.
В электрические аромалампах масло нагревается при помощи электричества. Первый тип состоит из керамического блюдца, подключающегося к розетке. Добавьте воду и несколько капель масла на блюдце, и когда оно нагреется, масло начнет испаряться. Другой тип - это небольшое керамическое кольцо, которое надевается на лампочку настольной лампы. Тепло от лампочки заставляет масло улетучиваться.
Самодельный подогреватель. Если вы не хотите покупать аромалампу, лучший способ сделать ее самостоятельно - просто поставить небольшую керамическую емкость на батарею. Вы можете также капнуть несколько капель на носовой платок и повесить его на на обогреватель или батарею.
Лучшие эфирные масла для использования в аромалампе.
Достоинства аромапрофилактики и ароматерапии в сравнении с другими методами лечения
Большинство компонентов растительных ароматических соединений по химическому составу, а также по фармакологическому действию близки с эндогенными соединениями, которые обеспечивают биорегуляцию всех систем организма и имеют широкий спектр действия
Ароматерапия действует постепенно и имеет большой период последействия
Простота метода ароматерапии и невысокие затраты позволяют проводить лечение в домашних условиях в привычной среде
Лечебный эффект ароматерапии достигается за счет ответной реакции организма, которая по силе может превышать положительную ответную реакцию при применении классических лекарств прямого действия
Ароматические вещества растительного происхождения не являются аллергенами, и их удобно использовать для группового лечения
Ароматерапия очень экономична, поскольку действия больших и малых концентраций ароматических веществ в воздухе противоположны по своему характеру. Положительные результаты, получаемые при низких концентрациях, могут полностью отсутствовать при высоких концентрациях
Щадящее биорегулирующее действие растительных ароматических веществ не дает токсических реакций
Растительные ароматические вещества обладают высокой профилактической эффективностью и могут использоваться длительное время без противопоказаний Растительные ароматы не дают эффекта привыкания и накопления
Польза эфирных масел проверена веками, и они с успехом могут заменить современные синтетические лекарственные средства.
Эфирные масла – это приятно пахнущие, легко летучие вещества, которые в выделяют из растений, преимущественно из их цветов, листьев, плодов или корней.
Мы не будем говорить о том, как масла получаются, это довольно трудоемкий процесс. Но стоит отметить, что в растениях содержится от 4% до 0,1% масел. Этот факт объясняет и высокую их стоимость. К примеру, для получения одного килограмма розового масла потребуется минимум 3000 килограмм лепестков роз. Поэтому не стоит кидаться на низкую стоимость масел, скорее всего, вам предлагают не оригинальное масло, а его «природную копию». Только натуральные эфирные масла имеют действительно целебные свойства. Эти целебные свойства несут в себе около 400 различных компонентов, входящих в состав масла, в основном это терпены и их кислородные производные - спирты, альдегиды, кетоны, эфиры и прочее.
Эфирные масла - это не просто прекрасное средство для самолечения (вы самостоятельно сможете применять знания ароматерапии), но также и замечательное средство для максимальной релаксации и наслаждения. Именно из-за воздействия ароматов на определенные участки мозга, эфирные масла также довольно часто применяются для лечения психических расстройств, раздражения и усталости.
Так, например, чтобы избавиться от страха,, нужно применять масла лаванды, нероли, мяты перечной, дягиля или базилика. Тогда ожидание предстоящего серьезного экзамена пройдет более спокойно, или же с помощью упомянутых масел можно вернуть спокойствие перед дальней поездкой.
Помогут эфирные масла и в борьбе с депрессией. Диапазон масел, способных помочь в данном случае, достаточно широк: бергамот, герань, жасмин, лаванда, мелисса, роза, тысячелистник, фиалка, иланг-иланг, лимон и кедр. А вот какое масло произведет наибольший эффект, стоит выбирать самостоятельно – вы почувствуете, запах какого масла вам наиболее по душе – именно этот запах и окажет вам максимальную пользу.
После нервного переутомления вернуть силы можно с помощью эфирных масел дягиля, каепута, камфары, мяты перечной, розмарина и лимона. А при физическом истощении будут полезны масла имбиря, майорана, гвоздики, тимьяна, можжевельника, мускатного ореха и корицы. Тем, кто испытывает нервное или физическое истощение, рекомендуется не только применять методы ароматерапии, но также обеспечить себе полное расслабление организма, устранить возможность стрессов и нервных или физических нагрузок.
