Человечеством накоплен огромный материал по укреплению и сохранению здоровья естественными способами, без применения медикаментозных средств, разработано множество систем оздоровления человека. Почему бы не попробовать их для собственного исцеления?! Именно с этой целью и создана эта тема. Раскрась свой мир яркими красками!
Дата: Пятница, 24.06.2016, 06:31 | Сообщение # 181
Группа: Модераторы
Сообщений: 24624
Статус: Offline
Если болят суставы.
Совсем не обязательно постоянно принимать сильнодействующие обезболивающие препараты или сразу же соглашаться на дорогой модный "укол". Местное лечение компрессами и мазями бывает иногда гораздо эффективнее.
1 ст. ложку меда тщательно размешать с 1 ст. ложкой мелкой соли. Смесь положить на льняную или хлопчатобумажную ткань, накрыть болезненное место, тепло укутать. Применять ежедневно на ночь (утром компресс снять), до исчезновения боли.
В дополнение к местному лечению: 200 грамм чеснока, 500 грамм клюквы пропустить через мясорубку, добавить 1 кг меда, перемешать. Принимать по 1 ч. ложке три раза в день до еды длительное время.
3 ст. ложки камфарного масла (купить в аптеке), 1 ст. ложку меда, 1 ст. ложку порошка горчицы перемешать. Положить на лист свежей капусты, обернуть больное место. Тепло укутать. Держать 2-4 часа. Раскрась свой мир яркими красками!
Дата: Понедельник, 27.06.2016, 07:37 | Сообщение # 184
Группа: Модераторы
Сообщений: 24624
Статус: Offline
СОВЕТЫ ТРАВНИЦЫ ЕЛЕНЫ ФЕДОРОВНЫ ЗАЙЦЕВОЙ
«Не хотите болеть — накопайте себе всего три корня — лопуха, пырея и одуванчика.»советует монастырская травница Елена Федоровна Зайцева.
Зайцева Елена Федоровна — известная травница. Знает более 1100 видов трав, их применение для лечения различных недугов. Травами начала заниматься с 8 лет. В свои 89 лет объехала многие регионы страны, включая Алтай, Дальний Восток, для сбора и заготовки трав. По приглашению храмов и монастырей ездит с беседами о лечении травами. Выступает с публичными лекциями о травах в Москве и других городах, в том числе высококвалифицированным медицинским персоналом научных и лечебных медицинских учреждений. Имеет сына, который служит в сане епископа РПЦ МП.
Мы бережем картошку, а сорняки выбрасываем. А они бывают ценнее, чем картошка. Никакие сорняки выбрасывать нельзя. Придет день для каждого человека, когда ему будет нужна не картошка, а лечение.
Все сорняки лечат!
Все эти трудноискоренимые сорняки утверждают свою необходимость всему живому на земле.
Я всегда говорю: «Не хотите ничем болеть — накопайте себе три корня — лопуха, пырея и одуванчика». Из этих корней вы сделаете сбор и будете его пить. Я собираю себе 25 корней, но вы не сможете все собрать, достаточно будет и три.
Пырей — это злостный сорняк, который Господь дает нам буквально под ноги для нашего лечения. Нет ни одного огорода, чтобы он не рос. Нет ни одного заболевания, чтобы он не лечил, начиная с глаз и кончая онкологией. Им лечатся все дикие животные, кошки и собаки. Для человека он безценен тем, что восстанавливает нарушенный обмен веществ.
Настой и отвар корневищ применяют при водянке, отеках различного происхождения, цистите, недержании мочи, камнях в почках и желчном пузыре, всех заболеваниях легких, почек, хронических бронхитах, болезнях кишечника, сахарном диабете, гипертонии.
Корни пырея употребляются как болеутоляющее средство при подагре, ревматизме, люмбаго, различных артритах. Сок и отвар свежего растения можно принимать в течение лета, он хорошо помогает при частичной потере зрения. Корень пырея лечит остеохондроз, дисфункцию яичников у женщин, туберкулез легких, экссудативный диатез, фурункулез.
Противопоказаний к его приему никаких нет. Из корней пырея мы мололи муку и пекли хлеб. Он полезнее и вкуснее, чем пшеничный. Из него можно делать каши, кофе. В голодные годы он выручает всех.
Корень одуванчика тоже сорняк. Ранней весной надо собирать листья одуванчика, вымочить их в соленой воде два часа, чтобы ушла горечь, и делать салат. Из его листьев мы варили суп, а корни жарили.
Корень одуванчика лечит злокачественную анемию, рак желудка и печени, воспаление лимфатических узлов, диатез, деформирующий артроз, артрит, остеохондроз, все суставы. Осенью, если вы увидите одуванчик, который не цвел и не отдал все силы цветению, выкапывайте его.
ЛОПУХ-«АКАДЕМИК»
Однажды я читала лекцию и сказала: «Есть такой академик, который лечит все заболевания. Сидит в земле академик-лопух и ждет, когда его человек возьмет и будет им лечиться».
Сейчас люди почти все больны. Рак просто косит людей. А лопух лечит все онкологические заболевания. Лечит сахарный диабет, бронхит, гайморит, ревматизм, подагру, артрит, остеохондроз, перелом костей, межпозвоночные грыжи, атеросклероз, заболевания уха, хроническую коронарную недостаточность.
Лопух лечит гепатит! В Москве много людей, особенно мужчин, болеют гепатитом. Даже стойкий гепатит С вылечивается лопухом без следа. Через два-три месяца лечения нет никакого гепатита. Корень лопуха лечит опухоли печени и даже цирроз печени! Лечит холецистит, болезни почек, дробит камни в почках и желчном пузыре. Он лечит все кожные заболевания: ожоги, пролежни, экземы, трофические язвы, выпадение волос, гнойные раны, псориаз, красную волчанку и так далее. Никто из кожников не может лечить все кожные заболевания, а он может!
Во время эпидемии гриппа люди бегут к врачам, те назначают антибиотики. А корень лопуха лечит грипп, снимает температуру. В войну у нас не было обуви. Уже морозы, а мы все ходим босиком. Порой простывали, поднималась температура. Мама даст нам корень лопуха и цветки липы, тепло нас укутает. Мы пропотеем, и никакой температуры у нас нет. Корень лопуха лечит паралич! Никто никогда паралич не лечил. А он лечит.
Мы из этих корней пекли хлеб, варили каши, делали заправки. Из молодых листьев лопуха готовили суп и салаты. Сам корень жарили, пекли, делали из него кофе. Когда меня в гостях угощают кофе, я пью и думаю: разве это кофе! Кофе надо делать из корней цикория, лопуха и пырея. Мама готовила такой кофе — он был просто безподобным!
В моей практике был случай: я лечила одного батюшку в Сергиевом Посаде, у которого были большие грыжи позвоночника. Ему должны были делать операцию медицинские светила в Москве. Я сказала ему: «Пусть ваши светила один месяц подождут». Он пил настойку корней, через месяц я его увидела: от машины идет ко мне свободно и говорит: «У меня нет никаких грыж!»
ПРАВИЛО ЗАВАРИВАНИЯ КОРНЕЙ
Самые ценные корни — ранней весной, но их можно копать и осенью.
Лопух — двухгодичное растение. Следует выкапывать одногодичный лопух, у которого молодые листья — этот корень очень сильный. А лопух с сухими листьями и репьями уже безполезен, он отдал всю силу цветению. У него можно собрать репьи, настоять и полоскать больные зубы — снимет боль.
Корни выкопать, вымыть, просушить. Корень лопуха толстый, поэтому его надо порезать. Одну столовую ложку сухих измельченных корней залить двумя стаканами кипятка. Кипятить десять минут. Два часа настоять. Процедить и пить по полстакана три раза в день за 10-15 минут до еды. Когда вы пьете лечебный настой до еды, кровь его сразу впитывает и разносит по всему организму.
Можно пить сбор корней лопуха, пырея и одуванчика в равных пропорциях или по одному корню: неделю — лопух, неделю — одуванчик, неделю — пырей.
ЦЕЛЕБНЫЕ ТРАВЫ
Господь нам дает все нужные травы. Не надо покупать заграничные травы, ехать за ними в Китай или еще куда.
Лебеду добавляют в суп. Мы ее в детстве жарили и ели с картошкой. Сныть используют в супе вместо капусты. Из семян ширицы делают муку, добавляют их при солении огурцов.
Полынь держится поближе к людям. Если поднялась температура, воспалился мочевой пузырь — берите ее.
Это и сильное успокаивающее средство. Полынь горькая снимает все ушибы, синяки, опухоли. Лечит алкоголизм, тромбофлебит, паралич, инсульт, боли в области малого таза. Полынь обыкновенная (или чернобыльник), лечит эпилепсию, импотенцию у мужчин, нервные и женские заболевания, туберкулез легких, рак желудка, кишечника и саркому.
Дурнишник растет по берегам рек. Лечит раковые опухоли, нефрит, мужские болезни. В Китае все его пьют, и там гораздо меньше рака.
Я делаю настои из 14-15 трав, и каждая травка найдет, где воспаление, застой, опухоль, и будет лечить. Но можно пить и по одной траве.
Всегда советую всем собрать мешок спорыша. Это можно сделать и осенью. Через четыре-пять дней трава высохнет, и ее будет полмешка. И как вы только чуть заболели, ее пейте. Спорыш, или горец птичий, растет у каждого дома, заполонил все тропинки. В прошлом году была засуха, вокруг Москвы все посохло. А спорыш не посох. У него очень питательные семена, птички ими питаются. Не было бы его — они бы погибли. В народе его зовут трава-мурава или гусиная трава. Господь нам его дает.
Если у вас заболит спина, суставы, он выгонит все соли. Эта трава богата солями кремния. Он дробит камни в желчном пузыре, мочевом пузыре, почках. Царапает, царапает эти камни, они превращаются в песочек, и за два-три месяца никаких камней нет. И врачи только удивляются.
Горец птичий лечит туберкулез, цистит, почки, язвенную болезнь желудка, холецистит, ревматизм, ожирение, нервное истощение, аденому предстательной железы у мужчин, рак. Противопоказаний у него нет.
Не только травы лечат, но и каждое дерево. Цветы рябины лечат даже рассеянный склероз. Рябина гонит желчь, препятствует появлению камней в почках. Снижает холестерин, лечит ожирение, болезни щитовидки. Настой и отвар рябины помогают при раке.
Калина обыкновенная лечит злокачественные новообразования различной локализации, желчекаменную и мочекаменную болезни, диатез. Ее можно смешать с медом и есть. Даже косточки ее полезны. Из нее можно делать настойку при раке груди.
Осина помогает мужчинам при простатите. Боярышник лечит сердце, береза — почки, дуб — сердце, ольха — кишечник, сосна — легкие. Все деревья лечат!
КАК НАСТАИВАТЬ ТРАВЫ?
Для приготовления лекарственного настоя взять две столовые ложки с верхом сбора трав (смешивать травы в равных пропорциях), всыпать в фарфоровый или эмалированный чайник и залить двумя стаканами кипящей воды. Накрыть крышкой или полотенцем и дать настояться 30 минут. Процедить через два-три слоя марли или ситечко и пить по полстакана три раза в день за 10-15 минут до еды. Заваривать настой необходимо утром ежедневно, так как пить вчерашний настой безполезно.
Курс лечения — один-полтора месяца. Пить одни и те же травы надо месяц обязательно. Травы воистину лечат, но лечат медленно, незаметно, щадяще. Если бы человек сразу вылечился, ему это было бы, может, и не на пользу. Господь нам вот так говорит: проявите усердие, терпение.
Чтобы не было привыкания, через месяц лечения травами пять дней отдохните и потом пейте еще. Запущенную болезнь надо лечить три-пять месяцев. В термосе травы лучше не заваривать — там мертвая вода. Раньше во всей России пользовались чайниками. Пить настой можно и теплым, и холодным. А вот заваривать его необходимо ежедневно один раз утром — на весь день.
Есть ядовитые травы, они тоже служат человеку — болиголов, дурман, но их настаивают на водке и пьют каплями. Есть безвредные травы — как спорыш. Есть травы немного токсичные, такие, как чистотел, пижма, полынь горькая. Их можно настаивать только одну чайную ложку на два стакана кипятка.
КОГДА СОБИРАТЬ ТРАВЫ?
Травы, как и люди: ночью они спят. Утром просыпаются, росой умываются и берут Божью энергию. Человек цветет от 18 до 45 лет, рожает детей, творит. Так и травы: когда они цветут, они самые сильные. Поэтому их собирают, когда они цветут. А когда они отцвели, они отдали всю силу в семена. Травы лучше собирать с молитвой в ясный солнечный день после росы до двух-трех часов дня. Сушить в тени в проветриваемом помещении, лучше всего на чердаке. Если трава высохнет на солнце, она отдаст ту Божию энергию, которую взяла.
Высушенные травы измельчать руками. Нельзя хранить траву в полиэтиленовых пакетах, она задыхается и теряет половину своих свойств. Можно хранить в бумажных пакетах, полотняных мешочках, стеклянных банках. Травы хранятся год, максимум два года.
КОГДА СОБИРАТЬ ЛИСТЬЯ?
Ранней весной. Сначала собирают почки: березы, осины, тополя. Как только листья распустились, надо собирать листья березы, осины, лещины до Троицы. Когда земля оттаяла и полезли крапива, одуванчик, чистотел, сныть — их надо собирать. Листья собирают до цветения. У многих трав собирают и семена.
СБОРЫ ПРИ РАЗНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ
Желудок (гастрит, катар, язва, плохое переваривание) при повышенной кислотности.
У того, кто нервничает, выделяется адреналин и обжигает желудок. Нужны успокаивающие травы: пустырник, чернобыльник, зюзник, буковица, мята, мелисса, календула, мать-и-мачеха, тысячелистник, сушеница, шалфей, яснотка белая, лист березы, зверобой, ромашка, подорожник ланцетный, хмель. Корни валерианы и синюхи голубой. При пониженной кислотности — те же травы, но добавить подорожник большой.
Печень.
Сначала надо пройти УЗИ, чтобы убедиться, что в печени нет камней, иначе они от трав могут сдвинуться и пойти в протоки.
Сбор, если есть камни: зверобой, кора крушины, мята перечная, семена льна, семена укропа, крапива, пижма, хмель, чистотел, спорыш. Все травы взять по одной части, а спорыш — пять частей — он удивительно дробит камни.
Почки очищают кровь от солей. Когда они заболевают и перестают выполнять эту функцию, соли откладываются в позвоночнике, в коленях. Поэтому часто прежде надо лечить почки.
Дата: Вторник, 28.06.2016, 18:20 | Сообщение # 185
Группа: Модераторы
Сообщений: 24624
Статус: Offline
Головная боль: как от нее избавиться без лекарств
Долой головную боль!
Жители города намного чаще сталкиваются с такой проблемой, как больная голова, в отличие от тех, кто живет в местах, где много свежего воздуха. Будь то перегруженность, духота везде, где можно, шум, нервы – причин тысяча, но и на эту тысячу найдутся победители!
Ниже представлены продукты, которые помогут вам справиться с этой неприятностью.
1. Клубника. Этот небольшой, но красивый плод просто «мини–аптека», которую легко можно вырастить на даче! Если у вас по правую руку аспирин, а по левую горсточка клубники, без сомнений откладывайте таблетку в темный уголок (лучше вовсе выбрасывайте) и наслаждайтесь сладкой ягодой.
2. Мёд. Всем известно, что мед крайне полезен для организма. Одна чайная ложка – вместо сотни лекарств! Кипрейный или луговой мед помогут вашей голове прийти в норму!
3. Настойка прополиса. Народной медицине сложно обойтись без настоек. Они очень полезны и тоже, как ни странно, являются средством не от одной болезни!
Водителям за рулем, детям до 3-х лет, женщинам, ждущим ребенка или кормящим грудью, стоит избегать внутреннего применения настоек прополиса на спирту (спирт можно заменить водой).
4. Веря китайской медицине, помогут такие травы, как: лигустикум Уоллича, тысячелистник, схизонепета, cапожниковия растопыренная, хризантемы, нотоптеригамус, «кошачий коготь», ремания, корень пиона молочноцветного, пион красный. Выбирайте то, что вам нравится, или то, что может предоставить вам аптека, если трав дефицит.
5. Акупрессура. Не обязательно тратить деньги для того, чтобы вам помогли известные массажисты. Стоит просто нащупать ямку на шее, она находится под затылком, и в течение пары минут нажимать на нее со средней силой. Легкий и несложный массаж, который можно делать самостоятельно, а боль, благодаря ему, уходит очень быстро!
6. Если причиной вашей головной боли является расстройство печени, то чайная ложка размолотого фенхеля – идеальная помощь!
7. Ароматерапию никто не отменял. Благотворное влияние окажет запах: лимона, мяты, лаванды, эвкалипта или апельсина. Добавьте 2-3 капли выбранного эфирного масла (мне приятнее всего апельсин, так как к самому фрукту я «неровно дышу»), включите успокаивающую музыку и отдыхайте. Параллельно можно медитировать, однако есть мнения, что музыка при медитации отвлекает, поэтому вы можете попробовать концентрироваться на аромате в тишине.
8. Сухофрукты - одни из самых полезных продуктов, но с нашей проблемой лучше всего справятся финики. Если их нет под рукой, можно использовать другие сушеные фрукты. Они если не избавят вас от головной боли, то обогатят организм полезными веществами, укрепят иммунитет. Также можно подкрепиться орешками или проростками.
Вот такие восемь способов. Надеюсь, вы найдете то, что будет по душе именно вам! Главное верить, что это поможет, и тогда все получится! Желаю вам крепкого здоровья и сияющей улыбки!
Дата: Четверг, 30.06.2016, 09:27 | Сообщение # 186
Группа: Модераторы
Сообщений: 24624
Статус: Offline
Целебные вибрации
Вам грустно? У вac депрессия? Плохо себя чувствуете? Начните сочинять прозу, стихи или музыку. Да-да, вы не ослышались. Литературное и музыкальное творчество способствует улучшению нашего умственного и психического здоровья. Этому недавно найдены научные доказательства.
Тексты против стресса
Целебное воздействие текстов и музыкальных произведений на психику и организм человека - давно уже доказанный факт. Так, исследователи из Университета Сассекса пришли к выводу, что из всех занятий, которые по традиции считаются антистрессовыми, самое эффективное, как ни странно, - чтение. Во время серии тестов добровольцам предлагали воспользоваться одним из наиболее распространенных методов релаксации и при этом измеряли участникам опыта пульс и мышечный тонус. Оказалось, что после шести минут чтения уровень стресса падает на 68%, музыка за то же время снижала его на 61%, чашка чая или кофе без кофеина -на 54%, прогулка на природе - на 42%.
Многие, наверное, заметили, что чаще всего человеку хочется писать стихи, когда его что-то беспокоит, гнетет, то есть когда он пребывает в дисгармоничном состоянии. Но по завершении творческого процесса настроение заметно улучшается, а вместе с ним, естественно, и самочувствие. Недаром о писателях и композиторах говорят, что они вечно не удовлетворены, постоянно находятся в творческом поиске. Творчество для таких людей - не что иное как наркотик, допинг, который помогает им существовать в буквальном смысле слова.
Нейробиолог Мэтью Либерман из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе предложил группе людей, имевших различные психологические проблемы или переживших стрессовую ситуацию, изложить свои ощущения в стихах и прозе. При этом сканирование показало, что у 30 из испытуемых снизилась активность мозжечковой миндалины, связанная с волнением и страхом, и выросла активность участка префронтальной коры мозга, регулирующей умственные способности.
По словам Мэтью Либермана, «процесс написания текстов о личном опыте имеет очистительный эффект, потому что подавляет деятельность участков мозга, связанных с эмоциональными всплесками, и увеличивает активность в той части, которая отвечает за самоконтроль». Причем совершенно не важно, какого качества эти тексты. Графоман, как и гений, после создания «нетленки» способен какое-то время испытывать состояние эйфории.
Суше, лаконичнее -и от руки!
Ноу этого «метода» имеются и свои нюансы. Так, позитивный эффект влияния литературного творчества практически не наблюдался, если описания, данные участниками эксперимента, выглядели слишком яркими и эмоциональными. Размышляя над этой загадкой, исследователь решил, что, создавая такие тексты, авторы вынуждены были заново переживать полученную психологическую травму. Однако эффект выглядел «смазанным» и в том случае, если текст набирался на компьютере. В конце концов Либерман пришел к выводу, что наибольший терапевтический результат был достигнут, когда тексты, написанные от руки (то есть с приложением больших усилий, чем при «отбарабанивании» на клавиатуре компьютера), не отличались особой эмоциональной окраской. Чем суше и лаконичнее излагал факты участник опыта, тем быстрее он успокаивался: со стороны ситуация уже не казалась ему такой драматичной.
Примерно то же самое происходило, если человек писал музыку и тексты для песен. Таким образом ему удавалось перевести свой стресс на язык звуков, как бы «отпустить» его в пространство и привести себя в состояние внутренней гармонии.
Лечимся классикой!
Действительно, музыка по степени воздействия на организм ненамного отстает от литературного творчества. Еще около двух тысячелетий назад знаменитый врач Асклепий, выводя рулады на трубе, излечивал больных ишиасом, а Демокрит утверждал, что человека можно исцелить с помощью игры на флейте. Шотландский ученый Максвелл, музицируя, успешно врачевал людей, страдающих эпилепсией, душевными болезнями, параличом, водянкой, импотенцией и разными видами лихорадки...
Недавно специалисты из Школы медицины Мэриленда выяснили, что прослушивание любимой музыки положительно влияет на работу кровеносной системы. Ученые провели эксперимент, в ходе которого группа из 10 здоровых добровольцев в течение нескольких недель слушала разную музыку, а затем подвергалась медицинскому обследованию. Выяснилось, что после прослушивания любимых мелодий у участников опыта происходило расширение кровеносных сосудов в среднем почти на 26%, в то время как музыка, порождавшая у испытуемых дискомфорт, вызывала у них сужение сосудов на 6%.
Наибольшую пользу нашему организму приносят классические произведения и народные мелодии, утверждают исследователи. Эстрадные и легкие танцевальные ритмы не оказывают на нас никакого положительного воздействия. А тяжелый рок даже вреден: он может привести к психическим заболеваниям.
Исследователи из Университетов Мэриленда и Пенсильвании в экспериментальных целях проигрывали классические мелодии барокко - например, сочинения Баха, Генделя и Вивальди - в читальных залах библиотек и врачебных кабинетах. При этом среди посетителей и пациентов проводили опросы, которые показали, что настроение у них улучшилось на 63% (по сравнению с теми, кто не слушал музыку}, а удовлетворенность работой - на 50%. Кроме того, классическая музыка позитивно влияла на способность людей к пространственному мышлению, на концентрацию внимания и аналитические возможности мозга.
Американский ученый Ранджи Н. Сингх даже составил список классических музыкальных произведений, которые помогают организму вырабатывать гормон мелатонин, жизненно важный для нашего организма. Это вторая часть «Концерта для фортепиано- Бетховена, Псалом 116 «Возблагодарим Господа-Моцарта, «Лунный свет- Дебюсси, третья часть «Второй симфонии» Рахманинова, «Романтическая флейта Пана» Замфира, «Концерт для гобоя» Вивальди, григорианские псалмы, «Литургия папы Марцелюса». Особенно полезно слушать эту музыку перед сном.
Что любит наш мозг?
Костас Карагеоргис, спортивный психолог Брунельского университета Великобритании, целых 20 лет изучал воздействие музыки на нашу работоспособность. Он попытался подобрать идеальную мелодию, которая бы позволяла получить от работающего максимальную отдачу. Согласно Карагеоргису, это зависит от четырех факторов: ритма мелодии, ее «музыкальности», культурного влияния на человека и возникающих у него при прослушивании музыки ассоциаций. При этом если синхронизировать рабочий ритм с музыкальным, то эффективность труда значительно увеличивается. Таким образом, миф о том, что для продуктивной работы необходима тишина и отсутствие посторонних шумов, полностью опровергается.
Исследование Карагеоргиса показало, что людям, которые делали что-то в такт музыке, требовалось на 7% меньше кислорода, чем их коллегам, не слушавшим звуков мелодий. К тому же «меломаны» меньше уставали во время работы.
С этим все более-менее ясно, но ведь на нас влияет не только ритмичность музыки! Почему, к примеру, разные мелодии (пусть и «прокручиваемые» с одинаковой скоростью) вызывают у нас разную нервную, психологическую, физиологическую реакцию? Известный музыкант и исследователь феномена целебной музыки Леонид Тимошенко утверждает: «Физиологические аспекты воздействия музыки основаны на восприимчивости ЦНС (центральной нервной системы) к акустическим воздействиям. А именно к импульсам, направляемым звуковой волной необходимой частоты. Звуковая волна вызывает ответную реакцию со стороны ЦНС в виде выработки биологически активных веществ, которые регулируют работу внутренних органов и систем организма.
Путем правильного подбора музыкального произведения можно стимулировать развитие биологических систем, причем влиять целенаправленно на те или иные качества организма. Возникает эффект воздействия звуковой волны на центральную нервную систему путем передачи ей импульса, а иными словами - «команда» на выравнивание ее физиологических параметров».
Специалисты полагают, что у каждого человека мозг настроен на определенные вибрации. Ведь все мы любим совершенно разную музыку. Кто-то обожает классику, кто-то - рок, кто-то - эстраду, кто-то - народные песни или романсы... Если мы слышим свои любимые мелодии, то наш мозг настраивается с ними на одну волну, наше настроение и жизненный тонус улучшаются, и мы чувствуем себя более комфортно.
Дата: Вторник, 05.07.2016, 11:41 | Сообщение # 187
Группа: Модераторы
Сообщений: 24624
Статус: Offline
Рецепты от бабушки: МНОГОМУ МАМА МЕНЯ НАУЧИЛА, А МНОГО САМА Я ЗА ЖИЗНЬ НАКОПИЛА
Увлечение народной медициной я унаследовала от мамы — простой сельской женщины. Многому научилась у нее, а много знаний за годы жизни сама накопила. Теперь вот и делюсь ими периодически со всеми, кто в них нуждается.
В молодости у меня обнаружили остеоартроз шейного отдела позвоночника. Долго лечилась прописываемыми врачами средствами, но это приносило лишь временное улучшение, а потом болезнь возвращалась. Устав мучиться, решила прибегнуть к помощи народной медицины. Пересмотрев множество рецептов, остановилась на лечении остеоартроза сырой свежей рыбой. Тут же купила на рынке 2 кг рыбы, головы, хвосты и внутренности выбросила, а тушки разрезала вдоль хребта, побила хребет скалкой, чтобы стал мягче, и 2 рыбные половинки приложила вечером внутренней стороной с двух боков шеи. Прикрыла их полиэтиленом, льняной тканью, зафиксировала повязкой и легла с этим компрессом спать. Оставшуюся рыбу расфасовала по 2 половинки по полиэтиленовым пакетам и поместила их в морозилку. Утром по пакету доставала, размораживала половинки при комнатной температуре, а вечером использовала их для компресса. В 4.00-5.00 компресс снимала, мыла шею теплой водой и насухо вытирала. Мне хватило 10 таких ежевечерних процедур, чтобы навсегда забыть об остеоартрозе. Чешую с рыбы я не очищала.
Еще я одно время страдала от остеопороза плечевого сустава, из-за которого очень часто не спала ночами. Одолела его тоже рыбными компрессами. Вначале прикладывала рыбу к плечу только на ночь, а потом и днем на 2-3 часа делала такие компрессы. Дополняла их растираниями больного места лошадиным гелем, который приобрела в ветаптеке. С каждым днем мне становилось лучше, и вскоре я прекратила делать компрессы, а вот растирания не прекращала, выполняя их еще 3 месяца. С того времени прошло 5 лет. Я живу, радуюсь жизни и только лишь иногда с содроганием вспоминаю о боли, которую доставлял мне остеопороз.
Пришлось испытать и ночные судороги ног. А вот устранить их мне помог маленький металлический ключик. Я носила его на шее, одев на веревочку, и днем, и ночью в течение месяца. В результате судороги у меня прекратились.
С гипертонией справилась без таблеток. Сначала измельчила вместе с кожурой, но без косточек, 2 среднего размера лимона, смешала их с 5 головками очищенного и измельченного чеснока, добавила в смесь по вкусу мед и начала принимать ее до окончания по 1 ст.л. утром натощак.
Это помогло мне очистить от холестерина сосуды. Затем я начала есть гречку с кефиром. Каждое утро 1 ст.л. промытой гречневой крупы заливала стаканом кефира, добавляла к ним одно свежее измельченное яблоко и оставляла до вечера при комнатной температуре настаиваться. В 18.00-19.00 все съедала и больше после этого ничего не ела.
Кроме этого, я каждое утро натощак пила по стакану воды, растворяя в ней 1 ст.л. яблочного уксуса. Пью этот целебный раствор до сих пор. От всех видов колбас полностью отказалась, мясное вообще начала есть очень редко, предпочитая употреблять больше фруктов и овощей, и уже давно гипертония меня не беспокоит.
Одолеть суставную боль мне помогает лопух. Как только суставы начинают болеть, я тут же начинаю подолгу жевать, а затем проглатывать корни и листья этого растения. Кроме этого, делаю с листьями лопуха компрессы на больное место. Вскоре боль уходит.
Можно вместо лопуха жевать и использовать для компрессов листья герани.
Для устранения нарывов я измельчаю на терке темное хозяйственное мыло, варю его в молоке, постоянно помешивая, до образования кашицы, а затем прикладываю ее к больному месту. Вскоре нарыв прорывает и заживает.
Дата: Пятница, 08.07.2016, 05:34 | Сообщение # 188
Группа: Модераторы
Сообщений: 24624
Статус: Offline
Какие продукты помогут сохранить зрение
Катаракта и возрастная макулярная дегенерация (ВМД) — наиболее распространенные проблемы со зрением у лиц пожилого возраста, которые приводят к ухудшению зрения и слепоте. В мире ВМД отмечают у более 25 млн человек.
Хорошо сбалансированная диета связана с рядом преимуществ для здоровья, включая профилактику ожирения, сахарного диабета ІІ типа и онкопатологии. Она также важна для сохранения нормального зрения на протяжении всей жизни. Некоторые исследования показывают, что определенные питательные вещества могут помочь в лечение глазных заболеваний и ухудшения зрения с возрастом.
Продукты, богатые антиоксидантами
Диета, включающая большое количество антиоксидантов, является одним из наиболее эффективных способов борьбы с последствиями старения и воздействия свободных радикалов. Антиоксиданты, такие как витамин C и Е, бета-каротин, селен и цинк, могут помочь в борьбе с негативным воздействием свободных радикалов. Витамин С выявлен в большинстве фруктов и овощей, в то время как орехи, сладкий картофель, арахисовое масло богаты витамином Е, употребление которого связывают со снижением риска развития катаракты, а также ВМД.
Желтые, оранжевые и красные фрукты и овощи, такие как морковь, папайя и манго, богаты бета-каротином. Он также содержится в печени, яйцах и молоке. Организм превращает бета-каротин в витамин А, который помогает глазам адаптироваться к свету, увлажняет их и способствует предотвращению развития ВМД и катаракты.
Кроме этого, флавоноиды, содержащиеся в красном вине, темном шоколаде и темных ягодах (например чернике и ежевике), способны защитить капилляры в глазах, а также другие кровеносные сосуды в организме.
Цельнозерновые продукты
Продукты с высоким содержанием клетчатки не только помогут сохранить массу тела здоровой, но и будут способствовать снижению риска развития ВМД с возрастом. При этом насыщенные углеводы могут повышать вероятность возникновения данной патологии. Поэтому ученые советуют снизить уровень потребления глюкозы и рафинированных углеводов и увеличить количество клетчатки в рационе.
Продукты с омега-3 жирными кислотами
Омега-3 незаменимые жирные кислоты, в частности докозагексаеновая и эйкозапентаеновая кислоты, могут сыграть важную роль в защите глаз от развития ВМД, особенно для тех, кто имеет повышенный риск развития данной патологии. Низкие уровни этих омега-3 жирных кислот могут привести к возникновению синдрома сухого глаза, ВМД, диабетической ретинопатии и ретинопатии недоношенных. Эти незаменимые жирные кислоты также важны для правильного развития зрения и функционирования глаз у детей.
Омега-3 жирные кислоты в основном содержатся в морепродуктах, особенно в лососе, тунце, макреле, сардинах и других видах жирных сортов рыбы. Они также выявлены в орехах, семечках, растительных маслах и темных зеленолистных овощах.
Лютеин и зеаксантин
Включение в рацион этих каротиноидов может помочь предотвратить дегенерацию сетчатки и хрусталика. Это, в свою очередь, способно снизить риск развития хронических заболеваний глаз, таких как катаракта и ВМД.
Организм не может производить достаточное количество этих питательных веществ, поэтому включение их в рацион питания является важным. Темные листовые овощи, такие как шпинат, брокколи, капуста и зелень, богаты лютеином и зеаксантином. Они также содержатся в фруктах, таких как киви, дыня и манго, а также в яйцах, кукурузе и моркови.
В дополнение к коррекции рациона питания для сохранения здоровья глаз следует регулярно посещать окулиста.
Дата: Вторник, 12.07.2016, 05:57 | Сообщение # 189
Группа: Модераторы
Сообщений: 24624
Статус: Offline
Другой мир. Целебная сила природы (2016)
Как с помощью природы восстановить свой энергетический баланс? Как подзарядиться жизненной энергией от природы? Зеленые листья, солнечный свет и растения способны наделить человека особой силой. Маги и парапсихологи знают, как попросить у дерева помощи, нужно ли защищаться от солнца с помощью дождя и почему полезно собирать бисер.
Рецепты от бабушки: РЕЦЕПТЫ ИСПЫТАНЫ, НО ТАК БЫВАЕТ, ЧТО ОДНО И ТО ЖЕ НЕ ВСЕМ ПОМОГАЕТ
Все рецепты, которые предлагаю, проверены неоднократно.
Итак, для укрепления сердечной мышцы после инфаркта миокарда нужно разрезать пополам крупный лимон, в каждой половинке выбрать до 1 см мякоти, налить вместо нее раствор люголя, соединить половинки, поставить лимон в рюмку, прикрыть бумагой и оставить на 14 дней в холодильнике. После этого выжать из лимона получившийся сок, а затем 3 раза в день за полчаса до еды растворять его в половине стакана некрепкого чая и выпивать этот напиток. Начинать прием с 14 капель сока, ежедневно прибавляя по 1 капле. Дойдя до 28 капель за раз, сделать двухнедельный перерыв, а потом повторить лечебный курс. Хранить приготовленный сок в холодильнике. Во время лечения есть курагу, изюм и урюк.
Чтобы справиться с упадком сил, надо смешать 100 мл сока алоэ, 500 г пропущенных через мясорубку ядер грецких орехов, сок 4 крупных лимонов и 300 г жидкого меда, а затем принимать по 1 ч.л. этого средства 3 раза в день за полчаса до еды.
Иммунитет повысится, если в пол-литровую банку налить 5 ст.л. аптечного препарата «Холосас», добавить 1 ст.л. аптечной настойки элеутерококка, по 3 ст.л. соков алоэ и лимона, залить все доверху темным медом, перемешать и принимать по 1 ст.л. 2 раза в день за 15 минут до еды.
Укрепить иммунитет, нормализовать давление при гипертонии, справиться с заболеваниями сердца, спазмами сосудов головного мозга и шумом в ушах поможет вишня. Молодыми побегами вишни нужно плотно наполнить трехлитровую банку, залить ее доверху водкой и настоять 20 дней в темном теплом месте под плотно закрытой крышкой. После этого процедить, снова залить веточки водкой и оставить на 12 дней настаиваться. Затем процедить, соединить настойку с предыдущей и принимать по 1 ст.л. (детям до 15 лет — по 1 дес.л.) 2 раза в день за полчаса до еды.
Все предлагаемые рецепты очень действенные, но, так как каждый организм индивидуален, советую перед их применением проконсультироваться с лечащим врачом.
А еще, чтобы лечение было успешным, нужно при исцелении учитывать фазы луны.
Дата: Воскресенье, 17.07.2016, 07:27 | Сообщение # 191
Группа: Модераторы
Сообщений: 24624
Статус: Offline
Что нужно делать для эффективной чистки печени
Чистить печень необходимо не реже одного раза в год. К такому мнению пришли врачи ведущих американских клиник, изучив действие токсинов на организм современных жителей США.
Основная функция печени вырабатывать вещества, которые помогают в разрушении жиров, формирование гликогена, аминокислоты, преобразовывать избыток белка в мочевину и производить желчь, а также устранять отходы и токсины из организма. Печень также ответственна за производство 80% холестерина в нашем теле.
Для того, чтобы печень могла самостоятельно очиститься, нужно придерживаться целого комплекса мер - употреблять в пищу только экологически чистые продукты и воду, дышать свежим воздухом и вести активный образ жизни. В современном городе организовать такое существование затруднительно.
Таким образом, печень городского жителя работает фактически на износ. По причине большого количества поступающих с пищей, водой и воздухом вредных веществ, печень начинает накапливать их из-за невозможности вовремя вывести из организма.
Чистить печень лучше всего в домашних условиях с помощью специального сиропа, состоящего из трав. При определенном сочетании, травы способны постепенно очищать печень, без резкого воздействия на организм.
Таким образом, печень постепенно очищается благодаря действию натуральных компонентов сиропа и вам не нужно менять привычный образ жизни. Один из самых популярных сборов на сегодня, это монастырский сироп для очищения печени, который нужно пить всего около двух недель по 2-3 столовые ложки в день.
В состав монастырского сбора для печени входят: расторопша; одуванчик; репешок; зверобой; тысячелистник; пижма; чабрец; мята; шиповник; имбирь. Фактически все компоненты нам хорошо известны, но собранные вместе они усиливают эффект по очистке печени. Нужно также указать, что травы собираются исключительно в экологически чистых местах, где полностью отсутствуют любые следы загрязнения.
Очистив печень в первый раз вы почувствуйте значительное улучшение самочувствия, приток энергии и хорошего настроения, повысится активность. Хочется отдельно отметить, что природный состав сиропа гарантирует от вредного воздействия на организм и не имеет никаких противопоказаний. Залог нашего здоровья - внимательное отношение к своему организму.
Монастырский сироп рекомендован каждому человеку, потому что его действие в итоге приводит к комплексному очищению организма и улучшению его деятельности. Почистив печень, вы нормализуете вес, улучшите свой иммунитет, исключите риск интоксикации при приеме лекарственных средств, станете моложе и здоровее выглядеть.
Дата: Понедельник, 18.07.2016, 09:25 | Сообщение # 192
Группа: Модераторы
Сообщений: 24624
Статус: Offline
Рецепты от бабушки: ОЩЕЛАЧИВАТЬ ОРГАНИЗМ ИЛИ ОКИСЛЯТЬ? ЗОЛОТУЮ СЕРЕДИНУ СОВЕТУЮ ИСКАТЬ
Многих интересует, что необходимо нашему организму — окисление или ощелачивание, а так как я давно интересуюсь этой темой и некоторые знания накопила, решила поделиться ими с читателями газеты.
Наверное, все читали книгу «Приключения Гулливера». Так вот там есть эпизод, в котором рассказывается, как в одном королевстве веками спорили насчет того, с какой стороны правильно разбивать яйцо — с острой или с тупой. Гулливер же за секунду примирил остроконечников и тупоконечников, так называли себя противоборствующие стороны, предложив разбить яйцо посередине, и щедро был за это вознагражден. Так что во всем, в том числе и в вопросе, касающемся ощелачивания и окисления, должна быть золотая середина. И такое понятие, как кислотно-щелочное равновесие, в медицине существует. Зависит это равновесие от состава поступающей в организм пищи, воздействия на него внешней среды, а также от нарушения обмена веществ. Изменить кислотно-щелочной баланс в ту или иную сторону может сбой работы отдельных органов и систем человеческого организма. Преобладание в нем кислой среды называют ацидоз, а щелочной — алкалоз.
Ацидоз всегда понижает способность гемоглобина связывать кислород, то есть приводит к возникновению кислородного голодания тканей. При ацидозе, как правило, резко нарушаются дыхательная функция и работа сердца. Особенно чувствителен к ацидозу головной мозг. Воздействие на него кислой среды вызывает различные неблагоприятные изменения в центральной нервной системе. Избыточному выведению из организма щелочи способствует длительный понос.
Алкалоз же развивается при чрезмерной потере кислот. Этому может способствовать неукротимая рвота, а также насыщение организма большим количеством щелочных вод и продуктов. Избыток щелочи приводит к повышению нервно-мышечной возбудимости, проявляющейся в виде судорог, а также спазмов и подергивания мышц (тетания).
Для того, чтобы каждый мог разобраться, какая среда преобладает в его организме, клинические симптомы представляю в виде таблицы. По наибольшему количеству положительных ответов в одной какой-то колонке можно будет определить, какая реакция у вас преобладает — щелочная или кислотная.
Показатель, признаки.
Кислотный рН Щелочной рН
Парасимпатический тип нервной системы (более возбудимый).
Симпатический тип нервной системы (более спокойный).
Возраст. Чаще средний. Чаще преклонный. Форма болезни. Хроническая. Острая, подострая. Характер боли.
Боль острая, недавняя, прерывистая. Утренняя, дневная, усиливающаяся при ходьбе, от тепла, при надавливании. Скручивающая. Острая, с ощущением электрического разряда, стреляющая, колющая, поверхностная и локальная, пульсирующая. Изменяет локализацию. Уменьшается при охлаждении.
Боль хроническая, давняя, постоянная, вечерняя, ночная, уменьшается при движении, от тепла, при надавливании. Глубокая, диффузная, тяжелая, рассредоточенная, с ощущением жжения, горения, как после ушиба или контузии. Имеет постоянную локализацию. Усиливается при охлаждении.
Характерное психическое состояние.
Возбуждение, неудержимая речь. Глаза живые, подвижные. Сон поверхностный. Апатичность, молчаливость. Глаза тусклые, полузакрытые, малоподвижные. Сон глубокий. Характер. Активный, предприимчивый. Пассивный, апатичный. Голос. Громкий. Тихий. Кожа. Красная, сухая нешелушащаяся, цвет лица яркий. Бледная, влажная, отеки, цвет лица бледный. Тонус мышц. Напряжение, склонность к судорогам, спазмам. Мышечная дряблость. Дыхание. Громкое. Короткое, тихое. Выделительная функция. Запор, задержка мочи. Понос, недержание мочи. Температурная реакция. Потребность в прохладе. Потребность в тепле. Температура при заболевании. Чаще высокая. Чаще субфебрильная (от 370 до 380). Потребность в жидкости. Жажда, холодное питье. Жажды нет, теплое питье. Прощупывание живота. Переполненность, прикосновения неприятны. Живот мягкий, прикосновения приятны. Язык. Красный с толстым желтым налетом. Бледный с белым тонким налетом. Пульс. Переменный, напряженный, поверхностный, трудно подавляемый. Слабый, мягкий, глубокий, легко подавляемый. Сопротивляемость организма. Нормальная. Пониженная. Менструальный цикл. Короткий, менструация слабая. Длительный, менструация обильная.
Когда определите, какая реакция преобладает, следующая таблица поможет выбрать продукты, необходимые для уравновешивания кислотно-щелочного баланса. То есть при преобладании в организме кислой среды необходимо выбирать продукты, обладающие щелочным действием, и наоборот.
Кислотные продукты Щелочные продукты
Мясо, птица, рыба, яичница и любые жареные блюда. Кисломолочные продукты, кроме сметаны и творога. Майонез, сыр, макароны, гречишный мед.
Если, пользуясь приведенными в таблице данными, обнаружите, что самочувствие у вас улучшилось, а боли ослабли, — значит, вы на верном пути. Но возможно, что, несмотря на принятие нужных вашему организму элементов, больной орган продолжает беспокоить. В этом случае ему можно помочь через кожу. Если имеется щелочное рН, тогда к области боли нужно прикладывать салфетку, смоченную в 9% уксусе, а при кислотном рН — в солевом растворе (1 ст.л. поваренной соли на стакан воды). Если на коже появится раздражение, то при щелочном рН его устраняют смазыванием кефиром, а при кислотном — растительным маслом. Когда раздражение устраните, продолжайте до полного излечения больного органа ставить на его область соответствующие компрессы.
Вот и все, что я хотела сказать по поводу ощелачивания и окисления. Ищите свою золотую середину и будьте здоровы!
Дата: Четверг, 21.07.2016, 15:31 | Сообщение # 193
Группа: Модераторы
Сообщений: 24624
Статус: Offline
Полезнейший укроп
✳ Укроп способствует снижению артериального и внутриглазного давления, эффективен при лечении атеросклероза мозговых сосудов, головной боли, почечно- и желчнокаменной болезни.
✳ Семена укропа используют для профилактики заболеваний почек. Для приготовления настоя столовую ложку растёртых семян заливают стаканом кипятка, настаивают 10-15 минут и пьют по столовой ложке три-четыре раза в день.
✳ Для профилактики стенокардии чайную ложку измельчённых семян заливают 300 мл кипятка, настаивают в течение часа, процеживают и пьют по половине стакана три раза в день.
✳ При циститах, приступе бронхиальной астмы народные целители рекомендуют принимать по 100 мл два-три раза в день 30-минутный настой, приготовленный из двух столовых ложек семян и 400 мл кипятка.
✳ Другой настой действенен как мочегонное средство, а также в качестве отхаркивающего при воспалительных заболеваниях дыхательных путей. Его готовят так: столовую ложку семян заливают стаканом кипящей воды, дают настояться 15-20 минут, процеживают, добавляют мёд и принимают в охлаждённом виде по столовой ложке четыре-пять раз в день. По утверждению целителей, у людей, принимающих регулярно этот настой, укрепляется нервная система, снижается кровяное давление, прекращаются мигрени, проходит бессонница. С бессонницей прекрасно справляется и отвар семян укропа (50 г семян на 0,5 л) в красном вине, который принимают по 50 мл на ночь.
✳ При туберкулёзе лёгких эффективным средством считается горячее молоко со щепоткой толчёных плодов укропа.
✳ Примочками из семян укропа лечат конъюнктивит и предупреждают появление катаракты.
✳ Крепким отваром из укропного семени полезно умываться людям, страдающим угревой сыпью, а слабым – обладательницам нежной кожи для поддержания её эластичности.
✳ Говорят, что если отваром семян укропа умыть маленького ребёнка, то на него не подействует никакой сглаз.
Дата: Суббота, 23.07.2016, 09:22 | Сообщение # 194
Группа: Модераторы
Сообщений: 24624
Статус: Offline
Рецепты от бабушки: ЕСЛИ ДИСБАКТЕРИОЗА ДОПУСТИТЬ НЕ ХОТИТЕ, В НОРМЕ МИКРОФЛОРУ КИШЕЧНИКА ДЕРЖИТЕ
Обычно патогенные микробы в нормальном состоянии в кишечнике отсутствуют, стоит же появиться в нем болезнетворным микроорганизмам, как тут же его микрофлора нарушается, то есть возникает дисбактериоз.
Это заболевание часто бывает при гастрите с пониженной кислотностью желудочного сока, при хроническом панкреатите и застое желчи в желчном пузыре. К дисбактериозу могут привести употребление некачественных продуктов, чрезмерный прием антибиотиков и даже сильный стресс. Основными симптомами болезни являются вздутие и боль в животе, тошнота, рвота, диарея (понос), общая слабость, озноб, снижение артериального давления и пульса.
Останавливает прогрессирование дисбактериоза принятие активированного угля и голодание с последующей строгой диетой. Приносит улучшение мягкий, успокаивающий массаж живота. Через тонкую шерстяную ткань поглаживают его ладонью по часовой стрелке вокруг пупка, медленно расширяя круги. При этом происходит устранение спазмов кишечника и нормализуется его работа, а еще выполнение этого несложного упражнения помогает устранить кишечные колики у маленьких деток.
Быстрому устранению дисбактериоза, язвы желудка, неспецифического язвенного колита, дизентерии и детского диатеза способствует травяной сбор, в который входит 1 ст.л. исландского мха (ягеля, лишайника исландского) и по 1 ч.л. травы багульника болотного и чабреца. Все компоненты измельчают, смешивают, заливают смесь 1 л кипящей воды, через 2 часа процеживают и первые 2-3 дня пьют по 100 мл 5-6 раз в день, а затем — 3 раза в течение дня. Употребляют перед едой.
Кроме этого, для восстановления при дисбактериозе нормальной микрофлоры кишечника нужно измельчить и смешать поровну по объему корень лопуха и алтея, траву шалфея и бессмертника песчаного, залить 1 ст.л. смеси 1 л кипятка, настоять до охлаждения, процедить и пить по 0,5 стакана 4-5 раз в день за полчаса до еды.
Способствует восстановлению нормальной микрофлоры и выпивание непосредственно перед сном 1 стакана домашней ряженки. Чтобы ее приготовить, надо 3 л домашнего молока протомить несколько часов на очень слабом огне, не закрывая посуду крышкой, до нежно-кремового цвета и подождать, пока оно остынет до 30-400С. После этого положить в упаренное молоко 2 ст.л. домашней сметаны, тщательно перемешать, хорошо укутать посуду и оставить на 8-10 часов при комнатной температуре. По истечении этого времени вы получите прекрасную ряженку.
При хроническом протекании дисбактериоза, чтобы потом быстрее его одолеть, очень важно знать, какие продукты и вещества трудно переносимы вашим кишечником, то есть вызывают в нем процессы брожения и гниения.
В дальнейшем, чтобы защитить себя от дисбактериоза, советую всем избегать рафинированной пищи, употреблять побольше клетчатки и поменьше жиров, не совмещать несовместимое, например, гамбургер и кока-колу, медленно пережевывать и не спеша проглатывать каждый кусочек и обязательно вставать из-за стола слегка голодным.
Всегда относитесь уважительно к своему организму, и он отблагодарит вас здоровьем!
Дата: Воскресенье, 24.07.2016, 07:10 | Сообщение # 195
Группа: Модераторы
Сообщений: 24624
Статус: Offline
Малина для здоровья
Все мы помним, как в детстве при простуде нам давали малиновое варенье. Дело не только во вкусовых качествах. Малина содержит очень много витамина С и большой процент салициловой кислоты. По сути это тот же аспирин, только натурального природного происхождения. В отличие от аптечного средства, природное не содержит химии. Поэтому чай с малиной предпочтительнее таблеток, особенно для детей.
Малина обладает способностью понижать температуру тела, уменьшает головную боль и выводит токсины. Это прекрасное потогонное средство.
Для того, чтобы ягода сохранила все свои полезные свойства при домашних заготовках, ее лучше не консервировать, а просто перетереть с сахаром из расчета 1:1, т.е. на 1 кг малины нужно взять 1 кг сахара. Также ее можно засушить. При таких способах хранения, малина прекрасно сохраняет свои полезные свойства как противопростудное средство.
Интересно, что польза от листьев и стеблей малины аналогичная, поэтому их заваривают как чай и пьют при недомоганиях.
Содержащиеся в малине эфирные масла прекрасно способствуют повышению аппетита, а наличие в малине клетчатки благотворно воздействует на мускулатуру кишечника. различные кислоты в составе ягоды – лимонная, яблочная, винная и прочие — улучшают пищеварение. Большая польза малины для человеческого организма и при запорах, поскольку она является природным слабительным, действует мягко и без побочных эффектов. Для налаживания работы желудочно-кишечного тракта достаточно в сезон перед каждым приемом пищи съедать 10-15 ягод.
Стоит знать, что в малине содержатся пектины, которые выводят соли тяжелых металлов. При нынешней экологической ситуации это одно из самых ценных свойств чудо-ягоды. Причем это свойство сохраняется и после термической обработки, например, если из ягоды приготовить варенье.
Также свежая малина способствует снижению веса и восстановлению обмена веществ. Малина – сладкая ягода, но в основном за счет фруктозы, имеет очень низкий гликемический индекс и малокалорийная. К тому же в ее составе содержится липолитические ферменты, которые отлично расщепляют жиры. Поэтому ее польза проявляется и для людей, страдающих от избыточного веса. Врачи-диетологи очень часто включают малину в рацион тех, кто стремится сбросить лишний вес. Малина – поливитаминная ягода. Она содержит витамины А, группы В, С, D, Е, РР, богата микро- и макроэлементами. Такая «химия» объясняет, откуда такая польза малины в свежем виде или как варенье для укрепления иммунитета, повышения жизненных сил организма.
Содержание витамина Р способствует укреплению стенок кровеносных сосудов. Поэтому ягода очень нужна гипертоникам, сердечникам и, конечно же, здоровым людям для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
В малине были найдены и фитостерины. Это вещество предотвращает атеросклероз.
Сочетание железа, фолиевой кислоты и меди делают малину очень полезной для больных анемией.
Малина – чудный антистрессовый продукт. Напитки из этой ягоды рекомендуется пить при неврозах, депрессиях, для улучшения сна. Можно в чай добавлять вместо сахара малиновое варенье. Рецепты для красоты
Польза малины проявляется и в косметологии. Ягода превосходно восстанавливает эластичность кожи, питает и увлажняет ее. Поэтому она применяется для приготовления омолаживающих масок. Известно, что протирание лица спелыми ягодами малины – хорошая профилактика от морщин.
В домашних условиях очень хорошо использовать свежий малиновый сок, польза от которого очевидна для ухода за кожей лица всех типов. Использование сока помогает наполнять кожный покров питательными элементами, делает ее упругой, гладкой и эластичной. Малиновый сок также применяют для осветления кожи.
Польза ягоды и в том, что она очень хорошо помогает избавиться от прыщей, в том числе гормональных подростковых. Но для этого используют не саму ягоду, а листья.
Очень действенный такой рецепт: только что сорванные листья малины нужно хорошо промыть, порубить и выжать сок. Затем смешать размягченное несоленое сливочное масло (4 части) и сок из листьев (1 часть) и довести до однородной консистенции. Смесь нужно нанести на проблемные места за два часа до сна. Держать 30 минут. Затем аккуратно снять при помощи салфетки. Можно такую мазь можно приготовить впрок. Хранить в плотно закрытой стеклянной посуде в холодильнике не более месяца.
В сочетании с геркулесом малиновые ягоды прекрасно выполняют функции скраба.
Рецепт: геркулес перемолоть в кофемолке. То же самое сделать с малиной. Смешать ингредиенты в пропорции 4:3, т.е. 4 столовые ложки молотого геркулеса и 3 столовые ложки малиновой кашицы. Полученную смесь нанести на нужный участок тела, легко помассировать и смыть прохладной водой.
Если размятые ягоды малины добавить в жидкий мед, хорошо перемешать и нанести на 15-20 минут на лицо, то такая маска превосходно увлажнит кожу. После смывания медово-малиновой маски полезно похлопывающими движениями нанести на лицо оливковое масло.
Малиновое варенье в косметологии не используют, только свежую ягоду.
В народной медицине малину используют для разнообразных косметических целей, но мало кто знает о свойстве ягоды отбеливать зубы. Ягоду нужно положить на зубную щетку и сымитировать процедуру чистки зубов. Предварительно малину нужно чуть-чуть размять. Противопоказания
Однако каждый продукт кроме пользы может принести и вред. Малина – не исключение. Она также способна принести вред организму при неправильном ее употреблении.
Кому малина противопоказана или кому следует употреблять ее в ограниченных количествах, дабы не нанести вред здоровью:
Людям с мочекаменной болезнью, Страдающим подагрой, При гастритах желудка, язве 12-перстной кишки, Аллергикам, Диабетикам.
Не всем полезен и отвар из листьев или веточек малины. Беременным такой чай может принести серьезный вред, поскольку провоцирует сокращение матки. В Древней Руси такой чай использовали для стимуляции родов.
Детям до года малина не принесет пользы, только вред. Кроме ярко красного цвета, эта ягода способна вызвать у малышей диарею.
Малина чудесным образом справляется с простудой, понижая температуру. Нередко ее используют в качестве жаропонижающего средства в виде аспирина, попробуйте малину! В малиновом варенье, перетертом с сахаром, содержится много витаминов С и Р. Так, малина будет способствовать не только укреплению иммунитета, но и стенок сосудов. Кстати, аспирин впервые был получен именно из ягод и листьев малины!
-При анемии рекомендуется употреблять по 100 мл свежего малинового сока 3 р. в день за полчаса до еды.
-Если вы чувствуете раздражительность, тревогу, беспокойство, то следует приготовить этот целебный рецепт. 2 столовые ложки корней и веточек малины в измельченном виде залейте 0,5 л кипятка в пропорции(1:1). Кипятите на слабеньком огне полчаса, процедите и затем долейте воду и доведите до первоначального объема. Принимайте лекарственный отвар по 1/3 стак. 3 р. в день за полчаса до каждого приема пищи.
-При экземе или дерматите смешайте сухие листья и ягоды малины в равных частях. 2 столов. ложки смеси залейте 1,5 стак. кипятка. Кипятите на слабеньком огне около 5-ти минут. После 1-го часа настаивания лечебный отвар процедите. Целебный отвар рекомендуется принимать по половинке стакана 3 р. в день, желательно за полчасика до еды.
-При воспалительных процессах во рту и воспаленных деснах поможет полоскание малиновым соком. А если вы испытываете сильную боль, то ее уменьшить поможет ягодное пюре из малины. Подержите небольшое количество пюре во рту и через несколько несколько минут выплюньте.
-Если вас постигла такая напасть, как ангина, следует трижды в день прополаскивать горло свежим соком малины. Так, вы сможете не только уменьшить болевой синдром, но и снять отек.
