|
21* Ошо (Интеграция 1)
| |
| Соня | Дата: Вторник, 20.01.2026, 04:42 | Сообщение # 256 |
Группа: Друзья
Сообщений: 4691
Статус: Offline
| Ошо - Притчи путника
Не важно, что написано. Важно - как понято.
Сообщение отредактировал |
| |
| |
| Соня | Дата: Вторник, 20.01.2026, 04:42 | Сообщение # 257 |
Группа: Друзья
Сообщений: 4691
Статус: Offline
| Ошо - Книга Эго Освобождение от иллюзий
Не важно, что написано. Важно - как понято.
Сообщение отредактировал |
| |
| |
| Соня | Дата: Вторник, 20.01.2026, 04:44 | Сообщение # 258 |
Группа: Друзья
Сообщений: 4691
Статус: Offline
| Ошо - Будь проще. Беседы о дзен-буддизме. Часть I
Цитата В книге Ошо комментирует стихи Иккью, мастера дзен. Стихи этого мастера особенные, как и вся поэзия дзен. Их сложно понять и принять без предварительной подготовки. Но благодаря проницательности Ошо, эти стихи-загадки неожиданно раскрывают перед читателем всю свою беспредельную глубину. И далекий мастер Иккью становится ближе, а вместе с ним ближе становится и сама истина.

******************
Ошо - Будь проще. Беседы о дзен-буддизме. Часть II
Не важно, что написано. Важно - как понято.
Сообщение отредактировал |
| |
| |
| Соня | Дата: Вторник, 20.01.2026, 04:45 | Сообщение # 259 |
Группа: Друзья
Сообщений: 4691
Статус: Offline
| Ошо - Ливень без Туч
Цитата "Беседы посвященные сутре Просветленной женщины Сахаджо." https://www.youtube.com/watch?v=IqeidGTAn-s&t=2s
Не важно, что написано. Важно - как понято.
Сообщение отредактировал |
| |
| |
| Соня | Дата: Вторник, 20.01.2026, 05:12 | Сообщение # 260 |
Группа: Друзья
Сообщений: 4691
Статус: Offline
| Ошо - Йога - сила духа. Книги 1, 2
Цитата Йога - это отбрасывание ума. Тогда свидетель сосредотачивается на самом себе. В других состояниях есть отождествление с модификациями ума. Мы живем в глубокой иллюзии. В иллюзии надежды, будущего, завтрашнего дня. Человек, такой как есть, не может жить без самообмана... Это нужно очень глубоко понять, потому что без понимания этого, вы не можете войти в такую область познания, как йога. Полностью - тут: https://naturalworld.guru/kniga_yoga-sila-duha-knigi-1-2.htm

. Йога — это отбрасывание ума. Тогда свидетель сосредотачивается на самом себе. В других состояниях есть отождествление с модификациями ума.
Глава 1 Введение на пути в йогу
Йога — это отбрасывание ума. Тогда свидетель сосредотачивается на самом себе. В других состояниях есть отождествление с модификациями ума., Йога есть способ достичь разума, не способного мечтать. Йога есть наука быть здесь и сейчас. Йога означает, что сейчас вы готовы отказаться от движения в будущее. Йога означает, что вы готовы отказаться от надежды, от желания совершить скачок в будущее. Йога означает столкновение с такой реальностью, какая она есть. Итак, человек может вступить в йогу, на путь йоги только совершенно разочаровавшись в своем разуме, как таковом. Если по-прежнему вы надеетесь на то, что сможете чего-то достичь благодаря своему разуму, значит, йога не для вас. Необходимо полное раон не допустит, чтобы реальность раскрылась перед вами. Он защищает вас от реальности.зочарование — доказательство того, что этот разум, который проецирует, бесполезен, что разум, который надеется, бессмыслен, что он никуда не ведет. Он делает вас слепым, закрывая вам глаза; он отравляет вашу душу;
Йога означает отсутствие надежды, отсутствие будущего, отсутствие желаний сейчас. Человек готов познать то, что есть. ! Ему интересно только то, что есть, ибо только реальное делает человека свободным, только реальность может дать свободу. Необходимо полное отчаяние. Будда называет его дукха. И если вас постигло несчастье, не обольщайтесь надеждой, ибо ваша надежда может лишь продлить его. Она приблизит вашу смерть, и больше ничего. Все ваши надежды лишь приблизят вашу смерть. Они приведут вас только к смерти. Утратив надежду, вы утрачиваете будущее. Это трудный момент. Возмужав в нужде, вы смело смотрите в лицо реальности. И такой момент наступает для каждого, раньше или позже. Такой момент наступает для каждого человека, когда он в полном отчаянии. Все становится абсолютно бессмысленным для него. Что бы он ни сделал, будет бессмысленно, куда бы он ни пошел, он придет в никуда; жизнь его утратит всякий смысл — лишится надежды, лишиться будущего, и вы, наконец, обретете гармонию с настоящим, впервые взглянув в лицо реальности. И если этот момент пока не наступил для вас... Вы можете по-прежнему выполнять асаны, принимать различные позы; это не йога. Йога — это внутреннее превращение. Это тотальный поворот. И если вы остановились в своем движении в будущее, если вы остановились в своем движении в прошлое, ваше движение будет продолжаться внутри вас — ибо вы существуете здесь и сейчас, но не в будущем. Вы присутствуете здесь и сейчас; вы можете войти в эту реальность. Но тогда и разум должен быть здесь.
Этот момент упоминается в первой сутре Патанджали. Прежде, чем приступить к толкованию первой сутры, необходимо понять кое-что другое. Во-первых, йога не религия. Йога — такая же чистая наука, как математика, физика или химия. Физика не христианская наука, физика не буддийская наука. И если законы физики были открыты христианами, это также не значит, что физика — христианская наука. Йога тоже наука — индусы открыли ее чисто случайно. Это не индуистская наука. Это математика внутренней жизни в чистом виде. Значит, мусульманин может быть йогом, христианин может быть йогом, буддист может быть йогом. Йога — чистая наука, а Патанджали — впервые в истории человечества сделал религию наукой, положив в ее основу простые законы и отказавшись от веры. Разница между религиями состоит в вере. В йоге нет ничего от веры. Йога учит опыту ощущений. Если наука учит экспериментировать, йога учит опыту ощущать. Эксперимент и опыт суть одно и то же, но у них разное направление исследования. Эксперимент делается снаружи; опыт делается внутри. Опыт — это внутренний эксперимент.
Наука говорит: не верьте, сомневайтесь до тех пор, пока это возможно. Но не будьте скептиком, ибо неверие — опять-таки разновидность веры. Вы можете верить в Бога, вы можете верить в идею не Бога. Вы можете сказать, что Бог есть; вы можете сказать что Бога нет, точно с таким же фанатизмом. Атеисты, теисты — все они верующие, а вера не сфера для научных исследований. Наука — это познание на опыте того, что есть; оно не нуждается в вере. йога экзистенциальная, экспериментальная, эмпирическая наука. Она не нуждается в вере,— но она нуждается в мужестве, чтобы познавать. Йога не вера. Ее подход экзистенциален. Вы приходите к истине через свой собственный опыт, через свое самоосуществление. Это означает, что вы должны измениться целиком и полностью. Ваши взгляды, ваш образ жизни, ваше сознание, ваша психика должны быть полностью разрушены. Они должны полностью обновиться. Только обновление позволит вам установить контакт с действительностью. Поэтому йога — это одновременно и смерть, и новая жизнь. Вы должны умереть таким, какой вы есть, однако, пока вы живы, новое не может быть рождено. Новое скрыто внутри вас. По отношению к нему вы семя, которое падает в почву и поглощается ей. Семя должно умереть; и лишь после этого новое возникает в душе вашей. Ваша смерть даст вам новую жизнь. Йога есть смерть и одновременно новое рождение. Если вы не готовы умереть, вы не можете быть рождены вновь. Йога не философия, Она не может быть объектом вашего размышления. Она есть нечто, чем вы должны стать. Ваш мозг находится в процессе непрерывного мышления. Оно не касается глубинных корней вашего бытия; оно не тотально. Йога охватывает всю вашу жизнь, со всеми ее корнями. Попытаемся вместе с Патанджали познать первичные законы бытия: закон его трансформации, закон о том, как умереть и как родиться заново, законы нового порядка жизни. Вот почему я называю ее наукой.
Патанджали напоминает Эйнштейна в мире будд. Он феноменальная личность. Он пришел, чтобы вывести законы человеческой жизни, основные законы функционирования разума и действительности. Патанджали столь же точен, как математическая формула. Делайте то, что он говорит, и вы достигнете желаемого результата. Результат гарантирован; он не менее достоверен, чем дважды два — четыре. Взгляните на воду, которую вы нагрели до ста градусов — она начинает испаряться. Вера не нужда. Необходимо совершить действие, для того, чтобы познать. Сфера экстаза, сфера высокого познания так прекрасна, искушение столь велико, что становится поэтичным, красота столь незабываема, благословение столь блаженно, что человек начинает говорить поэтическим языком.Но Патанджали пытается устоять против искушения. Еще никому не удалось устоять против него. Иисус, Кришна, Будда — все они говорят поэтическим языком. И если прекрасное нашло свое место в душе вашей, она будет петь, она будет танцевать. Вы познаете состояние человека, влюбленного в целую вселенную. Патанджали не хочет прибегать к поэзии; он не хочет пользоваться поэтическими символами. Он не хочет оперировать понятиями красоты. Он хочет быть точным, предлагая вам максимы. Эти максимы суть формулы того, что подлежит использованию. И он не впадает в экстаз; он не говорит того, что не может быть сказано; он не пытается совершить невозможное. Он пытается заложить фундамент; ступив на фундамент, вы взойдете на вершину.
Не важно, что написано. Важно - как понято.
Сообщение отредактировал |
| |
| |
| Соня | Дата: Вторник, 20.01.2026, 08:33 | Сообщение # 261 |
Группа: Друзья
Сообщений: 4691
Статус: Offline
| Ошо - Мистический опыт
Цитата В книга Ошо затрагивает глубинные вопросы эзотерики: тайны кундалини, семи тел и семи чакр, вопросы передачи энергии, шактипат, разъясняет различия в путях трансформации мужчины и женщины.

Полный конспект -далее в теме (19 янв 2026)
Не важно, что написано. Важно - как понято.
Сообщение отредактировал |
| |
| |
| Соня | Дата: Вторник, 20.01.2026, 08:35 | Сообщение # 262 |
Группа: Друзья
Сообщений: 4691
Статус: Offline
| Ошо - Настоящее Имя. Беседы о "Джапджи-сахиб" гуру Нанака Том 1-2
Цитата Эк Омкар Сатнам. Он — единый. Он Омкар, высшая истина. Он — создатель, выше страха, выше обид. Он — форма без времени, не рожденный никогда, сам себя создающий. Он постигаем по благоволению гуру. Полностью - тут:
Не важно, что написано. Важно - как понято.
Сообщение отредактировал |
| |
| |
| Соня | Дата: Вторник, 20.01.2026, 08:55 | Сообщение # 263 |
Группа: Друзья
Сообщений: 4691
Статус: Offline
| Ошо - Именно так! Совершенный мастер
Цитата Книга посвящена суфийским притчам. «В мире религии нет учителей, а есть лишь мастера. Учитель учит, а мастер просто есть. Учитель говорит об истине, а мастер и есть сама истина. Вы можете учиться, но он не может учить. Он может быть здесь, открытый и доступный, а вы должны пить и есть его. Вы должны поглотить его, вобрать его в свою суть. Вы должны впитать его».

Ошо - Именно так! то же, что и Без малейших усилий. Беседы о суфийских историях.

ТО, ЧЕМУ НЕЛЬЗЯ НАУЧИТЬ
Глава 1 Один человек пришел к суфийскому мастеру Либнани и сказал: «Я хочу учиться. Вы будете учить меня?» «Мне кажется, ты не умеешь учиться». * «Вы сможете научить меня учиться?» «А ты сможешь научиться позволять мне учить тебя?»
Истине нельзя научить, но ей можно научиться. Истина это существование, бытие. О ней ничего нельзя сказать. Мастер стал истиной, и он доступен всем, кто готов его вобрать в себя. Поэтому Иисус говорит своим ученикам: «Ешьте меня». Истинуможно есть, но ей нельзя научить. Истина абсолютно ненасильственна: она даже не будет стучаться в ваши двери, даже это было бы для нее слишком навязчивым. Если вы позволяете, если вы восприимчивы, истина пребывает здесь во всей своей полноте. Если вы закрыты, невосприимчивы, то можете искать истину миллионы жизней, и будете продолжать упускать ее. А истина всегда была здесь, всегда была с вами. Не нужно было делать ни единого шага. Даже глаза не следовало открывать. Не нужно было делать ни единого движения. Она уже была здесь: вам следовало просто быть восприимчивыми. Истине нельзя научить, но вы все-таки можете ей научиться. Поэтому все искусство заключается в том, как стать учеником. Человечество делится на три части. Одна часть людей (это большинство, девяносто девять процентов), никогда не думает об истине. Зачем учиться? Лучше всего освободиться от потребности в обучении. Но есть и вторая часть человечества: редкие искатели. Они не умеют учиться. Они ищут, но не понимают, что поиск требует внутреннего преображения, что лишь тогда они что-то найдут. Им требуется внутреннее преображение.режде, чем приступить к обучению, вам нужно к нему подготовиться. Требуется длительная подготовка, иначе обучение не сможет начаться. Вторая часть спрашивает, но она не готова, поэтому продолжает вращаться в теориях, гипотезах, проекциях человеческого ума. Он может выбирать. Он может и дальше выбирать то одну, то другую теорию, потому что ни одна теория не может дать вам то, что вам надо. Приходится учиться быть учеником.
Но есть и третья часть редких людей. Это исключения, сливки человечества. Эту третью часть составляют духовные искатели, но их поиск не интеллектуальный, а всецелый. Их поиск настолько полон, что они готовы за него умереть, готовы изменить для него все свое существо. Они готовы пойти на смерть, готовы умереть. Но они хотят знать, что есть истина, желают быть в мире истины. Поэтому истине нельзя научить, но ей можно научиться. Но тогда все зависит от вас. Мастер просто есть - вы должны быть в присутствии мастера совершенно свободными от себя самих. В этом заключается смысл смерти. Ученик приходит и умирает перед мастером. Вот что такое сдача. Он приходит и оставляет себя за дверью. Там, где он оставляет свою обувь, он оставляет и самого себя. Он приходит к мастеру совсем пустым. И в этой пустоте можно достичь истину. В этой пустоте мастер на чинает течь. Мастер уподобляется мощному водопаду, падающему в долину ученика. С вершины своего бытия он достигает глубин. он ничего не делает, все случается само собой. Когда долина готова, водопад сам начинает низвергаться. Бытие мастера начинает течь к ученику. Мастер ничего не делает, и ученик ничего не делает. Никто ничего не делает. Мастер присутствует для ученика, а ученик - для мастера, и все случается само собой. Пламя мастера перескакивает в сердце ученика. Но сердце должно быть открытым, ученик должен быть пустым, просто принимающим. искусство ученичества - быть женственным сознанием: принимающим, позволяющим, не возводящим препятствий, не закрывающим дверей, не пытающимся остаться невредимым, доверяющим. Доверие - вот ключ. В доверии случается истина. Доверять значит быть готовым учиться. Да, доверие это ключ. Доверять значит быть учеником. Если вы все еще думаете, значит вы все еще контролируете себя. Вы до сих пор не сдались. Если вы все еще говорите, что это правильно, а то неправильно, значит здесь есть ваш ум, и вы принадлежите второй части человечества, а не третьей. Сокровенной сутью первой части человечества является сомнение, причем это доверие сомнению, веру в неверие. Оно так сильно оттого, что первая часть человечества (большая часть, подавляющее большинство) никогда не сомневается в своем сомнении. Она доверяет сомнению.Если так незыблемы в своем сомнении, то будете полностью закрыты. Это значит, что вам очень далеко до ученика, вам трудно быть даже студентом. Сама мысль о том, что кто-то знает лучше вас, невыносима для вас. Вы становитесь живыми, пульсирующими, лишь когда каждый день движетесь в неизвестное. Ваше сердце бьется, вы растете. Рост всегда идет от известного в неизвестное.
Вторая часть не принадлежит большей части человечества, она чуть-чуть от нее оторвалась, но и этого «чуть-чуть» уже болеечем достаточно, чтобы предоставить таким людям возможность вернуться. И все-таки они в заточении, все-таки они висят посередине. Уних нет доверия. Первая часть доверяет сомнению, вторая часть начала сомневаться в своем сомнении, однако ее доверие еще не родилоеь. Третья часть доверяет доверию. Ее доверие абсолютно. Люди второго пути назовут вас слепыми. Ваше доверие доверию покажется им слепотой. Первая часть назовет вае сумасшедшими. Ваше доверие будет очень похоже на сумасшествие. Разве думающий человек может верить всей душой? Это невозможно. Однако для третьей части человечества, у которой есть доверие, слепота будет единственным способом видеть. А сумасшествие будет единственным здравомыслием.
Суфии работают руками. Рука и голова это два полюса, и если ваша энергия движется через руки, голова постепенно останавливает свою деятельность. И если на протяжении двенадцати лет (это большой срок) вы просто работаете руками, то забываете о голове. В ней больше нет необходимости. Голова перестает действовать, а именно это нужно ученику: голова должна отключиться. Мышление должно остановиться. Ум должен уподобиться не-уму. Ум абсолютно пуст. Проверьте это: всякий раз, когда вы замечаете, что слишком много думаете и не можете остановиться, начните быстро тереть ладони, разогрейте их, и вы заметите, что голова перестала работать, энергия движется к рукам. Для тех, кто не может заснуть, это лучшее из лекарств, лучше любого снотворного. Просто закройте глаза и начните растирать ладони. Почувствуйте, как они становятся все более теплыми. Они действительно разогреются в результате растирания. Вызовите в руках тепло. И когда руки будут теплыми, голова станет холодной. Руки должны быть теплыми, а голова - холодной. В Японии мастера дзен все время работают руками. Суфийские мастера все время работают руками. Всегда оченьтхорошо что-то делать руками, это приносит энергию от головы к телу. Если вы годами работаете руками, то становитесь «безголовыми».Голова как физическая часть остается, но энергетическая, мыслительная часть, исчезает, и вы становитесь безголовыми. Учиться у мастера значит учиться быть с ним. Учиться у мастера значит учиться не быть с самим собой. когда вы приходите учиться истине. это уже не накопление знаний, а рост бытия. Дело не в том, что вы будете больше знать, а в том, что вы будете больше быть.в том, что само ваше бытие будет более безмолвным, безмятежным, блаженным. Религия это изучение бытия. Религия даег вам истинное знание, а не знания. Это способность видеть, мощная энергия бытия.
Любое желание очень слабо до тех пор, пока оно не становится горячим. Шри Ауробиндо называет это абхипса, что значит горячее желание такой интенсивности, что вы всецело поглощены им. Ничто в вас не остается неохваченным. Это желает не ваша часть, а ваше целое. Желание стало вашим бытием. И тогда оно становится абхипсой. Это всецелое желание, в котором сдается все. Желание становится горящим, всепоглощающим —все ваше существо охвачено огнем, и вы готовы все поставить на карту.
чем величественнее явление, тем больше будет осложнений, риска. Если вы хотите Бога, то должны быть готовы потерять все. Если вы хотите стать учеником, вам придется отдать все, что у вас есть. И в этой сдаче есть только одна возможность: передачи бытия. однажды утром Будда сидел под деревом, держа в руке цветок. Он собирался дать наставление, и монахи ждали. Десять тысяч монахов ждали, а жара становилась все более сильной, солнце поднялось высоко. Будда молчал и смотрел на цветок. ...
Что случилось в то утро? Что ему передали? Это была не передача цветка, так как цветок - лишь символ. Это была передача Махакашьяпе всего бытия Будды. Будда пронизал Махакашьяпу, оставаясь самим собой. Это похоже на то, как вы подносите одну горящую свечу к другой, которая не горит, и вдруг пламя с горящей свечи перескакивает на не горящую свечу. Горящая свеча осталась прежней, ничего не было утрачено, совсем ничего, но возник новый свет. Прыжок, скачок истины - вот что случилось в то утро. Будда дал цветок как символ. В Индии цветок считается символом абсолютного цветения сознания. Цветение лотоса означает абсолютное цветение сознания, источающего в космос свой аромат. В то утро Будда совершил скачок, пламя Будды переметнулось к Махакашьяпе. Так передается истина. От одного лишь желания ее будет не много пользы. Вы должны жаждать ее, должны стремиться к ней так глубоко, чтобы стать пламенным, испепеляющим огнем жажды. Будьте рядом с мастером, будьте пламенным огнем жажды познания, и однажды это случится: передача, которая вне священных писаний, которая вне слов, которая идет от бытия к бытию, а не от ума к уму.
... «абхипса». означает, что осталась одна лишь жажда. Нет даже того, кто жаждет, он тоже стал жаждой. Когда не жажда - ваша часть, а вы стали частью жажды, возникает абхипса. Вы когда-нибудь созерцали розу? когда время розы истекло, и наступило время отцветать,лепестки розы начинают медленно падать на землю, без колебаний. Лепесток розы хрупкий. Он не гадает, встретится ли он с землей, на которой сможет отдохнуть, уснуть, умереть, или упадет в бездонную пропасть? Кто знает? Он не колеблется. Он хрупкий, тонкий, но сильный. В нем нет ни малейшей неуверенности, цепляния за цветок. Время пришло. И он просто оставляет цветок и падает на землю. Суфийские мастера обычно говорят ученикам: «Доверяйте. Не так ли падают лепестки?»
Не важно, что написано. Важно - как понято.
Сообщение отредактировал |
| |
| |
| Соня | Дата: Вторник, 20.01.2026, 08:56 | Сообщение # 264 |
Группа: Друзья
Сообщений: 4691
Статус: Offline
| Ошо - Суфии: верность истине
Цитата Человек - это парадокс. Причем это единственное животное, единственное существо, которому свойственна парадоксальность - и в этом его уникальность.
Конспект книги на стр. 37 этой ветки

**К (гл. 1–3)**
**Глава 1.** Ребёнок рождается невинным, но без потери невинности не бывает прозрения. Просветление — не сохранённая чистота, а возвращённая. Чтобы увидеть океан, рыбу нужно вынести на берег. Только боль отделения рождает жажду возвращения. Потеря — условие осознания. Общество, разрушая внутренний покой, создаёт возможность вернуться к себе. Религия — антидот общества, обратный ток. Будды рождаются там, где безумие достигло пика. Чем выше градус цивилизации — тем ближе шанс пробуждения. Примитив живёт в невинности, мудрый — в осознанной невинности. Путь — утрата, затем возвращение. Великая боль — ключ к радости.
**Глава 2.** Истинный врач — тот, кто исцеляет присутствием. Эго врача мешает, знание врача — барьер. Когда исчезает «я знаю», Бог начинает действовать через человека. Учись — и забудь выученное. Техника нужна, чтобы потом раствориться в спонтанности. Инстинкт — телесная спонтанность, интуиция — душевная. Когда они соединяются, рождается целостность. Истинное мастерство — в не-знании, где действует Бог, а не эго. Знание — лестница, которую нужно отбросить. Невинность и многознание встречаются — начинается творчество.
**Глава 3.** Энергия — всё. Она — не внешняя и не внутренняя, она — единое течение. Наблюдающий теряет, участвующий обретает. Только вовлекаясь — познаёшь. Не сопротивляйся — позволь энергии работать. Не ищи знания о ней — будь в ней. Философия мертва перед живым опытом. Это алхимия, что превращает низшее в высшее. Исчезни — и она использует тебя. Никто не может употребить Бога неверно: до встречи тебя уже нет. Мастер перед тобой, но ты должен открыться. Когда обнажается сердце — встреча совершается. Свидетельствуй эмоции, не направляй их ни вовне, ни внутрь. Гнев, вину, ненависть не подавляй и не изливай — наблюдай, и они исчезают. Быть свидетелем — высшая религия.
**Резюме и афоризмы**
– Потеря — врата возвращения. – Невинность возвращённая осознанностью дороже первозданной. – Знание нужно, чтобы его забыть. – Тот, кто помогает без «я помогаю», становится каналом Бога. – Энергия не нуждается в посреднике. Нужно исчезнуть в ней. – Быть свидетелем — значит жить без вины и страха.
**К (гл. 5. Слой на слое)**
Мастер пишет, чтобы пробудить гнев. Гнев — не ошибка ученика, а зеркало его слепоты. Тот, кто возмущается, видит Мастера, но не себя. Мастер возвращает ему зеркало. Наблюдай гнев — и увидишь того, кто сердится.
Мир видится через фильтры: ощущения, эмоции, идеи, верования. Мы слышим два процента реальности и строим из них весь роман. Всё остальное воображаем. Фильтры дают удобство, но воруют истину.
Суфии называют их слоями луковицы. Религия — искусство снятия слоёв до пустоты. Сердцевина — ничто. Фана. Около неё тонкий слой индивидуальности — бака. Даже он должен раствориться, чтобы войти в Бога.
Первый слой — искажённые ощущения. Тело мертво от табу и страха. Запах уничтожен дезодорантами, прикосновение — стыдом. Жизнь подавлена цивилизацией. Возврати тело к радости, к теплоте, к земле и траве.
Второй слой — обусловленность верой и идеологией. Люди живут в клетках идей, а диалог становится невозможным. Общение есть жизнь, верование — смерть. Оставь все знания, будь в незнании, и тогда возможна встреча.
Третий слой — псевдоразум. Ум логичен, но мертв. Он оправдывает, а не понимает. Настоящий разум — ясность и открытость. Он использует логику, чтобы выйти за её пределы.
Четвёртый слой — сентиментальность. Псевдочувство, что плачет, но не действует. Истинное сердце не может остаться без поступка. Если чувствуешь и не делаешь — это обман.
Пятый слой — искажённый инстинкт. Сексуальная энергия перемещена в голову. Святые — просто испуганные. Каждому центру — своя сфера, иначе всё становится неврозом. Позволь телу быть естественным — и в нём воцарится гармония.
Шестой слой — интуиция, погребённая под предыдущими. Она не рассуждает — вспыхивает. Открытия рождаются в молчании, когда разум истощён. Интуиция — внутренний гуру, внутренний проводник.
Седьмой слой — эго. Псевдосамость, чувство особости, обидчивость на Мастера. Пока есть эго, ты не слышишь истину. Когда оно исчезает — остаётся пустота, и в ней Бог.
Мастер — зеркало. Не обижайся на отражение — измени лицо. Оставайся в зеркале, пока оно не станет твоим лицом.
---
**Резюме и афоризмы**
– Гнев, возникающий при встрече с Мастером, — начало очищения. – Религия — не убеждение, а обнажение. – Пока есть фильтры, ты живёшь в снах. – Истина приходит только через раскрытое тело. – Не думай о Мастере — смотри, что он пробудил в тебе. – Чистая интуиция — внутренний Мастер, вечно на связи. – Когда снимаешь все слои — остаётся ничто, и это ничто есть Бог.
**К (гл. 5 — «Слой на слое»)**
Гнев — инструмент Мастера. Он вызывает его в ученике, чтобы тот увидел не Ошо, а себя. Мастер — зеркало, в котором вспыхивает то, что в тебе спит. Пока обвиняешь зеркало, остаёшься уродством.
Человек — луковица. Жизнь — искусство снимать слои. Под обусловленностью и страхом — простое бытие. В самом центре — фана, пустота, в которую всё возвращается.
Первый слой — искажённые ощущения. Тело мертво, страх подавил его. Верни зрение, запах, прикосновение, тепло травы и ветра. Пусть тело снова живет и любит.
Второй слой — верования и идеологии. Каждый заключён в тюрьму своих определений. Оставь все религии — и начнёшь слышать.
Третий слой — псевдорациональность. Разум оправдывает ложь и называет это логикой. Истинный разум — мост к молчанию.
Четвёртый слой — псевдочувство. Слёзы, что ничего не меняют. Настоящее сердце всегда действует.
Пятый — искажённый инстинкт. Сексуальная энергия поднята в голову, жизнь разъединена. Каждому центру — своя работа, тогда возникает гармония.
Шестой — подавленная интуиция. Она приходит вспышкой, когда разум исчерпан. Интуиция — внутренний гуру, мгновенное знание без мысли.
Седьмой — эго, псевдосамость. Последний покров, что прячет пустоту. Когда он растворяется, остаётся ничто — и в нём Бог.
**Резюме и афоризмы**
– Гнев — начало зрения. – Мастер бьёт не из злобы, а чтобы разбить оболочку. – Тело — первая дверь в реальность. – Вера — величайший фильтр. Неведение — чистое зеркало. – Ложная логика отсекает жизнь. – Чувство без действия мертво. – Интуиция — вспышка из Бога. – Сняв все слои, остановись: внутри нет ничего, и это ничего — всё.
**К (гл. 7. Полная пустота)**
Суфизм начинается не с веры, а с опыта. Симаб отвечает Мулакабу: «Ты не сможешь понять, пока не переживёшь». Знание без переживания — как вкус пирога, описанный словами. Книги нужны, потому что ум воспитан ими: внутреннее говорит с нами через внешнее. Но внешнее — только дверь. Истина — не в словах, а в их исчезновении.
Суфизм — алхимия: превращение внешнего во внутреннее, свинца в золото, мира в Бога. Это наука опыта, не философия, не вера. Верование — псевдознание: ты не знаешь, но чувствуешь, будто знаешь. Путь начинается с отказа от всех верований. Нужно остаться в неведении — чистым, как лист, свободным от предположений.
Три пути: искусство, наука, философия. Искусство проецирует — оно создаёт. Наука открывает — она очищает. Философия воображает — она варится в собственных мыслях. Суфизм ближе к науке: он требует чистого наблюдения, без предвзятости, без желаний. Чистое свидетельствование — дверь к Богу.
Главное препятствие — нафс, стихия желания. Нафс видит не то, что есть, а то, чего хочет. Он голоден и неутолим. Чем больше ему даёшь, тем сильнее он требует. Он подобен горизонту: всегда кажется рядом, но никогда не достижим. Желание большего лишает тебя способности видеть близкое. А Бог — ближе дыхания.
Страх пустоты рождает нафс. Мы боимся внутренней тишины, заполняем её вещами, властью, людьми. Но пустота — лик Бога. Понять нафс — значит отбросить его. Это и есть *тамбах* — поворот внутрь, покаяние как возвращение домой. С него начинается путь.
После поворота приходит *хал* — мгновенные вспышки света,
**К (гл. 7. Полная пустота — часть II)**
Понимание — не путь к переживанию, а его след, тень, аромат. Не понимание ведёт к опыту — опыт рождает понимание. Бог не мысль и не гипотеза. Он не зависит от веры и неверия. Истина не раскрывается — она есть. Раскрываемся мы, а истина остаётся неподвижной, без времени.
Между Богом и человеком стоят только вера и неверие — оба одинаково заслоняют. Когда исчезают все убеждения, остаётся чистое видение. Тогда и начинается знание, которое не имеет слов.
*«Если ты смотришь на рыбу и думаешь, что это пирог — тебе нужно меньше знания и больше понимания».* Интеллект разделяет, интеллигентность соединяет. Медитация — не думание, а чистая бдительность. Когда нет знания — всё становится ясно.
Логика всегда выбирает крайности: «или — или». Жизнь же говорит: «и — и». Внешнее — путь к внутреннему, как пища — к насыщению. Дух питается материей, как тело питается светом. Слова — жест, не истина. Палец не есть луна, но только через палец можно на неё указать.
Книги — карты внутреннего пути. Им не нужно поклоняться, но и не нужно сжигать. Карта — не территория, но без неё легче заблудиться. Священные тексты — расписание поездов к Богу, они не дорога, но помогают начать движение.
Суфий пользуется внешним, чтобы войти во внутреннее. Он не разрывает мир на священное и мирское — он превращает одно в другое.
Жизнь — единство центра и периферии, поверхности и глубины. Кто ненавидит внешнее, отсекает путь к внутреннему. Любовь без тела невозможна; так и дух без формы — нем.
Ум же цепляется за последовательность: если не нужны слова, зачем говорить? Но слова нужны, пока ученик ещё не слышит молчание. Мастер говорит, чтобы привести к тишине. Когда связь установлена сердцем, он может замолчать. Так Будда передал Махакашьяпе цветок вместо слов.
Слова могут быть ложью — и могут быть истиной. Истинные слова живут изнутри, ложные — из ума. Речь может убить душу, а может пробудить.
*«Это относится к тому, кто думает, что это к нему не относится».* Так говорит Мастер, и это последнее зеркало. Ум всегда ускользает: «Это не про меня». Но всё сказанное Мастером — сказано тебе. Пока ты исключаешь себя — ты в ловушке. Только тот, кто перестаёт быть исключением, становится исключительным.
**Резюме и афоризмы**
– Переживание рождает понимание, не наоборот. – Бог не объект мысли, а состояние присутствия.
1. **К** — сухой динамитный остаток всего текста: слова-удары, плотные формулы, без пересказа. 2. **Резюме** — алмазы из текста, фразы взяты из самого источника (здесь — конденсат идей). 3. **Афоризмы** — короткие творческие выстрелы: без кавычек, начинаются с дефиса.
гл. 8 — Отдых от здравомыслия
Любовь разрушает фальшивый центр — эго; это встряска освобождает. Эго не переживёт встречи с настоящей любовью; в её хаосе рождается новый центр. Берите у здравомыслия отпуск — сознательное безумие лечит застывшее уравновешивание. Любовь — алхимия: сначала убирает эго, затем даёт истинную кристаллизацию «Я». Три сорта любви: • любовь-1 — объект, обладание, ревность (я — оно) — ловушка; • любовь-2 — качество субъекта, щедрость, свобода (я — ты) — расширение; • любовь-3 — исчезновение субъект/объект, чистая любовь — божественное состояние. Не держись за комфорт: выбирай настоящее — даже если оно разрушительно. Детство — источник жизни; цивилизация отнимает радость, насаждает страх и вину. Счастье — революционное действие: счастливый не продаётся обещаниям политиков и священников. Страх — навязан: родители, общество, религия и власть питаются им; отбрось обусловленность. Человечество — потенциал достоинства, не данность; достоинство требуется творить. Глубокая благодарность и любовь часто немы — слова бедны; одна капля выражения хранит океан.
# Резюме и афоризмы
– Любовь не «добавляет», она снимает покровы: сначала хаос, потом центр. – Учись сознательному безумию — это антидот застоявшемуся здравомыслию. – От любви-1 уходи; стремись к любви-2; цель — любовь-3. – Дети приходят как цветы; цивилизация умеет превращать цветы в статуи. – Счастье разрушает рынки эксплуатации — будь лилией, не клиентом обещаний. – Страх — не твой дар; он пришит извне. Отпусти родителей-обусловленности, и сострадание вырастет. – Чем глубже чувство — тем громче молчание; малые капли слова всё равно переносят вкус океана.
– практическая подсказка: если любовь ведёт к разрушению — не убегай; проверь, рушится ли фальшивый центр. – на вопрос о множественных связях: сначала научись любить правильно; обладание множит беду. – о писательском ступоре: молчание — признак глубины; одна капля текста предпочтительнее тоски от пустоты.
**К (гл. 10 — Выбираясь из грязи и трясины)**
Внешний успех — маска внутренней неудачи. Можно владеть всем миром — и не иметь себя. Единственный успех — быть.
Обладание — замена отсутствия бытия. Запад трудился над «иметь», Восток — над «быть». Богач часто пуст, нищий может быть полон.
Анализ — игра ума с самим собой: бесконечные зеркала. Медитация — выход из ума, не его лечение. Проблему нельзя решить — её можно отбросить. Психоанализ углубляет сон, медитация пробуждает.
Пока ты во сне, лев реален; проснись — и нет ни льва, ни страха. Сновидение невозможно понять — только покинуть. Медитация — не анализ сна, а пробуждение от сна.
Истинная помощь приходит не от метода, а от присутствия. Фрейд лечил харизмой, не теорией; когда умер — всё умерло с ним. Мастер исцеляет не знанием, а бытием.
Психотерапия лечит словами; суфизм, дзен, восток — тишиной. Целит не лекарство, а живое присутствие. Бог — единственный врач.
Хоффман, забудь анализировать — будь человеком. Помогай не знанием, а жизнью. Пациенту нужен не совет, а дыхание надежды. Врач — тот, кто светится изнутри.
Сначала овладей техникой — потом забудь её. Тогда рождается невинность мастера: ум — в теле, но не в голове.
Учитель — тот, кто говорит: «может быть». Сомнение — дыхание мудрости. Догма — смерть.
Внутренний голос — шёпот Бога. Он тих, а ум кричит. Слушай не умом — сердцем. Не выбирай — позволь вести себя. Риск — врата жизни.
Коммуна — оркестр душ, связанных одним центром. Через любовь к Мастеру вы соединяетесь между собой. Множество ручьёв становятся Гангом. Слияние — не утрата, а расширение.
Саньяса — смерть эго и рождение сознания. Потерять себя — стать бесконечным.
Логика рождает отчаяние. Любовь — смысл. Рациональный ум идёт к самоубийству; сердце — к танцу.
Жизнь — чудо, пока ты жив. Чудеса не делаются — они случаются. Мир — одно сплошное чудо для видящего.
Любовь к женщине — путь к Богу: сначала тело, потом сердце, потом душа, потом всё. Каждая любовь — эхо божественной любви.
Не суди — ты не видишь контекста. Ты видишь поступок, но не бытие. Суждение говорит не о другом, а о тебе. Когда это видишь, суждение исчезает.
Слова — инструменты внешнего, но стены для внутреннего. В мире — говори, в душе — молчи. Истина рождается, когда слово кончается.
Счастье — выбор. Несчастье — тоже выбор. Выбирай быть счастливым — и реальность меняется.
**Резюме и афоризмы**
– Внешний успех — утончённая форма бегства. – Медитация — выход, не лечение сна. – Врачевание без любви — механика без сердца. – Мастер лечит присутствием. – Сомнение — признак живого ума. – Рискни — и Бог станет твоим направлением. – Эго боится раствориться, но только в исчезновении рождается целое. – Логика убивает, любовь воскресает. – Судить — значит слепо смотреть наружу. – Молчание — язык истины. – Мир — чудо, если не спишь. – Счастье — не дар, а решение: «да».
гл. 12 — Разное дыхание
Нечего достигать, и нет никого, кто мог бы достигнуть. Цель — иллюзия, создающая будущее и отнимающая настоящее. Жизнь — не движение к, а пребывание в.
Бог — не цель, а присутствие. Он всегда здесь, но ты вечно где-то ещё. Когда перестаёшь искать — находишь. Искатель есть искомое.
Поиск — тонкая форма желания. Новые имена целей не меняют сути — будь то деньги, нирвана или Бог. И пока ты ищешь, ты теряешь. Просветление — не достижение, а понимание, что достигать нечего.
— *Попытайся поднять платок.* — *Попытайся?* Можно поднять или не поднять — но нельзя пытаться. Попытка — напряжение, усилие — сон. Просветление приходит, когда делать больше нечего.
Паломничество истинно, паломник ложен. Танец есть, танцора нет. Радость — не действие, а исчезновение того, кто радуется. Фана — пустота без центра.
Эго рождается вместе с целью. Высшие цели — высшее эго. Когда нет цели, исчезает и эго. Остаётся ничто — и это всё.
Понимание — это смех и чашка чая.
Медитация — не то, что «надо». Ничего «должны» не существует. Долженство — из будущего, а жизнь — только здесь.
Медитация не делается, она случается, как дыхание. Не усилие — расслабление. Не метод — состояние. Она приходит, когда некому ждать.
Медитация — твоя природа. Как дыхание тела, так тишина — дыхание души. Иногда это случается перед закатом, в звуке дождя, в паузе между мыслями. Ты просто здесь — и всё.
Решать трудности не нужно. Видеть, как ты их создаёшь, — достаточно. Девяносто процентов исчезают, когда ты видишь. Остальные растворяются в понимании. Остаётся одно — тайна. Тайна не решается, она цветёт.
Жизнь — не проблема, а чудо.
Семья — прошлое человечества. Она спасла тело и убила душу. Теперь время общины — жизни без обладания, без собственности на любовь.
Община — не институт, а дыхание свободы. Дети принадлежат жизни, не родителям. Любовь — не частная территория. Партнёрство — пока есть радость; когда радость уходит, любовь благодарит и идёт дальше.
Никаких браков, никаких разводов — есть только встреча и её завершение. Любовь не может быть законом. Она приходит, как ветер, и уходит, как песня.
В общине дети растут среди многих, видят множество лиц любви, и потому становятся свободными. Семья рождает ревность, община — доверие. Любовь открыта, не прячется за дверями. Стыдно не любить, а убивать. Любовь должна быть на виду, чтобы дети знали — она существует.
Любовь — дыхание души. Её нельзя удержать, как воздух.
Будды и Христы — тоже часть игры. Не спасители, а играющие. Жизнь — лила, космическая шутка. Поняв это, смеёшься — и свободен. Освобождение приходит в игривости. Только ты можешь освободить себя, но Мастер может сделать сердце доступным.
**Резюме и афоризмы**
– Искатель есть искомое. – Попытка — тюрьма, присутствие — дверь. – Просветление не приходит — оно раскрывается, когда некому ждать. – Медитация — не действие, а состояние бытия. – Видение разрушает трудности, не решение. – Тайна остаётся, но перестаёт быть бедой. – Любовь не собственность, а дыхание. – Семья умерла; община — её возрождение в свободе. – Любовь должна быть открытой, насилие — скрытым. – Будда — не спаситель, а смех. – Жизнь — игра, и тот, кто играет, — свободен.
гл. 13 — Узор внутри узора
Человек рождается свободным, но неопределённым. Он — вопрос, не ответ. Животные завершены, человек — незавершён. Он процесс, не форма.
Семя дерева несёт программу. Человек — нет. Он должен сам соткать свой узор. Создать себя из ничто.
Пока он не находит себя — он страдает. Дукха — это забвение собственного центра. Блаженство приходит, когда существование становится сущностью. Когда дом найден.
Смысл жизни — стать подобным Богу: творцом, а не подражателем. Каждое мгновение — творение себя заново. Каждая ошибка — шаг в свет. Тот, кто боится ошибиться, теряет возможность быть.
Человек — мост. Нельзя строить дом на мосту. Нужно идти. Жертвовать известное ради неизвестного. Прошлое — клетка, будущее — дверь.
Учителя дают карты, не истину. Карта — не страна, но помогает идти. Мудрость — пользоваться, не поклоняться. Даже Будда лжёт, чтобы спасти из горящего дома.
Истории о Боге и человеке — не приговор, а план. Адам не согрешил — он повзрослел. Сказав «нет», он стал собой. Бог благословил его на путь одиночества.
Мир — школа. Падение — не наказание, а урок. Каждому нужно выйти из рая, чтобы вернуться осознанным. Адам становится Христом, когда говорит «да».
Сознание — не вещь, а росток. Его нельзя дать, можно только вырастить. Отбрасывай прошлое каждый день — иначе станешь тюрьмой самого себя. Быть — значит постоянно умирать для вчерашнего.
Вот три узора Накшбанди: 1️⃣ **Ислам** — сдача, покой, тишина. Отдай эго — и исчезнут конфликты. 2️⃣ **Иман** — доверие, религиозность, преданность. Не концепция, а живое присутствие. 3️⃣ **Ишан** — искренность, добродетель, тотальность. Полное вовлечение, без остатка.
Если эти три линии соединены — возникает карта освобождения.
История узника — притча о человеке. Тюрьма — эго. Жена — душа, ткачиха. Она ткёт замок в ковре молитвы. Сознание — кузнец, оно считывает узор. Молитва — путь к пониманию узора. Так рождается ключ.
Освобождение — это не бегство, а узнавание устройства замка. Тайна спасения — в узоре внутри узора.
**Резюме и афоризмы**
* Человек — не существо, а становление. * Свобода дана, но смысл — создать себя. * Ошибка — инструмент роста, не позор. * «Нет» делает тебя человеком, «да» — делает Богом. * Религия — не вера, а карта, ведущая к себе. * Медитация — прикосновение головы к узору. * Каждый день — новый коврик. * Эго — замок. Сознание — ключ. * Бог — ткач, вплетающий вызов в ткань бытия. * Узнай узор — и тюрьма исчезнет.
гл. 14 — Исключительный хаос
Рождение нового — всегда разрушение старого. Космос рождается из хаоса, сознание — из крушения привычного. Мастер сначала рушит, потом созидает. Переход — всегда беспорядок.
Порядок утешает, но не рождает. Хаос — не враг, а родильная боль истины. Чтобы родиться, нужно умереть для вчерашнего.
Ошо говорит противоречиво — специально. Он ломает веру, чтобы освободить от веры. Он хочет не учеников, а свободных. Слова — не истина, а инструмент разрушения ума. Он не создает систему — он взрывает системы.
Истину нельзя передать. Можно лишь очистить ум от привязанности. Когда в тебе нет ничего, что цепляется — она вспыхивает. Парадокс — его метод освобождения.
Ты ищешь, чтобы верить; он разрушает, чтобы ты видел. Когда нечему верить — начинается видение. Когда нечего делать — начинается бытие.
Делание создаёт деятеля, а деятеля нужно отбросить. Медитация — не действие, а присутствие. Любовь — не поступок, а исчезновение в другом. Бог — не цель, а бездна, в которую нужно исчезнуть.
Просветление случается, когда тебя нет. Оно не заслуга, не достижение, а милость, которую некому принять.
Он говорит: я противоречив, но последовательно в этом. Моя последовательность — постоянная непоследовательность.
Ты борешься с течением — и чувствуешь, что жив. Борьба питает эго. Но чем сильнее «я есть», тем ближе смерть. Эго живёт в конфликте, а страх смерти — его тень. Пока есть «я», будет страдание. Без «я» — одно празднование.
Река не нуждается в том, кто её толкает. Она уже течёт к океану. Ты можешь только позволить ей нести себя. Блаженство приходит не через усилие, а через согласие.
Только тот, кто не борется, живёт. Борьба — болезнь, принятие — лекарство. Даже борьбу нужно принять. Осознай глупость — и руки сами остановятся. Когда прекращается усилие, возникает благодать.
–––
Убеждение — не преображение. Вера — не доверие. Убеждение от ума, доверие — от сердца. Истина не требует доказательств. Слушай не рассудком, а присутствием — и пламя Мастера зажжёт тебя.
–––
Религия — не принадлежность, а дыхание благодарности. Не организация, а поэзия бытия. Быть религиозным — значит не иметь религии. Религиозный человек — как цветок на масле: он не вытесняет никого, просто благоухает. Он не конкурирует, не спорит, не проповедует. Он живёт и умирает в благодати.
–––
Факт — низшая истина. Истина не обязана быть фактом. Факт измеряется, истина переживается. Красота розы не доказуема, но она истинна.
Запад ищет причину, Восток — смысл. Фрейд видит грязь, суфий — лотос, выросший из грязи. Запад унижает, Восток благословляет. Даже грязь священна, потому что рождает цветение.
–––
Эго выбирает ад, если там можно быть первым. Но только без «я» есть рай. Выбирай: или ты, или блаженство. Два не помещаются.
–––
Истина выше факта, но между ними — установка. Установка — мост. Она работает, если веришь. Сомнение разрушает мост. Мастер создаёт установку, чтобы привести тебя от факта к истине.
–––
Жизнь — не система, а чудо. Свобода — высший закон. В мире причины всё предсказуемо; в мире истины — всё возможно. Мир — случайность Бога.
Просветление — абсолютная свобода: ничто не обусловлено, ничто не предопределено. Ты — не следствие, ты — возможность.
Животные — корни, человек — рост, Будда — цветок свободы.
**Резюме и афоризмы**
– Хаос — роды Бога. – Чтобы создать, нужно разрушить. – Парадокс — путь освобождения. – Делание рождает эго, неделание рождает свет. – Принятие лечит, борьба отравляет. – Истина не факт, а переживание. – Доверие глубже веры. – Религиозность — аромат без имени. – Лотос свят не вопреки грязи, а через неё. – Эго выбирает ад, но свобода — без эго. – Мастер даёт не знание, а прозрачность. – Свобода — высший порядок хаоса.
----------------------------- Комментарий составителя конспекта:
Ошо — не заманивает, а взвешивает. Он не щадит эго, но и не ломает сразу. Как Баба Яга, он сажает его на лопату — мягко, будто играючи, — и под шумок сжигает в печи. Его юмор — отвлекающий жест хирурга.
Он действительно делает то и другое: даёт вкус сладкого — чтобы человек подошёл ближе, и жар огня — чтобы не задержался у витрины. Он знает, что сегодня никто не идёт к монастырю пешком. Поэтому он сам ставит свой монастырь на ярмарке. Пусть придут из любопытства — но хоть один уйдёт с ожогом истины.
Вспоминаешь Бодхидхарму: девять лет лицом к стене — и одна отрубленная рука. Тогда ученик рождался из боли, теперь из лёгкости. Но мастер остаётся тем же: он ищет не дисциплину, а пламя.
Ошо понял, что время другое: ученик — не монах, а уставший потребитель. И потому он превращает проповедь в праздник. Но праздник — не подмена, а троянский конь. Весёлый, яркий, полный анекдотов — он ввозит в город сознания зерно безмолвия.
– Настоящий мастер прячет клинок в цветке. – Смех Ошо — это дым от горящего эго. – Даже в цирке он остаётся алхимиком: превращает любопытство в жажду, а жажду — в пламя.
Мастер не играет на пульте, а сам есть инструмент.
И да — он предъявляет высочайшие требования не к форме, а к чистоте внутреннего материала. Он не ищет способных, он ищет горящих.
Не важно, что написано. Важно - как понято.
Сообщение отредактировал Соня - Пятница, 23.01.2026, 08:04 |
| |
| |
| Соня | Дата: Пятница, 23.01.2026, 08:05 | Сообщение # 265 |
Группа: Друзья
Сообщений: 4691
Статус: Offline
| Ошо - Дети вселенной. Как оставаться человечным в расколотом мире
Цитата В цикле бесед, представленных в этой книге, Ошо сосредоточен на небольшом документе под названием «Дезидераты», автором которого считается поэт Макс Эрманн. «Дезидераты», или «Наставления» (так переводится это слово с латыни) – это простые утверждения, адресованные тем, кто только начинает свое путешествие в мир истины. Комментарии Ошо придают этим словам особое звучание, позволяя истине, переданной нам через эти несколько строк, проявиться более отчетливо и ясно. В эпоху политических, культурных и религиозных конфликтов Ошо, обращаясь к тексту «Дезидерат», напоминает нам о важности восстановить связь с целым, подчеркивая, что каждый из нас является частью Существования, что все мы – дети одной и той же Вселенной.
Не важно, что написано. Важно - как понято.
Сообщение отредактировал |
| |
| |
| Соня | Дата: Пятница, 23.01.2026, 08:09 | Сообщение # 266 |
Группа: Друзья
Сообщений: 4691
Статус: Offline
| Ошо -О чувствах
Цитата О ЧУВСТВАХ - уникальное, захватывающее руководство, как жить более яркой и полной жизнью, эффективно работая с эмоциями. Эта сущностная работа охватывает следующие темы: - влияние, которое страх, гнев и ревность оказывают на нашу жизнь; - как чувство опасности, страха и вины используют, чтобы нами манипулировать; - как трансформировать разрушительные эмоции в созидательную
Не важно, что написано. Важно - как понято.
Сообщение отредактировал |
| |
| |
| Соня | Дата: Пятница, 23.01.2026, 08:10 | Сообщение # 267 |
Группа: Друзья
Сообщений: 4691
Статус: Offline
| Ошо - Лекарство для души
Цитата Здесь вы найдёте более ста различных техник и упражнений, развивающих осознанность, помогающих оставаться в "здесь и сейчас", приводящих вас к большей гармонии, радости и чувствованию собственной внутренней природы.
Цитата В этой книге Ошо предлагает нам коллекцию различных методик, комплексов, упражнений и медитаций, с помощью которых можно восстановить свой "болеющий" организм, пробудить душу и просто начать радоваться жизни. Суть основных методик - созерцать происходящее, а не пытаться отвергнуть его. Необходимо учиться принимать в свою жизнь всё, даже негатив - ведь он тоже является частью нашей жизни. Если мы хотим меняться сами - то и жизнь наша изменится только в лучшую сторону. В этой книге каждый найдет ту или иную практику, форму медитации, которая подойдет именно ему в этот период жизни. И, выполняя понравившиеся упражнения, стараясь и работая над собой, есть шанс достичь гармонии тела и духа. Полностью - тут: https://naturalworld.guru/kniga_lekarstvo-dlya-dushi2.htm
Умудрены ли вы многолетним опытом медитации, делаете ли первые в ней шаги и ищете руководства, — перед вами «аптечка первой помощи», в равной мере полезная каждому, кто хочет жить без напряжения, в здоровье и спонтанной радости. Здесь вы найдёте более ста различных техник и упражнений, развивающих осознанность, помогающих оставаться в «здесь и сейчас», приводящих вас к большей гармонии, радости и чувствованию собственной внутренней природы. Этот долгожданный, наполненный прозрением, вызовом и возможностями сборник станет верным проводником и поддержкой каждому, кто решился или решится начать путешествие внутрь себя, к самому источнику жизни.
***
«...Всегда смотрите, что происходит, когда вы что-то делаете: если вы становитесь мирными, если вы становитесь спокойными, расслабленными и чувствуете себя как дома, это правильно. Каждому приходится находить это для себя индивидуально, - то, что для вас легко».
Вот как выбирать и по какому критерию: если вы движетесь по какому угодно пути, с какой угодно методологией, и это приносит радость, придаёт вам больше чувствительности, больше способности наблюдать и свидетельствовать, и возникает глубокое ощущение внутреннего благополучия, — вот единственный критерий правильности пути, которому вы следуете. На правильном пути блаженство будет расти и становиться с каждым днём всё больше и больше. Тогда вы можете продолжать двигаться, без всякого страха заблудиться. Переживание этого опыта позволит вам всегда оставаться на правильном пути».
*** ...Станьте счастливыми, и врач будет не нужен. Если посмотреть на деревья, на птиц, на звёзды... во всём сияет невероятное счастье. Кажется, блаженство — единственная материя, из которой соткано существование. И только человек несчастен. Человек может быть счастлив — гораздо счастливее птиц, деревьев, звёзд, — потому что у человека есть нечто такое, чего нет у дерева, птицы, звёзды. У человека есть сознание! Но если у вас есть сознание, возможны две альтернативы: быть или несчастным, или счастливым. Это ваш выбор! Деревья счастливы просто потому, что не могут быть несчастными. Их счастье — не свобода; они должны быть счастливыми. Они не умеют быть несчастными; альтернативы нет. Человек может быть безмерно счастлив и безмерно несчастен - и он волен выбирать. ...Ваш единственный долг — быть счастливыми. Сделайте это религией: быть счастливыми....Счастье — единственный критерий, который есть у человека.
1. ЕСТЕСТВЕННОСТЬ Искусство двигаться из напряжения в расслабление.
ДИАГНОЗ
...Сознание не может быть против тела; ваше сознание обитает в теле, поэтому сознание и тело не могут быть друг другу врагами. Они поддерживают друг друга, как только возможно. Я вам что-то говорю, и моя рука совершает жест; мне не нужно даже ничего говорить руке. Между мной и рукой существует глубокая синхронность. Вы ходите, вы едите, вы пьёте, и всё это показывает, что вы — тело и сознание, находящиеся в органической целостности. Тело следует любить. Вы должны быть ему лучшим другом. Тело — ваш дом, и вы должны очищать его от всякого мусора, помнить, что тело служит вам безотказно, изо дня в день. Тело делает всё для вашего выживания, для вашей жизни, хотя вы так неблагодарны, что никогда даже не говорили ему «спасибо». Тело — величайшая тайна во всём существовании. Его тайна требует любви; его загадки, его жизнедействие — пристального исследования... Он найдёт величайшую из тайн внутри себя, а внутри тайны тела — сам алтарь своего сознания. Как только человек осознаёт собственное сознание, собственное существо, — нет никакого Бога выше него.
РЕЦЕПТЫ ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ПАНЦИРЯ
...Вы носите на себе панцирь. Панцирь мертв. Если вы не станете его носить, он просто отпадёт. Но вы не просто его носите, но и постоянно питаете и укрепляете. вам нужно наблюдать, где именно вы чувствуете скованность в теле. Сделайте три вещи. Первое: когда вы идёте или сидите — или ничего не делаете — глубоко выдохните. Центром внимания должен быть выдох, не вдох. Итак, выдыхайте глубоко — весь воздух, который вы можете из себя выбросить, выдохните через рот. Выдыхайте медленно, пусть это займёт некоторое время, — чем дольше, тем лучше, — потому что тогда техника пойдёт глубже. Когда весь воздух изнутри тела выброшен, пусть тело сделает вдох; не вдыхайте сами. Выдох должен быть медленным и глубоким, вдох должен быть быстрым. Это смягчит панцирь на груди. Второе: Когда вы бежите, просто представьте, что тяжесть исчезает из ног, словно спадает. Ноги несут панцирь. Итак, начните бегать, мм? И, пока вы бежите, уделяйте больше внимания выдоху. Как только вы снова почувствуете ноги, почувствуете их текучесть, в вас появится огромный поток энергии. Третье: вечером, прежде чем заснуть, снимите одежду, и пока вы её снимаете, представляйте себе, что вы снимаете не только одежду, но и панцирь. Делайте это буквально. Снимите одежду и глубоко вздохните — и тогда спите так, словно панциря больше нет, и на теле нет ничего сковывающего.
СВОБОДНОЕ ПАДЕНИЕ
...Каждый вечер садитесь в кресло, и пусть голова будет откинута назад, в расслаблении и покое. Вы можете воспользоваться подушкой, чтобы находиться в позе полного покоя, и чтобы в шее не было напряжения. Затем расслабьте нижнюю челюсть — просто расслабьте её, чтобы рот слегка приоткрылся — и начните дышать ртом, не носом. Но дыхание не должно изменяться, оно должно оставаться таким, как есть, — естественным. Первые несколько вдохов и выдохов будут немного лихорадочными. Мало-помалу дыхание установится и станет очень неглубоким. Вдохи и выдохи будут очень лёгкими; именно так и должно быть. Пусть рот остаётся открытым, глаза закрытыми; будьте в покое. Затем начните чувствовать, что ноги расковываются и словно отделяются от вас, отсоединяются в суставах. Чувствуйте их так, словно они перестали быть частью вас — их отрезали — и начните думать, что вы — только верхняя часть тела. Ног больше нет. Затем — руки. Представьте, что обе руки расковываются и отделяются. Может быть, вы сможете даже услышать внутри щелчок, словно они отламываются. Руки больше недоступны вашему сознанию, они умерли, их у вас отняли. Теперь остался только торс. Начните думать о голове — она от вас отделилась. Вы обезглавлены. Голова отломилась. Устранитесь и предоставьте ей полную свободу: куда бы они ни повернулась — вправо или влево, вы ничего не можете сделать. Просто устранитесь и оставьте её в покое; головы у вас больше нет. Теперь у вас остаётся только торс. Чувствуйте, что у вас ничего больше нет, только эти грудь и живот. Делайте это, по меньшей мере, двадцать минут, затем усните. Это нужно делать перед самым сном. Продолжайте, по меньшей мере, три недели.
...У вас появится покой. Если вы начнёте воспринимать эти части тела как отдельные, останется только существенная часть, и вся энергия будет двигаться в неё. Эта существенная часть тела расслабится, и энергия снова потечёт в ноги, руки и голову, но теперь — более пропорциональным образом.
РАСКРЕПОЩЕНИЕ ГОРЛА
...Если с самого детства ваша способность к самовыражению была ограничена — вы не могли говорить и делать то, что хотели, — эта невыраженная энергия остаётся пойманной в горле. Горло — центр самовыражения: этот центр ответствен не только за глотание, это также и центр самовыражения. Говорите то, что рождается в вас спонтанно, не сдерживайтесь.
Делайте это каждый вечер: просто сядьте и начните раскачиваться. Раскачиваться нужно таким образом, чтобы, когда вы движетесь в одну сторону, земли или пола касалась одна ягодица, — поэтому сядьте на что-то твёрдое, — а когда вы движетесь в другую сторону, пола касалась другая. Обе ягодицы не должны касаться пола одновременно; пусть при каждом движении пола касается только одна. Это один из самых древних методов, чтобы всколыхнуть энергию у основания позвоночника. Если что-то не так в горле, значит, там остаётся какая-то энергия, и вы выработали способность контролировать это количество энергии, поэтому нужен дополнительный приток. Это послужит тому, чтобы контроля с вашей стороны стало меньше, а энергии — больше; вы не сможете её контролировать, и плотину прорвёт. Делайте это пятнадцать-двадцать минут. И через десять минут этого упражнения просто продолжайте раскачиваться и начните говорить: «Алла... Алла...» Говорите «Алла», когда наклоняетесь в одну сторону, затем — «Алла» — когда наклоняетесь в другую сторону. Мало-помалу вы начнёте чувствовать, что энергии приходит больше, и «Алла» становится громче и громче. Через десять минут наступит момент, когда вы будете почти кричать: «Алла!» Вы вспотеете; энергия потечёт так горячо, и «Алла! Алла!» станет почти сумасшедшим. Это доставит вам удовольствие. Это будет странно, но доставит удовольствие! Тогда вы можете начать делать это дважды — также утром: двадцать минут утром и двадцать минут вечером.
ДЫХАНИЕ ИЗ ЖИВОТА
... возьмите грубое сухое полотенце и помассируйте им живот: втянув мышцы пресса — чтобы массаж достиг внутренней части живота — разотрите его с силой, начиная с правой верхней части и продвигаясь кругообразно вокруг области пупка, — но его не касаясь, — чтобы весь живот получил глубокий массаж. Повторяйте это после каждого опорожнения кишечника — до двух или трёх раз в день. Далее, днём, от восхода до заката солнца — но никогда не ночью — пусть дыхание остаётся как можно более глубоким и частым. Чем интенсивнее и глубже вы дышите, тем лучше. Но помните главное: дышать нужно животом, не грудью, таким образом, чтобы при вдохе «наполнялся» живот, а не грудь. При вдохе живот наполняется, при выдохе втягивается. Пусть область груди остаётся неподвижной, словно процесс дыхания не имеет к ней никакого отношения. Просто дышите животом, и целый день благодаря этому будет продолжаться тонкий массаж. Мало-помалу мы теряем контакт с пупком. Энергетически мы оказываемся всё более «подвешенными» в голове, и дыхание становится неглубоким. Поэтому в течение дня, каждый раз, как вы об этом вспомните, дышите как можно глубже, и пусть в дыхании участвует живот. Просто оставайтесь естественным, и дыхание будет глубоким. Глубина дыхания — следствие вашей естественности.
ТАНЦУЯ, КАК ДЕРЕВО
...Если возможно, выйдите на открытый воздух, встаньте среди деревьев и станьте деревом, и пусть ветер колышет ваши ветви. Чувствуйте себя отождествлённым с деревом — это очень укрепляет и придаёт сил. Человеку легко войти в первобытное сознание; деревья всё ещё в нём живут. Разговаривайте с деревьями, обнимайте их. Если выйти на открытый воздух невозможно, просто встаньте посреди комнаты, представьте, что вы — дерево, — идёт дождь, или дует сильный ветер, — и начните танцевать. Но танцуйте, как дерево, и вы сможете влиться в природный поток. Дело только в том, чтобы научиться искусству, поддерживать энергию в потоке. Эта техника будет для вас ключом: если энергия оказывается запертой, вы всегда можете её высвободить.
РАССЛАБЛЕНИЕ ЧЕРЕЗ СВЕРХУСИЛИЕ
...Каждый вечер, прежде чем заснуть, встаньте посредине комнаты — точно посредине — и сделайте тело как можно более твёрдым и напряжённым, почти так, словно вы вот-вот взорвётесь. Делайте это две или три минуты, затем расслабьтесь на две минуты, стоя. Чередуйте такие напряжения и расслабления два или три раза, потом лягте спать. Но напрягайте всё тело как можно сильнее. И ложитесь спать сразу же. Не делайте потом ничего другого, чтобы всю ночь расслабление становилось в вас глубже и глубже.
МОЛЧАНИЕ ЗА ПРЕДЕЛАМИ ЗВУКА
...Бывает такое молчание, которое приходит, только когда вы абсолютно свободны от контроля; оно нисходит на вас. Выполняйте следующую медитацию каждый вечер, прежде чем уснуть. Просто сядьте в постели, выключите свет — отключитесь от всего, что хотели сделать, потому что после этой медитации вы просто заснете. После неё не делайте ничего; после этой медитации «делающему» в уме, ничего больше делать не разрешается. Просто расслабьтесь и двигайтесь в сон, потому что сон тоже приходит — вы не можете его контролировать. Во сне есть одно качество, почти как в медитации — в молчании, — то, что он просто приходит. Можно только ждать; можно только быть в расслабленном, восприимчивом настроении. И после этой медитации вам нужно просто расслабиться и погрузиться в сон, чтобы процесс был непрерывным, и медитация продолжала в вас течь. Всю ночь эта вибрация будет сохраняться. Утром, открыв глаза, вы почувствуете, что спали совершенно по-другому. Была качественная разница; это был не просто сон: присутствовало что-то другое, более глубокое, чем сон. Вас что-то орошало, и вы не знаете, что это, и к какой его отнести категории.
Эта медитация очень проста, Сядьте в постели, расслабьте тело, закройте глаза и просто представьте, что вы заблудились в гористой местности. Представьте, что ночь тёмная, в небе нет луны, и небо очень облачное. Вы не видите ни одной звезды — абсолютно темно — вы не видите даже собственную руку. Вы заблудились в горах, и найти дорогу очень трудно. Ситуация очень опасна — в любой момент вы можете упасть в какую-то расщелину, в какую-то пропасть, и вас не станет навсегда. Поэтому вы должны продвигаться ощупью, очень осторожно. Вы полностью бдительны, потому что опасность велика, а когда опасность велика, человеку приходится быть очень бдительным. Вообразить темную ночь и гористую местность нужно лишь для того, чтобы создать очень опасную ситуацию. И вы очень бдительны; даже если упадёт иголка, вы сможете это услышать. Затем внезапно вы подходите к обрыву. Ясно, что дальше пути нет; и нельзя знать, как глубока пропасть. Вы берёте камень и бросаете в пропасть, просто чтобы посмотреть, насколько она глубока. Слушайте и ждите звук упавшего камня, ударившегося о другие камни. Продолжайте слушать, продолжайте слушать, продолжайте слушать... Но звука нет — словно у этой пропасти нет дна. Благодаря тому, что вы продолжаете слушать, в вас возникает огромный страх, и в этом страхе, конечно, ваша осознанность разгорается ярким пламенем. Пусть эта картина буквально возникнет у вас в воображении. Вы бросаете камень и ждёте. Вы продолжаете слушать; вы ждёте с бьющимся сердцем, но никакого звука нет. Полное молчание. В этом молчании за пределами звука усните.
Не важно, что написано. Важно - как понято.
Сообщение отредактировал |
| |
| |
| Соня | Дата: Пятница, 23.01.2026, 08:11 | Сообщение # 268 |
Группа: Друзья
Сообщений: 4691
Статус: Offline
| ОСТЕРЕГАЙТЕСЬ «НЕТ»
Наблюдайте себя, наблюдайте, сколько раз вы говорите «да», и повысьте эту квоту. Каждый раз, когда вы говорите «да», это идёт против эго. Говорите: «Нет! Нет! Нет!» — и эго в вас станет больше. Станьте человеком «да»; отбросьте «нет», потому что эго питает и укрепляет себя именно ядом «нет».
ЭНЕРГИЯ ЛЮБВИ
...Энергия всегда стремится к объекту любви. Найдите объект любви. Подойдёт любой объект; это только повод. Если вы можете с любовью коснуться дерева, энергия начнёт течь, потому что энергия течёт всюду, где есть любовь. Точно так же, как вода движется вниз, туда, где бы ни было море. Вода ищет уровень моря и продолжает двигаться. Где бы ни была любовь, энергия ищет «уровень любви» — она продолжает двигаться. Может помочь любой объект; если вы делаете его с большой любовью, он может помочь. Возьмите в руку камень, с глубокой любовью, заботой. Закройте глаза и почувствуйте огромную любовь к камню — благодарность, что он существует, благодарность, что он принимает вашу любовь. Внезапно вы увидите: возникает пульсация, и энергия движется. Затем, мало-помалу, вы перестанете действительно нуждаться в каком-либо объекте — одной идеи, что вы кого-то любите, будет достаточно, чтобы энергия начала течь. Затем даже идею можно отбросить; просто оставайтесь любящим, и энергия будет течь. Любовь есть поток, и если мы застываем, то это потому, что мы не любим. Любовь — это тепло, и застыть невозможно, если есть тепло. Таким образом, всё, что растапливает и согревает вас, хорошо. Работает не объект, но ваша забота, ваша любовь. Просто попробуйте с камнем: сделайте массаж камню и посмотрите, что произойдёт. И будьте любящим — попробуйте то же самое с деревом; когда вы чувствуете, что что-то происходит, просто сядьте безмолвно и попробуйте.. Вспомните этот цветок — просто саму идею — и внезапно вы увидите, что энергия течёт. Затем отбросьте и эту идею. Однажды просто сидите в молчании и просто будьте любящим — пусть эта любовь не будет адресована никому, никому в особенности. В любящем настроении сидите в молчании и любви, и вы увидите, что энергия течёт. Тогда вы знаете ключ. Любовь — это ключ. Любовь — это поток.
ТОТАЛЬНОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ
...Сядьте прямо — на стуле или на полу — чтобы спина оставалась прямой, но расслабленной и ненапряжённой. Вдохните глубоко и медленно, не торопясь; очень медленно продолжайте вдыхать... Сначала наполняется живот; вы продолжаете вдох. Потом наполняется грудь, и затем, в конце концов, вы чувствуете, что воздух наполняет шею. Затем на мгновение или два просто удерживайте дыхание внутри, так долго, как только можете без напряжения; затем выдохните. Выдыхайте тоже очень медленно, но в обратной последовательности: когда живот опустошён, втяните его, чтобы весь воздух вышел. Это нужно проделать семь раз.
Затем сидите в молчании и начните повторять: «Ом... ом... ом...» Повторяя «Ом», удерживайте концентрацию в области третьего глаза, расположенной между двумя бровями. Забудьте о дыхании и продолжайте повторять очень монотонно, словно во сне: «Ом... ом... ом...», словно мать поёт ребёнку колыбельную, чтобы он заснул. Рот должен быть закрытым, чтобы язык касался неба, и пусть вся концентрация остаётся в области третьего глаза. Делайте это две или три минуты, и вы почувствуете, что расслабилась вся голова. Когда голова начинает расслабляться, вы тут же чувствуете внутри, словно сжатие расслабляется, напряжение рассеивается. Затем перенесите концентрацию ниже, в область горла; продолжайте повторять: «Ом», но с концентрацией в области горла. Тогда вы увидите, что расслабляются области плеч, горла и лица, и напряжение спадает, словно с плеч поднимается бремя; вы становитесь невесомым. Затем упадите глубже, перенеся концентрацию в область пупка и продолжая повторять «Ом». Вы входите глубже, глубже и глубже. Затем, в конце концов, вы подойдёте к сексуальному центру. Это займёт, самое большее, десять-пятнадцать минут, поэтому продвигайтесь медленно; спешить не нужно. Когда вы достигнете сексуального центра, в расслаблении окажется всё тело, и вы почувствуете бледное свечение, словно вас окружает какая-то аура или какой-то свет. Вы полны энергии, но эта энергия подобна водоёму; и на поверхности её нет никаких волн. Теперь вы можете сидеть в этом состоянии, сколько вам угодно. Медитация закончена; теперь вы просто наслаждаетесь. Прекратите повторять «Ом» и просто посидите. Если вам хочется, можете лечь, но если вы измените позу тела, состояние пройдёт быстрее, поэтому посидите ещё немного, наслаждаясь им. Вся суть в том, что когда тело по любой причине становится слишком напряжённым, просто сделайте эту медитацию, и она принесёт вам тотальное расслабление.
ПРОСТО СКАЖИТЕ «ДА»!
«Да» положительно, а «нет» отрицательно. Помните это: «да» — это метод обнаружения своей сущности. «Нет» укрепляет эго, «да» разрушает его. Попробуйте однажды, дайте себе клятву, что двадцать четыре часа вы попытаетесь в каждой ситуации начинать с «да». Посмотрите, какое это принесёт вам глубокое расслабление. Правильное мышление означает: мыслить, но мыслить сочувственным умом. Мыслите умом, говорящим «да».
ВОЛНЫ СМЕХА
...Просто сидя в молчании, почувствуй, что смех искрится в самых недрах твоего существа, словно по всему телу прокатываются концентрические волны смеха. Начни раскачиваться в такт этому смеху, и пусть из живота он распространится всюду — пусть смеются руки, смеются ноги; погрузись в это до безумия. Двадцать минут продолжай смеяться. Если смех приходит бурно и громко, позволь ему быть бурным и громким. Если он приходит бесшумно... иногда бесшумно, иногда громко — но двадцать минут продолжай смеяться. Затем ляг на землю или на пол; раскинь руки и ноги, лёжа на животе.Соприкоснись с землей, обопрись о землю всем телом и просто почувствуй землю своей матерью, а себя — её ребёнком. Потеряйся в этом чувстве. Двадцать минут смеха, затем двадцать минут «заземления», глубокого контакта с землей. Дыши в ритм с землей и ощущай себя с ней одним целым. Мы пришли из земли и однажды в неё вернёмся. После двадцати минут этого накопления энергии — потому что земля даст тебе столько энергии, что в твоём танце появится новое качество — двадцать минут танцуй... какой угодно танец. Включи музыку и танцуй. Если это трудно, если погода холодная, можешь это делать в комнате. А если светит солнце, выйди наружу, если будет слишком холодно, накройся одеялом. Ищи способы и средства, но продолжай это делать, и через шесть-восемь месяцев ты увидишь, что сами собой происходят огромные перемены.
2. ГОЛОВА Приручение ума и — иногда — прогулки наружу.
ДИАГНОЗ Любой компьютер можно включить или выключить — но ум нельзя выключить. Выключателя нет, и с самого рождения и до смерти процесс в уме продолжается. Но возможно оснастить ум выключателем, и отключать его, когда он не нужен, — мы это называем медитацией. Во-первых, это принесёт вам покой и молчание, которых вы никогда раньше не знали, и даст вам такое знакомство с самим собой, которое, из-за шума ума, сейчас невозможно; ум удерживает вас в вечной занятости. Во-вторых, это также даст отдых и самому уму, и если мы научимся давать ему отдых, он станет способным делать всё более эффективно, более разумно. медитация — это единственная религия. Всё остальное — несущественный ритуал. Мало-помалу ум научится быть в молчании. И как только ум знает, что в молчании он приобретает силы..Тогда существо остаётся хозяином, и хозяин может использовать ум, когда он нужен, или отключать, когда в нём нет надобности.
РЕЦЕПТЫ ИГРАЯ С УМОМ
...Не пытайтесь остановить ум. Это очень естественная часть вас. не пытайтесь остановить мышление; в нём нет совершенно ничего плохого. Второе: просто не останавливать его недостаточно; им нужно наслаждаться. Играйте с ним! Это красивая игра. Играя с ним, наслаждаясь им, приветствуя его, вы начнёте становиться к нему более бдительными, острее его осознавать. Но эта осознанность будет появляться очень, очень косвенным образом; она не будет усилием к тому, чтобы осознать. Когда вы пытаетесь осознавать, ум вас отвлекает; вы начинаете испытывать на него гнев. Вы чувствуете, что этот ум остаётся в постоянном шуме; вы хотите быть в молчании, он вам этого не позволяет, и вы начинаете испытывать к уму враждебность. У нас не так много энергии, чтобы тратить её на борьбу с собой. Ту же самую энергии можно использовать в радости. Поэтому начните наслаждаться мыслительным процессом. Просто наблюдайте мысли во всех нюансах, отмечайте повороты, которые они принимают, смотрите, как одно ведёт к другому, как одно цепляется за другое. Если вы наблюдать, то это настоящее чудо! Одна небольшая мысль может увести вас невероятно далеко, и если вы посмотрите, то не найдёте никакой связи. Наслаждайтесь этим, пусть это будет игрой; играйте с умом преднамеренно, и вы будете удивлены: иногда, просто наслаждаясь, вы обнаружите красивые промежутки... Будут возникать небольшие промежутки... их не нужно вызывать искусственно. Они приходят сами, и когда они приходят сами, это красиво. В этих небольших промежутках вы начнёте наблюдать наблюдателя, но это будет естественно. Снова начнутся мысли, и вы будете ими наслаждаться. Продолжайте с лёгкостью, не будьте слишком серьёзны. Осознанность придёт к вам, но придёт косвенно. Наблюдать, наслаждаться, видеть, как мысли текут своим чередом, так же красиво, как наблюдать море с его миллионами волн; ум — тоже море, и мысли в нём — волны, но люди идут и наслаждаются волнами океана, но не наслаждаются волнами собственного сознания.
ИЗМЕНЕНИЕ СЦЕНАРИЕВ
Измените образец дыхания, и ум изменится мгновенно, немедленно. Попробуйте это! Каждый раз, когда вы видите, что вас захватывает старая привычка, тут же выдохните, словно вы выбрасываете суждения вместе с выдохом. Выдохните глубоко, втянув живот, и, когда вы выбросите из себя весь воздух, почувствуйте, что всё суждение выброшено вместе с воздухом. Затем глубоко вдохните в себя свежий воздух, два или три раза. Просто смотрите, что произойдёт. Вы почувствуете полную свежесть; старая привычка не смогла захватить власть. Таким образом, начинайте с выдоха, не с вдоха. Если вы хотите что-то в себя вобрать, начинайте с вдоха; если вы хотите что-то выбросить, начните с выдоха. Просто увидьте, как это мгновенно влияет на ум. Немедленно вы увидите, что ум куда-то переместился; повеял новый ветер. Вы не движетесь по старой колее и не повторяете старую привычку. То же самое применимо для изменения любой привычки. Пусть войдёт свежий вдох, и вы мгновенно увидите, что желание прошло. Это может стать очень, очень важным инструментом для внутренней перемены.
ОТДЫХ ОТ СУЕТЫ УМА («АУМ»)
...Если вы чувствуете, что вас окружает слишком много беспокойства, или ум слишком рассеян, просто пойте «Аум». Возьмите себе за правило делать это, по крайней мере, двадцать минут утром и двадцать минут вечером... Сядьте в молчании, в комфортной позе, с полуоткрытыми глазами и просто смотрите вниз... Дыхание должно быть медленным, тело — неподвижным. Начните петь: «Аум»; про себя, не нужно выносить его наружу. Если губы будут сомкнуты, это проникнет глубже; даже язык не должен двигаться. Повторяйте «Аум» быстро: «Аум-аум-аум-аум»... быстро и громко, но про себя. Просто чувствуйте, как это вибрирует во всём теле, с головы до ног, с ног до головы. Каждый «аум» падает в ваше сознание, словно камень, брошенный в пруд. Круги от всплеска расходятся до самых краев. Волны продолжают распространяться и касаются всего тела. Пока вы это делаете, будут моменты — и это будут самые красивые моменты — когда вы ничего не повторяете, и всё прекратилось. Внезапно вы осознаёте, что вы больше не поете, всё остановилось. Наслаждайтесь этим. Если начинают приходить мысли, снова начните петь. Вы почувствуете себя так, словно сейчас утро, вы хорошо отдохнули; какой смысл спать? Лучше это делать быстро, но вы можете найти и собственный темп. Через два или три дня вы почувствуете, какой темп вам подходит. Некоторым людям подходит говорить очень быстро: «Аум-аум-аум...», чтобы слова почти сливались. Другим подходит делать это очень медленно. Это зависит от вас. Продолжайте то, что приносит хорошее чувство.
Не важно, что написано. Важно - как понято.
Сообщение отредактировал |
| |
| |
| Соня | Дата: Пятница, 23.01.2026, 08:52 | Сообщение # 269 |
Группа: Друзья
Сообщений: 4691
Статус: Offline
| ВНУТРЕННИЙ НОЛЬ
...Прежде чем заснуть, сделайте это: просто лёжа в постели с закрытыми глазами, представьте себе чёрную доску — как можно более чёрную. Представьте на доске цифру три — три раза. Сначала увидьте её, потом сотрите; снова визуализируйте её и сотрите; снова визуализируйте и сотрите. Затем визуализируйте цифру два — три раза; затем три раза — цифру один; затем три раза — цифру ноль. К тому времени, как вы достигнете третьего нуля, вы почувствуете поразительное молчание, не похожее ни на что, что вы чувствовали раньше. Однажды вы войдёте в абсолютное молчание, словно всё существование внезапно исчезло, и ничего нет. Это будет большим проблеском. Таким образом, вечером, пока вы засыпаете, выполняйте этот простой процесс, — просто лёжа в постели, — но не забудьте его завершить, потому что этот процесс приносит столько молчания. Это простой процесс, и он не займёт больше двух или, самое большее, трёх минут, но вы можете уснуть, прежде чем его завершите. Попытайтесь его завершить, не засыпая, — должен прийти третий ноль, — и не торопитесь, продвигайтесь медленно и любяще. ОСТЕРЕГАЙТЕСЬ «НЕТ»
Наблюдайте себя, наблюдайте, сколько раз вы говорите «да», и повысьте эту квоту. Каждый раз, когда вы говорите «да», это идёт против эго. Говорите: «Нет! Нет! Нет!» — и эго в вас станет больше. Станьте человеком «да»; отбросьте «нет», потому что эго питает и укрепляет себя именно ядом «нет».
ВНУТРЕННИЙ ЗВУК
...Внутри вас постоянно продолжается звук, блаженный звук. Этот звук есть внутри каждого. Чтобы его услышать, нужно только быть в молчании. Поскольку голова слишком шумна, она не может слышать тихий, негромкий голос сердца, — а этот голос действительно очень тих. Вы никогда его не услышите, если только всё не смолкнет. Но он — связь между вами и существованием. Услышав его однажды, становится очень легко в него войти. Тогда можно на нём сосредоточиться и легко в него скользнуть. И каждый раз, когда вы в него входите, он вас обновляет; придаёт вам огромные силы, снова и снова вдыхает в вас жизнь.
Мало-помалу вырабатывается навык. Как только вы знаете, что он есть, слышать его нетрудно. Тогда никакой шум мира не может помешать вам его слышать. Дело только в том, чтобы услышать его в первый раз, потому что мы не знаем, где он, что это такое, и как его позволить. Всё, что нужно, это более и более приходить в молчание.
Сидите в молчании. Каждый раз, когда у вас есть время, всего час каждый день ничего не делайте — сидите и слушайте. Слушайте окружающие звуки, без всякой определённой цели, без всякого истолкования, что они значат. Просто слушайте, без всякой причины. Звук есть, нужно только слушать. Мало-помалу ум начнёт приходить в молчание. Звук слышится, но ум больше его не истолковывает... Когда ум остаётся в молчании, слушая внешние звуки, внезапно слышится новый звук, который доносится не снаружи, но изнутри. И если однажды вы его услышали, нить у вас в руках. Просто следуйте этой нити, идите глубже и глубже. У вас в существе есть очень глубокий колодец, и те, кто знают в него дорогу, живут в совершенно другом мире, в отдельной реальности.
«НЕЙТРАЛЬНАЯ ПЕРЕДАЧА»
Каждый раз, когда вы что-то делаете, например, если вы медитируете, а потом хотите делать что-то другое, после того, как вы прекратили медитировать, в течение пяти минут, просто как можно глубже выдыхайте. Пусть вдох делает тело, не вдыхайте сами. Пусть у вас будет такое чувство, что вы выбрасываете из себя всё, что было в уме, в теле, во всей вашей системе. Просто делайте это пять минут, затем приступите к какой-то другой работе. Мгновенно вы почувствуете, что что-то изменилось.
уделите пять минут «нейтральной передаче»: пять минут, в которые вы ни над чем не работаете — просто дышите, просто будьте. Затем этот промежуток времени можно постепенно сокращать. Пусть через месяц он длится четыре минуты; через два месяца — только три, и так далее. Со временем придёт момент, когда достаточно будет только одного выдоха, и вы покончили с работой — всё закрыто, поставлена точка, — и теперь вы можете начать что-то другое.
ОТ ГОЛОВЫ К СЕРДЦУ, ОТ СЕРДЦА К СУЩЕСТВУ
...Человек может действовать из трёх центров: первый центр — голова, второй центр — сердце, и третий — центр пупка. Если вы действуете из головы, то будет рождаться больше и больше мыслей. Второй центр — это центр сердца. Это центр чувствования — человек чувствует при помощи сердца. Но реальное — это даже не сердце. Реальное глубже сердца — центр пупка. Это центр существа. Мышление, чувствование и существо — вот три Центра. Чувствуйте больше, и тогда вы будете меньше мыслить. Не боритесь с мышлением. Вместо того чтобы бороться с мыслями, переместите энергию в чувствование. Танцуйте, любуйтесь природой, и всё, что бы вы ни делали, делайте из сердца. Центром сердца пренебрегают. Как только вы начинаете уделять ему внимание, он начинает работать. Когда он начинает работать, энергия, которая двигалась в ум, автоматически начинает течь в сердце. Сердце ближе к центру энергии — к центру энергии у пупка. Итак, начните больше и больше чувствовать. Это первый шаг. Если только вы совершите первый шаг, второй будет очень, очень лёгким. Сначала любите — половина путешествия завершена. И если переместиться из головы в сердце легко, переместиться из сердца в центр пупка — ещё легче. У пупка вы просто существо, чистое существо — без чувствования, без мышления. Вы вообще не движетесь. Это центр циклона. Всё остальное движется — движется голова, движется сердце, движется тело. Всё движется, всё непрерывно течёт. Неподвижен только центр вашего существования, центр пупка; это ось всего колеса.
ТАЙМ-АУТ
...Каждый день, хотя бы на час, сядьте где угодно и будьте в молчании. Пойдите в место, где никто вас не потревожит. Расслабьте мышцы тела, чтобы не было никакого напряжения, закройте глаза и скажите уму: «Действуй! Делай, что тебе угодно. Я буду свидетельствовать, я буду наблюдать». Вы увидите, что в продолжение нескольких мгновений ум вообще не работает. В продолжение нескольких мгновений, — иногда всего секунду, — вы увидите, что ум вообще не работает, и в этом промежутке вы получите ощущение реальности, такой, как она есть, без вмешательства вашего вездесущего воображения. Но это будет лишь на мгновение, очень короткое мгновение, и затем ум снова начнёт действовать. Когда ум возвращается в действие, и начинают спешить мысли, и начинают течь образы, вы не осознаете этого мгновенно. Лишь позднее, через несколько минут, вы осознаете, что ум снова действует, а вы только что потерялись. Тогда снова восстановите внимание; скажите уму: «Продолжай, а я буду только свидетелем», — и снова ум на секунду остановится. Эти секунды имеют огромную ценность. Это первые мгновения реальности, первые окна в реальность, первые её проблески. Они очень малы, — лишь небольшие промежутки, которые приходят и уходят, — но в эти мгновения вы начнёте испытывать вкус реальности. Мало-помалу, постепенно вы начнёте видеть, что эти интервалы становятся больше и больше. Они будут случаться только тогда, когда вы чрезвычайно бдительны. Когда вы чрезвычайно бдительны, ум не действует, потому что само внимание действует, как свет в тёмной комнате. Когда есть свет, темноты нет. Когда вы присутствуете, отсутствует ум — ваше присутствие равнозначно отсутствию ума. Когда вы не присутствуете, ум начинает действовать. Ваше отсутствие равнозначно присутствию ума.
Не важно, что написано. Важно - как понято.
Сообщение отредактировал |
| |
| |
| Соня | Дата: Пятница, 23.01.2026, 08:54 | Сообщение # 270 |
Группа: Друзья
Сообщений: 4691
Статус: Offline
| ЗАМЕШАТЕЛЬСТВО
...Не бегите от замешательства. Не пытайтесь разложить всё по полочкам, не пытайтесь расставить всё по местам, потому что, как бы вы это ни делали, ничего не поможет. Просто наблюдайте. Одну медитацию вы можете начать делать каждый вечер, прежде чем лечь спать, примите комфортную позу. Закройте глаза и почувствуйте, что тело расслабляется. Если тело начинает наклоняться вперёд, позвольте это; оно может наклониться вперёд. \просто примите позу зародыша. Будьте маленьким ребёнком в чреве матери. И просто слушайте своё дыхание, ничего больше. Просто слушайте его — вдох и выдох, вдох и выдох. Я не говорю, что нужно это проговаривать, — просто чувствуйте, как дыхание продолжается; когда происходит выдох, чувствуйте выдох. Просто чувствуйте его, и в этом чувствовании вы ощутите, что возникают безмерные молчание и ясность. Это займёт всего десять или двадцать минут: минимум — десять минут, максимум — двадцать. Затем засните.Пусть всё происходит так, словно вы ничего не делаете.
ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ВНУТРЕННЕГО БЕЗУМИЯ
...Если внутри продолжается постоянный диалог, должно быть, для этого есть внутренняя причина. Вместо того чтобы его подавлять, позвольте его. Если вы его позволите, он исчезнет. Он хочет что-то вам сообщить. Ум хочет с вами пообщаться. Он хочет сказать что-то, что вы не слушали, о чём не заботились, к чему были безразличны, — он хочет вам это сообщить. Может быть, вы не осознавали того, что он хочет сообщить, потому что всегда с ним боролись и считали его безумным, пытались его остановить или отвлечь на что-то другое. Все отвлечения — это своего рода подавления. Начните разговаривать со стеной, и будьте в этом тотальны. Говорите с чувством, с жестикуляцией, словно рядом присутствует кто-то другой. Примерно через двадцать пять минут вы разогреетесь. Последние пятнадцать минут будут очень красивыми; вы будете ими наслаждаться. Через десять дней вы начнёте видеть, что мало-помалу внутренний диалог исчезает, и вы начинаете понимать о себе некоторые вещи, которых никогда раньше не понимали.
ДВАДЦАТИЧЕТЫРЕХДНЕВНОЕ РЕШЕНИЕ
Тело всегда здесь и сейчас, а ум никогда. В этом весь конфликт. Вы дышите здесь и сейчас. Вы должны дышать в это самое мгновение. тело продолжает оставаться в настоящем, а ум — метаться между прошлым и будущим. Между телом и умом возникает расщепленность. Тело всегда остаётся в настоящем, а ум - никогда; они не встречаются. Из-за этой расщепленности возникают тревожность, внутренняя боль и напряжение. Человек напряжён, и его беда — в этом напряжении. Ум следует вернуть в настоящее, потому что никакого другого времени нет. Итак, каждый раз, когда вы начинаете думать о будущем или о прошлом, просто расслабьтесь и направьте внимание на своё дыхание. Каждый день, по крайней мере, на час, просто сядьте в кресло, расслабьтесь, примите комфортную позу и закройте глаза. Просто начните смотреть на дыхание. Не изменяйте его; просто смотрите, наблюдайте. Через две или три недели вы будете делать один вдох в минуту. Когда вы делаете один вдох в минуту, ум подходит к телу близко. В этой небольшой медитации приходит время, когда на несколько минут дыхание прекращается. Проходит три или четыре минуты, затем происходит вдох. Тогда вы сонастроены с телом, и тогда вы впервые узнаете, что такое настоящее.
Итак, двадцать четыре дня, на час каждый день, расслабьтесь в дыхании и позвольте дыханию продолжаться; оно продолжается автоматически. Когда вы ходите, оно продолжается автоматически. Мало-помалу появятся промежутки, и эти промежутки дадут вам первый опыт настоящего. Из этих двадцати четырёх дней внезапно возникнет решение. Какое именно придёт решение, несущественно; важнее всего, откуда оно приходит, — если какое-то решение возникает из всей вашей тотальности, вы никогда, не раскаетесь в нём. Человек, живущий в настоящем, никогда не знает сожалений. Он никогда не оглядывается назад. Он никогда не пытается изменить прошлое и свои воспоминания, он никогда не пытается устроить будущее. Решение, принятое из головы — это уродливая вещь. Само слово решение (decision) означает: отсечение, оно отсекает вас от себя. Это просто означает, что вы отсекаете себя от реальности. Голова постоянно отсекает вас от реальности.
3. СЕРДЦЕ Развитие потенциала любви. РЕЦЕПТЫ
РАДОСТЬ ЛЮБЯЩЕГО
Просто сядьте рядом с камнем и будьте любящим. Поговорите с ним немного. Поцелуйте камень, лягте на него. Почувствуйте себя с ним одним целым, и внезапно вы ощутите дрожь энергии, всплеск энергии — и вам будет безмерно радостно. Может быть, камень ничего не возвращает — или возвращает, но дело не в этом. Вам стало радостно, потому что вы любили. Радостно тому, кто любит. Если вы любите двадцать четыре часа, вы больше не зависите от того, чтобы у любви были объекты — потому что можете быть любящими, даже когда никого нет. Вы можете любить саму окружающую вас пустоту. Сидя в одиночестве у себя в комнате, вы наполняете всю комнату любовью.
ЛЕПЕСТКИ СЕРДЦА
Выбросите из себя весь воздух — выдохните глубоко, втяните живот и выбросите весь воздух. Когда вы чувствуете, что весь воздух вышел, не вдыхайте так долго, как только сможете, две или три минуты. Лучше всего — три минуты. Это будет трудно, но постепенно вы сможете это сделать; вы начнёте испытывать огромную потребность в воздухе и затем позвольте воздуху стремительно влиться в тело. Вы почувствуете в этом приливе огромную радость, огромный подъём сил, и этот подъём поможет сердцу раскрыться. ПУСТЬ ЛЮБОВЬ БУДЕТ КАК ДЫХАНИЕ
Итак, помните это. Любите существование, и пусть ваша любовь будет как дыхание. Вдыхайте, выдыхайте, но пусть вдыхаемой и выдыхаемой будет любовь. Мало-помалу, с каждым дыханием, вы должны создавать волшебство любви. Это будет вашей медитацией: когда вы выдыхаете, просто чувствуйте, что изливаете любовь в существование; когда вы вдыхаете, существование вливает любовь в вас. Вскоре вы увидите, что качество дыхания меняется. Именно это мы называем праной, жизнью — не просто дыхание. Это - сама эссенция жизни, божественная сущность. Если мы её пригласим, она войдёт — чуть помедлив — вместе с дыханием. Итак, пусть это будет вашей медитацией, вашей техникой. Сидя в молчании, продолжая дышать, дышите любовью. Это приведёт вас в трепет, и вы начнёте ощущать своего рода внутренний танец.
ДЫХАНИЕ ВОЗЛЮБЛЕННОГО
Наблюдайте своё дыхание, когда вы глубоко кого-то любите. Держа за руку возлюбленного, обнимая возлюбленную, наблюдайте своё дыхание. Затем, однажды, просто сидя в молчании под деревом, наблюдайте снова и дышите таким же образом. Сделайте это образцом, попадите снова в тот же гештальт. Дышите так, словно вы обнимаете возлюбленную, и вы будете удивлены: всё существование станет возлюбленным! Снова в вас возникнет великая любовь. Наблюдайте своё дыхание, потому что этот любящий ритм дыхания важнее всего: он трансформирует всё ваше существо. В эти мгновения вы переживёте первый проблеск медитативной энергии. В эти мгновения грамматика оказывается бессильной, и язык исчерпывает свои возможности. В попытках это высказать язык исчерпывается, но самой своей смертью он указывает, наконец, на то, что не в силах высказать. СОЗНАТЕЛЬНОЕ ПРИКОСНОВЕНИЕ СМОТРИТЕ ГЛАЗАМИ ЛЮБВИ
...Когда вы на кого-то смотрите, смотрите глазами любви. Когда вы смотрите на людей, изливайте глазами любовь. Когда вы ходите, ходите, распространяя любовь всюду вокруг. Поначалу это будет только воображением, но через месяц вы увидите, что это стало реальностью. Другие начнут чувствовать, что теперь ваша личность теплее, что если просто приблизиться к вам, это приносит очень хорошее чувство — возникает ощущение хорошего самочувствия. Сделайте это сознательным усилием — осознавайте любовь и излучайте больше любви.
ВЛЮБИТЕСЬ В СЕБЯ
...Проведите с этим небольшой эксперимент... просто в первый раз влюбитесь в собственное существо. Забудьте мир, просто влюбитесь в себя. Духовный поиск — это, фактически, поиск того, как влюбиться в самого себя. Мир — это путешествие, в котором человек влюбляется в других; духовность — это путешествие, в котором человек влюбляется в самого себя. Духовность очень самовлюблённа — это поиски самого себя, поиски собственного смысла. Это значит: черпать радость в себе, чувствовать собственный вкус. И когда этот вкус начинает исходить изнутри... обождите немного, поищите немного. Ощутите собственную уникальность, найдите радость в собственном существовании: «Что я сделал, если бы не родился? Как бы я смог пожаловаться, и кому, если бы меня не было?» Вы — в этом существовании! Самому этому факту, даже этой небольшой осознанности, сознанию: «Я есть», самой возможности проблеска в блаженство — просто порадуйтесь этому. Пусть вкус этого впитается в каждую вашу пору. Пусть вас охватит и смоет волна этого трепета. Но не забывайте, что источник всего этого — вы сами, и пусть ручьи счастья текут изнутри вас, не извне.
4. СУЩЕСТВО Реальность — это ваше существо. Чтобы осознать рай, сначала нужно его потерять. Если только не потерять его и не обрести заново, нельзя понять его красоты.
РЕЦЕПТЫ ВНУТРЕННИЙ СВЕТ
...Каждый ребёнок в утробе матери остаётся полным света; это внутренний свет, внутреннее свечение. Но когда ребёнок рождается, он забывает, как смотреть вовнутрь; он слепнет к внутреннему. В медитации человеку нужно восстановить связь с внутренним источником света. Он должен забыть весь мир и войти вовнутрь, внутренаправиться, внутренастроиться, словно мир исчез, словно его не существует. По крайней мере, на час каждый день забывайте мир абсолютно и просто будьте собой. Тогда постепенно этот старый опыт возвращается к жизни. И на этот раз, когда вы его узнаете, он бесценен, потому что теперь вы увидели мир во всём его многообразии, услышали все его шумы. Теперь видеть внутреннее молчание и чистоту света — это совершенно иной опыт. И он придаёт столько сил, столько жизни; это источник божественного нектара. Но начните вечером: в течение часа просто сидите в молчании, смотря вовнутрь, наблюдая и ожидая, чтобы свет взорвался. Однажды он взрывается. Вы его не создаёте, вы только открываете его заново.
ТЫ ЕЩЁ ЗДЕСЬ?
...Если вы сможете сделать хотя бы это, вас удивит, какое за этим последует огромное молчание. Когда вы говорите: «Ты ещё здесь?» — и сами себе отвечаете: «Да, сэр!» — за этим следует огромное молчание. Это также вспоминание собственного существа — и изъявление почтения, благодарности за то, что вам дан ещё один день, что снова взойдёт солнце, что снова, по крайней мере, один день вы сможете видеть, как цветут розы. Никто этого не заслуживает, но жизнь продолжает осыпать вас дарами от своего изобилия.
ДАЙТЕ МЕСТО РАДОСТИ
Знать себя — ничему учиться не нужно, нужно только разучиться. Во-первых, нужно разучиться озабоченности вещами. Во-вторых, нужно разучиться озабоченности мыслями. И третье случится само собой — свидетельствование. Вот ключ: первое — вы начинаете наблюдать вещи. Сидя в молчании, смотрите на дерево и просто будьте в наблюдении. Не думайте о нём. просто продолжайте смотреть на дерево. когда приходит мысль, отложите её в сторону. Отодвиньте её в сторону; снова продолжайте смотреть на эту вещь. Поначалу это будет трудно, но через некоторый период времени начнут случаться интервалы: мыслей не будет. Вы найдёте, что из этого простого опыта возникает огромная радость. Ничего не случилось, дело только в том, что мыслей нет. Дерево есть, есть вы, и между ним и вами есть пространство. Это пространство не загромождено мыслями. Внезапно возникает огромная радость, без всякой видимой причины, вообще без причины. Вы узнали первый секрет.
Радость — это функция отсутствия мыслей. Радость уже есть, она только подавлена под гнетом огромного количества мыслей. Когда мыслей нет, радость выходит на поверхность. Теперь закройте глаза и смотрите на каждую мысль, проходящую мимо, — не думая об этой мысли. На экране ума возникает какое-то лицо, или движется облако, или... что угодно — просто смотрите на него, не думая. Это будет немного тяжелее, чем первое, потому что вещи грубее, а мысли очень тонки. Но если первое случилось, второе случится, — нужно только время. Продолжайте смотреть на мысль. Через некоторое время... Это может случиться через несколько недель, через несколько месяцев, или занять несколько лет — в зависимости от того, насколько интенсивно вы это делаете, и делаете ли вы это всем сердцем. Затем, однажды, внезапно, — мысли нет. Вы одни. Возникнет огромная радость — тысячекратно большая, чем первая, случившаяся, когда было дерево, и мысль исчезла. Тысячекратно! Это будет так безбрежно, что радость наводнит вас. Это второй шаг. Когда это начало происходить, сделайте третье — наблюдайте наблюдателя. Теперь никакого объекта нет. Вещи были отброшены, мысли были отброшены; теперь вы одни. Теперь просто оставайтесь в наблюдении этого наблюдателя, будьте свидетелем этому свидетельствованию. Поначалу снова это будет трудно, потому что мы умеем наблюдать только что-то — вещь или мысль. Даже мысль — это, по крайней мере, что-то, что можно наблюдать. Теперь же нет ничего, кроме абсолютной пустоты. Остаётся только наблюдатель. Вы вынуждены обратиться к самому себе. Это самый секретный ключ. Вы просто продолжаете быть, в одиночестве. Покойтесь в этом одиночестве, и придёт мгновение, когда это произойдёт — это обязательно происходит. В первых двух вещах это произошло, и третье обязательно произойдёт; об этом не нужно беспокоиться. Когда это происходит, впервые вы знаете, что такое радость. Это не что-то, происходящее с вами, поэтому этого нельзя отнять. Это вы, в своём подлинном существе, это само ваше существо. Нельзя больше этого отнять. Невозможно больше этого лишиться. Вы пришли домой. НАЙДИТЕ СВОЙ ЗВУК
...Начните чувствовать, что в горле у вас возникает и начинает подниматься вверх звук — стон, гудение или негромкое гортанное пение. Почувствуйте, как возникают волны звука. Если вам захочется напевать или гудеть с закрытым ртом, позвольте себе это. Не стесняйтесь и не сдерживайтесь. Если при этом ваше тело начинает раскачиваться, войдите в это раскачивание, позвольте себе раскачиваться. Пусть звук охватит вас. В вашем существе, словно в резервуаре, хранится великий звук, и иногда он хочет взорваться. Пока он не взорвётся, вы не почувствуете света. Вы должны ему помочь. Он хочет родиться, и вы должны быть им охвачены; это единственный способ ему помочь. Основа нашего существа состоит из звука; это одно из самых древних прозрений в человеческое существо. Он не может начать действовать только благодаря тому, что вы его слушаете. Он должен стать активным, движущимся и живым. Поэтому начните издавать звук с закрытым ртом или петь. Каждое утро полчаса просто пойте или напевайте, издавайте звуки с закрытым ртом или стоните. Эти звуки не обязательно должны иметь смысл. Эти звуки должны быть экзистенциальными, не осмысленными. Ими нужно наслаждаться, вот и всё; в этом их смысл. Можете раскачиваться. Пусть это будет воспеванием восходящего солнца, и остановитесь, лишь, когда солнце взойдёт. Это установит в вас определённый ритм на весь день. С самого утра вы настроитесь и увидите, что день приобретает другое качество. Если вам хочется танцевать — танцуйте; если вам хочется раскачиваться — раскачивайтесь. Вся суть в том, что вы больше ничего не контролируете; вас контролирует звук.
Не важно, что написано. Важно - как понято.
Сообщение отредактировал |
| |
| |
|