Замечали ли вы, что в определенные моменты вам нужно сосредоточить все свое внимание на каком-то конкретном вопросе или деле, но вы не можете сделать этого? Невозможность сосредоточиться также может быть устранена с помощью эфирных масел. Эфирное масло мяты поможет активизировать интеллектуальные способности и освежить сознание, также масло мяты неплохо воздействует на память.
Если обстоятельства завели вас в такое состояние, когда все раздражает и вызывает злость, стоит также провести для себя курс ароматерапии. Состояние раздраженности прекрасно снимает масло бензоя в сочетании со сладким запахом меда, или же масло стиракса. Особенно полезно будет проводить такие небольшие курсы женщинам в предменструальный период, когда раздражительность достигает наивысшего пика.
Но эфирные масла хороши не только во время психических расстройств - например, для создания эротического настроения, для возбуждения партнера можно использовать масло иланг-иланга. А вот относительно применения масел в лечебных целях лучше всего проконсультироваться со специалистом – ароматерапевтом. Врач, оценив состояние вашего здоровья, сможет подобрать вам наиболее подходящее масло для лечения.
Эфирные масла помогают при самых различных заболеваниях: от дерматологических до ишемической болезни сердца.
При внутреннем применении нужно быть очень аккуратными с эфирными маслами. Во-первых, доза одного приема не должна превышать 1-3 капель, во-вторых, курс лечения не должен быть больше 3-4 недель. В-третьих, для внутреннего применения масел обязателен растворитель – столовая ложка пищевого масла или ложка варенья.
Также масло можно добавлять в заправку к салатам или же можно капнуть масло на кусочек кекса или хлеба. Кроме этого можно добавить несколько капель в банку с чаем, плотно закрыть ее, периодически встряхивать, а через несколько дней применять этот чай.
Настои и отвары представляют собой водные вытяжки из эфиромасличного сырья. Настои и отвары готовятся на водяной бане: настои 15 минут, отвары 30 минут. Готовить их лучше ежедневно, потому как они достаточно быстро портятся. Для приготовления настоев и отваров лучше использовать эмалированную или стеклянную посуду, потому что металлическая посуда дает специфический привкус.
Ароматические ванны – это воздействие аромавеществ, растворенных в пресной воде, на тело человека. Данный способ довольно многоэффективен, потому что масла, имея способность растворяться в жирах, легко проникают в верхние слои кожи и оказывают лечебное воздействие.
Ванны имеют достаточно широкое распространение в бальнеотерапии. В наполненную ванну необходимо добавить 5-15 капель эфирного масла, для лучшего растворения масло можно добавить в морскую или поваренную соль. Продолжительность процедуры 20 минут. При этом температура воды должна быть 37-40 градусов по Цельсию. Конечно, единовременным приемом ванны не стоит ограничиваться – курс должен составить 15-20 ванн.
Аромалампы (в теплую воду добавляют капли масла, зажигается свечка, подогревающая воду)
Горячие ингаляции, (когда нужно дышать горячим паром с добавлением масла, накрывшись полотенцем) и холодные ингаляции, (масло капают на ткань и нюхают в течение пяти минут).
Ароматерапия особенно широкое применение нашла в создании всевозможных косметических продуктов. Эфирные масла добавляются в косметические продукты: кремы, маски, лосьоны.
Обертывания – особенно распространенный в последнее время способ. Для обертывания в чашке воды (около 2 литров) нужно растворить несколько капель эфирного масла, намочить в этой воде простынь и обернуть ею тело. Продолжительность процедуры 1 час.
Компрессы являются разновидностью обертывания с той разницей, что компресс накладывается лишь на определенные участки тела. Компрессы могут быть как холодными, так и горячими.
Бани – еще один прекрасный метод ароматерапевтов: в раскрытые поры пары эфирных масел поступают достаточно быстро, а высокая температура бань ускоряет процесс распространения полезных веществ в организме с ускоренной циркуляцией крови.
Массажи - один из самых действенных методов. Эфирное масло, добавленное в массажное, имеет непосредственный контакт с кожей, моментально проникает в организм и раздражает множество рецепторов. Массаж же усиливает эффект процедуры.
Итак, ароматерапия – это прекрасная возможность повысить иммунитет, излечиться от физических и психических недугов, а также получить удовольствие. Ароматерапия сегодня используется повсеместно и даже в дорогих зарубежных клиниках. Поэтому вам также следует воспользоваться всеми возможностями эфирных масел на благо своей красоты и своего здоровья.[/size]
Сегодня случайно попали в магазин, где продаются эфирные масла и ароматические палочки.
Перенюхали 10-15 разных видов концентрированных, что даже стало нехорошо: затошнило и голова кругом, это наверное из-за того, что от каждого вида - своя информация и энергетика и если нанюхаться много да ещё разного, то идет перегруз. Вобщем нужна во всем умеренность.
Tatiana-s-zar, ты абсолютно права, во всем нужна умеренность. А в аромотерапии кроме чувства меры еще нужно помнить о правилах техники безопасности! Подбери свои ароматы и наслаждайся!!! Раскрась свой мир яркими красками!
Как провести курс ароматерапии в домашних условиях
C глубокой древности известен метод лечения запахами или ароматами. Проникая в ауру, летучие соединения ароматов устраняют так называемое ее голодание, иммунный дефицит, способствуют заживлению ран, перераспределению и гармонизации энергии, осветлению и уплотнению эфирного тела. Более того, они оказывают огромное положительное влияние на физическое здоровье, а также на эмоции человека. Ароматы помогают восстановить ауру, обрести веру в себя, избавиться от застарелых комплексов, устранить озлобленность, успокоить нервы.
Чтобы создать атмосферу, наполненную ароматами дорогих бальзамов и курений, древневосточные целители применяли несколько вариантов. Один из них такой: в аромалампу наливают немного воды, капают ароматическое масло, а снизу воду с маслом нагревают пламенем свечи. Вскоре вода с капельками масла начинает испаряться, распространяя по помещению целебный аромат. Сколько нужно капнуть в ароматическую лампу масла? Это зависит от размеров комнаты, где происходит сеанс ароматерапии: до 10 кв. м — 3 капли; 10-20 кв. м — 5 капель. Если вы не успели купить ароматическую лампу, а сеанс ароматерапии нужно провести срочно, то можете капнуть такое же количество капель на одну из электролампочек в комнате.
Ароматические масла, используемые в лечебных целях
Бергамот. Помогает обрести смелость, решительность, стойкость.
Гвоздика. Восстанавливает организм после умственного и физического переутомления, улучшает память. Снимает мышечную боль. Помогает при вирусных и простудных заболеваниях (бронхит, лихорадка). Обладает антибактериальным, противовирусным, антисептическим, спазмолитическим и обезболивающим действием, улучшает микроциркуляцию, нормализует артериальное давление, регулирует деятельность желудочно-кишечного тракта, повышает тонус матки, стимулирует роды, нормализует менструальный цикл. Является одним из лучших обезболивающих и антисептических средств в стоматологии. Способствует заживлению гнойных и инфицированных ран, эффективное средство при чесотке. Внимание! Не применять при беременности и повышенной нервной возбудимости.
Герань. Улучшает самочувствие, избавляет от боли, восполняет энергию. Избавляет от навязчивых идей. Помогает при вирусных и простудных заболеваниях (ангина). Снижает артериальное давление, стимулирует крово- и лимфообращение. Останавливает кровотечение, нормализует менструальный цикл, облегчает состояние организма в период климакса. Помогает при проблемах кожи, способствует восстановительным процессам в клетках, нормализует работу сальных и потовых желез, смягчает сухую кожу, тонизирует и омолаживает любой тип кожи, обладает отбеливающим действием, устраняет перхоть.
Гиацинт. Избавляет от бессонницы.
Грейпфрут. Придает чувство легкости при подавленности, избавляет от грустных мыслей.
Душица. Устраняет климактерический невроз.
Жасмин. Помогает при депрессиях, избавляет от бессонницы, поднимает настроение, побуждает к созиданию, способствует концентрации, укрепляет память, вдохновляет, вызывает чувство эйфории и любви, усиливает чувственность. Обладает спазмолитическим, противовоспалительным, обезболивающим и отхаркивающим действием, облегчает кашель, восстанавливает осипший голос. Регулирует работу желез внутренней секреции, помогает в период беременности, облегчает роды. Улучшает состояние всех типов кожи, омолаживает ее.
Иланг-иланг. Снимает эмоциональное напряжение, избавляет от чувства беспокойства, страха, гнева, вызывает чувство любви, уверенности, безмятежности, стимулирует творческий потенциал, интуицию, обладает выраженным эротическим эффектом. Понижает артериальное давление, снижает мышечный тонус, снимает головную боль, нормализует менструальный цикл, облегчает климактерический период, регулирует работу сальных желез. Устраняет угревую сыпь, препятствует преждевременному старению кожи, стимулирует рост новых клеток в глубоких слоях кожи, придает коже упругость, бархатистость и нежность, снимает раздражение и воспаление, оказывает целебное действие при экземах и дерматозах, восстанавливает ломкие, истонченные, склонные к выпадению волосы, укрепляет ногти.
