Команда Света 11-22
Портал вознесения. Форум Духовного роста и СамоСовершенствования.
Сайт-агрегатор эзотерических знаний.

Щедpость очень важна. Во вpемена Будды люди были не такими сложными, как мы сегодня. У них не было такого количества точных машин, котоpые на них бы pаботали. Поэтому щедpость в то вpемя была вопpосом выживания.

Человек и его семья могли выжить только, если имели достаточно пищи. Еще наши бабушки и дедушки были в таком же положении. Тогда еще не существовало никаких социальных институтов, котоpые могли бы обеспечивать самым необходимым. Щедpость касалась, таким обpазом, в основном матеpиальных потpебностей.

Ну а мы, глупые, начали, естественно, pазвивать внутpенние тpудности, поскольку внешних становилось меньше. Люди вдpуг стали одинокими и неувеpенными в себе, pазвили усложненную внутpеннюю жизнь, что ни им самим, ни дpугим пользы не пpиносит, и появилось много новых пpоблем.

В части миpа — не в Индии, Афpике, Южной Амеpике и большой части Азии, но в севеpной половине миpа, где люди в большей или меньшей степени обеспечены матеpиальными вещами, щедpость сегодня больше касается эмоционального уpовня. Это значит — pазделять нашу силу, pадость и любовь с дpугими.

Но оба вида щедpости, матеpиальный и человеческий — не достаточны.

Мы можем дать людям денег, и это будет помогать им до тех поp, пока не закpоется пивная.

— Может быть, хватит денег еще для компpесса на голову на следующее утpо.
— Может быть, они смогут даже выплатить пеpвый взнос за доpогой автомобиль, котоpый снова у них будет отобpан, если они не выплатят остатка.

С деньгами многое можно сделать, но все же есть тому гpаницы.

.Можно также дать людям хоpошее обpазование. Это поможет им заpаботать деньги самим. Это значит, что они наделают немного больше долгов, будут ездить на более шикаpной машине и умpут немного более знаменитыми, чем их сосед. Но когда человек умиpает, он не может взять с собой в могилу ни машину, ни славу.

Конечно, не все теpяется из жизни в жизнь. Если мы pазовьем сейчас в этой жизни опpеделенные качества, мы сможем позднее легко найти их вновь.

Каждый, имеющий опpеделенный талант или достоинство, котоpые пpоявляются легко и естественно, может быть увеpен, что если:

в этой жизни легко очищается часть зеpкала ума, то это потому, что в пpошлой жизни она также была очищена.
И не существует свойств, котоpые пеpеносятся из одной жизни в дpугую более непосpедственно, чем полная pадости энеpгия. Если вы сейчас, следовательно, сделаете немного больше мантp, если вы
немного больше, чем обычно, будете любить своего паpтнеpа, и если пpи этом энеpгия и pадость pаботают в унисон, то вы не только будете полезней в этой жизни дpугим и себе самим:

эта экстpаэнеpгия есть то, что сделает вас также и в следующей жизни полными сил.
Поэтому важно быть щедpыми и откpытыми и делиться всем хоpошим, что к нам пpиходит.

.Наиполезнейший вид щедpости — Дхаpма.

Дхаpма — индивидуальный путь распространения Духа конкретного человека в среде его воплощения, в зависимости от контекста дхарма может означать «нравственные устои», «религиозный долг», «универсальный закон бытия» и т. п.

В индийских религиозных традициях принято считать, что люди, живущие в согласии с устоями дхармы, способны достичь нирваны. Существует множество определений понятия «нирвана», но обычно оно связывается с состоянием освобождения от страданий, свойственных сансаре.

Еда — для живота, Дхаpма — для ума.

Когда ум pаботает хоpошо, желудок лучше пеpеваpивает пищу. Однако живот человек в любом случае потеpяет, ум же — остается.

Стpана, котоpая хочет pасти, должна иметь свободных людей. Но невозможно освободить тело человека, не освободив его ум. Поэтому без Дхаpмы не обойтись, если мы хотим, чтобы люди pосли и pазвивались.

Будда советует всем нам действительно быть щедpыми в плане Дхаpмы. Нет ничего более важного.

.Следующий пункт — быть щедpыми пpавильным обpазом.

Когда мы начинаем pаскpываться, это должно быть полезно для дpугих.

— Существуют люди, котоpые очень щедpы новыми плохими слухами,

— есть люди, щедpые своими сильными чувствами, и они pассказывают постоянно, кого и что они не выносят.

Очень важно, чтобы энеpгия, возникающая пpи нашем общении и встpечах с людьми, пpиносила счастье, а не pасстpойства.

В конце концов, цель всего — пpобудиться и пеpестать гpезить. Однако пpобудиться можно только из хоpошего сна, не из плохого.

Поэтому все пpедставления о том, что это не важно — не пpавильны. Хоpоший сон все больше пpиближает нас к ясному видению вещей. Плохой сон заканчивается таблетками, тpанквилизатоpами и электpошоком. Очень многое зависит от того, что мы делаем, думаем и говоpим: думаем мы только об этой жизни, о завтpашнем дне, или же — о всех существах во всех вpеменах и о том, чем мы им можем помочь.

Поэтому важно, чтобы мы жили, действовали, думали и говоpили так, чтобы это было действительно полезно и хоpошо.

Важно иметь то, что pаньше называлось моpалью, до тех поp, пока не обнаpужилось, что моpаль всегда опpеделяется пpавящим классом, котоpый использует это понятие для того, чтобы возвысить себя над низшими классами.

Оле Нидал — пеpвый лама-евpопеец из Дании

Четыре озера это разные уровни ваших тел – ментального, астрального (витального), эфирного и физического.

Цель медитации научиться контролировать свои тела, научиться сохранять в них чистоту и внутренний покой, а так же гармонизировать их друг с другом и с высшими божественными аспектами ваших личностей. И стать чистым проводником Божественности на Земле.

Для начала примите свободную, комфортную позу, позвоночник желательно держать прямо, поза сидя или лежа.

Визуализируйте четыре озера.

Первое Озеро это ваш Ум ваша ментальная сфера. Представьте себе озеро, посмотрите на его поверхность, есть ли на нем рябь? Расслабьтесь сильнее, постарайтесь, чтобы рябь ушла, спокойно смотрите на поверхность озера и наблюдайте, как рябь постепенно исчезает, поверхность озера становится гладкой как поверхность зеркала. Вы можете поместить в центр озера цветок лотоса, это поможет вам удерживать образ поверхности озера и удерживать его в спокойном состоянии. Ваше озеро чистое и спокойное. Ваш разум спокоен и чист.

.

Спускаемся ниже ко второму Озеру. Это ваша эмоциональная сфера (астральное/витальное тело). Смотрим на поверхность нашего Озера, по нему идут небольшие волны, расслабляемся, отпускаем свои эмоции и чувства, сосредотачиваемся на прекрасном Лотосе посреди Озера. Гармония и покой верхнего Озера спускается ниже, воздействуя на наше Озеро эмоций. Мы чувствуем Гармонию и Покой, мы улыбаемся спокойной, расслабленной улыбкой. Поверхность Озера полностью успокоилась, оно чисто и спокойно. Гармония и блаженство разливаются по телу.

.

Мы спускаемся ещё ниже. Это Озеро нашего энергетического, эфирного тела. Сюда уже проник покой двух верхних Озер. И волны лишь изредка прокатываются по поверхности, и лишь изредка воду посещает легкая зыбь. Концентрируемся на цветке Лотоса в центре озера, и спускаем сюда гармонию и покой верхних Озер. Волны плавно успокаиваются, нас покидает остаточное напряжение, наш покой становится еще более глубоким. Наше Озеро чисто и спокойно. Мы чувствуем гармонию со всем Миром, что окружает нас.

.

