Команда Света 11-22
Портал вознесения. Форум Духовного роста и СамоСовершенствования.
Сайт-агрегатор эзотерических знаний.

В молодости у меня обнаружили остеоартроз шейного отдела позвоночника. Долго лечилась прописываемыми врачами средствами, но это приносило лишь временное улучшение, а потом болезнь возвращалась. Устав мучиться, решила прибегнуть к помощи народной медицины. Пересмотрев множество рецептов, остановилась на лечении остеоартроза сырой свежей рыбой. Тут же купила на рынке 2 кг рыбы, головы, хвосты и внутренности выбросила, а тушки разрезала вдоль хребта, побила хребет скалкой, чтобы стал мягче, и 2 рыбные половинки приложила вечером внутренней стороной с двух боков шеи. Прикрыла их поли­этиленом, льняной тканью, зафиксировала повязкой и легла с этим компрессом спать. Оставшуюся рыбу расфасовала по 2 половинки по полиэтиленовым пакетам и поместила их в морозилку. Утром по пакету доставала, размораживала половинки при комнатной температуре, а вечером использовала их для компресса. В 4.00-5.00 компресс снимала, мыла шею теплой водой и насухо вытирала. Мне хватило 10 таких ежевечерних процедур, чтобы навсегда забыть об остеоартрозе. Чешую с рыбы я не очищала.

Еще я одно время страдала от остеопороза плечевого сустава, из-за которого очень часто не спала ночами. Одолела его тоже рыбными компрессами. Вначале прикладывала рыбу к плечу только на ночь, а потом и днем на 2-3 часа делала такие компрессы. Дополняла их растираниями больного места лошадиным гелем, который приобрела в ветаптеке. С каждым днем мне становилось лучше, и вскоре я прекратила делать компрессы, а вот растирания не прекращала, выполняя их еще 3 месяца. С того времени прошло 5 лет. Я живу, радуюсь жизни и только лишь иногда с содроганием вспоминаю о боли, которую доставлял мне остеопороз.

Пришлось испытать и ночные судороги ног. А вот устранить их мне помог маленький металлический ключик. Я носила его на шее, одев на веревочку, и днем, и ночью в течение месяца. В результате судороги у меня прекратились.

С гипертонией справилась без таблеток. Сначала измельчила вместе с кожурой, но без косточек, 2 среднего размера лимона, смешала их с 5 головками очищенного и измельченного чеснока, добавила в смесь по вкусу мед и начала принимать ее до окончания по 1 ст.л. утром натощак.

Это помогло мне очистить от холестерина сосуды. Затем я начала есть гречку с кефиром. Каждое утро 1 ст.л. промытой гречневой крупы заливала стаканом кефира, добавляла к ним одно свежее измельченное яблоко и оставляла до вечера при комнатной температуре настаиваться. В 18.00-19.00 все съедала и больше после этого ничего не ела.

Кроме этого, я каждое утро натощак пила по стакану воды, растворяя в ней 1 ст.л. яблочного уксуса. Пью этот целебный раствор до сих пор. От всех видов колбас полностью отказалась, мясное вообще начала есть очень редко, предпочитая употреблять больше фруктов и овощей, и уже давно гипертония меня не беспокоит.

Одолеть суставную боль мне помогает лопух. Как только суставы начинают болеть, я тут же начинаю подолгу жевать, а затем проглатывать корни и листья этого растения. Кроме этого, делаю с листьями лопуха компрессы на больное место. Вскоре боль уходит.

Можно вместо лопуха жевать и использовать для компрессов листья герани.

Для устранения нарывов я измельчаю на терке темное хозяйственное мыло, варю его в молоке, постоянно помешивая, до образования кашицы, а затем прикладываю ее к больному месту. Вскоре нарыв прорывает и заживает.

Дай Бог всем здоровья и долголетия.

Хорошо сбалансированная диета связана с рядом преимуществ для здоровья, включая профилактику ожирения, сахарного диабета ІІ типа и онкопатологии. Она также важна для сохранения нормального зрения на протяжении всей жизни. Некоторые исследования показывают, что определенные питательные вещества могут помочь в лечение глазных заболеваний и ухудшения зрения с возрастом.

Продукты, богатые антиоксидантами

Диета, включающая большое количество антиоксидантов, является одним из наиболее эффективных способов борьбы с последствиями старения и воздействия свободных радикалов. Антиоксиданты, такие как витамин C и Е, бета-каротин, селен и цинк, могут помочь в борьбе с негативным воздействием свободных радикалов. Витамин С выявлен в большинстве фруктов и овощей, в то время как орехи, сладкий картофель, арахисовое масло богаты витамином Е, употребление которого связывают со снижением риска развития катаракты, а также ВМД.

Желтые, оранжевые и красные фрукты и овощи, такие как морковь, папайя и манго, богаты бета-каротином. Он также содержится в печени, яйцах и молоке. Организм превращает бета-каротин в витамин А, который помогает глазам адаптироваться к свету, увлажняет их и способствует предотвращению развития ВМД и катаракты.

Кроме этого, флавоноиды, содержащиеся в красном вине, темном шоколаде и темных ягодах (например чернике и ежевике), способны защитить капилляры в глазах, а также другие кровеносные сосуды в организме.

Цельнозерновые продукты

Продукты с высоким содержанием клетчатки не только помогут сохранить массу тела здоровой, но и будут способствовать снижению риска развития ВМД с возрастом. При этом насыщенные углеводы могут повышать вероятность возникновения данной патологии. Поэтому ученые советуют снизить уровень потребления глюкозы и рафинированных углеводов и увеличить количество клетчатки в рационе.

Продукты с омега-3 жирными кислотами

Омега-3 незаменимые жирные кислоты, в частности докозагексаеновая и эйкозапентаеновая кислоты, могут сыграть важную роль в защите глаз от развития ВМД, особенно для тех, кто имеет повышенный риск развития данной патологии. Низкие уровни этих омега-3 жирных кислот могут привести к возникновению синдрома сухого глаза, ВМД, диабетической ретинопатии и ретинопатии недоношенных. Эти незаменимые жирные кислоты также важны для правильного развития зрения и функционирования глаз у детей.

Омега-3 жирные кислоты в основном содержатся в морепродуктах, особенно в лососе, тунце, макреле, сардинах и других видах жирных сортов рыбы. Они также выявлены в орехах, семечках, растительных маслах и темных зеленолистных овощах.

Лютеин и зеаксантин

Включение в рацион этих каротиноидов может помочь предотвратить дегенерацию сетчатки и хрусталика. Это, в свою очередь, способно снизить риск развития хронических заболеваний глаз, таких как катаракта и ВМД.

Организм не может производить достаточное количество этих питательных веществ, поэтому включение их в рацион питания является важным. Темные листовые овощи, такие как шпинат, брокколи, капуста и зелень, богаты лютеином и зеаксантином. Они также содержатся в фруктах, таких как киви, дыня и манго, а также в яйцах, кукурузе и моркови.

В дополнение к коррекции рациона питания для сохранения здоровья глаз следует регулярно посещать окулиста.

Итак, для укрепления сердечной мышцы после инфаркта миокарда нужно разрезать пополам крупный лимон, в каждой половинке выбрать до 1 см мякоти, налить вместо нее раствор люголя, соединить половинки, поставить лимон в рюмку, прикрыть бумагой и оставить на 14 дней в холодильнике. После этого выжать из лимона получившийся сок, а затем 3 раза в день за полчаса до еды растворять его в половине стакана некрепкого чая и выпивать этот напиток. Начинать прием с 14 капель сока, ежедневно прибавляя по 1 капле. Дойдя до 28 капель за раз, сделать двухнедельный перерыв, а потом повторить лечебный курс. Хранить приготовленный сок в холодильнике. Во время лечения есть курагу, изюм и урюк.

Чтобы справиться с упадком сил, надо смешать 100 мл сока алоэ, 500 г пропущенных через мясорубку ядер грецких орехов, сок 4 крупных лимонов и 300 г жидкого меда, а затем принимать по 1 ч.л. этого средства 3 раза в день за полчаса до еды.

Иммунитет повысится, если в пол-литровую банку налить 5 ст.л. аптечного препарата «Холосас», добавить 1 ст.л. аптечной настойки элеутерококка, по 3 ст.л. соков алоэ и лимона, залить все доверху темным медом, перемешать и принимать по 1 ст.л. 2 раза в день за 15 минут до еды.

Укрепить иммунитет, нормализовать давление при гипертонии, справиться с заболеваниями сердца, спазмами сосудов головного мозга и шумом в ушах поможет вишня. Молодыми побегами вишни нужно плотно наполнить трехлитровую банку, залить ее доверху водкой и настоять 20 дней в темном теплом месте под плотно закрытой крышкой. После этого процедить, снова залить веточки водкой и оставить на 12 дней настаиваться. Затем процедить, соединить настойку с предыдущей и принимать по 1 ст.л. (детям до 15 лет — по 1 дес.л.) 2 раза в день за полчаса до еды.

Все предлагаемые рецепты очень действенные, но, так как каждый организм индивидуален, советую перед их применением проконсультироваться с лечащим врачом.

А еще, чтобы лечение было успешным, нужно при исцелении учитывать фазы луны.

Основная функция печени вырабатывать вещества, которые помогают в разрушении жиров, формирование гликогена, аминокислоты, преобразовывать избыток белка в мочевину и производить желчь, а также устранять отходы и токсины из организма. Печень также ответственна за производство 80% холестерина в нашем теле.

Для того, чтобы печень могла самостоятельно очиститься, нужно придерживаться целого комплекса мер - употреблять в пищу только экологически чистые продукты и воду, дышать свежим воздухом и вести активный образ жизни. В современном городе организовать такое существование затруднительно.

Таким образом, печень городского жителя работает фактически на износ. По причине большого количества поступающих с пищей, водой и воздухом вредных веществ, печень начинает накапливать их из-за невозможности вовремя вывести из организма.

Чистить печень лучше всего в домашних условиях с помощью специального сиропа, состоящего из трав. При определенном сочетании, травы способны постепенно очищать печень, без резкого воздействия на организм.

Таким образом, печень постепенно очищается благодаря действию натуральных компонентов сиропа и вам не нужно менять привычный образ жизни. Один из самых популярных сборов на сегодня, это монастырский сироп для очищения печени, который нужно пить всего около двух недель по 2-3 столовые ложки в день.

В состав монастырского сбора для печени входят: расторопша; одуванчик; репешок; зверобой; тысячелистник; пижма; чабрец; мята; шиповник; имбирь. Фактически все компоненты нам хорошо известны, но собранные вместе они усиливают эффект по очистке печени. Нужно также указать, что травы собираются исключительно в экологически чистых местах, где полностью отсутствуют любые следы загрязнения.

Очистив печень в первый раз вы почувствуйте значительное улучшение самочувствия, приток энергии и хорошего настроения, повысится активность. Хочется отдельно отметить, что природный состав сиропа гарантирует от вредного воздействия на организм и не имеет никаких противопоказаний. Залог нашего здоровья - внимательное отношение к своему организму.

Монастырский сироп рекомендован каждому человеку, потому что его действие в итоге приводит к комплексному очищению организма и улучшению его деятельности. Почистив печень, вы нормализуете вес, улучшите свой иммунитет, исключите риск интоксикации при приеме лекарственных средств, станете моложе и здоровее выглядеть.

Наверное, все читали книгу «Приключения Гулливера». Так вот там есть эпизод, в котором рассказывается, как в одном королевстве веками спорили насчет того, с какой стороны правильно разбивать яйцо — с острой или с тупой. Гулливер же за секунду примирил остроконечников и тупоконечников, так называли себя противоборствующие стороны, предложив разбить яйцо посередине, и щедро был за это вознагражден. Так что во всем, в том числе и в вопросе, касающемся ощелачивания и окисления, должна быть золотая середина. И такое понятие, как кислотно-щелочное равновесие, в медицине существует. Зависит это равновесие от состава поступающей в организм пищи, воздействия на него внешней среды, а также от нарушения обмена веществ. Изменить кислотно-щелочной баланс в ту или иную сторону может сбой работы отдельных органов и систем человеческого организма. Преобладание в нем кислой среды называют ацидоз, а щелочной — алкалоз.

Ацидоз всегда понижает способность гемоглобина связывать кислород, то есть приводит к возникновению кислородного голодания тканей. При ацидозе, как правило, резко нарушаются дыхательная функция и работа сердца. Особенно чувствителен к ацидозу головной мозг. Воздействие на него кислой среды вызывает различные неблагоприятные изменения в центральной нервной системе. Избыточному выведению из организма щелочи способствует длительный понос.

Алкалоз же развивается при чрезмерной потере кислот. Этому может способствовать неукротимая рвота, а также насыщение организма большим количеством щелочных вод и продуктов. Избыток щелочи приводит к повышению нервно-мышечной возбудимости, проявляющейся в виде судорог, а также спазмов и подергивания мышц (тетания).

Для того, чтобы каждый мог разобраться, какая среда преобладает в его организме, клинические симптомы представляю в виде таблицы. По наибольшему количеству положительных ответов в одной какой-то колонке можно будет определить, какая реакция у вас преобладает — щелочная или кислотная.

Показатель, признаки.

Кислотный рН
Щелочной рН

Парасимпатический тип нервной системы (более возбудимый).

Симпатический тип нервной системы (более спокойный).

Возраст.
Чаще средний.
Чаще преклонный.
Форма болезни.
Хроническая.
Острая, подострая.
Характер боли.

Боль острая, недавняя, прерывистая. Утренняя, дневная, усиливающаяся при ходьбе, от тепла, при надавливании. Скручивающая. Острая, с ощущением электрического разряда, стреляющая, колющая, поверхностная и локальная, пульсирующая. Изменяет локализацию. Уменьшается при охлаждении.

Боль хроническая, давняя, постоянная, вечерняя, ночная, уменьшается при движении, от тепла, при надавливании. Глубокая, диффузная, тяжелая, рассредоточенная, с ощущением жжения, горения, как после ушиба или контузии. Имеет постоянную локализацию. Усиливается при охлаждении.

Характерное психическое состояние.

Возбуждение, неудержимая речь. Глаза живые, подвижные. Сон поверхностный.
Апатичность, молчаливость. Глаза тусклые, полузакрытые, малоподвижные. Сон глубокий.
Характер.
Активный, предприимчивый.
Пассивный, апатичный.
Голос.
Громкий.
Тихий.
Кожа.
Красная, сухая нешелушащаяся, цвет лица яркий.
Бледная, влажная, отеки, цвет лица бледный.
Тонус мышц.
Напряжение, склонность к судорогам, спазмам.
Мышечная дряблость.
Дыхание.
Громкое.
Короткое, тихое.
Выделительная функция.
Запор, задержка мочи.
Понос, недержание мочи.
Температурная реакция.
Потребность в прохладе.
Потребность в тепле.
Температура при заболевании.
Чаще высокая.
Чаще субфебрильная (от 370 до 380).
Потребность в жидкости.
Жажда, холодное питье.
Жажды нет, теплое питье.
Прощупывание
живота.
Переполненность, прикосновения неприятны.
Живот мягкий, прикосновения приятны.
Язык.
Красный с толстым желтым налетом.
Бледный с белым тонким налетом.
Пульс.
Переменный, напряженный, поверхностный, трудно подавляемый.
Слабый, мягкий, глубокий, легко подавляемый.
Сопротивляемость организма.
Нормальная.
Пониженная.
Менструальный
цикл.
Короткий, менструация слабая.
Длительный, менструация обильная.

Когда определите, какая реакция преобладает, следующая таблица поможет выбрать продукты, необходимые для уравновешивания кислотно-щелочного баланса. То есть при преобладании в организме кислой среды необходимо выбирать продукты, обладающие щелочным действием, и наоборот.

Кислотные продукты
Щелочные продукты

Мясо, птица, рыба, яичница и любые жареные блюда. Кисломолочные продукты, кроме сметаны и творога. Майонез, сыр, макароны, гречишный мед.

Яйца всмятку, хлеб и мучные дрожжевые продукты, молоко и некислые молочные продукты, мороженое, сметана, творог, сахар, соевый соус, шоколад, липовый мед.

Жир лосося, из печени трески и других разных рыб.

Масло сливочное, оливковое, подсолнечное, кукурузное.

Рожь, гречка, овес, ячмень.

Пшеница, рис, пшено, манная крупа.

Капуста свежая и кислая, щавель, укроп, петрушка, шпинат, огурцы, помидоры, бобы, фасоль, горох, соя, чечевица, кукуруза, грибы маринованные и соленые.

Картофель, морковь, свекла, чеснок, лук, перец, редька, репа, редис, кабачки, тыква, брюква, хрен.

Лимон, апельсин, мандарин, абрикос, клюква, яблоки, вишня, крыжовник, смородина, киви, брусника, земляника, черника, шиповник, виноград, фундук, грецкие орехи.

Арбуз, грейпфрут, бананы, хурма, персики, груши, рябина, черемуха, калина, малина, изюм, инжир, финики, земляные орехи, арахис.

Кофе и какао без сахара, сухое вино

Чай зеленый, черный, ликеры, водка, коньяк, сладкое вино.

ЛЕКАРСТВЕННЫЕ РАСТЕНИЯ, ВЛИЯЮЩИЕ НА КИСЛОТНО-ЩЕЛОЧНОЕ РАВНОВЕСИЕ

Кислотные

Щелочные

Аир, актинидия, аралия, брусника, боярышник, вереск, женьшень, заманиха, земляника, клевер, крыжовник, левзея, лимонник, лопух, омела белая, пастушья сумка, петрушка, родиола, стальник полевой, укроп, хвощ, шиповник, элеутерококк.

Бессмертник, валериана, душица, девясил, зверобой, золототысячник, календула, крапива, кровохлебка, липа, малина, мать-и-мачеха, мята, одуванчик, подорожник, почки березовые и сосновые, пустырник, ромашка, сушеница топяная, тмин, тысячелистник, чабрец, череда, чистотел, шалфей, эвкалипт.

Если, пользуясь приведенными в таблице данными, обнаружите, что самочувствие у вас улучшилось, а боли ослабли, — значит, вы на верном пути. Но возможно, что, несмотря на принятие нужных вашему организму элементов, больной орган продолжает беспокоить. В этом случае ему можно помочь через кожу. Если имеется щелочное рН, тогда к области боли нужно прикладывать салфетку, смоченную в 9% уксусе, а при кислотном рН — в солевом растворе (1 ст.л. поваренной соли на стакан воды). Если на коже появится раздражение, то при щелочном рН его устраняют смазыванием кефиром, а при кислотном — растительным маслом. Когда раздражение устраните, продолжайте до полного излечения больного органа ставить на его область соответствующие компрессы.

Вот и все, что я хотела сказать по поводу ощелачивания и окисления. Ищите свою золотую середину и будьте здоровы!

✳ Семена укропа используют для профилактики заболеваний почек. Для приготовления настоя столовую ложку растёртых семян заливают стаканом кипятка, настаивают 10-15 минут и пьют по столовой ложке три-четыре раза в день.

✳ Для профилактики стенокардии чайную ложку измельчённых семян заливают 300 мл кипятка, настаивают в течение часа, процеживают и пьют по половине стакана три раза в день.

✳ При циститах, приступе бронхиальной астмы народные целители рекомендуют принимать по 100 мл два-три раза в день 30-минутный настой, приготовленный из двух столовых ложек семян и 400 мл кипятка.

✳ Другой настой действенен как мочегонное средство, а также в качестве отхаркивающего при воспалительных заболеваниях дыхательных путей. Его готовят так: столовую ложку семян заливают стаканом кипящей воды, дают настояться 15-20 минут, процеживают, добавляют мёд и принимают в охлаждённом виде по столовой ложке четыре-пять раз в день. По утверждению целителей, у людей, принимающих регулярно этот настой, укрепляется нервная система, снижается кровяное давление, прекращаются мигрени, проходит бессонница. С бессонницей прекрасно справляется и отвар семян укропа (50 г семян на 0,5 л) в красном вине, который принимают по 50 мл на ночь.

✳ При туберкулёзе лёгких эффективным средством считается горячее молоко со щепоткой толчёных плодов укропа.

✳ Примочками из семян укропа лечат конъюнктивит и предупреждают появление катаракты.

✳ Крепким отваром из укропного семени полезно умываться людям, страдающим угревой сыпью, а слабым – обладательницам нежной кожи для поддержания её эластичности.

✳ Говорят, что если отваром семян укропа умыть маленького ребёнка, то на него не подействует никакой сглаз.

Это заболевание часто бывает при гастрите с пониженной кислотностью желудочного сока, при хроническом панкреатите и застое желчи в желчном пузыре. К дисбактериозу могут привести употребление некачественных продуктов, чрезмерный прием антибиотиков и даже сильный стресс. Основными симптомами болезни являются вздутие и боль в животе, тошнота, рвота, диарея (понос), общая слабость, озноб, снижение артериального давления и пульса.

Останавливает прогрессирование дисбактериоза принятие активированного угля и голодание с последующей строгой диетой. Приносит улучшение мягкий, успокаивающий массаж живота. Через тонкую шерстяную ткань поглаживают его ладонью по часовой стрелке вокруг пупка, медленно расширяя круги. При этом происходит устранение спазмов кишечника и нормализуется его работа, а еще выполнение этого несложного упражнения помогает устранить кишечные колики у маленьких деток.

Быстрому устранению дисбактериоза, язвы желудка, неспецифического язвенного колита, дизентерии и детского диатеза способствует травяной сбор, в который входит 1 ст.л. исландского мха (ягеля, лишайника исландского) и по 1 ч.л. травы багульника болотного и чабреца. Все компоненты измельчают, смешивают, заливают смесь 1 л кипящей воды, через 2 часа процеживают и первые 2-3 дня пьют по 100 мл 5-6 раз в день, а затем — 3 раза в течение дня. Употребляют перед едой.

Кроме этого, для восстановления при дисбактериозе нормальной микрофлоры кишечника нужно измельчить и смешать поровну по объему корень лопуха и алтея, траву шалфея и бессмертника песчаного, залить 1 ст.л. смеси 1 л кипятка, настоять до охлаждения, процедить и пить по 0,5 стакана 4-5 раз в день за полчаса до еды.

Способствует восстановлению нормальной микрофлоры и выпивание непосредственно перед сном 1 стакана домашней ряженки. Чтобы ее приготовить, надо 3 л домашнего молока протомить несколько часов на очень слабом огне, не закрывая посуду крышкой, до нежно-кремового цвета и подождать, пока оно остынет до 30-400С. После этого положить в упаренное молоко 2 ст.л. домашней сметаны, тщательно перемешать, хорошо укутать посуду и оставить на 8-10 часов при комнатной температуре. По истечении этого времени вы получите прекрасную ряженку.

При хроническом протекании дисбактериоза, чтобы потом быстрее его одолеть, очень важно знать, какие продукты и вещества трудно переносимы вашим кишечником, то есть вызывают в нем процессы брожения и гниения.

В дальнейшем, чтобы защитить себя от дисбактериоза, советую всем избегать рафинированной пищи, употреблять побольше клетчатки и поменьше жиров, не совмещать несовместимое, например, гамбургер и кока-колу, медленно пережевывать и не спеша проглатывать каждый кусочек и обязательно вставать из-за стола слегка голодным.

Всегда относитесь уважительно к своему организму, и он отблагодарит вас здоровьем!

Малина обладает способностью понижать температуру тела, уменьшает головную боль и выводит токсины. Это прекрасное потогонное средство.

Для того, чтобы ягода сохранила все свои полезные свойства при домашних заготовках, ее лучше не консервировать, а просто перетереть с сахаром из расчета 1:1, т.е. на 1 кг малины нужно взять 1 кг сахара. Также ее можно засушить. При таких способах хранения, малина прекрасно сохраняет свои полезные свойства как противопростудное средство.

Интересно, что польза от листьев и стеблей малины аналогичная, поэтому их заваривают как чай и пьют при недомоганиях.

Содержащиеся в малине эфирные масла прекрасно способствуют повышению аппетита, а наличие в малине клетчатки благотворно воздействует на мускулатуру кишечника. различные кислоты в составе ягоды – лимонная, яблочная, винная и прочие — улучшают пищеварение. Большая польза малины для человеческого организма и при запорах, поскольку она является природным слабительным, действует мягко и без побочных эффектов. Для налаживания работы желудочно-кишечного тракта достаточно в сезон перед каждым приемом пищи съедать 10-15 ягод.

Стоит знать, что в малине содержатся пектины, которые выводят соли тяжелых металлов. При нынешней экологической ситуации это одно из самых ценных свойств чудо-ягоды. Причем это свойство сохраняется и после термической обработки, например, если из ягоды приготовить варенье.

Также свежая малина способствует снижению веса и восстановлению обмена веществ. Малина – сладкая ягода, но в основном за счет фруктозы, имеет очень низкий гликемический индекс и малокалорийная. К тому же в ее составе содержится липолитические ферменты, которые отлично расщепляют жиры. Поэтому ее польза проявляется и для людей, страдающих от избыточного веса. Врачи-диетологи очень часто включают малину в рацион тех, кто стремится сбросить лишний вес.
Малина – поливитаминная ягода. Она содержит витамины А, группы В, С, D, Е, РР, богата микро- и макроэлементами. Такая «химия» объясняет, откуда такая польза малины в свежем виде или как варенье для укрепления иммунитета, повышения жизненных сил организма.

Содержание витамина Р способствует укреплению стенок кровеносных сосудов. Поэтому ягода очень нужна гипертоникам, сердечникам и, конечно же, здоровым людям для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

В малине были найдены и фитостерины. Это вещество предотвращает атеросклероз.

Сочетание железа, фолиевой кислоты и меди делают малину очень полезной для больных анемией.

Малина – чудный антистрессовый продукт. Напитки из этой ягоды рекомендуется пить при неврозах, депрессиях, для улучшения сна. Можно в чай добавлять вместо сахара малиновое варенье.
Рецепты для красоты

Польза малины проявляется и в косметологии. Ягода превосходно восстанавливает эластичность кожи, питает и увлажняет ее. Поэтому она применяется для приготовления омолаживающих масок. Известно, что протирание лица спелыми ягодами малины – хорошая профилактика от морщин.

В домашних условиях очень хорошо использовать свежий малиновый сок, польза от которого очевидна для ухода за кожей лица всех типов. Использование сока помогает наполнять кожный покров питательными элементами, делает ее упругой, гладкой и эластичной. Малиновый сок также применяют для осветления кожи.

Польза ягоды и в том, что она очень хорошо помогает избавиться от прыщей, в том числе гормональных подростковых. Но для этого используют не саму ягоду, а листья.

Очень действенный такой рецепт: только что сорванные листья малины нужно хорошо промыть, порубить и выжать сок. Затем смешать размягченное несоленое сливочное масло (4 части) и сок из листьев (1 часть) и довести до однородной консистенции. Смесь нужно нанести на проблемные места за два часа до сна. Держать 30 минут. Затем аккуратно снять при помощи салфетки. Можно такую мазь можно приготовить впрок. Хранить в плотно закрытой стеклянной посуде в холодильнике не более месяца.

В сочетании с геркулесом малиновые ягоды прекрасно выполняют функции скраба.

Рецепт: геркулес перемолоть в кофемолке. То же самое сделать с малиной. Смешать ингредиенты в пропорции 4:3, т.е. 4 столовые ложки молотого геркулеса и 3 столовые ложки малиновой кашицы. Полученную смесь нанести на нужный участок тела, легко помассировать и смыть прохладной водой.

Если размятые ягоды малины добавить в жидкий мед, хорошо перемешать и нанести на 15-20 минут на лицо, то такая маска превосходно увлажнит кожу. После смывания медово-малиновой маски полезно похлопывающими движениями нанести на лицо оливковое масло.

Малиновое варенье в косметологии не используют, только свежую ягоду.

В народной медицине малину используют для разнообразных косметических целей, но мало кто знает о свойстве ягоды отбеливать зубы. Ягоду нужно положить на зубную щетку и сымитировать процедуру чистки зубов. Предварительно малину нужно чуть-чуть размять.
Противопоказания

Однако каждый продукт кроме пользы может принести и вред. Малина – не исключение. Она также способна принести вред организму при неправильном ее употреблении.

Кому малина противопоказана или кому следует употреблять ее в ограниченных количествах, дабы не нанести вред здоровью:

Людям с мочекаменной болезнью,
Страдающим подагрой,
При гастритах желудка, язве 12-перстной кишки,
Аллергикам,
Диабетикам.

Не всем полезен и отвар из листьев или веточек малины. Беременным такой чай может принести серьезный вред, поскольку провоцирует сокращение матки. В Древней Руси такой чай использовали для стимуляции родов.

Детям до года малина не принесет пользы, только вред. Кроме ярко красного цвета, эта ягода способна вызвать у малышей диарею.

Малина чудесным образом справляется с простудой, понижая температуру. Нередко ее используют в качестве жаропонижающего средства в виде аспирина, попробуйте малину! В малиновом варенье, перетертом с сахаром, содержится много витаминов С и Р. Так, малина будет способствовать не только укреплению иммунитета, но и стенок сосудов. Кстати, аспирин впервые был получен именно из ягод и листьев малины!

-При анемии рекомендуется употреблять по 100 мл свежего малинового сока 3 р. в день за полчаса до еды.

-Если вы чувствуете раздражительность, тревогу, беспокойство, то следует приготовить этот целебный рецепт. 2 столовые ложки корней и веточек малины в измельченном виде залейте 0,5 л кипятка в пропорции(1:1). Кипятите на слабеньком огне полчаса, процедите и затем долейте воду и доведите до первоначального объема. Принимайте лекарственный отвар по 1/3 стак. 3 р. в день за полчаса до каждого приема пищи.

-При экземе или дерматите смешайте сухие листья и ягоды малины в равных частях. 2 столов. ложки смеси залейте 1,5 стак. кипятка. Кипятите на слабеньком огне около 5-ти минут. После 1-го часа настаивания лечебный отвар процедите. Целебный отвар рекомендуется принимать по половинке стакана 3 р. в день, желательно за полчасика до еды.

-При воспалительных процессах во рту и воспаленных деснах поможет полоскание малиновым соком. А если вы испытываете сильную боль, то ее уменьшить поможет ягодное пюре из малины. Подержите небольшое количество пюре во рту и через несколько несколько минут выплюньте.

-Если вас постигла такая напасть, как ангина, следует трижды в день прополаскивать горло свежим соком малины. Так, вы сможете не только уменьшить болевой синдром, но и снять отек.

Зверобой активно стимулирует выработку серотонина в человеке.

Зверобой — идеальное средство для укрепления нервной системы, от хандры, депрессивного мышления и плохого настроения. Является природным антидепрессантом.
В кризисных жизненных ситуациях полезно принимать от трех до шести чашек чая со зверобоем и дополнительно по 20 капель настойки зверобоя 3 раза в день.
Настойку делают так: 50 г сухой измельченной травы зверобоя заливают 0,5 литра водки, оставляют в темном месте на 10 дней, периодически встряхивая содержимое, процеживают.

Зверобой – волшебная трава, лекарственные средства на основе которой, помогают в лечении тысячи болезней. Недаром, народная пословица гласит, что так же, как нельзя без муки испечь хлеба, без зверобоя нельзя лечить болезни.

*** При чувствительности к смене погоды
чаи из зверобоя помогут нормализовать вегетативные колебания. При гормонально обусловленных колебаниях настроения во время климакса также рекомендуется чай из зверобоя или из смеси в равных пропорциях зверобоя и шишек хмеля.

*** Детям и взрослым, которые не могут сосредоточиться и сконцентрировать внимание,
поможет чай из зверобоя и мелиссы. Эта смесь приятна на вкус, является идеальным чаем к завтраку, перед занятиями или экзаменом.

*** Зверобой полезен детям, особенно в период созревания овощей и фруктов.
Если заваривать зверобой и принимать ежедневно вместо чая летом, то Вы будете гарантированно защищены от расстройств желудка в период привыкания организма к ягодам, овощам и фруктам.

*** Для того, чтобы восстановить работу желудочно-кишечного тракта и повысить защитные функции организма,
рекомендуется провести двухнедельное лечение, заменив обычный чай отваром травы зверобоя. На стакан кипятка достаточно двух чайных ложек сырья зверобоя, выпивать нужно такого чая по три-четыре чашки в день.

*** Страдающим ревматизмом и прострелами (люмбаго)
хорошо помогает растирание зверобойным маслом.
Для его приготовления смешивают 25 грамм свежих цветков травы с 500 граммами оливкового масла.
Смесь, которая получится в результате, необходимо залить в стеклянную емкость и настаивать открытой в теплом месте в течение трех-пяти дней. Затем, необходимо выставить смесь на солнце, пока ее цвет не станет ярко-красным. Через неделю нужно удалить водный слой, а масло перелить в закрытую емкость.

*** Это же масло можно применять в качестве наружного средства для заживления ран, при опоясывающем лишае и кровоизлияниях, а также для облегчения болей при вывихах и растяжении сухожилий.

*** Актуальная проблема профилактики и лечения стоматитов и гингивитов также легко решается с помощью настоя зверобоя.
Им смазывают десна, поскольку зверобой обладает вяжущим и антисептическим действием. Спиртовая настойка зверобоя готовится в пропорции: 10 грамм сушёной травы на 50 грамм 70%-ного спирта. Настаивать смесь рекомендуется в течение 10 дней.

*** Для лечения такой неприятной проблемы как геморрой, можно воспользоваться ванночками из зверобоя или поджаренными на сухой сковороде семенами растения, смешанными с оливковым маслом. По совету Авиценны, горячие сидячие ванночки на основе зверобоя полезно делать также при болях в копчике и анусе. Чтобы приготовить такую ванночку необходимо отварить 1 столовую ложку семян в 500 мл воды в течение 5 минут.

*** При болезнях почек, мочевого пузыря и ночном недержании мочи хорошо помогает настой травы зверобоя, который следует пить по пол стакана за пол часа до еды. Традиционно такой отвар готовится путем заливания 200 мл кипятка 1 столовой ложки травы, и нагреванием его на водяной бане.

*** Для борьбы с герпесом и гриппом, а также очищения кровеносных сосудов и улучшения работы сердца, помогает прием внутрь льняного масла, обогащенного зверобоем. Дело в том, что во время взаимодействия зверобоя с маслом выделяется гиперицин, который и позволяет справиться с этими проблемами. Этот же препарат помогает при сонливости, состоянии тревоги и депрессивных состояниях, поскольку благодаря зверобою в тканях человеческого мозга повышается уровень серотонина.

*** Настой или отвар травы зверобоя может облегчить состояние при таких тяжелых заболеваниях как туберкулез легких и опухоли, а также помочь при круглых глистах.

*** Детей с диатезом, сыпями и нарывами в домашних условиях полезно мыть отваром из травы зверобоя три раза в неделю, конечно, если такие заболевания носят неинфекционный характер. Таким же отваром пользуются и при лечении витилиго, но принимают его внутрь.

*** Благодаря тому, что настойка зверобоя действует как антимикробное и противовоспалительное средство, его используют в качестве косметологического средства для очищения кожи вечером и уходом за увядающей кожей.
Отваром зверобоя можно также лечить угревую сыпь, протирая лицо утром и вечером.

*** Прием отвара зверобоя внутрь помогает при облысении, а сок травы зверобоя используют при выведении бородавок.

*** Кроме того, как и при лечении многих кожных заболеваний, зверобой помогает при ожогах второй и третей степени.
При раке кожи и трофических язвах рекомендуется как можно чаще прикладывать к пораженным участкам ватные тампоны со зверобойным маслом.

*** При опухолевых образования в молочных железах у женщин могут помочь примочки водочной настойки зверобоя, которые нужно делать три раза в день.

*** Зверобой прекрасно способствует борьбе с алкоголизмом и табакокурением. В первом случае, перед едой принимают по две столовые ложки заваренной кипятком травы зверобоя, пропаренной на водяной бане в течение получаса. На стакан кипятка берется две столовые ложки травы. А для курильщиков лучше приготовить спиртовую настойку, залив восемь столовых ложек сырья 500 мл спирта. Необходимо настоять смесь в течение 10 дней и давать страдающим от табакозависимости по 40-50 капель день после еды, добавляя в чай.

Не следует забывать, что лечение препаратами, содержащими зверобой, приводит к временной повышенной светочувствительности, поэтому в этот период не стоит долго подвергаться воздействию прямых солнечных лучей. Также не стоит применять зверобой внутрь беременным женщинам и при болезнях, сопровождающихся повышенной температурой. Совершенно не сочетаются с приемом препаратов из зверобоя спиртные напитки, шоколад и кофе, а также копченые и маринованные продукты. Страдающим астмой, одновременно с приемом зверобоя, не рекомендуется пользоваться ингаляторами, кроме того, довольно опасно сочетание со зверобоем капель для носа и лекарств от лихорадки.

Врожденный иммунитет есть у всех многоклеточных живых организмов – это основной барьер для попадания в организм опасных бактерий, а приобретенный иммунитет возникает вследствие перенесения специфического заболевания (к примеру, корь и ветрянка) или после вакцинации. Но он всего заранее не уберечься, поэтому надежнее укреплять врожденный иммунитет, чтобы влияние извне почти не требовалось.

В норме иммунной системе достаточно естественного постоянного очищения, чтобы не допустить заболевания. Например, на стенках трахеи есть так называемые «реснички», препятствующие попаданию в легкие пыли, пыльцы и мелких инородных объектов. Выделение слез, желчи и мочи также выводит из организма непрошеных гостей. В случае если стандартные методы очистки не работают, в ход идёт тяжелая артиллерия – всем известные симптомы простуды, то есть, кашель, чихание, а в некоторых случаях рвота и диарея.

Факторами, вызывающими ухудшение иммунитета, являются загрязненность окружающей среды, переутомления, переохлаждения, стрессы, недосып, длительный прием антибиотиков, хронические инфекции, дефицит микроэлементов и витаминов, травмы и операции, патологии эндокринной системы, отравления и злокачественные образования. То есть, практически всё, из чего так или иначе состоит повседневная жизнь.

Первое, с чего стоит начать укрепление иммунитета – посещение врача-иммунолога. Он определит, нет ли каких-то серьезных заболеваний, проверит уровень угнетенности иммунитета и даст необходимые рекомендации. В частности, иммунолог может выписать комплекс витаминов, подходящий именно для вас. Наугад покупать витаминный комплекс не стоит, поскольку вместо дефицита может проявиться гипервитаминоз, то есть, переизбыток определенного витамина в организме, который может привести к плачевным последствиям.

Если же на консультации врач сделал заключение, что организм в норме, но самочувствие всё равно оставляет желать лучшего, можно прибегнуть к народным средствам.
полноценный сон

Самое важное для функционирования иммунной системы – здоровый полноценный сон, позволяющий организму восстанавливаться. Сон состоит из двух фаз – медленной и быстрой, которые объединяются в цикл длительностью полтора часа. Если организм хронически не получает возможности воспроизвести полный цикл, реакции и процессы в нем замедляются, что негативно сказывается на работе всех внутренних органов. В норме для полного восстановления сил человеку достаточно «прокрутить» 4-6 циклов за ночь, поэтому количество часов для сна должно быть равно формуле 1,5*х. Если нет возможности полноценно спать 9 часов, постарайтесь выделить время хотя бы для трех циклов, поскольку меньшее количество часов абсолютно не удовлетворяет потребность организма в восстановлении.

Периодическое очищение организма играет не менее важную роль для нормального функционирования иммунитета. Под воздействием пищевых добавок, выхлопных газов и постоянного облучения организм засоряется, а функции по ограждению внутренних органов от вредных бактерий замедляются. Поэтому периодически необходимо проводить детоксикацию, то есть, помогать иммунной системе избавляться от шлаков и токсинов. Очищающими свойствами обладает фильтрованная вода, а один из наиболее эффективных методов в борьбе с токсинами – обычная баня.

Неочевидным способом укрепить иммунитет является движение. Изначально организм человека был сильным и выносливым, созданным так, чтобы находиться в постоянном движении. Однако появление всё новых и новых элементов комфорта сыграло злую шутку: организм не успел перестроиться и из-за сидячего образа жизни начал слабеть. Поэтому для укрепления иммунной системы необходимо заниматься спортом или любыми другими способами давать телу необходимую нагрузку.

Продукты, помогающие укрепить иммунитет:

Имбирь. Имбирный чай позволяет не только укрепить иммунитет, но и способствует сжиганию жиров, а также снижает болезненность и убирает тошноту. Для приготовления отвара возьмите примерно 20 г корня имбиря и мелко нарежьте. Измельченный имбирь положите в небольшую кастрюлю, сотейник или турку и залейте горячей водой. Добавьте мед, дольку лимона и, при желании, чайную ложку сахара, и 2-3 раза доведите до кипения. Полученный отвар можно пить в горячем виде, а можно остужать и добавлять по паре столовых ложек в обычный чай.

Лимон, кислые ягоды и зеленые яблоки. Эти продукты содержат самое большое количество витамина С. Двойной эффект по укреплению иммунитета получится, если смешать столовую ложку меда и измельченный в кашицу лимон. Смесь нужно хорошенько перемешать и принимать по чайной ложке два раза в день. Ну а если на мед аллергия, достаточно просто съедать по дольке лимона в день.

Чеснок. Не зря во время эпидемий простуды мамы вешали детям на шею коробочки с чесноком. Кроме противовоспалительного действия чеснок убивает бактерии, а также помогает чистить печень от шлаков. Для укрепления иммунитета чеснок лучше есть в сыром виде, по половине зубчика в день, или же можно смешать чеснок с медом, и эту смесь принимать по чайной ложке после еды.

Мед. Поскольку мед является сильным аллергеном, в день не следует употреблять больше столовой ложки.
Шиповник. Рекордсмен по содержанию витамина С – в шиповнике его в несколько раз больше, чем в лимоне. Чай из шиповника обладает противовоспалительным и общеукрепляющим действием, очищает кровеносную систему и нормализует работу ЖКТ. Для приготовления чая измельчите 20 г (2-3 столовых ложки) ягод и залейте половиной литра воды, после чего поставьте на медленный огонь и кипятите 15-20 минут. После приготовления отвар нужно настоять, укутав его крышкой и оставив на ночь, а утром останется только процедить и либо добавлять в чай по столовой ложке, либо выпивать полстакана отвара в день.

Зеленый чай. Помимо антиоксидантного действия зеленый чай обладает большим количеством витамина P, витамина В и каротина. Кроме того, за счет наличия кофеина зеленый чай бодрит, но при этом не угнетает нервную систему. Помимо антивирусного, противовоспалительного и общеукрепляющего эффекта зеленый чай обладает и антигистаминным действием. Но нужно соблюдать осторожность: при неконтролируемом употреблении элементы, содержащиеся в чае, могут вызывать заболевания почек, поэтому дневная норма не должна превышать три чашки.

Важно понимать, что все перечисленные способы поднятия иммунитета дадут положительный эффект только в комплексе и при поддержании здорового образа жизни. Старайтесь оградить себя от стрессов, чаще выбирайтесь на свежий воздух, отдыхайте столько, сколько потребуется, и тогда ваш организм сможет справиться с любой напастью.

Гастрит это воспаление, раздражение или инфекция слизистой оболочки желудка. Он может возникнуть внезапно или постепенно. Гастрит происходит в результате повышенной секреции желудочной кислоты, и может привести к язве желудка. Нездоровые привычки питания является главной причиной, стоящей за гастритом. Такие привычки как курение или употребление алкоголя, использование лекарств от боли могут аналогичным образом привести к гастриту. Вместо того чтобы использовать медикаменты, которые используют в лечении гастрита и имеющие побочные действия, попробуйте эти рецепты приготовления соков в домашних условиях, чтобы вылечить его успешно.
Большинство общих симптомов гастрита:

- Ощущение сдавливания в районе желудка или выше;
- боли в желудке;
- отрыжка, тошнота или рвота;
- потеря аппетита;
- нарушения в работе кишечника;
- приступы потоотделения;
- вздутие живота.

Рецепты

1 Сок петрушки.

Петрушка является хорошим источником витаминов А, В, С, Е и К, а также минералов. Она также является хорошим мочегонным средством, известна своими целебными свойствами по отношению к пищеварительной системе.

Ингредиент:

- 2 столовые ложки мелко нарезанной петрушки
- 1 морковь
- вода

Действия:

- Вначале нарезать петрушку ножом и очистить от кожуры морковь и нарезать ее маленькими кубиками.
- Положить оба ингредиента в блендер и залить небольшим количеством воды, включить блендер и подождать пока смесь не превратится однородную, сочную массу.

- Медленно и с наслаждением выпейте сок петрушки.

2.Морковь и сок картофеля

Ингредиенты:

- 2 моркови среднего размера
- 1 картофелина среднего размера
- 1 чайная ложка корня имбирного сока

Действия:

- Выжать сок из ингредиентов с использованием соковыжималки, добавить в него сок имбиря и выпить.

3.Ананас и имбирный сок

Ингредиенты:

1 чашка ананасов
1 огурец
1 лайм
1/2 дюйма ( 1.2 см) имбиря
1 ложка алоэ

Действия:

- Выжать сок из ингредиентов с использованием соковыжималки и выпить его.

4. Яблоко и сок авокадо

И яблоко, и авокадо богаты клетчаткой, которая идеально подходит для снятия кислотности желудка, изжоги и чувство пустоты, которое вызывает гастрит.

Ингредиенты:

4 яблока
2 авокадо

Действия:

- Снять кожицу с авокадо и яблока и нарезать их кубиками.
- Положить ингредиенты в блендер и добиться полного смешения продуктов.
- Вы можете добавить немного воду, если раствор получился слишком густой.

5. Сок папайи и бананов

Ингредиенты:

-папайи (1 чашка)
-Банан
-йогурт (1 чашка)
-1/2 чашки рисового молока
-1 чайная ложка меда
-2 чайные ложки миндального ореха

Действия:

- Нарезать банан на куски.
- Взбивать в блендере ингредиенты до тех пор, пока смесь не получит кремообразную консистенцию.
- Если смесь будет слишком густой, вы можете добавить больше рисового молока, чтобы облегчить подготовку.
- Выпить утром.

Выберете из пяти вариантов наиболее подходящую вам смесь продуктов, а также эффективно воздействующий на ваш организм. Будьте здоровы!

Хронические болезни, такие как заболевания сердечно-сосудистой системы и диабет 2 типа, усугубляются воспалительными процессами, с которыми, по мнению исследователей, помогает бороться регулярное употребление орехов.

Арахис и орехи деревьев содержат соединения магния, клетчатку, аминокислоты, антиоксиданты и полиненасыщенные жирные кислоты, защищающие организм от воспаления, хотя исследователями оговаривается, что стопроцентный эффект вовсе не гарантирован.

Первоначально исследователи связывали употребление орехов со снижением риска хронических заболеваний и смерти. Более обстоятельно вопрос был освещен в новом исследовании.

Эпидемиолог Ин Бао (Ying Bao) говорит: «Многое еще не изучено в вопросе о том, как диета влияет на воспалительные процессы и заболеваемость. Наше исследование доказывает целебные свойства орехов и их преимущества в борьбе с заболеваниями».

Для исследования, изданного в американском журнале клинического питания (American Journal of Clinical Nutrition), были учтены анкетные данные о питании и результаты анализов 5013 участников.

Основываясь на нормах содержания различных белков в плазме крови, ученые обнаружили, что участники, употреблявшие орехи согласно рекомендациям, в большей степени снизили показатели воспаления, чем те, кто этого не делал.

«Изучение населения наглядно убеждает нас в неоспоримости частичной пользы орехов в борьбе с кардиометаболическими нарушениями, а мы знаем, что воспаление — ключевой процесс в развитии этих болезней.» — добавляет доктор Бао.

2. Если головная боль сопровождает простудные заболевания, нужно намазать ментоловым маслом лоб, виски, затылок и за ушами.
3. Сильную головную боль любого происхождения можно снять, смазав лоб и виски лимоном, перетертым с цедрой.
4. При мигрени смочите ватный тампон соком красной свеклы или лука и положите в ухо.
5. При хронических головных болях помогает следующий рецепт: взбить в стакане свежее яйцо и залить кипящим молоком. Все перемешать и выпить.

Компрессы

Горячий компресс от мышечной боли

Вам понадобятся: полотенце и горячая вода.
1. Нагрейте воду, не доводя до кипения. Сверните полотенце так, чтобы им можно было покрыть только ту область, на которую вы собираетесь сделать компресс.

2. Окуните свернутое полотенце в миску с водой, слегка отожмите и наложите на болевую зону. Держите до тех пор, пока не остынет полотенце. При необходимости повторите процедуру.
Такой компресс нельзя использовать, если вы только что получили травму. В этом случае необходимо приложить к болевой зоне не тепло, а холод.

«Рисовый носок» от боли и дискомфорта

Это универсальный компресс – его можно сделать как горячим, так и холодным. Вам понадобятся: сырой рис и чистый носок
1. Насыпьте в носок рис так, чтобы он мог легко внутри пересыпаться. Завяжите носок нитками или лентой.
2. Для приготовления горячего компресса положите носок с рисом в микроволновую печь на 1 минуту, для холодного - в холодильник на 45 минут.
3. Встряхните носок и приложите к нужной зоне.
К рису можно добавить несколько капель ароматического масла (например, лавандовое масло для релаксации) или высушенные травы (часто используется смесь высушенной лаванды, цветков ромашки и лимонной цедры).
Вместо носка можно использовать маленький тряпичный мешочек, а вместо риса – вишневые косточки, зерновые, льняное семя, гречневую крупу или соль.

Быстро избавиться от насморка

Капли в нос:
1. Разведите мед с водой в пропорции 1:1 и закапайте несколько капель.
2. Закапайте 5-6 капель свежевыжатого свекольного сока, сока алое или лука.
При насморке помогает теплый компресс, приложенный к переносице. Можно использовать компресс из мешочка с рисом, крупой, солью или сваренное вкрутую яйцо, обернутое платком. Держать такой компресс нужно до тех пор, пока идет тепло.

Остановить кашель

1. Если кашель мучает по утрам или вечерам, рекомендуется выпить стакан горячей воды с добавлением 3 капель йода.
2. Поставьте на горло и верхнюю часть грудины горчичники.
3. Прополощите горло смесью сока лука и меда.
4. Бразильский рецепт: 2 банана протереть и залить 1 стаканом сладкой воды. Смесь хорошо перемешать, подогреть и выпить.
5. Ингаляция: растворить в горячей воде 10 таблеток валидола и вдыхать пары в течение нескольких минут.

Для успокоения зубной боли

Быстро успокоить зубную боль можно, положив на больной зуб кусочек сырой свеклы или натерев десну возле больного зуба долькой очищенного чеснока. Также можно мелко нарезать лук, завернуть его в марлю или платочек и положить в ухо: если болит зуб на правой стороне, то луковый тампон нужно положить в левое ухо, и наоборот.

«Разумная» помощь

Отдельно хочется сказать о том, как человек может себе помочь, используя силу собственной мысли. Многие специалисты уверяют, что возможности человеческого разума безграничны, так почему же не использовать это для собственной пользы?

Сила мысли против боли

1. Необходимо отвлечься от боли. Сядьте поудобнее, закройте глаза и сфокусируйтесь на чем-нибудь определенном: блюде, запахе, фильме или книге. Главное – думать о том, что вам действительно нравится.
2. Подумайте, ради чего или кого вы готовы пожертвовать своей жизнью или терпеть невыносимую боль. Сфокусируйтесь на этой вещи или человеке и в течение 10 минут мысленно рисуйте себе ее/его образ.
3. Нарисуйте мысленно свое тело в виде прозрачной трехмерной фигуры: ваша энергия течет по вашим сосудам, а ваша сила создает «защитную» ауру вокруг тела. Представьте свою боль в виде точек на теле и направьте силу и энергию против боли. Вы должны мысленно увидеть, как боль уменьшается и исчезает.

Все вышеперечисленные рецепты очень просты в применении и эффективны. Однако помните, что если ваше недомогание является симптомом серьезной болезни, то нужно как можно скорее обратиться за профессиональной медицинской помощью.