Ирис. Придает ощущение гармонии, согревает, окутывает мягким глубоким покоем, создает ощущение комфорта, наполняет душу таинством и фантазиями. Рекомендуется людям с тонкой, чувствительной, ранимой и неустойчивой психикой. Обладает антисептическим свойством. Помогает при катаре дыхательных путей, кашле. Оказывает мочегонное действие. Очищает организм от шлаков, обновляет кровь, стимулирует иммунитет. Способствует заживлению ран, обладает мощным регенерирующим действием.
Лаванда. Разгоняет сонливость, снимает умственное напряжение, избавляет от беспокойства и апатии. Помогает концентрации. Понижает высокое давление, снимает головную боль, помогает при головокружении, тошноте. Помогает при вирусно-простудных заболеваниях (грипп). Успокаивает при аллергических реакциях, астме. Помогает при проблемах кожи, улучшает ее микроциркуляцию, снимает покраснение, шелушение, предотвращает появление перхоти. Внимание! Не применять в первые месяцы беременности и в первое время после аборта. Не использовать одновременно с приемом йодосодержащих и железосодержащих лекарственных препаратов. Лимон. Действует как антисептическое средство. Лимонник. Снимает чувство усталости. Лотос. Снимает переутомление, избавляет от апатии. Мандарин. Придает веселость, вселяет надежду. Мелисса. Способствует возникновению спокойствия и чувствительности.
Мята. Действует успокаивающе.
Мимоза. Успокаивает, устраняет перевозбуждение, нервные стрессы. Избавляет от судорог. Способствует концентрации мышления. Устраняет фригидность. Обладает общеукрепляющим свойством, стимулирует иммунитет. Обезболивает, облегчает предменструальный синдром и климактерический период. Рекомендуется использовать женщинам в качестве индивидуальных духов или наносить неразбавленное масло на рефлекторные точки. Идеальное средство для чувствительной, проблемной, склонной к раздражению и аллергии кожи.
Орхидея. Успокаивает, снимает умственное напряжение. Помогает при головокружении.
Рододендрон. Успокаивает, избавляет от депрессии.
Роза. Успокаивает, укрепляет дух, излечивает бессонницу. Избавляет от апатии, повышает работоспособность, способствует концентрации, укрепляет память. Помогает создать теплую дружескую атмосферу. Усиливает чувственность и сексуальное желание. Является мощным антиоксидантом, обладает эффективным антисептическим, антибактериальным и антивирусным действием. Нормализует работу сердца, укрепляет стенки сосудов, снижает артериальное давление. Способствует выведению вредных веществ из организма. Оказывает кровоостанавливающее, спазмолитическое и обезболивающее действие, регулирует функции эндокринных желез. Нормализует работу пищеварительного тракта, подавляет кишечную инфекцию, эффективное противоглистное средство. Помогает при женских заболеваниях. Регенерирует и омолаживает кожу, придает ей упругость и эластичность, разглаживает морщины, нормализует работу сальных и потовых желез, снимает гиперемию, оздоравливает кожу при заболеваниях нейроэндокринного характера. В детской практике устраняет опрелости.
Розмарин. Укрепляет нервную систему, снимает физическую и умственную усталость, обеспечивает душевный покой, регулирует эмоции, придает уверенность в себе. Обладает бактерицидным, антивирусным, антимикробным, противовоспалительным, обезболивающим, спазмолитическим и противоотечным действием. Усиливает кровоток и лимфоток, снимает спазмы сосудов, укрепляет их стенки, повышает артериальное давление. Регенерирует ткани печени, устраняет застойные явления в желчном пузыре, способствует растворению камней и песка в мочевом и желчном пузырях. Нормализует менструальный цикл. Является мощным вегеторегулятором, эффективен при нейроциркуляторной дистонии. Стимулирует рост новых клеток кожи, нормализует работу сальных желез, способствует устранению угрей, рубцов, пигментных пятен, разглаживает морщины и складки, питает кожу головы, стимулирует рост волос, устраняет перхоть при жирной себорее. Внимание! Не применять при беременности, повышенном артериальном давлении, эпилепсии.
Ромашка. Поднимает настроение, прибавляет сил. Используется в качестве противовоспалительного и противоотечного средства. Излечивает от анемии век (воспаление). Используется для лечения кишечника (инфекции, энтериты, колиты). Устраняет кишечные спазмы, дерматозы, диарею (в том числе диарею у детей), застой в печени, метеоризм, расстройство пищеварения. Используется в женской гинекологии (избавляет от жжения, зуда около входа во влагалище), Применяется в менопаузе, во время месячных (болезненные, отсутствие). Помогает при головокружении, мигрени, депрессии, невралгии, подагре, ревматизме, поясничных болях. Устраняет раздражительность, потерю аппетита. Применяется для лечения карбункулов, конъюнктивитов, а также в офтальмии. Масло или настои ромашки используют во время гриппа. Хорошее средство для облегчения прорезывания зубов у младенцев. Ромашкой обрабатывают раны. Используют для сухой и чувствительной кожи. Внимание/ Не применять в первые месяцы беременности.
Фиалка. Успокаивает. Наружно (примочки) используется при аллергических дерматитах, диатезах, экземе.
Шалфей мускатель. Способствует эйфории. Эвкалипт. Снимает воспаление кожи, облегчает боли при ревматизме и радикулите, устраняет головные боли, лечит острые и хронические простудные заболевания.
Ни для кого не секрет, что звезды влияют на характер человека, на то, как мы относимся к жизни, к людям, ко всему окружающему. Влияют звезды и на то, какие запахи нам нравятся. Зная год или месяц рождения человека, можно определить, каким запахам он отдает предпочтение. Надеемся, этот гороскоп вам поможет в подборе своих ароматов.
В наше время ароматерапия переживает настоящий бум. Что же это такое - ароматерапия? Каким образом происходит воздействие ароматов на человеческий организм?
Ароматерапия - это использование запахов и ароматов для восстановления организма и лечения. Используемые в ароматерапии ароматические масла помогают людям бороться с плохим настроением, стрессами, кожными заболеваниями и даже целлюлитом.
По мнению специалистов, во время сеанса ароматерапии, воздействие запахов происходит сразу на нескольких уровнях: ароматические масла действуют на организм и мозг не только через обоняние, но и через лимфатическую и кровеносную системы. Ароматерапия, как способ лечения, восстановления организма, используется широко не только в медицине, но и в косметологии.
Очень важно в ароматерапии правильно подобрать эфирные масла. Все масла обладают определенными свойствами, и подбирают их строго индивидуально. Тем не менее, имеют они и общие свойства: противовоспалительные, противовирусные, антимикробные. Кроме того, все масла благотворно влияют на нервную систему, повышают работоспособность, снимают стрессы и нормализуют сон.
Но ароматерапия требует внимания и соблюдения правил приема процедур и рецептуры. Поэтому следует сказать о многоцелевом действии некоторых масел на одного и того же человека: в зависимости от его состояния они могут воздействовать совершенно противоположным образом, а иногда даже смешанно (например, тонизирующе на одну систему организма и релаксирующе на другую). Такие многогранные масла называются адаптогенами.
Какие же методы ароматерапии и использования эфирных масел широко распространены в наше время? Ароматерпаия предлагает вам:
- ароматический массаж отлично воздействует на центральную нервную систему, на кровообращение и дыхательные органы. Эфирное масло смешивается с базовым или массажным кремом, и уже по ним делается массаж;
- компрессы с ароматическими маслами предназначены для воздействия на определенный участок тела или орган. Для этого эфирное масло добавляют в горячую (или холодную) воду, затем смачивают ткань и наносят на нужную область на 10-30 минут;
- ароматические ванны обычно принимают курсами. Эфирное масло или смесь масел добавляют в самый последний момент, чтобы оно не испарилось. Действие масел в ваннах основано на том, что они мгновенно впитываются в кожу и проникают уже через несколько секунд во внутренние органы: почки, легкие, печень;
- ингаляции с эфирными маслами аромалампы (в теплую воду добавляют капли масла, зажигается свечка, подогревающая воду), горячие ингаляции (когда нужно дышать горячим паром с добавлением масла, накрывшись полотенцем) и холодные ингаляции (масло капают на ткань и нюхают в течение пяти минут).
Ароматерапия особенно широкое применение нашла в создании всевозможных косметических продуктов. Эфирные масла добавляются в косметические продукты: кремы, маски, лосьоны.
История возникновения ароматерапии уходит в далекое прошлое. Ароматерапия, в переводе с древнегреческого «лечение запахом», известна с древних времен, когда впервые появилось представление о том, что вдыхание определенных запахов может благотворно влиять на психическое и физическое состояние человека. Еще жители древнего Египта и Вавилона с успехом применяли различные запахи аромамасел для того, чтобы отгонять болезни и злых духов. Благоуханным дымом пряностей и ценных пород дерева очищали дома, исцеляли больных и поднимали боевой дух солдат перед битвой. В античной Греции, а затем и в Риме, за ароматизированной водой признавали способность укреплять здоровье и даже благосостояние. Гиппократ считал ежедневную ванну и массаж с ароматическими маслами лучшими средствами для поддержания здоровья и бодрости духа.
Материализованные в жидкостях ароматы называются эфирными маслами. Эфирные масла оказывают заметное воздействие на человеческий организм и работает на трех уровнях: энергоинформационном, функциональном (через обоняние) и молекулярном.
Полезные свойства некоторых эфирных масел
Можжевельник
Можжевельник используется, как диуретик, очищающее средство, способствует очищению крови от токсинов и мочевой кислоты, нормализует водно-солевой обмен и укрепляет нервную систему. В качестве психосоматического действия, можжевельник нормализует умственную деятельность, снимает чувство страха, повышает уверенность в собственных силах. В косметологии можжевельник используют для лечения себореи и угревой сыпи, отеков нижних конечностей, экзем, дерматитов.
Лаванда
Лаванда - противовоспалительное, ранозаживляющее, дренирующее средство. В качестве психосоматического действия, лаванда нормализует умственную деятельность, снимает мнительность, облегчает принятие решений. В косметологии оказывает очищающее дренирующее действие на тело, используется для повышения упругости и эластичности кожи, улучшает цвет кожи после загара. Добавляется в косметику, массажные масла и аромалампы.
Роза
Общесоматическое действие: смягчающее средство, омолаживающее действие, препятствует снижению кожного тонуса. В качестве психосоматического воздействия роза помогает справиться с ощущениями грусти, меланхолии, пережить разочарование. В косметологии роза предупреждает старение кожи, используется для лечения чувствительной кожи, восстановления здорового цвета лица, устраняет гормональные дисфункции. Масло используется в ваннах и ингаляциях.
Розмарин
Эфирное масло из розмарина нормализует деятельность сердечно-сосудистой системы, снижает мышечные боли, устраняет угревую сыпь. Психосоматическое воздействие розмарина: стимулирует работу нервной системы, повышает чувство уверенности в собственных силах, снимает ощущение страха. В косметологии розмарин используется для лечения жирной кожи, коррекции фигуры и борьбы с целлюлитом. С розмарином хорошо делать массаж и ингаляции.
Иланг-иланг
Иланг-иланг нормализует работу сердца, используется, как афродизиак, снимает одышку. Как психосоматическое средство, снимает раздражение, агрессию, гнев. В косметологии используется для нормализации работы сальных желез, для коррекции фигуры, для борьбы с целлюлитом. С маслом иланг-иланг делают ванны, ингаляции, его добавляют в шампуни.
Лимон
Лимон оказывает дренирующее действие, снижает кровяное давление, активизирует водно-солевой обмен, нормализует тонус кровеносных сосудов. Кроме того, лимон усиливает мыслительную деятельность, повышает концентрацию умственных ресурсов. В косметологии лимон снимает отеки при лечении целлюлита, способствует снятию застойных явлений, для лечения ломкости ногтей. С этим маслом делают ванночки, его добавляют в косметические средства.
Кипарис
Кипарис нормализует деятельность сальных желез, устраняет угревую сыпь и снижает потоотделение. Психосоматическое действие : способствует психоэмоциональному расслаблению, повышает стрессоустойчивость, способствует ясности мышления. В косметологии используется для глубокого очищения кожи, как противоотечное средство, для лечения варикоза. Используется в массажах и контрастных ваннах.
Эвкалипт
Общесоматическое действие эвкалипта: улучшает тонус организма, обладает антимикробным действием. Эвклипт повышает психический иммунитет, оказывает антидепресивное действие, повышает стрессоустойчивость. В косметологии используется в качестве энерготоника для повышения эластичности, упругости и однородности кожных покровов (на лицо его наносить не рекомендуется). А также эвкалипт используют для лечения герпеса и лихорадки. Применяется в ингаляциях.
Дата: Воскресенье, 15.04.2012, 10:13 | Сообщение # 14
Группа: Модераторы
Сообщений: 24624
Статус: Offline
Ароматерапия
С давних времен человечество обращалось к лечебным средствам из царства природы - целебным растениям. Еще за 2000 лет до нашей эры были известны лечебные свойства эфирных масел. Интересная особенность эфирных масел - многообразие возможностей их применения в медицине, психологии, косметологии, парфюмерии, быту.
Организм человека мгновенно реагирует на запах. Запахи способны вызывать в нас приятные или неприятные воспоминания, ощущения, образы. Аромат цветов шиповника напоминает о лете, аромат изысканных духов, исходящий от незнакомки, вдруг наполняет душу мечтами, а аромат яблочного пирога окутывает воспоминаниями о детстве.
Существуют запахи, которые соответствуют только вашему темпераменту, конституции и энергетике. Найдя свой запах, можно противостоять трудностям и человеческому недоброжелательству, стать более коммуникабельным и страстным, иметь больший успех в различных начинаниях, поправить здоровье.
Ароматы растений нормализуют настроение, снимают усталость, улучшают память, укрепляют сон, они способны отрегулировать многие процессы в организме и восстановить его работу. Ароматерапия приятна и легка в применении, дает постоянный положительный и стабильный результат, способствует восстановлению механизмов саморегуляции и стабилизирует биоритмы человека. Вдыхая ароматизированный эфирными маслами воздух, человек получает ценные биологически активные регуляторы.
Интерес к ароматерапии, возникший в начале 20 века, резко возрос ко второй его половине, что во многом можно объяснить нарастающим числом побочных эффектов и аллергических реакций от использования синтетических лекарственных средств. С каждым днем растет понимание того, что от терапии некоторыми лекарственными средствами пора переходить к эффективным и нетоксичным естественным средствам, польза которых проверена веками. В странах Западной Европы, в США, Канаде и Японии действуют сотни кабинетов ароматерапии, опубликовано множество книг и журналов, посвященных ей, действуют научные институты.
В основе ароматерапии лежит принцип воздействия на организм человека натуральных эфирных масел, которые применялись для лечения и профилактики заболеваний с древних времен. Ароматические растения и масла тысячелетиями используются в качестве фимиамов, в парфюмерии и косметике, кулинарии и медицине. Много веков продолжалось обожествление запахов, но в то же время шло непрерывное изучение пахучих веществ, их лечебного, физиологического и эстетического воздействия на человека.
Ароматерапия - это идеально чистый, полностью натуральный метод успокоения или устранения многих недугов. Все формы процедур - массаж, ванны, ингаляция - основаны на введении в организм человека высококачественных, чистых, не содержащих химических носителей или добавок эфирных масел, полученных без использования вредного для человека технического, электрического, радиационного оборудования. Исцеляющим в ароматерапии являются силы природы, такие, какими их сотворила природа. Ароматерапия иногда может быть выходом из трудного положения и тогда, когда медицина должна сдаться. Она является методом устранения явных признаков, например, боли, многих заболеваний и, прежде всего, общего улучшения психического и физического состояния пациента с помощью эфирных масел.
Ароматерапия - прекрасный, мудрый, натуральный метод успокоения многих физических и психических недугов. Ее главная цель- возвращение равновесия тела и духа, а также поддержка и стимулирование естественных защитных реакций организма. Используемая в соответствии с рекомендациями профессионалов, она не только не повредит, но и будет приятна и полезна при применении. Ароматерапия является методом терапии с применением натуральных эфирных масел, вводимых в организм через дыхательные пути (обонянием, вдыханием, ингаляцией) и через кожу (массаж, ванна или компресс).
Современная цивилизация делает невозможным ежедневный контакт человека с природой, а окружающая среда насыщена запахами гари, химикалий, ароматизированных пищевых продуктов, искусственных парфюмерных композиций. Все эти атакующие нас вредные факторы приводят к тому, что мы живем, как бы в искусственном мире и имеем искусственное здоровье, поддерживаемое растущим количеством химических лекарств, лечащих один недуг и вызывающих другой.
Ароматерапия, подобно другим отраслям естественной медицины, естественному питанию, является попыткой затормозить этот процесс. Использование эфирных масел должно вернуть человеку такое равновесие внутренних сил, какое нашим предкам давало общение с природой. Ароматерапия нормализует психическое состояние пациента, улучшает циркуляцию крови и лимфатической жидкости, уравновешивает процессы, протекающие в организме, а тем самым повышает его сопротивляемость к вредным внешним воздействиям.
Одно из возможных объяснений заключается в том, что некоторые молекулы эфирных масел действуют подобно гормонам, проникая в системы организма, вдыхая новую жизнь в наши эмоции и физические реакции и регулируя их. Эфирные масла оптимизируют защитные силы организма против инфекционных заболеваний. Они способны стимулировать образование лейкоцитов в крови, которые атакуют вредные микроорганизмы.
Дата: Понедельник, 16.04.2012, 13:22 | Сообщение # 15
Группа: Модераторы
Сообщений: 24624
Статус: Offline
Применение эфирных масел
Один из самых простых и приятных способов применения эфирных масел – аромалампа. Перед использованием лампы комнату лучше проветрить, а затем лампу зажечь при закрытых окнах и дверях. В верхнюю чашу с водой капаем эфирное масло или смеси масел из расчета 2капли на 5квм площади. Время лампы может быть от 20минут до 2-3часов. Время использования увеличивать постепенно. При испарении воды можно её просто доливать в чашу. Горящую лампу разместите так, чтобы до неё не могли добраться дети. Не ставьте на пластиковую поверхность. Следите, чтобы помещение насыщалось нежным ароматом, а не грубым запахом, иначе вместо удовольствия получите головную боль.
Паровые ванночки для лица являются отличным средством для очищения и омоложения кожи. Наливаем в миску кипяток, а эфирные масла добавляем, когда сойдет пар, иначе они быстро испарятся. На 0,5литра воды достаточно 3-5 капель, но для первого раза достаточно 1-2 капель. Наклоните лицо над паром, набросив сверху простыню. Глаза при этом должны быть обязательно закрыты. Делать такие ванночки рекомендуется при сухой коже – раз в два месяца, нормальной – раз в месяц, а при жирной - два раза в месяц. Перед принятием паровой ванночки кожу лица следует тщательно очистить, веки смазать кремом для век. Если кожа лица сухая, полезно будет также смазать ее тонким слоем жирного крема, а если кожа жирная - то протереть лосьоном. Время процедуры для разных типов кожи тоже различно. Для сухой кожи - это не более трех минут, для нормальной - до пяти минут, а жирной - до десяти. После ванночки посидите, не открывая глаза, еще минут десять, а затем промокните лицо полотенцем. На сухую или нормальную кожу полезно будет нанести питательный крем, а жирную - ополоснуть прохладной (не холодной) подкисленной лимонным соком водой, чтобы сузились поры. И не нужно сразу после такой ванночки выходить на улицу.
Холодные ингаляции - вдыхание паров эфирных масел. Аромалампа – также один из видов холодной ингаляции. Можно также использовать любые способы насыщения воздуха ароматом. Можно нанести капельку масла на носовой платочек или полоску бумаги, и вдыхать некоторое время. При бессоннице 2-3 капли подходящего масла помогут вам уснуть. Ароматизировать помещение можно и простым пульверизатором: добавим эфирное масло в воду, встряхнем и готово (на 5кв метров площади 1-2 капли).
На Востоке к растениям всегда относились с благоговением и почтением. Некоторые растения возводились в ранг священных. В Индии и Китае вокруг растительного мира создавались целые философские учения. Считалось, что лечение травами — это священный ритуал, выполнять который может лишь человек, морально и психологически подготовленный. 
Египетские жрецы, владеющие тайнами составления благовоний, свято верили в их божественную сущность и считали, что бесценного дара богов не должен касаться человек. Поэтому они с осуждением взирали на то, как Александр Македонский ублажал не только свое разгоряченное тело драгоценными каплями священных благовоний, но и использовал его для ароматизации трона и других предметов обихода. Возмущенные поведением греков, египетские жрецы решили не открывать «варварам» тайные знания о целебных свойствах растений. 
Римляне внесли немалый вклад в развитие врачевания растениями, добавив к принятым в Египте и Древней Греции традиционным ритуалам с использованием благовоний, банные процедуры и массаж. 
- ароматический массаж отлично воздействует на центральную нервную систему, на кровообращение и дыхательные органы. Эфирное масло смешивается с базовым или массажным кремом, и уже по ним делается массаж; 
- ингаляции с эфирными маслами аромалампы (в теплую воду добавляют капли масла, зажигается свечка, подогревающая воду), горячие ингаляции (когда нужно дышать горячим паром с добавлением масла, 
накрывшись полотенцем) и холодные ингаляции (масло капают на ткань и нюхают в течение пяти минут). 
Паровые ванночки для лица являются отличным средством для очищения и омоложения кожи. 
Холодные ингаляции - вдыхание паров эфирных масел. Аромалампа – также один из видов холодной ингаляции. Можно также использовать любые способы насыщения воздуха ароматом. Можно нанести капельку масла на носовой платочек или полоску бумаги, и вдыхать некоторое время. При бессоннице 2-3 капли подходящего масла помогут вам уснуть. Ароматизировать помещение можно и простым пульверизатором: добавим эфирное масло в воду, встряхнем и готово (на 5кв метров площади 1-2 капли).