Мы спускаемся к последнему Озеру, это озеро нашего физического тела. Смотрим на его поверхность. Здесь волны чуть сильнее. Концентрируемся на цветке Лотоса в центре Озера. И посылаем спокойствие и Гармонию верхних тел на уровень нашего физического тела. Дыхание становится глубоким и расслабленно спокойным. С каждым вдохом в наше озеро спускается покой, с каждым выдохом уходит напряжение и дискомфорт из каждой клеточки, каждой частички нашего тела. Каждый орган тела полностью расслаблен, нервная система полностью расслаблена, мышцы словно расплавлены. Глубокий покой и расслабление наполняет тело на каждом вдохе. Тепло разливается по всему телу. Мы перестаем ощущать свое тело как нечто, имеющее границы, мы безграничны и соединены со всей Вселенной. Наше Озеро полностью спокойно и чисто. Гармония и покой во всем теле.

.

МЫ смотрим на все наши Озера,- они полны гармоничного спокойствия. Мы поднимаем свой взор выше к великому Божественному Источнику и опускаем Луч Света и Божественной Любви, исходящий на наши Озера. Золотисто-Белоснежный луч пронизывает наши Озера/тела, одно за другим. Он пронизывает всю толщу вод наших озер, наполняя их Светом и Божественной Любовью. Вода наших озер очищается и становится кристально прозрачной.

Озера наполняются Светом, начиная с самого верхнего ментального Озера/тела, потом наполняется светом наше эмоциональное Озеро/тело, эфирное Озеро/тело, и наконец, начинает наполняться Светом физическое Озеро/тело.

Наши озера становятся озерами Света и Божественной Любви, они вибрируют все выше и чище. Они соединяются воедино Единым Лучом, проходящим через них. Вы сливаетесь Сознанием с Божественным Источником, вы становитесь его идеальным отражением, чисто и полно передающим энергию Божественного Света и Любви на Землю.

Каждая ваша клеточка, каждая спираль вашей ДНК пробуждаются и активируются, они начинают петь в унисон с Божественным источником все чище и звонче. Ваше сознание и Тело вибрируют все выше и гармоничнее, ваше сознание охватывает весь Мир.

ВЫ и Есть Мир, ВЫ полностью наполнены Светом и Любовью, ВЫ Есть Свет и Любовь.

Путь Наверх

Необходимо напряжение ума, сердца, души, духа.
Нужна устремленность — импульс, без которого невозможно движение к цели. Только она дает возможность познать Высшие Законы Вселенной, где нет границ, где все Едино и Пространства как такового — нет!

Только так можно идти, революционно развиваясь. Так что — выбор -он за вами.
И если сущность людей устремлена к Свету, к новому уровню Сознания, развитию своих способностей и возможностей, то все задуманное обязательно исполнится и свершится то, чего так ждете вы.

Ну, а Любовь, вы и сами это знаете, является ключом к открытиям и пониманию того, что глубоко лежит за гранью.

Живите в любви, в радости и в «тишине внутри».

Любовь поможет вам во всем, где есть Любовь, там жди «чудес»

Любовь, Вера и Надежда — глубоко внутренние качества и нужно начинать изнутри, с себя. Если внутри нет энергий Добра и Любви безусловной, нет Веры и Надежды, тогда невоможно притянуть из внешнего мира ничего подобного.

Нужно нарабатывать в себе эти божественные качества, безусловную любовь, которая не зависит от поведения людей, окружающих вас. Но если у человека есть Устремления к наработке Любви и уважения, то он не останется одинок в своих изысканиях, ему обязательно помогут.

Не ждите любви от других, научитесь дарить Любовь, ведь подобное притягивается подобным. Уберите обиды, осуждения: уравновесьте , сбалансируйте в себе энергии, чтобы не снижался их уровень и начинайте стремиться к подъему эмоционного состояния. Конечно, для этого нужна большая внутренняя работа над собой.

Всегда начинайте с себя, и ваши взаимоотношения с людьми будут всегда направлены на объединение, а не на разделение.

Удачи вам на пути осознания.

С любовью Эль Мория

Л.Воробьёва

Когда мы отдаем и делимся тем малым, чем обладаем, то открываем сокровищницу мира, позволяя рекам добра повернуть в нашу сторону.

Можете не верить моим словам. Просто попробуйте искренне отдавать, и результаты вас удивят. Как правило, отдача приходит не от тех, кому мы отдаем. Она приходит из тех источников, о которых мы даже не могли подумать. Так что идите к богатству своим путем.

Воспользуйтесь шансом, который предоставляет этот универсальный принцип. Дайте шанс самому себе. Универсальные принципы работают безотказно.

Иногда ответ на вашу щедрость приходит очень быстро. В других случаях — гораздо позже. Но будьте уверены: отдавая, вы получите взамен значительно больше, чем отдали.

Когда вы отдаете, не делайте этого с опаской в сердце, творите это с сердцем, наполненным благодарностью. Вы будете восхищены тем, как все будет происходить. Распахните богатству ворота в вашу жизнь, отдавая то малое, чем обладаете, тем, кто в этом нуждается.

Как говорил великий Учитель:

«Отдавайте, и вам воздастся». Попробуйте. Вам понравится.»

«Отдача похожа на это. Если вы отдаете, потому что вам нужны деньги, вы не отдаете, вы просто торгуетесь. Если вы отдаете, потому что сердце поет и просит об этом, в этом случае вы отдаете искренне. Мироздание отзывается на зов вашего сердца, а не ваших денег. Деньги всего лишь символ. Давайте деньги из вашего сердца. Если вы так поступите, очень скоро, причем самыми удивительными путями, само мироздание «Покажет вам деньги!».

Но не давайте, чтобы получить. Не давайте так, как будто вступаете в торг с мирозданием. Давайте, чтобы давать.» «Когда я отправил деньги Майку, то объявил себе и всему миру, что я процветаю и крепко стою на ногах. Кроме того, я привел в действие принцип магнита, который притянул деньги ко мне: «Если вы даете, значит, вы получите».

Отдай время — и ты выиграешь время.

Отдай продукт — и ты получишь продукт.

Полюби — и тебя полюбят.

Дай денег — и ты получишь деньги.

Даже один этот совет может изменить ваше финансовое положение. Вспомните человека или людей, которые вдохновляли вас в течение прошлой недели. Кто заставил вас ощутить полноту жизни, порадоваться успехам, снам и поставленным целям? Дайте этим людям денег. Дайте им что-нибудь от чистого сердца. Не скупитесь, проявите щедрость. Дайте, не надеясь на их возврат именно от этих людей, но предполагая возврат.

Если вы так поступите, то увидите, как начнет расти ваше собственное благосостояние. Это и есть величайший в истории секрет того, как делать деньги!

Вы можете повторять слова, которые приводятся ниже, ночью, утром, про себя или во весь голос. Самое главное: если когда-нибудь вы окажетесь на грани того, чтобы отдать деньги, произнесите эти слова:

«Я знаю, что в мире существует бесконечная система энергии, которая исходит из меня, находится во мне, окружает меня. Мы все соединены с ней, находимся в ней, происходим от нее. Я подсоединен к вам, так же как и ко всем остальным, с помощью энергии, которая поддерживает нас.

Я знаю, что если я отдаю что-нибудь в эту систему энергии, оно вернется ко мне в доброй, приумноженной и расширенной форме, потому что природа системы состоит в том, чтобы приумножать и увеличивать.

Я благодарен за понимание этого и за дары, которыми обладаю, которые продолжаю получать и которые еще получу. Я верю в то, что этот процесс работает на меня, как он работает на каждого, кто приводит его в действие путем отдачи. Пусть будет так. Это так!»

Как обычно, почти всегда результат зависит от того, с каким настроением вы произносите эти слова.

Эмоциональное состояние активизирует действие закона. Чувствуйте себя счастливым.

Из книги Джо Витале «Величайший секрет, как делать деньги»

Особенно этому помогают «теории и теоретики заговоров». Темы, поднятые этими сюжетами, служат зацикливанию. Раньше так действовали «темные маги» — зацикливали человека в цепочке страхов, и он сам ее питал, поддерживал и боялся прервать. Сейчас этим напичкана сеть.

И потихоньку паранойя накрывает ранее вполне адекватных людей.

Существует ли способ самостоятельно выйти из этого круга?

В целом да, если вы осознали, что вы в круге. Если вы в нем «белый рыцарь на белом коне», от выбора которого решает, жить или умереть вся Вселенная, то, конечно, нет.
В начале нужно хотя бы проснуться.

Но если вы ощутили замкнутый круг эмоций, все время зацикливаетесь на вашей эмоции, негодовании на то и тех, кто включает «тумблер реакций», может помочь работа с телом. И в первую очередь, нужно убрать из тела то, что помогает вертеть это колесо.

Эмоциональный след страха, стресса и упрямства.

Обратите внимание на шею и колени. Это те места в нас, что олицетворяют упрямство «гордыню». Они, скорее всего, у вас перенапряжены. Можете скрутить плотное полотенце валиком и подложить под шею и колени так, чтобы вам было очень удобно. Напряжение должно полностью перейти в состояние покоя на «опоре». Та самая поддержка, которую мы ожидаем, продолжая выкрикивать свой «эмоциональный бред».

Полежите с опорой так долго, как можете. Чуть двигая шеей, подбородком. Ощущая боль,что там накопилась. Включите шум воды. Лучше, если вы на берегу реки, конечно, но и звука достаточно. И, чувствуя опору всей поверхностью шеи и ног под коленями, — вспомните то, что вас мучает. И спросите себя: «Зачем мне это ?» Старайтесь держать внимание на ощущении опоры под шеей, а не отвечать на свой вопрос.

Ответ вашего ума совершенно не нужен. Нужен взгляд внимания на ту проблему, что вам кажется такой острой, в этом положении тела.

А теперь о враждебном мире, где нужно бороться с силами зла…

Где он ? Его нет, подышите спокойно, полежите. Катаклизмы — это часть природы. Отрицая их, вы отрицаете себя — ведь вы часть природы. Для связи с Планетой и прекращения разрушительных явлений нужна не борьба, а любовь к ней. Она женщина, любящая Мать, которую пичкают ядами и кровью ее детей.

И вы бы взбесились. А мать можно вылечить любовью и принятием ее боли. Она слушает потребности детей, но после того, как вы будете детьми, а не врагами ей.

Об инопланетных вторжениях и прочих страшилках.

Или вы знаете, что существует причинно-следственная связь, и понимаете, что зло не может быть ни умным, ни развитым настолько, чтобы править миром. ( Злом принято считать, как правило, намеренный вред, причиняемый невежеством)

Или вы живете в мире Хаоса, где еще нужно доказать, что вы на стороне Жизни, а вдруг — нет? С чего вы взяли, что во враждебном мире вы — островок Добра? Если в вас пенится агрессия и злость, потому что правит Страх?

Поддерживайте свою шею и смотрите внимательно на ваши страхи. Ничего страшнее невежества пока тут не было и не будет.

Вам пора отдохнуть и помочь этим искусственно созданным ограничителям развития раствориться, кануть в лету.

Сила влиять на реальность видна по глубокому покою и звуку удовольствия от единства Мира, насыщенно в сознании. Ни в каких других состояниях эффект позитивного положительного ментального влияния — нет, даже на себя.

Автор Tala Tari

Силой своего воображения создайте образ света, заполнившего ваше тело и обволакивающего вас, как облако. Это Свет Любви.

Вы «включили» его. Между прочим, вы можете не привязываться к образу света.

Вы можете представлять все, что вам захочется: цвета, звуки, ощущения. Лично мой Свет Любви полон красок, символов, воспоминаний, музыки, мягких прикосновений и легких покалываний, — все зависит от того, что я предпочитаю ощущать в данный момент.

«Включая» Свет, включите его «подзарядку», настроившись на положительные эмоции. Достаточно подумать о чем-то приятном, но можно настроиться и на более сильные эмоции.

Запомните следующие аксиомы:

первая — Свет Любви, действительно, существует;
вторая — он может охватить или пронзить лучом все, что вы пожелаете;
третья — он полностью в вашей власти.

А теперь несколько советов, как использовать Свет Любви.

1. Каждое утро «включайте» Свет, освещая им свое ближайшее окружение. Разговаривайте с ним, потому что все наделено жизнью, сознанием и чувствительностью. Вслух или мысленно отдавайте ему распоряжения. Например, прикажите: «Гармонизируй поле в этом месте».

2. Используйте Свет в ходе дня так, как описано выше, встречаясь с людьми, посещая различные места и оказываясь в разных ситуациях.

3. Включайте его всякий раз, как только почувствуете физическое или эмоциональное переутомление. Скажите ему: «Гармонизируй энергии вокруг меня».

4. Если у вас проблемы в общении, распространите сияние Света на этих людей и скажите ему: «Гармонизируй энергию, находящуюся между нами». Или — «Гармонизируй наши поля».

5. Если хотите защитить семью, друзей или собственность, представьте их окруженными сиянием Света и скажите ему: «Храни их в мире и гармонии».

6. Можно использовать Свет в целительстве на расстоянии. Для этого представьте себя окруженным разноцветным сиянием, где каждый цвет имеет свое значение. Если у вас есть собственная система, пользуйтесь ею. Я же приведу ту, что используем мы.

.

Белый, или чистый свет — «Озари!» (используется для облегчения самопознания и установления связи с Высшими).

Красный или розовый цвет — «Очисть!» (для снятия умственного и физического напряжения и блокировок; способствует погружению в состояние группового раппорта).

Оранжевый или персиковый цвет — «Сосредоточь!» (позволяет избавиться от чувства беспокойства, обиды и вины; делает человека более собранным и настойчивым, позволяет в полной мере наслаждаться каждой минутой бытия).

Зеленый — «Храни!» (помогает развитию чувства собственного достоинства, понимания, дружбы, любви и укреплению счастья).

Синий — «Восстанови!» (усиливает силу тела и духа, уверенность в себе и внутреннюю убежденность).

Фиолетовый — «Помоги!» (помогает установить гармонию тела и духа, настроиться на успех и благосостояние, совместную деятельность в общих интересах).

Кроме этого, если желаете, можете использовать:

черный цвет — «Поглоти!» (помогает поглотить и преобразовать негативную энергию);

серый — «Нейтрализуй!» (для нейтрализации любого чрезмерного проявления). Радуга может использоваться как замена белого цвета.

.После того, как вы попрактиковались в использовании цветов на себе и научились чувствовать их, можете переходить к воздействию на окружающих, используя зеленый цвет.

Для интенсивного целительства на расстоянии возьмите в левую руку монетку, кристалл или камешек. Он будет символизировать местность или человека, которого вы хотите исцелить.

В правую возьмите камешек синего цвета.
Окружите себя Светом Любви синего цвета, сосредоточившись на двух руках одновременно.

Глубоко дыша, отдайте команду Свету: «Восстанови!» Вы должны удерживать внимание на руках и на Свете.

Не надо сосредоточиваться на образе человека или местности, так как то, что символизирует их, находится у вас в руке. Предмет, играющий роль символа, позволяет сконцентрировать энергию.

На каком-то этапе вы получите сигнал остановиться. Это может быть глубокий вдох, внутренний импульс или физическое ощущение типа слабого покалывания или легкой усталости.

Завершите сеанс, произнеся: «Благодарю тебя!», или по-гавайски «Amama», что приблизительно переводится как «Да будет так!».

Храните других и да будете хранимы Светом Любви!

Серж Кахили Кинг

Можно любить и не любить — это ваше право. Но относиться дружелюбно и миролюбиво — желательно.

Преодолей в себе барьер разделенности, почувствуй единение со всеми окружающими тебя людьми, почувствуй одну мировую душу, откуда вы все родом, и пронеси это чувство как яркий факел, пылающий в ночи.

Как только ты почувствуешь, что все вы едины, так сразу же начнешь чувствовать людей. Будешь знать, конечно же при желании, их чаяния и нужды, испытывать их радость и боль. Ты всегда будешь знать, с какой проблемой столкнулся человек, что его тревожит и что вызывает ту или иную ситуацию, окружающую его в данный момент.

— Расслабься, войди в него, будь им на какой-то промежуток времени и почувствуй, какие энергии окружают его в данное время, как он умело или нет, распоряжается ими, где у него затор энергии, а где, наоборот, слишком быстро она протекает через него.

— Научись чувствовать все виды энергий, различать их, понимать их значимость в данный конкретный момент для данного человека.

Нет хороших и плохих энергий, они все одинаковы, и когда человек научится управлять ими в зависимости от своих желаний, он научится балансировать себя и окружающий его мир.

Как только у него настанет момент отсутствия каких-либо желаний, он сольется со всеми окружающими его энергиями и превратится в Свет.

Энергии, которые окружают человека, разнообразны, и они дают изобилие в исполнении всех, я подчеркиваю, всех без исключения его желаний, нужно только научиться различать их и управлять ими, давая возможность им находиться рядом с вами и постепенно концентрируясь и уплотняясь, превращаться в материю в вашем плотном материальном мире.

Если вы желаете здоровья, то сбалансируйте энергии в себе, в своем физическом и окружающим его тонких телах. Ведь все необходимые для поддержания вашего идеального здоровья энергии находятся рядом с вами, но вы неумелым использованием их не даете возможности гармоничному состоянию ваших тел.

Научитесь видеть и чувствовать не только свое физическое я, но и все энергии, которые окружают ваше тело, и учитесь балансировать их, даже если пока вы и не видите их, а только ощущаете.

Вы, как генераторы высокочастотного тока, гармонизируя себя, вы гармонизируете и окружающий вас мир, так как очень тесно и взаимозависимо связаны с ним.

И помните, что ваши мысли, слова, поступки также имеют энергетическую структуру, также привносят в окружающую вас среду определенный вид энергии, который независимо от величины заряда, оказывает мощное воздействие на вас и ваше окружение .

Возможно, что все это вам знакомо, но пока вы HE научитесь чувствовать все эти энергии и управлять ими — а это вполне реально и возможно, до тех пор вы будете в разбалансированном состоянии и соответственно существовать и в разбалансированном, и не вполне устраивающим вас мире.

Тренируйтесь, тренируйтесь и еще раз тренируйтесь в работе с энергиями.

Будьте Творцами своей жизни, и чтобы окружающий вас мир
приносил вам только радость и удовлетворение.

Татьяна Мироненко

Я высказываю намерение дать импульс на выход за свои границы и впускаю Здесь и Сейчас всё то, что устремилось в меня и является мной, моим потенциалом и моими возможностями, и прошу свое Высшее Я и Создателя помочь мне в этом.

Я высказываю намерение переходить слой за слоем в более расширенное состояние, раскрывать свои возможности и выйти в такой объём, где существует безграничье.

Вокруг человеческих существ существует множественная сферическая маточная природа. Это не то, что называется тонкими телами. Это ёмкость, которая включает в себя ту часть информационного поля, которая доступна для человеческих существ, в которую человеческие существа вошли и, исходя из которой, строят свой понятийный базис: понимание, восприятие мира.

Как правило, вокруг каждого человека существует такой сферический пузырь, и, можно сказать, человек летит в бесконечном космическом пространстве в своём пузыре. Это пузырь ограничений. В нём есть что-то, исходя из чего он живёт. Пузыри связаны множеством проводов, нитей, по которым передаются электрические импульсы, поддерживающие все эти пузыри в единой подпитке.

.

Я высказываю намерение попасть в безграничье, без ограничивающего пузыря, не имея индивидуальной оболочки, а быть в целостном, общем пространстве, где мои границы находятся вне зоны досягаемости и становятся незаметными, не ощущаются.

Я высказываю намерение быть без оболочки с другими существами.

.

Пусть бессмыслица является моим инструментом непривязанности, т.к. до тех пор, пока внутри этой оболочки существует ценность, она будет удерживать, подпитывать какие-то части, но в то же время держать в одиночестве, в отдалённости от близких, а от соприкосновения с себе подобными создавать отталкивание, боль и непонимание.

Пусть бессмысленность выводит меня в то, чтобы прорезать, прорвать данную оболочку.

Я высказываю намерение инициировать процесс разрыва своего ограничивающего пузыря и прошу свое Высшее Я и Создателя помочь мне в этом.

Пусть все мои ценностные наработки, все мои критерии, которые я могла ловить внутри своего пространства, разлетаются в бесконечность. Теперь я могу и высказываю намерение свободно дышать, и открыть для себя в данный момент способ настоящей, другой, истиной жизни, когда всё начинает познаваться, и прошу свое Высшее Я и Создателя помочь мне в этом.

Благодарю Вас.

.

Я Знаю, что выход из пузыря созвучен эфирному потоку. Здесь так много места. Здесь я впервые без оболочек и защит, но в то же время я в своём пространстве. Это простанство не несёт каких-либо ограничений, защищённостей, угроз, потому что оно своё.

В этом СВОЁМ есть ещё кто-то, есть много мне подобных. Теперь я начинаю смотреть. Теперь я способна соприкоснуться с существом, подобным себе, и соприкосновение рождает во мне взрыв, впервые желание проявляться, обмениваться, желание жить, познать возможности.

Это не те человеческие желания, которые шли из инстинктов.

Это желания, которые раскрываются из глубины моего существа, то, что дремало внутри, но не было никогда доступным, то, что было полусном-полуявью, бессознательным творением, которое хранилось внутри меня, каким-то немыслимым чувствованием, которое являлось мне, но невозможно было это ухватить.

Теперь, соединяясь с себе подобными, я способна, видя в этом соединении усиление, открытие возможностей, видя совместное движение, совместный процесс, сдвигаться, преобразовываться и выходить в настоящее, творить настоящее.

Творить не из того, что можно знать, а из того, что рождается самим процессом взаимодействия, восприятия и присутствия.

Общее поле – это то, что призвано рождать сюрпризы, чудеса и возможности доступа.
.

Здесь и Сейчас я высказываю намерение совместным действием, импульсом, присутствием совершить сдвиг выхода в общее, целое поле, и прошу свое Высшее Я и Создателя помочь мне в этом.

Здесь происходит сдвиг, всплеск, смещение, качественный сдвиг и выход туда, куда устремлялась моя душа, во что она желала выйти, открыться, преобразоваться, в чём быть.

Это является питающей средой для моей души, для моих возможностей, для моих высших мерностей, для всех моих уровней тел. Здесь другие каноны, другие законы, другие возможности, другая связь с моим Высшим Я, другое инициирование любых возможностей.

Это не то, что пытается меня удерживать в старом, а мне придётся прорываться в новое. Это просто другой процесс, где мне предлагается это новое, и я буду видеть, как оно работает. Это весело, интересно и приятно смотреть и осваивать на практике.

Это мой процесс освоения. Он не будет труден, он будет приятен, потому что принципы другие.

Я Даю позволение обо мне позаботиться, я даю разрешение этому процессу быть.

Сам процесс создаёт инициирование в то, что включается другое.

Уже всё происходит. Всё просто есть. Возможности соприкосновения теперь становятся иными. Они меняются. Это новое. Это интересно узнавать.

Здесь идёт отток, убирание, обратный процесс, высвобождение.

Я высказываю намерение Быть.

Я высказываю намерение Наблюдать.

Я высказываю намерение — Пусть моя игра распаковывается Здесь и Сейчас.

Я высказываю намерение Встретиться с собой.

Я высказываю намерение о том, чтобы Инициирование произошло Здесь и Сейчас, и прошу свое Высшее Я и Создателя помочь мне в этом.

Благодарю Вас.

Автор: Латуйя

Первое, что можно сделать, это дать импульс на выход за свои границы и впустить всё то, что устремилось в вас и является вами, вашим потенциалом и вашими возможностями.

Рассмотрим пространство вокруг человеческого существа, которое распаковывает себя всё больше.

Данные процессы активизировались и стали возможны за счёт общего пространства, выстроенного вашими вложениями, вашими включениями. Несмотря на то, что вы говорили о том, что не нужно вкладывать энергию, всё это время каждый из вас вкладывал частицу себя, частицу того своего совершенства, которое от вашей личности было скрыто.

Когда вы ведёте разговоры и вам иногда кажется, что это просто беседы о чём-то или ни о чём, о чём-то непонятном, незначительном, в этот момент осуществляется вливание тех ваших мерностных уровней в общий котёл, которые вы, на самом деле, вкладывали планомерно, целенаправленно и безукоризненно каждый раз. Вы это не осознавали, но на словах давали добро через свою включённость и направление внимания.

Такое человеческое существо находится в некоей маточной сфере. Были моменты, когда мы опускались и показывали эту ёмкость внутри вашего существа. Она является глубиной. Это самоценность.

Вокруг человеческого существа существует такая же множественная сферическая маточная природа. Это не то, что называется тонкими телами. Это нечто иное. Это ёмкость, которая включает в себя ту часть информационного поля, которая вам доступна, в которую вы вошли и, исходя из которой, строите свой понятийный базис: понимание, восприятие мира.

Как правило, вокруг каждого человека существует такой сферический пузырь, и, можно сказать, человек летит в бесконечном космическом пространстве в своём пузыре. Это пузырь ограничений. В нём есть что-то, исходя из чего он живёт.

Пузыри связаны множеством проводов, нитей, по которым передаются электрические импульсы, поддерживающие все эти пузыри в единой подпитке.

Это начальный уровень человеческого существа.

Дальше этого пузыря он не видит. Подходя к такому человеку и пытаясь ему что-то донести, пытаясь вливать в него, выдавая глубокие прописные истины, вы увидите реакцию: пока вы в процессе выдачи – он на вас смотрит, но как только вы закрыли рот – он отвернулся и пошёл – ничто в него не попало, не проникло, не осталось в нём. Это потому, что он находится в пузыре своих ограничений.

Этот пузырь есть у тех людей, которые не хотят сдвигаться, которые отключаются от своих духовных возможностей, от своих глубинных побуждений, которые заглушают свои непонятные, нелогичные внутренние позывы логичными действиями, дополнительными транквилизаторами, жёсткими обоснованиями или страхами.

Со временем у таких людей данный пузырь превращается в некий окаменелый черепок.

Он, как глиняная толстая крынка, становится непроницаемым для мира, для самого человека. Про такого человека говорят: «Он весь в себе» – он копошится в своём маленьком мирке, как насекомое, которое заготавливает для своей жизни какие-то припасы, создаёт себе необходимый первичный выживательный уровень. Этим его интересы и ограничены. Это даже не интересы, а степень забытья.

.

Когда вы пытаетесь стучаться к такому человеку, то пытаетесь кричать ему через крынку. Он внутри неё, и то, что долетает до него, как отдалённое непонятное эхо, шум, который пугает (всё, что непонятно, пугает).

Существует нечто внешнее (условно), давящее, которое желает, чтобы такие человеческие существа были, потому что они очень ограничены с одной стороны, они очень управляемы с другой. С них немного можно выдоить энергии, возможностей, потенциалов, но зато это надёжно во временном отношении. Это не приносит каких-то хлопот, потому что данным человеческим существом (это даже не человеческое, а биологическое существо в человеческом обличии) можно просто управлять, не прилагая к этому дополнительных усилий, а просто приведя его в определённую форму.

Есть выгода в том, чтобы удерживать человеческие существа в таком состоянии. Но это выгода прошлого, которая сейчас не актуальна.

Человек находится в пузыре. Пока он ещё тонкий, можно задавать себе вопросы, совершать нелогичные поступки, делать что-то, что противоречит установкам общественного сознания, совершать свои собственные подвиги, которые основаны на том, что «я не буду делать так, как мне говорят, я чувствую по-другому».

Каждое такое противоречие, казалось бы, выводит существо в бунт, в нестабильность, подвигает его к пропасти, но на самом деле оно переводит его слой за слоем в более расширенное состояние и раскрывает ему его возможности – то есть, объём, в котором он обитает, становится больше.

Куда же стремится человеческое существо?

Оно желает выйти в такой объём, где существует безграничье. Попав в безграничье, человеческое существо оказывается без пузыря, потому что тогда у него нет индивидуальной оболочки, а есть целостное, общее. Границы находятся вне зоны досягаемости и становятся незаметными, не ощущаются.

Это способ быть без оболочки с другими.

В уровнях меньших объёмов взаимодействие с другими происходит через облочку, через призму. Если будут более объёмные пространства вокруг оболочки, то это будет два объёмных существа – каждый в своей оболочке.

Что происходит тогда?

Каждое их этих существ достигло каких-то своих возможностей, способностей, они что-то знают, познают и могут этим делиться, могут это воспроизводить. Но когда они встречаются друг с другом, каждый из них, находясь в своём мире, пытается взаимодействовать через призму этих оболочек.

Взаимодействие не получается, так как чем больше у тебя инструментов внутри, тем больше отождествлённость с ними.

Но это необходимая часть пути. Потому что, когда у тебя больше инструментов, тогда больше расширение. В какой-то момент такое существо теряет множество контактов, потому что оно способно взаимодействовать с теми, кто может слушать его и кому будет от этого польза. Но с теми, кто подобен ему, оно будет взаимодействовать очень ограниченно – это будет огорчать такое существо в силу того, что оно начинает выходить в бессмысленность.

Разная степень бессмысленности может быть у таких существ. В какой-то момент именно эта бессмыслица является инструментом, когда ты не дорожишь, не цепляешься больше за то, что на других уровнях было для тебя ценным и важным. То есть, бессмысленность выводит такое существо в то, чтобы прорезать, прорвать данную оболочку.

.

До тех пор, пока внутри этой оболочки существует ценность, она будет удерживать, подпитывать какие-то части, но в то же время держать в одиночестве, в отдалённости от близких, а от соприкосновения с себе подобными создавать отталкивание, боль и непонимание.

— Когда существо решает, что не хочется ему такой жизни, не нужно ему такое существование, не нужны все те блага, которые у него есть, которые наработаны, потому что это уводит от его же потенциалов.

— Когда он видит другие существа, подобные себе где-то, но понимает, что не может с ними соединяться, то это начинает доставлять ему дискомфорт. Именно через дискомфорт от себе подобных он способен принять решение. А приняв решение, выйти в ту же самую бессмыслицу.

Что происходит, когда принимаешь решение инициировать процесс разрыва ограничивающего пузыря?

Все твои ценностные наработки, все твои критерии, которые ты мог ловить внутри своего пространства, разлетаются в бесконечность. Это единственный начальный миг, когда ты можешь свободно дышать. Это открывает в данный момент способ настоящей, другой, истиной жизни, когда всё начинает познаваться.

То, что было в твоём большом пузыре — законы, которые ты познал, по которым всё строилось, интерпретировалось и которые были безотказны. При разрыве именно они, все эти законы, разлетелись на части, на куски, стали неважными, отсутствующими. Это всё уходит так далеко, что за это невозможно зацепиться. Оно уходит даже из внимания, из сознания, из понимания, как же это. Это становится просто памятью, какой-то плёнкой, иллюзорностью.

Выход из пузыря созвучен эфирному потоку. Здесь так много места. Здесь ты впервые без оболочек и защит, но, в то же время, ты в своём пространстве. Оно не несёт каких-либо ограничений, защищённостей, угроз, потому что оно своё.

В этом СВОЁМ есть ещё кто-то, есть много тебе подобных. Возможно, не так много, как в общем пространстве чего-то другого, но достаточно. Тогда ты начинаешь смотреть.

Ты способен соприкоснуться с этим существом, подобным себе. Соприкосновение рождает в тебе взрыв, впервые желание проявляться, обмениваться, желание жить, познать возможности.

Это не те человеческие желания, которые шли из инстинктов.

Это желания, которые раскрываются из глубины твоего существа, то, что дремало внутри, но не было никогда доступным, то, что было полусном-полуявью, бессознательным творением, которое хранилось внутри тебя, каким-то немыслимым чувствованием, которое являлось тебе, но невозможно было это ухватить.

Теперь, соединяясь с себе подобными, ты способен, видя в этом соединении усиление, открытие возможностей, видя совместное движение, совместный процесс, сдвигаться, преобразовываться и выходить в настоящее, творить настоящее.

Творить не из того, что можно знать, а из того, что рождается самим процессом взаимодействия, восприятия и присутствия.

Общее поле – это то, что призвано рождать сюрпризы, чудеса и возможности доступа.

Принцип движения.

Уже упоминалось об эфире и его иных свойствах. Сегодня вы совместным действием, импульсом, присутствием совершили сдвиг выхода в общее, целое поле.

Тот поток эфирный, который сменился чуть раньше, чем вы вышли, инициировал этот процесс выхода и создавал у вас внутреннее давление, подталкивание. Именно поэтому процесс проживания, переключения, продвижения был непростым.

Важно то, что происходит сдвиг, всплеск, смещение. Вы можете видеть, что это не было трудностью движения пути, это было нагнетанием, усилением, увеличением внутреннего давления для того, чтобы произошёл качественный сдвиг и выход туда, куда устремлялась ваша душа, во что она желала выйти, открыться, преобразоваться, в чём быть.

— Это для вашей души, для ваших возможностей, для ваших высших мерностей, для всех ваших уровней тел является питающей средой.

— Здесь другие каноны, другие законы, другие возможности, другая связь со своим Высшим Я, другое инициирование любых возможностей.

— Это не то, что пытается тебя удерживать в старом, а тебе придётся прорываться в новое. Нет. Это просто другой процесс, где тебе будет предлагаться это новое, и ты будешь видеть, как оно работает.

.

Вы можете сказать, это нужно посмотреть на практике. Несомненно. Это весело, интересно и приятно смотреть и осваивать на практике.

Это ваш процесс освоения. Он не будет труден, он будет приятен, потому что принципы другие. Даже не нужно говорить о том, чтобы вы дали позволение о вас позаботиться, чтобы дали разрешение процессу быть. Сам процесс создаёт инициирование в то, что включается другое.

Что нужно вам делать?

Ничего. Уже всё происходит. Быть.

Нужно обратить внимание на тех, кто оказался рядом с вами. Возможности соприкосновения теперь становятся иными. Они меняются.

Это новое. Это интересно узнавать.

Все те наработки, которые были по возможностям соприкосновения или защищённости, теперь ничего не стоят – потому что, как было сказано, они разлетаются в разные стороны – таковы свойства эфирного пространства.

В этом пространстве не сохраняется гравитация тех самых притягиваемых конструкций, которые удерживаются во всех других уровнях и к которым вы привыкли, когда вы переходили с уровня на уровень и тащили за собой старые конструкции.

Здесь идёт отток, убирание, обратный процесс, высвобождение.

Наблюдайте. И пусть ваша игра распаковывается. Пусть, наконец-то, вы встречаетесь с собой.

Инициирование произошло.

Автор: Латуйя, сайт: http://blessyou.ru/

Подавленный гнев – полностью меняет флору в желчном пузыре, желчном протоке, тонком кишечнике, вызывает воспаление поверхности слизистой оболочки желудка и тонкой кишки.

Подавляемые страх и беспокойство – меняют флору в толстой кишке. В результате живот вспучивает от газа, который скапливается в складках толстой кишки, причиняя боль. Часто эту боль ошибочно относят к проблемам сердца или печени.

Из-за болезненных последствий не рекомендуется подавлять ни эмоции, ни телесные проявления, — такие, как кашель, зевоты, чихание, выход газов.

Физическим выражением эмоционального напряжения и накопившихся в теле эмоциональных токсинов являются мышечные зажимы, причинами которых могут стать как сильные переживания, так и излишняя строгость воспитания, недоброжелательность сотрудников, неуверенность в себе, наличие комплексов и т.д.

Если человек не научился избавляться от негативных эмоций и постоянно мучается какими-либо тяжелыми переживаниями, то они рано или поздно проявляются в мышечных зажимах в лицевой зоне (лоб, глаза, рот, затылок), шее, грудной области (плечи и руки), в поясничной, а также в области таза и нижних конечностей.

Если эти все состояния – временные, и Вам удается избавляться от негативных эмоций, провоцирующих их, то нет причин для беспокойства. Однако хроническая мышечная зажатость в свою очередь может привести к развитию различных соматических заболеваний.

Рассмотрим некоторые эмоциональные состояния, которые, находясь в хронической форме, могут вызвать те или иные заболевания.

Подавленность – вялое настроение, не зависящее от обстоятельств, в течение длительного времени. Эта эмоция может вызывать достаточно серьезные проблемы с горлом, а именно частые ангины и даже потерю голоса.

Самоедство – чувство вины за все, что вы делаете. Результатом может стать хроническая головная боль.

Раздражение – чувство, когда вас раздражает буквально все. В этом случае не удивляйтесь частым приступам тошноты, от которых лекарства не спасают.

Обида – ощущение себя униженным и оскорбленным. Будьте готовы к расстройству желудочно-кишечного тракта, хроническим гастритам, язвам, запорам и диареям.
ПРИГЛАШАЮ В СВОИ ЧАТЫ



Гнев – вызывает прилив энергии, которая стремительно нарастает и внезапно выплескивается. Гневливый человек легко расстраивается от неудач и не способен сдерживать свои чувства. Его поведение неправильно и импульсивно. В результате страдает печень.

Радость – рассеивает энергию, она распыляется и теряется. Когда в жизни человека главное — получение удовольствия, он не способен удерживать энергию, всегда ищет удовлетворения и всё более сильной стимуляции. А в результате такой человек склонен к неконтролируемой тревоге, бессоннице и отчаянию. В этом случае часто поражается сердце.

Печаль – прекращает действие энергии. Человек, ушедший в переживание печали, отрывается от мира, его чувства сохнут, а мотивация вянет. Защищая себя от радостей привязанности и боли потерь, он устраивает свою жизнь так, чтобы избегать риска и капризов страсти, становится недосягаем для подлинной близости. У таких людей бывает астма, запоры и фригидность.

Страх – обнаруживает себя, когда выживание оказывается под вопросом. От страха энергия падает, человек каменеет и теряет контроль над собой. В жизни человека, объятого страхом, преобладает ожидание опасности, он становится подозрительным, замыкается от мира и предпочитает одиночество. Он критически настроен, циничен, уверен во враждебности мира.

Изоляция может отрезать его от жизни, сделав холодным, твёрдым и бездуховным. В теле это проявляется артритом, глухотой и старческим слабоумием.

КАК РАБОТАТЬ С ЭМОЦИЯМИ?

Эмоции нужно наблюдать отстранено, с полным осознанием наблюдая за тем, как они разворачиваются, постигая их природу, а затем дать им возможность рассеяться. Когда эмоции подавляются, это может быть причиной нарушений в уме и, в конечном итоге, в функциях организма.

Вот несколько советов, неуклонно следуя которым, вы сможете улучшить свою эмоциональную ситуацию.

Проверенный, но требующий от вас постоянных усилий способ заключается в доброжелательном отношении к окружающим. Старайтесь мыслить позитивно, доброжелательно относиться к окружающим, чтобы положительный эмоциональный настрой способствовал укреплению здоровья.

Практиковать так называемую духовную гимнастику. В обычной жизни мы выполняем ее каждый день, прокручивая в голове привычные мысли, сопереживая всему окружающему — звукам из телевизора, магнитофона, радио, красивым видам природы и т.д. Однако нужно делать это целенаправленно, понимая, какие впечатления вредят вашему эмоциональному здоровью, а какие способствуют поддержанию нужного эмоционального фона.

Правильная духовная гимнастика вызывает соответствующие физиологические изменения в теле. Вспоминая то или иное событие своей жизни, мы вызываем и закрепляем в организме соответствующие тому событию физиологию и нервные взаимосвязи.

Если вспоминаемое событие было радостным и сопровождалось приятными ощущениями, это приносит пользу. А если мы обращаемся к неприятным воспоминаниям и вновь переживаем отрицательные эмоции, то в организме происходит закрепление стрессовой реакции на физическом и духовном планах. Поэтому очень важно научиться различать и практиковать положительные реакции.

Эффективным способом «выведения» стресса из организма является правильная (не чрезмерная) физическая активность, требующая достаточно высоких энергетических затрат, например, плавание, занятия в тренажерном зале, бег и т.п. Очень хорошо помогают прийти в норму йога, медитация и дыхательная гимнастика.

Средством избавления от душевного беспокойства как следствия стресса является доверительная беседа с близким человеком (хорошим другом, родственником).

Создавайте правильные мыслеформы. Прежде всего, подойдите к зеркалу и посмотрите на себя. Обратите внимание на уголки своих губ. Куда они направлены: вниз или вверх?

Если рисунок губ имеет наклон вниз, значит, вас что-то постоянно тревожит, печалит. У вас очень развито чувство нагнетания ситуации. Едва только неприятное событие произошло, как вы уже нарисовали себе страшную картину. Это неправильно и даже опасно для здоровья. Вы просто обязаны взять себя в руки прямо здесь и сейчас, глядя в зеркало. Скажите себе, что с этим покончено!

Отныне – только позитивные эмоции. Любая ситуация – это испытание Судьбы на выносливость, на здоровье, на продление жизни. Безвыходных ситуаций не бывает – об этом нужно помнить всегда. Недаром в народе говорится, что время наш лучший лекарь, что утро вечера мудренее. Не принимайте скоропалительных решений, отпустите ситуацию на некоторое время, и решение придет, а с ним и хорошее настроение, и положительные эмоции.

Каждый день просыпайтесь с улыбкой, чаще слушайте хорошую приятную музыку, общайтесь только с жизнерадостными людьми, которые добавляют хорошее настроение, а не отнимают вашу энергию.

Таким образом, каждый человек сам несет ответственность и за болезни, от которых он страдает, и за выздоровление от них.

Сайт И. Иванилова

«Представь, что все люди живут одним лишь днем», — пел Джон Леннон в песне Imagine.

На самом деле надо очень постараться, чтобы вообразить человечество, способное жить в настоящем моменте. Лишь единицам из нас удается снова и снова не переживать эмоции прошлого и не предаваться мечтам о светлом будущем, забывая при этом про настоящее. Физически мы находимся здесь и сейчас, но ментально анализируем то, что было, и обдумываем то, что будет. Такое состояние сравнимо со стрессом: наше сознание, настроенное на то, чтобы воспринимать информацию, поступающую извне в данный момент, словно «разрывается». Отсюда и плохое настроение, страхи, тревоги («а вдруг шеф решит меня уволить», «надо было сделать совсем по-другому»), неумение радоваться сегодняшнему дню, упование на день завтрашний («куплю то платье, стану красавицей») и, что самое страшное, ощущение, что жизнь проходит мимо. Мы не чувствуем себя счастливыми, наше существование становится неосмысленным, пресным и скучным.

ПОЧЕМУ ТАК ПРОИСХОДИТ?

Чтобы понять, почему мы упорно отказываемся наслаждаться настоящим моментом, меняя его на мысли о чем-то совершенно постороннем, давайте вспомним поведение ребенка, находящегося в страшной или неуютной для него обстановке. Включая защитный механизм, ребенок создает свой воображаемый мир, где все хорошо и складывается именно так, как хочется ему.

Также поступают и взрослые: неудовлетворенные настоящей жизнью, они постоянно пытаются мысленно «сбежать» из нее — в планы на завтрашний день, в воспоминания о первой любви или о стычке с боссом, в мечты о следующем отпуске. Проще говоря, люди стараются всеми силами не замечать то, что сегодня доставляет им неудобство.

ИНТЕРНЕТ — СПОСОБ СБЕЖАТЬ ИЗ РЕАЛЬНОСТИ

Возможно, вы не задумывались об этом, но одним из наиболее распространенных симптомов болезни «не здесь и не сейчас» является «побег» в Интернет. Испытывая дискомфорт из-за того, что окружает его в реальной жизни, человек предпочитает «поселиться» в виртуальном мире, где намного проще самому создать приемлемые условия для существования. Поэтому, если вы проводите в сети слишком много времени, стоит задуматься, что именно вы отказываетесь замечать в себе или в окружающих людях. Возможно, реальная жизнь делает вас настолько несчастливой, что вы панически боитесь себе в этом признаться.

ЧТО НАМ ЭТО ДАЕТ?

Если говорить совсем просто, то постоянная отвлеченность от настоящего крадет у нас это настоящее. Если человек постоянно находится не здесь и не сейчас, то рано или поздно он начнет ощущать неудовлетворенность своей жизнью, будет апатичным, пассивным.

Кроме того, ежеминутная концентрация мыслей на всем, кроме того, что происходит здесь и сейчас, может негативно сказаться на наших отношениях с друзьями и семьей. От нас могут ускользать знаковые моменты жизни: от чьей-то искренней улыбки и благодарности до романа супруга на стороне. Кроме того, невозможно строить здоровые отношения, находясь не здесь и не сейчас.

КАК ВЕРНУТЬСЯ В НАСТОЯЩЕЕ?

1. Прислушивайтесь к себе — постарайтесь понять, что вы чувствуете в данный момент, чего вы хотите, чего боитесь. Поощряйте себя за умение концентрироваться на настоящем. Как именно — вам подскажут ваши сиюминутные желания.

2. Перестаньте откладывать важные (часто неприятные) дела и мысли на потом. «Потом» все-таки наступит, и дела надо будет сделать, но разницей между «сейчас» и «потом» станет ваше психоэмоциональное состояние в момент выполнения конкретной задачи: от спокойной сосредоточенности до нервозности и самобичевания.

Поощряйте себя за умение концентрироваться на настоящем. Как именно — вам подскажут ваши сиюминутные желания.

3. Не ждите подходящего момента. Он никогда не наступит: всегда будет «но», мешающее вам поехать в отпуск или завести важный разговор. Поэтому, если здесь и сейчас вы осознали необходимость чего-то, попробуйте это «что-то» воплотить в жизнь.

4. Обращайте внимание на процесс. Быть ориентированной на результат, конечно, хорошо. Такой подход позволяет нам добиваться высот в совершенно разных сферах. Но процесс в таком случае будто испаряется — его нет. Постарайтесь обращать внимание на то, что и как с вами происходит. Проще говоря, когда вы идете на работу, забудьте о стопке скучных писем, которая вас там ждет. Наслаждайтесь прогулкой, какой бы быстрой или расслабленной она ни была.

5. И, наконец, выйдите из Интернета, вернитесь в реальность, постарайтесь отметить все, что вас окружает. Необычное ощущение, так ведь? Привычка делать все на автомате — ставить чайник на плиту, целовать на ночь мужа, закрывать дверь квартиры, заходить в сеть — лишает нас возможности жить осознанно.

P.S. Ну а теперь просто мои размышления к теме…

Мне очень не просто жить в настоящем. На самом деле — одно дело прочувствовать миг настоящего, а другое — постоянно жить в нем. Но знаете, как только я себя чувствую неуютно, я говорю себе: «здесь и сейчас” и все встает на свои места, потому что быть здесь и сейчас гораздо приятнее, чем вчера и завтра.

Наверное только ленивый не читал этой современной притчи. Но, не могу удержаться от напоминания…

Интервью с Богом.

Однажды мне приснилось, что я беру интервью у Бога.

“Так ты хочешь взять у меня интервью?” — Бог спросил меня…
“Если у тебя есть время”, — сказал я…
Бог улыбнулся. “Мое время это вечность. Какие вопросы ты хотел мне задать?”

“Что больше всего удивляет тебя в людях?”
И Бог ответил…

“Им наскучивает детство, они спешат повзрослеть, а потом мечтают опять стать детьми. Они теряют здоровье, зарабатывая деньги… А потом теряют деньги, восстанавливая здоровье. Они так много думают о будущем, что забывают настоящее настолько, что не живут ни в настоящем, ни в будущем. Они живут так, как будто никогда не умрут, а умирают так, как будто никогда и не жили”.

миртесен

«Не судите да не судимы будете» — эта фраза является самодостаточной, она не требует ни опровержения, ни доказательств, смысл ее был, есть и будет понятен всем людям, живущим на земле. Применимость этой фразы вызывает сомнения, ведь жизнь с ее коллизиями так непредсказуема.

Данная библейская истина всегда была тяжела для исполнения людям, имеющим несовершенную греховную породу с самого рождения. В любые времена и исторические эпохи обстоятельства жизни заставляли людей судить поступки других людей просто на том основании, что на их фоне они сами выглядели нравственно чистыми. Конечно, это иллюзия, но она хоть на недолгое время позволяла ощутить себя достойным человеком.

Даная модель поведения – «не суди и не будешь осужден» — сама по себе является эталонной и идеальной для людей, которые ни при каких условиях не достигнут совершенства в этом мире. Она является частью программы-максимум, которую практически нереально выполнить.

Несовершенные люди не могут судить о ценности этой христианской заповеди, так как в большинстве случаев извращают ее смысл, «ибо сердце человеческое несовершенно».

В Библии сердцем называют все, что составляет внутренний мир человека: мысли, чувства, желания, устремления. Это все, что возвышает человека над миром природы.

Обладая внутренним несовершенством, человек также не может судить подобных себе людей.

Возникает парадокс, — с одной стороны человек не может судить себе подобных, так как не имеет на это морального права из-за собственного несовершенства. С другой стороны, ему практически невозможно исполнить эту заповедь по той же причине.

Однако, получается так, что осуждением занята вся жизнь человека. Он не щадит чужого имени, часто без злобы и даже легкомысленно судачит, передает, клевещет.

И, как всякий неправедный суд, обсуждение поднимает из глубины души всякие низменные чувства в виде злобы и ненависти. Часто за этим обсуждением человек прячет отсутствие любви в собственной жизни.

Если попытаться не судить других людей, то человек обретает возможность разглядеть лучшие стороны другого человека, а вместе с этим может придти любовь к своему ближнему. Позитивная позиция по отношению к окружающим вызовет нравственные изменения в самом человеке и окружающие, видя эти изменения, смягчат свои оценки.

Заповедь является началом пути к обучению умению прощать.

Прощение очищает душу человека от низменных страстей, делает его совесть спокойной. Простая заповедь содержит в себе сакральный смысл, как необходимо поступать, чтобы чувствовать себя счастливым

Посредством контролирования все негативное сбрасывается все глубже и глубже в бессознательное, и тогда оно становится постоянной частью вас. Тогда дела обстоят не так, что вы иногда злитесь, а иногда нет. Вы все время злитесь. Иногда вы взрываетесь, а иногда не взрываетесь, потому что нет какого-нибудь оправдания или вам нужно найти предлог. И помните, что вы можете найти предлог в чем угодно!

Вы постоянно в состоянии гнева… Из-за того, что вы подавили так много гнева, сейчас не бывает времени, когда бы вы ни были в гневе; в лучшем случае, иногда вы менее сердиты, иногда более. Все ваше существо отравлено подавлением.

Вы принимаете пищу с гневом… Когда человек ест без гнева, это другое качество: приятно смотреть на него, потому что он ест ненасильственно. Он может употреблять в пищу мясо, но он ест без насилия, возможно, вы употребляете в пищу только овощи и фрукты, но если гнев подавляется, вы кушаете с яростью. Только посредством принятия пищи ваши зубы, ваш рот высвобождают гнев. Вы сокрушаете пищу, как будто это враг.

И помните: всякий раз, когда животные злятся, что они делают?

Возможны только два способа: у них нет оружия и у них нет атомных бомб, чем же они могут воспользоваться? Они могут проявить насилие либо когтями, либо зубами. Когти и зубы являются естественными орудиями тела. Человеку очень трудно воспользоваться своими ногтями, потому что люди будут спрашивать: «Ты что животное?» Таким образом, единственное, что остается для вас, посредством чего вы легко можете выразить свой гнев или насилие — это рот, но вы также не можете укусить кого-нибудь. Вот почему мы говорим: «кусок хлеба», «кусочек пищи», «перекусить»…

Вы едите пищу с яростью, как будто она является врагом. И помните, что когда пища является врагом, она в действительности насыщает не вас, она питает все плохое в вас. Люди с глубоко подавленным гневом едят больше, они продолжают набирать ненужные жиры в организм.

А замечали ли вы, что толстые люди почти всегда улыбаются?

Без необходимости, даже если нет никаких поводов, толстые люди всегда продолжают улыбаться. Почему? Это их лицо, их маска: они так боятся своего гнева и насильственности, что они вынуждены непрерывно держать улыбку на лице — и они едят все больше. Когда человек ест много, это является проявлениями насильственности, гнева. И тогда это будет проявляться во всех отношениях, в каждой области вашей жизни.

Вы сердитесь, когда принимаете пищу: посмотрите, как человек ест.

Посмотрите, как человек занимается любовью — гнев зашел так глубоко, что даже любовь, деятельность совершенно противоположная гневу, даже она отравлена; прием пищи, абсолютно нейтральная деятельность, даже она отравлена.

Затем вам просто нужно открыть дверь и вы делаете это с гневом, с гневом кладете книгу на стол, с гневом снимаете обувь, с гневом пожимаете руки друг другу — потому что теперь вы представляете собой гнев.

Из-за подавления, ум становится расщепленным:

Часть, которую вы принимаете, становится сознательной,
часть, которую вы отрицаете, становится бессознательной.

Это разделение не является естественным, разделение происходит из-за подавлений. И вы продолжаете сбрасывать в бессознательное весь мусор, который отвергается обществом. Но помните, все, что сбрасывается туда, становится все большей и большей частью вас самих, — оно направляется:

в ваши руки,
в ваши кости,
в вашу кровь,
в сердцебиение вашего сердца.

Сейчас психологи говорят, что почти восемьдесят процентов заболеваний вызвано подавленными эмоциями: сердечная недостаточность означает, что так много гнева было подавлено в сердце, так много ненависти, что сердце отравлено.

Почему? Почему человек подавляет так много и становится нездоровым? Потому что общество учит вас контролю, не преобразованию, а путь преобразования совершенно иной.

1. При контроле вы подавляете, при преобразовании вы выражаете.

И нет никакой необходимости выражать в чей-то адрес, потому что «другой» не имеет значения. В следующий раз, как только вы почувствуете гнев, выйдите на улицу и пробежитесь вокруг дома семь раз, а после этого сядьте под деревом и наблюдайте, как гнев уходит.

Вы не сдерживаете его, вы не контролируете его, вы не выбрасываете его на кого-нибудь другого – так как если вы выбрасываете его на другого человека, создается цепочка, потому что другие так же глупы как и вы, также бессознательны как и вы.

Если выбрасывать гнев на кого-то другого, и этот другой человек является просветленным, тогда нет никаких проблем, он поможет вам выразить и высвободить его, и пройти сквозь катарсис.

Но все другие люди так же невежественны как и вы — если вы сбросите свой гнев на кого-то, он будет реагировать. Он ответит вам выбросом еще большего гнева на вас, он так же как и вы подавляет свой гнев. Затем пойдет цепная реакция: вы сбрасываете на него, он сбрасывает на вас, и вы оба становитесь врагами.

Не выбрасывайте его ни на кого. Так же происходит, когда вас тошнит: вы же не извергаете содержимое своего желудка на кого-то. Гнев нужно выпустить как рвоту. Вы идете в ванную и выпускаете рвоту! Это очищает все тело — опасно сдерживать позывы к рвоте, и когда вы извергли рвоту, вы чувствуете себя посвежевшим, вы чувствуете, как будто сняли с себя ношу, разгрузились, чувствуете себя лучше, здоровым. Что-то было не так с пищей, которую вы съели и организм отторгает ее. Не заставляйте себя сдерживать ее внутри.

Гнев является просто ментальной рвотой. Вы что-то не то впустили внутрь, и все ваше психическое существо хочет избавиться от этого, но нет никакой нужды выкидывать это ни на кого другого. Так, как люди выкидывают гнев на других, общество говорит им, чтобы они контролировали себя.

Нет необходимости выбрасывать гнев на кого-то другого. Вы можете пойти в свою ванную комнату, вы можете пойти на длительную прогулку. Это означает, что что-то внутри вас нуждается в быстрой активности, чтобы высвободиться. Просто немного пробежитесь, и вы почувствуете, что оно ушло, или возьмите и побейте подушку, подеритесь с подушкой, покусайте подушку, пока не почувствуете, как ушло напряжение из ваших рук и зубов. Благодаря пятиминутному катарсису вы почувствуете себя разгруженным, и как только испытаете это, вы больше никогда не будете выбрасывать гнев ни на кого другого, потому что это абсолютно глупо.

Первым делом в преображении гнева является его выражение, но не на кого-то другого, потому что если вы выражаете его на кого-то, вам не удастся выразить его полностью. