Команда Света 11-22
Портал вознесения. Форум Духовного роста и СамоСовершенствования.
Сайт-агрегатор эзотерических знаний.

Ученые доказали, что даже простое пение от души ежедневно в течение 20-30 минут оказывает положительное воздействие на организм человека. Все потому, что пение активизирует дыхательную систему, улучшая снабжение организма кислородом и увеличивая его защитные силы.

Скорая музыкальная помощь

Звукотерапия - метод лечения звуками. Звук имеет не только эмоциональное воздействие, он создает в организме человека биорезонанс. Звучание определенных музыкальных инструментов используется в звукотерапии для восстановления психологического состояния человека, а некоторые из них даже способствуют оздоровлению органов, настраивая весь организм на исцеление. Например, скрипка - своего рода бальзам для душевных ран, флейта помогает снять раздражительность и благотворно влияет на дыхательную систему. Струнные инструменты, кларнет и барабан стабилизируют кровяное давление и работу сердца. Пианино положительно воздействует на почки, мочевой пузырь и щитовидную железу. Саксофон повышает сексуальную активность, аккордеон и баян исцеляют органы брюшной полости, труба лечит радикулит, цимбалы - печень. Орган способствует мыслительному процессу и гармонизирует потоки энергии в позвоночнике.

Терапевтический эффект возникает из-за частотных колебаний различных звуков, которые резонируют с различными органами тела. По мнению специалистов, желудочно-кишечный тракт соответствует резонансной частоте ноты фа, нота до помогает избавиться от псориаза, сочетание нот си, соль и до можно применять в лечении онкологических больных.

Медитативная и религиозная музыка помогает сохранить молодость, джазовые ритмы стимулируют кровообращение и сердечную деятельность, классическая музыка успокаивает нервную систему и улучшает настроение.

Оказывается, звуки, даже непродолжительные, могут создать настроение на целый день. Самые приятные для человеческого уха звуки - это журчание воды, утреннее пение птиц, мурлыканье кошки, стук дождя по крыше, потрескивание поленьев в костре, шум морского прибоя и хруст свежего снега. Кстати, воздействие звуками природы - одно из направлений звукотерапии, особенно полезное для жителей мегаполисов. На первом месте находятся звуки, издаваемые дельфинами: они помогают людям с различными заболеваниями головного мозга и лечат от бесплодия. Терапевтический эффект наблюдается в 70% случаев.

Очень интересна терапия тибетскими целебными чашами, существующая уже около 2 тысяч лет и объединяющая в себе массаж и звукотерапию. Изготовленные из специального сплава чаши ставят на тело пациента и водят по их краям сосновой или палисандровой палочкой, извлекая таким образом уникальные звуки. Звуковая вибрация распространяется по всему телу, благотворно воздействуя на внутренние органы.

Еще один пример звукотерапии, используемый людьми издавна, это колокольный звон, иначе говоря, молитва в звуке. В свое время колокольный звон спасал целые поселения от эпидемий. Невероятно, но ученые смогли подтвердить, что звук колоколов действительно воздействует на болезнетворные микробы. Кроме того, он избавляет от бессонницы, нервозности, депрессивных состояний и беспричинных страхов. Звуковые вибрации, исходящие от колокола, несут человеку исцеляющую и обновляющую энергию. Известно, что энергосущности и подселенные человеку духи боятся колокольного звона, поэтому для их изгнания чаще всего его используют одновременно с энергетической чисткой ауры.

Рецепт лечебной песенки

Наш голос - это тоже звук. Научно установлено, что те или иные звуки, произнесенные нами, вызывают определенное терапевтическое воздействие, то есть наши голосовые связки – своего рода инструмент исцеления. Когда мы поем, только 20% звуковых волн уходят вовне, остальные остаются в нас, вызывая резонанс во внутренних органах. На этом явлении основана вокалотерапия, причем наиболее эффективной она бывает, если поющий интуитивно находит звуки, необходимые для его организма. Иногда мы применяем вокалотерапию, даже не имея понятия об этом. Когда человек испытывает острую боль, его никто не заставляет кричать или стонать, однако эти звуки имеют обезболивающее воздействие. Исследователи пришли к выводу, что стоны активизируют одни участки головного мозга и замедляют активность других. У стонущего человека происходит выброс в кровь эндорфинов, которые снимают болевые ощущения лучше морфия. Поэтому, если вас беспокоит боль, не стоит стесняться или употреблять обезболивающие препараты, просто позвольте себе постонать, хотя бы негромко.

То, что вокалотерапия не блеф, а научно обоснованная методика, было установлено еще в начале прошлого века Владимиром Бехтеревым - основоположником рефлексологии. По его инициативе был создан комитет по изучению терапевтических эффектов звука, в составе которого были ученые и музыканты. Опытным путем удалось установить, что музыка действительно положительно влияет на человеческий организм, в частности на сердечно-сосудистую, дыхательную, двигательную и центральную нервную системы. Оказывается, за восприятие музыкальных звуков отвечает та же часть мозга, что и за дыхание и сердцебиение, то есть за то, что происходит автоматически. В настоящее время с помощью вокалотерапии успешно борются с расстройствами психики: апатией, депрессией, неврозами, фобиями и даже с шизофренией. Эту методику назначают людям, страдающим различными заболеваниями дыхательных путей, так как пение развивает легкие, увеличивая их объем.

Чтобы использовать вокалотерапию для улучшения здоровья, совсем необязательно иметь выдающиеся голосовые данные и абсолютный слух. Но, зная какой звук оказывает воздействие на тот или иной орган, вы можете составить для себя свою собственную лечебную песенку. Песенку надо петь сидя в удобной расслабленной позе, опустив руки вдоль туловища и мысленно сосредоточившись на проблемном органе. Звуки следует произносить на выдохе, вполголоса, делая 10-12 повторов через каждые 2-3 секунды.

Звук «а» стимулирует работу сердца, снимает спазмы и исцеляет желчный пузырь.

Звук «е», пропетый на высоких тонах, воздействует на трахею и щитовидную железу. «И» положительно влияет на сердце и зрение, активизирует работу головного мозга, прочищает носовые пазухи, стимулирует тонкий кишечник. Звук «о» отвечает за позвоночник, сердце, поджелудочную железу. «У» выравнивает дыхание и лечит почки, мочевой пузырь, а также половые органы. Звук «ы» воздействует на дыхание и слуховой аппарат. «Э» стимулирует мозговую деятельность. Звук «ю» снимает боль, исцеляет почки и мочевой пузырь.

Громкий звук – враг человека

С точки зрения медицины громкие и агрессивные звуки имеют отрицательное воздействие на внутренние ритмы организма и работу некоторых органов человека.

В качестве примера можно привести современную электронную музыку в стиле хип-хоп, хард-рок, которая, как известно, пишется на низких частотах и имеет воздействие, похожее на грохот землетрясения, обрушение зданий, сход снежной лавины. На уровне подсознания человек чувствует угрозу, что нередко приводит к упадку сил и депрессивному состоянию. Кроме того, низкие частоты могут нарушать функции различных желез, изменяя не в лучшую сторону гормональный фон. Они воздействуют на уровень инсулина в крови, а на психологическом уровне лишают человека способности к самоконтролю. Также негативно действует на организм бранная и нецензурная речь, песни с негативным подтекстом.

Отдельная тема - искусственные техногенные звуки, которые влияют на нервную систему: шум автомобильного транспорта, работающая под окном строительная техника, шум прогреваемого соседом двигателя автомобиля, музыка, воспроизводимая на плохой аппаратуре, грохот металлорежущих и других станков, визг электропилы. Таких звуков, воздействию которых подвергается каждый второй житель крупных городов, можно привести в пример огромное количество. Они раздражают нервную систему, вызывая тревожное состояние и утомление. Исследователями установлено, что у людей, живущих в городе, глухота наблюдается значительно чаще, чем у сельских жителей.

Старайтесь «убежать» от этих вредных звуков, почаще выезжайте на природу, слушайте пение птиц, плеск воды, шелест листвы. Ну а если у вас нет такой возможности, то, вернувшись домой с работы, послушайте диск, на котором записаны звуки природы, отлично разгружающие нервную систему.

Такой грамотный подход к своему здоровью поможет снизить риск возникновения и развития болезней сосудов. И, как следствие, убережет от букета сопутствующих заболеваний, которые при запущенном состоянии заболевания могут привести к нарушениям двигательной активности и другим тяжелым проблемам.

Мы составили подборку из 5 лучших продуктов для ваших суставов. Если вы включите их в рацион, то заметно снизите риск возникновения и развития болезней опорно-двигательного аппарата и костно-мышечной ткани.

1.Оливковое масло
Продукт из Средиземноморья обязательно должен присутствовать в рационе каждого. Оливковое масло благоприятно влияет на здоровье абсолютно всех органов человеческого организма, включая суставы.

Оливковое масло — это кладезь полезных и питательных веществ. В его составе присутствуют витамины А, Е, группы В, полезные жиры омега-3, калий, кальций, железо, фосфор, антиоксиданты и аминокислоты. Оливковое масло отличается противовоспалительным эффектом и помогает снять боль при заболеваниях опорно-двигательного аппарата. А вместе с витамином D этот продукт укрепляет кости и суставы.

Оливковое масло следует есть в чистом виде. При термической обработке оно теряет все свои полезные свойства. Заправляйте маслом салаты, добавляйте его в закуски, вторые блюда и супы. Ваш рацион станет заметно богаче.

2.Жирная рыба
Жирная рыба — это еще один полезный для суставов продукт. В ее составе можно найти все те же полезные жирные кислоты омега-3, важные витамины и минералы, антиоксиданты и кислоты.

Рыбу следует включить в рацион и для предотвращения, и для лечения болезней суставов. В первом случае жирные кислоты поддержат эластичность суставов и тканей, здоровье суставного хряща и качества внутрисуставной смазки. Во втором случае уменьшат боль при артрите.

Старайтесь готовить рыбу полезными способами: варить, запекать, на пару или на гриле. Сочетайте ее со свежими или отварными овощами, чтобы блюдо получилось по-настоящему полезным, питательным и пошло на пользу вашим сосудам и костям. Полезная для суставов рыба — лосось, сардины, скумбрия, форель, селедка.

3.Гранат

Гранат — это один из самых полезных фруктов. Всем известно, что его регулярное употребление укрепляет иммунитет и положительно влияет на здоровье сердца и сосудов. Но гранат также полезен и для суставов. Он богат полифенолами, которые снижают вероятность возникновения воспалений в организме.

Научно доказано, что экстракт граната уменьшает риск возникновения артрита и других заболеваний суставов, а в случае болезни снимает воспаления сустава и повышает в организме уровень противовоспалительных веществ. В общем, обязательно включите гранат в свой рацион. Он принесет вашему организму только пользу.

4.Ягоды
Свежие ягоды — это ключ к здоровью и долголетию. К сожалению, сегодня мы не так уж и часто балуем себя этим лакомством. Если это утверждение относится и к вам, то самое время что-то менять и в срочном порядке исправлять ситуацию. Убеждаем и приводим весомые аргументы, которые не оставят сомнений в пользе свежих ягод для здоровья.

Так, в Бостонском университете было проведено исследование, результаты которого впечатляют. Ученые установили, что всего 10 ягод вишни в день снижают риск возникновения приступа подагры — заболевания суставов и тканей, связанного с обменов веществ — на 35%.

В ягодах также довольно много антиоксидантов и витаминов, которые благоприятно воздействуют на здоровье суставов, повышают эластичность тканей и препятствует их изнашиванию.

5.Желатин
Удивительно, но факт: ваши суставы любят желатин. Это неоспоримый факт, который стоит взять на заметку, если вы хотите, чтобы ваши суставы всегда были здоровыми. Впрочем, коллаген позитивно повлияет и на состояние других органов, а также кожи, волос и ногтей.

Желатин содержит в своем составе питательные вещества, которые необходимы организму человека для производства коллагена. Он, в свою очередь, повышает эластичность соединительных тканей, кожи и костей. В итоге суставы дольше остаются здоровыми и не изнашиваются.

Адаптировав основы древней китайской медицины под современность, специалисты из университета Yi-Yuan Tang назвали эту технику медитации «интегративной мысленно-телесной тренировкой».

Для проверки ее влияния на организм человека, китайцы провели исследование на 86 студентах-добровольцах, которые до этого не имели никакого представления о медитации. Эксперимент заключался в том, что участники одной группы, обучившись основам ИМТТ, должны были в течение пяти дней практиковать эту технику по 20 минут в сутки. Участники же второй группы практиковали обычную релаксацию. Затем обе группы прошли магнитно-резонансную томографию, показавшую следующие результаты: у группы, применившей на практике технику древнекитайской медитации, в значительной мере усилился приток крови к правой передней поясной части коры головного мозга, связанной с эмоциями и обучением.

На физиологическом уровне применение ИМТТ также показало диковинные результаты: выполнение медитативной техники перед экзаменационным тестом привело к резкому снижению в крови гормона стресса – кортизола. Китайские ученые также отметили, что у добровольцев, применявших ИМТТ, наблюдалось более действенное расслабление тела и устойчивое состояние душевного покоя.

Журнал Proceeding of the National Academy of Sciences пишет о том, что использование интегративной мысленно-телесной тренировки улучшает связь между центральной и парасимпатической структурами нервной системы, помогая человеку всего за пять дней достичь баланса и интеграции между мозгом и телом.

ЛОВИ СИГНАЛ!

Для этого нужно не так уж много: осознать принцип появления болезни и научиться разрешать проблемы до появления первых болезненных симптомов.
Для начала отследим процесс развития болезни. У вас появилась проблема, некое психологическое противоречие. Вы ощущаете внутренний дискомфорт: точный, безошибочный сигнал сбоя. Если вы на него не отреагировали по какой-то причине (лень разбираться в себе, некогда, неохота что-то менять), то проблема остается, и к ней прибавляется новая: конфликт между подсознанием, подающим сигнал неблагополучия, и сознанием, отказывающимся на него реагировать. Итак, ситуация ухудшилась. Разумеется, подсознание не уймется: оно регулярно будет давать вам понять, что дело плохо. С каждым днем его сигналы будут отчетливее, и через некоторое время проявятся на физическом уровне — болезнями.
ЧИХАТЬ Я НА ВАС ХОТЕЛ…

К счастью, симптомы психологического дискомфорта строго локализованы: то есть по картине заболеваний можно довольно точно судить о том, какие проблемы человеку следует решать, какие внутренние конфликты его гнетут. Простой пример: аллергический насморк. Вы не простужены, а нос заложен. О чем это свидетельствует? О том, что в вашем окружении существует некто, с кем очень тяжело, неприятно контактировать, а перестать общаться невозможно. Образно говоря, вы этого персонажа не переносите — и эта непереносимость проявляется в аллергическом насморке. Точно такой же насморк может возникнуть как аллергическая реакция на ситуацию, в которой вы очутились против воли, но не можете отказаться в ней участвовать. Значит, чтобы перестать чихать, следует свести к минимуму общение с неприятным человеком или «сойти с дистанции», отказаться участвовать в том, что вам неприятно. Вам это кажется невыполнимым, особенно если от данного общения или дела зависит ваше благосостояние? Что ж, дело хозяйское — хотя многие считают, что лучше быть бедным, но здоровым, чем богатым, но больным…
ПЕРЕВАРИ ПРОБЛЕМУ

Желая избавиться от хронических болячек, примите на вооружение общий принцип: любой орган, любая часть тела символизирует ту или иную сторону жизни, ту или иную сферу. И непорядок в этой части говорит о проблемах в соответствующей области. Давайте объясним сказанное, что называется, на пальцах.
Например, проблемы с желудком. Что делает желудок? Переваривает пищу. А теперь вспомните: о том, что вызывает резко негативную реакцию, мы говорим: «Я этого не перевариваю!» Звучит слегка по-каннибальски, но очень верно! Вы вынуждены общаться с типом, который вас раздражает, вы его терпеть не можете — и тем не менее вынуждены «кушать»? Или вы слишком
сильно отреагировали на стресс, накручиваете себя, «застревая» в прошлом? Следовательно, у вас остаются «непереваренные» эмоции. Результат? Гастриты, язвы, колиты и прочее в этом духе.
А если вас беспокоит кишечник? Давайте рассуждать по известной схеме. Кишечник — орган очищения, нарушения в его работе свидетель­ствуют о том, что вы не умеете отпускать проблемы, зацикливаетесь на них. Вам свойственно день за днем, неустанно сотни раз вспоминать чьи-то слова и поступки, возвращаясь к своим обидам снова и снова, — и никак не получается избавиться от навязчивых мыслей и переживаний? Что ж, будьте готовы: рано или поздно начнутся запоры (или поносы, вместе с которыми из организма выходит неусвоенная, непереваренная пища).
Кстати, хочу сказать еще пару слов о привычке постоянно «пережевывать» проблемы: именно из-за нее начинают болеть, портиться, крошиться зубы, слабеть десны…
БОЛЕЗНЬ ОТСУТСТВИЯ ЛЮБВИ

Если вы хотя бы пять минут по­смотрите телевизор, на экране непременно возникнет добрый доктор, рекомендующий приобрести пилюли от простатита или чудодейственные средства, повышающие мужскую потенцию и женское либидо. Создается впечатление, что современные мужчины и женщины попросту неспособны совершить акт любви без мощной подпитки лекарственными средствами! На самом деле причины любых проблем половой сферы, конечно же, также кроются в психосоматике: любые внутренние запреты и конфликты в сексуальной области непременно отзовутся заболеваниями половых органов. Мужчина, сомневающийся в себе, не решивший конфликт с отцом, подчиняющийся внутренним установкам-ограничениям во взаимоотношениях с женщинами, рано или поздно получит «удар ниже пояса».
То же самое касается женщины, отвергающей свою женственность, опасающейся вступать в полноценные сексуальные отношения, боящейся эмоционально открыться перед партнером и так далее. Имейте в виду: в зоне риска оказываются не только половые органы, но и прямая кишка (отсюда и вечный геморрой!).
Нередко причиной сексуальных расстройств, болезней половых органов является измена, которую человек сам себе не может простить: таким образом подсознание приводит приговор в действие.
Причины многих «женских» болезней гнездятся в нерешенных конфликтах с матерью. Именно такие конфликты — истинная причина мастопатий, опухолей груди, придатков, матки, эрозий, новообразований. Если же девушка боится жизни, не уверена в себе, в собственном будущем, в партнере — захочет ли она родить ребенка? Скорее всего, нет: просто побоится. На почве этих страхов рано или поздно возникнут проблемы с гинекологией: подсознание «устроит» ей это, дабы отсечь на подходе нежелательное материнство.
Еще один момент, который мы редко осознаем: причиной бесплодия, импотенции и фригидности может стать усталость от жизни. Ведь половые органы — это органы репродукции, продолжения жизни, и если нам не хочется ее продолжать, соответствующие органы попросту отказываются работать…
ДЯТЛАМ МОЖНО НЕ ЧИТАТЬ

Наверное, нет на свете человека, у которого хоть изредка не болела бы голова. И в девяноста девяти случаях из ста головная боль объясняется именно психосоматическими причинами. Острая психологическая травма, конфликт, подавление эмоций — вот главные провокаторы этого недуга. Вспомните, сколько раз после трудного разговора, несправедливой выволочки от начальства у вас начинала болеть голова! Отчего? Был конфликт, решить его не удалось, пришлось подавить свои эмоции — и вот результат!
Чтобы избавиться от боли, проанализируйте и постарайтесь «отпустить» свои обиду, враждебность, гнев (словом, все эмоции, вызванные незаслуженными упреками начальства).
Кстати, в медицине существует особый диагноз: головные боли второй половины жизни. Накопившееся раздражение, усталость, эмоциональные перегрузки, с которыми человек не научился справляться, вернее, которые он не научился перерабатывать, оборачиваются частыми головными болями, возникающими на первый взгляд без всяких причин. На самом деле причина есть — просто она внутри, в подсознании…
БРЕМЯ ЛИЦЕМЕРОВ

Имейте в виду, проблемы с головой на этом не заканчиваются: подавленные чувства и эмоции лишь на первом этапе дают о себе знать регулярными головными болями, а на следующей стадии вам угрожает депрессия.
Можно много и подробно говорить о том, что именно «имеет в виду» подсознание, вгоняя нас в депрессию: неудовлетворенность собой, жизнью, окружением, проблемы с самооценкой, завышенные требования к себе и к близким… В каждом конкретном случае картинка будет своя, но принцип общий для всех: некие негативные эмоции мы отказались принять во внимание, не смогли вовремя избавиться от них, мозг, вместо того чтобы прореагировать на внутренний сигнал, подавил чувства. А поскольку мозг находится в голове — она и болит, подавая первый сигнал тревоги!
Кстати, вот вам косвенное, но очень яркое доказательство данной теории: причиной головных болей с последующим депрессивным состоянием может явиться… лицемерие! Вы общаетесь с человеком, который вам активно неприятен, и вместо того, чтобы показать ему свое истинное отношение, вынуждены улыбаться. Что происходит в этот момент? Разбалансировка в работе полушарий мозга: одно регистрирует вашу явно негативную реакцию на собеседника, а другое вынуждено демонстрировать любовь и доброжелательность. Кто в наше время чаще всего страдает от депрессии? Деловые люди, вынужденные общаться с «нужными» людьми, супруги, пытающиеся создавать видимость хороших отношений… Результат, как говорится, налицо!
Выход из подобного тупика один: если невозможно избежать общения, попытайтесь найти в собеседнике или партнере черту, которая достойна истинного восхищения, и во время общения концентрируйтесь на ней — тогда мозг будет обрабатывать «правильные», не конфликтующие между собой сигналы.
Конечно, не все так просто и однозначно, но перед вами — ключ, который позволит открыть дверь, за которой прячутся причины болезней, и начать осознанно «выдергивать шипы, терзающие тело» из своего подсознания.

Психолог Дмитрий Калинский

Для его приготовления вам понадобится:
- ромашка – 100 граммов сухих цветков,
- зверобой – 100 граммов сухой травы,
- бессмертник – 100 граммов зеленой смеси,
- почки березовые – 100 граммов.

Важно, чтобы все эти травы были собраны в период их сбора, то есть в начале цветения – зверобой и ромашка, в период набухания –
почки, а бессмертник во время расцветания.

Если взять травы в указанных пропорциях, то смеси должно хватит на курс лечения одного человека.

С вечера готовим суточную дозу: заливаем столовую ложку сбора
кипятком (0,5 литра), настаиваем, а затем процеживаем. Выпиваем первую дозу – половину – перед сном, заедая 1 чайной ложкой меда, а вторую дозу – еще половину – выпиваем утром за 20 минут до еды, то есть до завтрака.

С помощью такого очищающего сбора можно избавиться от известковых и жировых отложений, а поэтому он особенно рекомендуется тем, кто страдает стенокардией, гипертонией, полезен при инфарктах и инсультах, а также при склерозе.

• Апатия - сопротивление чувствам, страх, безучастное отношение других.
• Апоплексический удар, припадок - бегство от семьи, от себя, от жизни.
• Аппендицит - страх перед жизнью.

• Артрит, подагра - отсутствие любви со стороны окружающих, повышенная критичность к себе, чувство обиды, негодования, эмоции гнева.
• Астма - удушающая любовь, подавление чувств, страх жизни.
• Бессонница - эмоции страха, чувство вины, недоверие.
• Бешенство, водобоязнь - эмоции гнева, агрессия.
• Болезни глаз - эмоции гнева, расстройство.
• Болезни желудка - эмоции страха.
• Болезни зубов - затяжная нерешительность, неспособность принять четкое решение.
• Болезни ног - страх перед будущим, боязнь быть непризнанным, зацикленность на детских травмах.
• Болезни носа - обида, плач, ощущение своей незначительности, потребность в чьей-нибудь помощи.
• Болезни печени - эмоции гнева, хронические обиды, оправдывание самого себя, постоянное плохое настроение.
• Болезни почек - скука, злость на себя, самокритика, нехватка эмоций, разочарование, досада, неудача, провал, ошибка, несостоятельность, неспособность, реагируете как маленький ребенок, самокритика, проигрыш.
• Болезни спины - отсутствие эмоциональной поддержки, отсутствие любви, вина, эмоции страха, порожденного отсутствием денег.
• Больные колени - гордость, эгоизм, эмоции страха.
• Болячки, раны, язвы - скрытый гнев.
• Бородавки - вера в собственное уродство, сглаз, зависть.
• Бронхит - споры, ругань в семье, накаленная атмосфера в доме.
• Варикозное расширение вен - упадок сил, переработка, перенагрузка.
• Венерические болезни - плохое обращение с другими людьми, вера в то, что секс - это грязное дело.
• Вес избыточный - эмоции страха, потребность в защите, отрицание самого себя.
• Волосы седые - стресс, переживания, переутомление.
• Гастрит - неуверенность в себе.
• Геморрой - переживание о прошлом.
• Гепатит - страх, эмоции гнева, ненависть.
• Герпес - чувство вины за свои мысли о сексе, стыд.
• Гинекологические заболевания - нежелание быть женщиной, нелюбовь к себе, грубое, невнимательное отношение мужчин.
• Глухота - нежелание слушать других, упрямство.
• Гной, воспаление - мысли о мести, переживание о причиненном зле, чувство раскаяния.
• Головные боли - эмоции гнева и страха, самокритика, ощущение собственной неполноценности.
• Депрессия - эмоции гнева, чувство безнадежности, зависть.
• Диабет - ревность, желание контролировать жизнь других людей.
• Диарея, понос - эмоции страха.
• Дизентерия - страх, сильный гнев.
• Дурной запах изо рта - сплетни, грязные мысли.
• Желтуха - зависть, ревность.
• Желчные камни - горечь, тяжелые мысли, гордыня.
• Запор - консервативность в мыслях.
• Зоб, щитовидка - чувство ненависти за то, что вам причинили боль, страдания, излишняя жертвенность, чувство, что вам перекрывают путь в жизни.
• Зуд - угрызения совести, раскаяние, невыполнимые желания.
• Изжога - сильные эмоции страха.
• Импотенция - страх оказаться несостоятельным в постели, чрезмерная напряженность, чувство виноватости, злость на предыдущего партнера, страх перед матерью.
• Инфекция - раздражение, эмоции гнева, досада.
• Искривления позвоночника - эмоции страха, зацепленность за старые идеи, недоверие к жизни, отсутствие мужества признать свои ошибки.
• Кашель - желание обратить на себя внимание других.
• Климакс - страх перед возрастом, страх одиночества, боязнь не быть более желанной, отвержение самой себя, истерия.
• Кожные болезни - тревога, эмоции страха.
• Колики, резкие боли - эмоции гнева, раздражение, досада.
• Колит - воспаление слизистой оболочки толстой кишки - слишком требовательные родители, чувство угнетения, отсутствие любви и ласки, отсутствие чувства безопасности.
• Ком в горле - эмоции страха.
• Конъюнктивит - эмоции гнева, расстройство, разочарование.
• Кровяное давление высокое - переживания о прошлом.
• Кровяное давление низкое - отсутствие любви в детстве, пораженческие настроения, неверие в собственные силы.
• Кусание ногтей - нервозность, расстройство планов, злость на родителей, самокритика и пожирание самого себя.
• Ларингит, воспаление гортани - страх высказать свое мнение, негодование, обида, возмущение против чужого авторитета.
• Лейкемия - неумение радоваться жизни.
• Лихорадка - эмоции гнева, злость.
• Лишай опоясывающий - эмоции страха и напряжение, слишком большая чувствительность.
• Мастит - чрезмерная забота о ком-либо, переживания.
• Матка, заболевание слизистой оболочки - эмоции страха, разочарование.
• Менингит - эмоции гнева, эмоции страха, разногласия в семье.
• Менструальные проблемы - отвержение своей женской природы, вина, страх, отношение к половым органам как к чему-нибудь грязному и постыдному.
• Мигрень - недовольство своей жизнью, сексуальные страхи.
• Миопия, близорукость - страх перед будущим.
• Молочница, кандидоз - любовь к спорам, чрезмерная требовательность к людям, недоверие ко всем, подозрительность, чувство разочарования, безысходности, эмоции гнева.
• Морская болезнь - страх смерти.
• Неправильные осанка, посадка головы - страх перед будущим.
• Несварение желудка - эмоции страха, ужас, тревога.
• Несчастные случаи - вера в насилие, боязнь заговорить вслух о своих проблемах.
• Обвисшие черты лица - чувство обиды и негодования по отношению к собственной жизни.
• Обвисшие ягодицы - потеря силы, уверенности в себе.
• Обжорство - эмоции страха, самоосуждение.
• Облысение - эмоции страха, напряжение, желание всех и все контролировать.
• Обморок, потеря сознания - эмоции страха.
• Ожоги - эмоции гнева, раздражение, злость.
• Опухоли - угрызения совести, раскаяние, навязчивые мысли, старые обиды, растравливаете в себе негодование, возмущение.
• Опухоль мозга - упрямство, нежелание принять что-нибудь новое в своей жизни.
• Остеопороз - чувство отсутствия поддержки в этой жизни.
• Отит, боли в ушах - эмоции гнева, нежелание слышать, скандалы в семье.
• Отрыжка - эмоции страха.
• Панкреатит - эмоции гнева и расстройство, недовольство жизнью.
• Паралич - страх, ужас.
• Паралич лицевого нерва - нежелание выражать свои чувства, жесткий контроль над своим гневом.
• Паркинсона болезнь - эмоции страха и желание контролировать все и вся.
• Пищевое отравление - чувство беззащитности, попадание под чужой контроль.
• Пневмония (воспаление легких) - отчаяние, усталость от жизни, эмоциональные раны, которые не поддаются лечению.
• Подагра - отсутствие терпения, эмоции гнева, потребность в доминировании.
• Поджелудочная железа - отсутствие радости в жизни.
• Полиомиелит - крайняя ревность.
• Порезы - нарушение собственных принципов.
• Потеря аппетита - переживания, ненависть к себе, страх перед жизнью.
• Проказа - неспособность управлять своей жизнью, уверенность в своей никчемности или недостаточной душевной чистоте.
• Простата - вина, сексуальное давление со стороны, мужские страхи.
• Простуда - самовнушение «я каждую зиму три раза болею простудой», беспорядок в мыслях, путаница в голове.
• Прыщи - недовольство собой.
• Псориаз - страх быть обиженным, раненым, умерщвление своих чувств.
• Рак - глубокая рана, долгое чувство негодования и обиды, горе, печаль и пожирание самого себя, ненависть.
• Раны - гнев и вина на себя.
• Растяжение - гнев и сопротивление, нежелание двигаться в жизни в определенном направлении.
• Рахит - отсутствие любви и безопасности.
• Рвота - страх нового.
• Ревматизм - чувство, что вас делают жертвой, обманывают, мучают, преследуют, отсутствие любви, хроническое чувство горечи, негодование, возмущение, чувство обиды.
• Селезенка - хандра, злоба, раздражение, навязчивые идеи.
• Сенная лихорадка - скопление эмоций, мания преследования, вина.
• Сердце - эмоциональные проблемы, переживания, отсутствие радости, ожесточение сердца, напряжение, переутомление, стресс.
• Синяки, кровоподтеки - наказание самого себя.
• Склероз - жестокосердие, железная воля, отсутствие гибкости, эмоции гнева и страха.
• Снижение функций щитовидной железы - чувство безнадежной подавленности.
• Спазм мышц челюсти - эмоции гнева, желание все контролировать, отказ открыто выразить свои чувства.
• Спазмы - напряжение мыслей из-за страха.
• Спайки на животе - эмоции страха.
• СПИД - отрицание себя, обвинение себя на сексуальной почве.
• Стоматит - порицание, упреки, терзающие человека слова.
• Судороги, спазмы - напряжение, эмоции страха, зажатость.
• Сутулость - ощущение, что несете на плечах тяжкое бремя, беззащитность и беспомощность.
• Сыпь - желание привлечь к себе внимание, раздражение, маленькие страхи.
• Тахикардия - эмоции страха.
• Тик (глаза) - страх, ощущение, что за вами постоянно кто-то наблюдает.
• Толстая кишка - спутанные мысли, наслоение прошлого.
• Тонзиллит - страх, подавляемые эмоции, удушаемое творчество.
• Тошнота - эмоции страха.
• Травмы - гнев на самого себя, чувство вины.
• Туберкулез - эгоизм, жестокие, безжалостные мучительные мысли, месть.
• Туберкулез кожи, волчанка - эмоции гнева, неумение постоять за себя.
• Увеличение щитовидной железы - крайнее разочарование в том, что вы не способны делать то, что хотите.
• Угри - маленькие вспышки гнева.
• Удар, паралич - отказ уступить, сопротивление, лучше умереть, чем измениться.
• Удушье, приступы - эмоции страха.
• Укусы животных - гнев, нужда в наказании.
• Укусы насекомых - чувство вины из-за мелочей.
• Умопомешательство - бегство от семьи, уход от жизненных проблем.
• Уретра, воспаление - эмоции гнева.
• Усталость - скука, отсутствие любви к своему делу.
• Уши, звон - упрямство, нежелание кого-нибудь слушать, нежелание слышать внутренний голос.
• Флебит - гнев и расстройство, обвинение других за ограничения в жизни и отсутствие в ней радости.
• Фригидность - эмоции страха, отрицание наслаждения, удовольствия, вера в то, что секс - это дурно, бесчувственные партнеры, страх перед отцом.
• Фурункулы - эмоции гнева, постоянное кипение и бурление внутри.
• Храп - упорный отказ освободиться от старых шаблонов.
• Целлюлит - эмоции гнева и чувство самонаказания, привязка к боли, зацикленность на прошлом, страх выбрать свой путь в жизни.
• Челюсть, проблемы - эмоции гнева, негодование, возмущение, обида, месть.
• Шея - упрямство, жесткость, негибкость, непреклонность, отказ посмотреть на вопрос с разных сторон.
• Щитовидная железа - обиды, эмоции страха.
• Экзема - крайне сильное противоречие чему-нибудь, неприятие чего-то постороннего.
• Энурез - страх перед родителями.
• Эпилепсия - чувство преследования, ощущение борьбы, насилие по отношению к себе.
• Язва желудка - эмоции страха.
• Ячмень - эмоции гнева.

О правилах, которых нужно придерживаться при лечении артериальной гипертензии у пожилых людей, рассказывает заведующая лабораторией сердечно-сосудистого старения Российского научно-клинического центра, заведующая кафедрой кардиологии и персонифицированной медицины факультета повышения квалификации медицинских работников Российского университета дружбы народов, доктор медицинских наук, профессор Юлия Котовская.

Правило первое

При повышенном давлении не заниматься самолечением, а обратиться к врачу

Почему это важно. Повышенное артериальное давление может привести к инфаркту миокарда, нарушению мозгового кровообращения (инсульту), почечной, сердечной недостаточности, появлению нарушений сердечного ритма, особенно у пациентов пожилого возраста, которые помимо гипертонии имеют целый букет других проблем.

Гипертонией считается стабильное повышение систолического (верхнего) давления от 140 мм рт. ст. и выше и/или диастолического (нижнего) давления от 90 мм рт. ст. и выше.

Правило второе

Принимать гипотензивные препараты регулярно, избегая их пропуска

Почему это важно. Приём антигипертензивных препаратов не только снижает артериальное давление, но и препятствует его повышению. Если прекратить приём лекарств, когда давление нормализовалось, значит, лишить себя их защиты.

По той же причине нельзя принимать лекарства «по самочувствию», ибо 80% людей не ощущают повышения давления. Недаром гипертонию называют молчаливым убийцей. Менять дозы назначенных гипотензивных препаратов и прерывать самостоятельно лечение нельзя.

Правило третье

Не снижать давление резко

Почему это важно. С возрастом наши артерии становятся жёсткими. В результате этого повышается верхнее (систолическое) давление, а диастолическое (нижнее) снижается. Поэтому у пожилых людей возможно повышение только систолического давления при нормальном (менее 90 мм рт. ст.) уровне диастолического. Эта ситуация получила название изолированной систолической гипертонии, снижать которую ниже 130 мм рт. ст. не рекомендуется. Резкое снижение артериального давления у таких пациентов может быть опасным. Согласно современным рекомендациям, у пациентов старше 60 лет уровень целевого систолического давления должен составлять 140–150 мм рт. ст.

Правило четвёртое

Избегать нерациональных сочетаний лекарственных препаратов

Почему это важно. Как правило, за повышение давления отвечают несколько механизмов, поэтому большинству пациентов требуется два и более препаратов для достижения стабильного контроля давления. Для того чтобы уменьшить количество принимаемых таблеток и обеспечить наиболее эффективное и безопасное сочетание лекарств, созданы комбинированные препараты, объединяющие в одной таблетке несколько средств. Такие лекарства очень удобны в применении. Но назначить их может только врач.

Сегодня специалисты выделяют пять классов гипотензивных препаратов, достоверно снижающих сердечно-сосудистую заболеваемость и смертность: тиазидные диуретики (мочегонные), антагонисты кальция, ингибиторы ангиотензин-превращающего фермента, антагонисты рецепторов ангиотензина II, бета-адреноблокаторы.

Правило пятое

Вести самоконтроль артериального давления

Почему это важно. Артериальное давление постоянно меняется в зависимости от уровня активности, настроения, приёма пищи и других факторов. Домашнее измерение давления предоставляет важную информацию для врача и пациента. Это важно и для диагностики гипертонии, и для оценки эффективности её лечения.

Рекомендуется выполнять три измерения с интервалом в одну минуту. При этом первое измерение не учитывается, а для второго и третьего оценивается среднее значение. Такие серии измерений выполняются утром (до приёма препаратов, снижающих давление) и вечером, перед отходом ко сну. Если различия между измерениями очень значительны (>15 мм рт. ст), выполните ещё два измерения через 2–3 минуты и оцените их среднее значение.

Факторы развития артериальной гипертензии
Избыточное потребление поваренной соли.Малоподвижный образ жизни.Избыточная масса тела (ожирение).Курение и чрезмерное употребление алкоголя.

Если смотрим на мир с улыбкой, то позитивная энергия к нам же и возвращается приумноженная, и тогда, мы гораздо устойчивее к болезням и разным жизненным невзгодам. А едва человек впадает в уныние, как откуда не возьмись, к нему стучится в двери весь вселенский негатив от мелких неприятностей до житейских бед, и вот уже депрессивное состояние затягивает на самое дно. А тут и до болезни рукой подать. И вина за это лежит полностью на наших плечах.

Поэтому, человеку жизненно необходимо культивировать в себе привычку позитивного настроения. И в этом помогут 7 несложных правил ежедневного хорошего настроения, выполняя которые, вы создадите себе крепкий иммунитет от болезней и неприятностей.

***
Не пропуская ни дня, хвалите себя за даже незначительный добрый поступок. Уже через два – три дня почувствуете прилив положительной энергии, появится уравновешенность и в отношении к себе проявится больше симпатии.

Также, немаловажно, хвалить своих близких и родных, окружающих вас людей. Добрые слова исцеляют – это вам подтвердит любой врач. Дарите им комплименты.

Испокон веков для наших прадедов было ежедневным ритуалом возносить благодарность Господу Богу за прожитый хороший день. Научитесь этому и вы сами не заметите, как испытанная вами искренняя благодарность очистит ваш разум и сердце от злости, неудовлетворенности, тревоги, а тело оздоровится от разрушающих его отрицательных эмоций.

Проснувшись, непременно улыбнитесь! Это зарядит вас мощным позитивным импульсом и жизненной энергией на весь день.

Принимая пищу, думайте о приятном. Конечно же, многие станут возражать, что на это совсем нет времени, поэтому многие часто едят, обдумывая и решая рабочие проблемы и дела. Но, уважаемые, мы едим, чтобы наше физическое тело жило, так давайте стараться, чтобы оно жило здоровой жизнью.

Полчаса на медитацию. Уединяемся, садимся, расслабляемся и намеренно вызываем в своем воображении картины, приятные и дорогие нашему сердцу, то, что в любом состоянии вызывает у нас положительные эмоции.

Ежедневно, перед выходом из дома, нежно обнимайте своих домашних, особенно деток! Через прикосновения они почувствуют вашу любовь и заботу о них, а у ребенка еще и укрепит уверенность в себе.

Данный рецепт домашнего лечения ушибов, несмотря на свою простоту, так же способствует скорому устранению синяка и рассасыванию гематомы. Для получения лекарства в 1/2 стакана уксуса растворяют 0. 5 ч. л. соли. В этом растворе смачивают кусочек хлопчатобумажного материала и на 30 минут кладут на место ушиба.
2. Лед с давних времен считается одним из самых эффективных средством, как избавиться от ушибов. Если существует такая возможность, то лед следует сразу же положить на травмированную область. Лучшего результата в домашнем лечении ушибов можно достичь, если ушибленную часть тела помассировать кусочком льда.
3. Из шишек хмеля и нутряного жира можно впрок приготовить народное средство от ушибов, которое так же хорошо помогает при ссадинах. Оно хорошо хранится в холодильнике, и поэтому, не окажется лишней в домашней аптечке. Для его приготовления нужно взять 50 г, измельченных до состояния порошка, шишек хмеля и 200 г топленого жира. Жир разогревают в любой посуде, затем в него всыпают растительный порошок и проваривают на небольшом огне 5 минут. Этим народным средством от ушибов смазывают ушибленное место 3 раза в день.
4. Можно, при возникновении этой проблемы, посоветовать воспользоваться семенем льна. Применение этого лекарственного препарата позволяет в короткое время (за 2 дня) убрать синяки на всех травмированных местах, в том числе и под глазами. Для достижения поставленной цели семя льна превращают в порошок, насыпают его в мешочек из натуральной ткани и опускают на несколько минут в кипящую воду. Дождаться, пока его температура немного уменьшится и приложить к больному месту. Держать до полного остывания льняного семени. Данную процедуру от ушибов в течение дня необходимо повторить 3 раза.

5. Всем, наверно, известен старинный метод нетрадиционной медицины для лечения ушибов. На самом деле он очень простой, а его огромный плюс – это то, что после применения этого метода для лечения ушибов на теле не останется скоплений жидкости или же каких-то отеков в том случае, если, например, было ушиблено колено.

6. Нужно иметь растительное масло, уксус и кипяченую воду. Все ингредиенты нужно взять в количестве одной столовой ложки и перемешать. Использование лекарства от ушиба очень простое. Нужно в полученной смеси вымочить небольшой кусочек хлопчатобумажной ткани, а затем положить его на ушибленное место. Поверх ткани нужно уложить целлофан, а затем перевязать платком. После того как процедура лечения будет проведена несколько раз с постоянной регулярностью, ушиб сойдет.

7. Один из старинных рецептов домашнего лечения ушибов – это использование жара из печи. После топки печи березовыми дровами нужно выкатить на загнеток жар золотистого цвета. Человек должен был лежать рядом с этим жаром, прогреваясь на протяжении целого часа. Самое главное, чтоб вместо ушиба у человека не появился ожог.

Есть и народные рецепты, которые помогут справиться с неврозом.

Мед.
Использовать только натуральный пчелиный мед. Суточная доза 60-100 г (в зависимости от вашего веса). При этом другие сладости исключаются. Разведите мед в 500-800 мл кипяченой воды комнатной температуры и выпейте за 3-4 приема (по 150-200 мл) в течение дня (последний прием за 30-40 мин. до отхода ко сну). Состояние улучшается спустя 1-2 недели (нормализуется сон, улучшается самочувствие, работоспособность и т. п.).

Настой трав.
Приготовить сбор: душица обыкновенная 30,0; боярышник кроваво-красный 25,0; донник лекарственный 20,0; валериана лекарственная, корни 15,0; мята перечная, листья 10,0.

3 ст. ложки сухой измельченной смеси залить в термосе 0,5 л кипятка, настоять полчаса-час, процедить и пить по 1/2 стакана 3 раза в день за полчаса до еды. Настой обеспечивает крепкий сон, улучшает внешний вид, укрепляет нервную систему.

Отвар иван-чая.
3 ст. ложки сухой измельченной травы иван-чая залить 0,5 л кипяченой воды, довести до кипения и варить 7-10 мин. Затем настоять 1-2 ч, процедить и пить по 1/2 стакана за 20-30 мин до еды 2-Зраза в день при повышенной нервной возбудимости, головных болях и бессоннице. Отвар иван-чая обладает успокаивающим и общеукрепляющим действиями.

Герань душистая.
Если у вас отмечаются раздражительность, бессонница, повышено артериальное давление, то заведите в своем доме герань. Вдыхание ее аромата, как свидетельствуют результаты некоторых исследований, позволяет уже через 2-3 недели укрепить нервную систему, нормализовать сон и снизить повышенное артериальное давление.

Ароматы и стресс.
Если вы чрезмерно возбуждены, то вдыхание аромата душицы, лимонной мяты (мелиссы) или цветков розы поможет вам снять нервное напряжение, успокоиться, не прибегая к таблеткам. Особенно это полезно вечером, после работы. Весьма благотворный эффект наблюдается также при вдыхании летучих веществ цветков хмеля, хвои (снимается стресс, улучшается сон и т. д.).

БЕРЕЗОВЫЙ веник
Одним из лучших считают березовый веник. Он хорошо очищает кожу, выводит шлаки из организма, оздоравливает почки. Березовый веник незаменим для астматиков и бывших курильщиков, уменьшает боль в суставах, способствует обмену веществ и успокаивает. После бани с таким веником расширяются мелкие бронхи, отходит мокрота, улучшается вентиляция легких. Веник из березы удобен для массажа. Он прочный, гибкий, березовый лист хорошо прилипает к телу, хорошо впитывает пот и вытягивает токсины.
На Руси целебные свойства березы известны давно. Березовым листом очищали раны, лечили ревматизм, подагру, артриты.

Лучшее время заготовки берёзовых веток для веников - начало-середина июля; заготавливают их в сухую погоду. Лучше всего подходят молодые гибкие ветки (тонкие и без сучков) березы плакучей и березы кудрявой. Они лучше сохраняются, мягче. Поверхность листа должна быть мягкая, бархатистая, сам лист - мелкий или средний.

ДУБОВЫЙ веник.
Дуб в старину считался символом мощи и силы. Дубовый веник прочнее березового. Дубовый веник почти не впитывает пот и скорее не размягчает кожу, а уплотняет. Зато дубовый веник полезен для людей с жирной кожей, с кожными заболеваниями. Под воздействие эфирных масел дуба кожа становится эластичной, упругой, хорошо очищается. Парение с таким веником оказывает сильное противовоспалительное действие, препятствует повышению давления, успокаивает нервную систему.
Для любителей сильного жара дубовый веник - наилучший. Заготавливать дубовый веник лучше всего в августе-сентябре. Самый прочный веник получается из "зимнего" дуба (он не сбрасывает на зиму листья).

ПИХТОВЫЙ веник.
Пихтовый веник – чудесное массажное средство для мышц. Такой веник хорош для людей, больных радикулитом, ревматизмом, невралгией. Также очень полезен при подагре.
Смолистые вещества пихтовой хвои стимулируют потоотделение, увеличивают кровообращение глубоко в мышцах и даже во внутренних органах. Обладают дезинфицирующим свойством, очищают кожу от болезнетворных микробов. Пихтовый веник полезен для дыхательной системы.
Если вы почувствовали первые признаки простуды, торопитесь в русскую парную с пихтовым веником.
Очень хорош пихтовый веник при стрессе, нервном истощении. Пихта снимает внутреннее нервное и мышечное напряжение, успокаивает, расслабляет. Пихтовое масло обладает эротическим действием за счет повышения общего тонуса и гармонизации настроения.

Можжевеловый веник.
Можжевеловый веник – отличное средство для лечения радикулита, паралича, невралгии, ревматизма, подагры. Бактерицидные, противовоспалительные, антисептические свойства можжевелового веника объясняются тем, что его хвоя, содержит большое количество эфирного масла. Можжевеловый веник жалит не хуже крапивного. При неумелом использовании можжевеловым веником очень легко поранить кожу. Можжевеловый веник хорошее средство от аллергии самого разного происхождения.

Липовый веник.
Липовые веники в наше время - нежный и изысканный. Веник из липы ускоряет потоотделение, оказывает жаропонижающее действие, расширяет бронхи, увеличивает отделение мокроты, благотворно действует на сухую и нормальную кожу. Липовый веник помогает избавиться от головных болей, успокаивает, обладает ранозаживляющим эффектом.
Заготавливают липовые веники только из веток взрослых деревьев и исключительно в период цветения. До цветения липовый лист очень нежен и непрочен, а после цветения мгновенно грубеет и портится. Цветущие ветки для веников режут в период всего времени цветения вплоть до появления плодов - горошин.

Эвкалиптовый веник.
Веник из эвкалипта хорош при заболевании мышц, ушибах, растяжениях, болях в суставах и простудных заболеваниях. Полезно париться комбинированным веником: 2-3 ветки эвкалипта добавляют в березовый или дубовый веник. Можно присоединить полынь, тысячелистник, ромашку. Эвкалиптовый веник благоухает удивительным ароматом, а источаемые эфирные масла глубоко проникают в легкие, очищая их от вредных веществ, после чего дыхание становится легким и свободным. Эвкалиптовый веник не очень прочный, в бане его применяют не столько для массажа, сколько для ароматизации воздуха и облегчения дыхания. Хорошо он помогает при лечении насморка и боли в горле.

Рябиновый веник.
Веник из веток рябины гибкий и мягкий. Он хорошо обеззараживает воздух. Летучие вещества, выделяемые рябиной, губительны для золотистого стафилококка, плесневого гриба.
Рябиновые веники дают усиленное отделение пота и вывод шлаков, усиливают кровообращение, благотворны для сердечно-сосудистой системы. Если к рябиновому венику добавить несколько веточек пижмы, получится хорошее освежающее средство.
Баня с рябиновым веником дает заряд бодрости: усиливаются процессы возбуждения нервной системы. Заготавливается такой веник с начала июля и до середины августа.

Орешниковый веник.
Орешник (лещина) у древних славян считался священным растением. Кора лещины используется как жаропонижающее, противодизентерийное и вяжущее средство. Эфирное масло коры применяется для лечения варикозного расширения вен.
Орешниковый веник заготавливается, как и березовый, в июле месяце. Храниться веник может до двух лет, и используется в течение нескольких банных процедур при условии правильного запаривания и тщательной сушки

Крапивный веник
Веник из крапивы полезен при ломоте в суставах, невралгии, для кожи, при радикулитах, болезнях мышц и суставов. Крапива обладает ранозаживляющим и кровоостанавливающим действием.
Чтобы избежать ожога, веник из крапивы готовят так: 2-3 раза на 2-3 минуты перекладывают веник из горячей воды в холодную.

Итак, понятно, что во всем хороша мера. Чашечка кофе от случая к случаю — вполне безобидный напиток. Но, если вы не можете проснуться или пьете по 5 чашек в день, то стоит задуматься.

Давайте разберемся, в чем вред и польза кофе.
Вред кофе:

Вызывает привыкание

Если употреблять кофе регулярно и в больших количествах, то может появиться зависимость. Проверьте, есть ли она у вас. Откажитесь на неделю от кофе. Вы нормально себя чувствуете? Если появилась сонливость, головные боли, усталость, то вы зависимы от тонизирующих свойств этого напитка.
Вред для нервной системы

Кофеин стимулирует нервную систему, она находится в возбужденном состоянии. Испытывая стресс, постепенно клетки нервной системы истощаются.
Вред для сердца

Кофе стимулирует сердечно-сосудистую систему, повышает артериальное давление. Поэтому людям с проблемами с сердцем нужно быть осторожными и с кофе.
Кофе вымывает из организма некоторые полезные микроэлементы

Чрезмерное употребление кофе мешает усвоению полезных минералов: кальция, калия, магния. Поэтому могут портиться зубы, появляться боли в суставах и костях.

Польза кофе:

Предотвращает заболевание раком

Сегодня рак — одно из страшнейших заболеваний. Ученые выяснили, что две чашки кофе в день — отличная профилактика раковых заболеваний.
Профилактика диабета

Если вы регулярно употребляете кофе, то риск заболевания диабетом снижается вдвое.
Профилактика других болезней

Есть исследования, которые утверждают, что кофе снижает риск возникновения астмы, инфаркта, цирроза печени, мигрени и ряда других заболеваний.
Кофе помогает похудеть

Всего чашка кофе в день способствует сжиганию жира, следовательно, вы теряете лишний вес. Также этот напиток увеличивает эффективность занятий спортом.

Мы привели факты о вреде и пользе кофе. Пить или не пить — решать только вам. Но всегда помните, что злоупотребление точно не принесет пользы. Всегда соблюдайте меру!
Еще интересные факты о кофе: