Команда Света 11-22
Портал вознесения. Форум Духовного роста и СамоСовершенствования.
Сайт-агрегатор эзотерических знаний.

«А как вы ее ощущаете?» – поинтересовалась Диана.
«Я чувствую себя не в своей тарелке. Словно мне необходимо урегулировать все
происходящее вокруг, и сделать так, чтобы стало лучше».
«А если вы не можете этого сделать?»
«Тогда мне хочется ударить кого-нибудь по лицу».
«И что, вы распускаете руки?»
«Нет. Конечно же нет».
«Тогда что вы предпринимаете?»
«Принимаюсь за уборку дома. Ем арахисовое масло. Ищу виновных. Пытаюсь сделать
все вокруг себя идеальным. Стараюсь все контролировать».
«А когда вы чувствуете себя наиболее уязвимой?»
«Когда мне страшно. – Диана молча смотрела на меня, ожидая продолжения. – Когда я
волнуюсь и не уверена относительно того, как все сложится, или когда мне предстоит
сложный разговор, или я делаю что-то новое и испытываю дискомфорт. – Еще одна пауза.
Диана кивнула, побуждая меня продолжать. – Когда я думаю, как сильно я люблю своих
детей и Стива, и во что превратится моя жизнь, если с ними что-то случится. Когда я вижу,
что моим близким тяжело, но я ничем не могу помочь им, кроме того, чтобы просто быть с
ними рядом».
«Я понимаю».
«Еще это чувство приходит, когда все складывается слишком хорошо, а я этого
пугаюсь. Или когда все слишком плохо. Я бы хотела, чтобы это чувство было прекрасным,
но оно для меня мучительно. Можно как-то изменить его?»
«Да, думаю, можно».
«Может, вы дадите мне какое-то задание на дом или что-то вроде того? Может, мне
надо что-то проанализировать или пересмотреть?»
«Нет, никаких пересмотров и заданий на дом. Не стоит ждать победы над этим
чувством или каких-то наград. Нужно меньше думать и больше чувствовать».
«А могу ли я сделать свой мир прекрасным, не испытывая чувство уязвимости?»
«Нет».
«Вот черт. Это довольно неприятно».
Если вы еще ничего не знаете обо мне, не читали моих книг, не заходили на мой сайт,
не смотрели мои 18-минутные выступления на конференции TED [2] , то я попробую
наверстать упущенное на страницах этой книги. А если, наоборот, вам кажется, что вы
слышали мое имя слишком часто, то пропустите полностью данный раздел и почитайте
приложение в самом конце.
Вся моя жизнь прошла в попытках обогнать и перехитрить уязвимость. Я уроженка
Техаса в пятом поколении, девиз нашей семьи: «Вперед и с песней», поэтому я подошла к
преодолению собственных психологических проблем (чувств неприязни, неопределенности
и эмоциональной незащищенности) очень честно. В средней школе большинство из нас
начинает бороться с уязвимостью, и я тоже начала развивать и отрабатывать собственные
навыки в этом деле.
С течением времени я перепробовала самые разные способы: от «хорошей девочки»,
бесконечно стремящейся к идеалу, до курящего поэта, рьяной активистки, карьеристки и
любительницы развлечений. На первый взгляд, все эти «роли» могут показаться вполне
понятными и даже прогнозируемыми стадиями развития личности, но для меня это было
нечто большее. Каждый из этих этапов стал для меня броней, которая защищала от
чрезмерной вовлеченности и уязвимости. Каждый мой образ был стратегией поведения и
строился на одном и том же принципе: держать окружающих на безопасном расстоянии и
всегда иметь план отступления .
Кроме страха уязвимости я также унаследовала от родителей доброе сердце и умение
сочувствовать людям. В результате, когда мне было под 30, я ушла из компании AT&T
[3] , где работала менеджером, и устроилась официанткой, а позже вернулась в школу в
качестве социального работника. Я никогда не забуду, как пришла поговорить со своей
начальницей в AT&T об увольнении. Она мне сказала: «Я попробую угадать. Либо ты
уходишь трудиться социальным работником, либо виджеем на программу MTV о тяжелом
роке “Соло металлиста” (Headbanger’s Ball)»?
Как и многим другим, задействованным в социальной работе, мне нравилась идея
помогать людям и обществу в целом. К тому моменту, когда я получила степень бакалавра и
поставила себе следующую цель – стать магистром, я поняла, что социальная работа не
связана с устранением проблем. Она связана с умением работать в конкретной ситуации с
данной суммой факторов и характерами, с проявлением сочувствия. Здесь все основано на
том, чтобы вникнуть в каждую конкретную ситуацию,
учесть неоднозначность и
неопределенность, проявить готовность сопереживать и поддерживать, чтобы человек сам
мог найти свой путь. Одним словом, это довольно тяжелая работа."

Брене Браун.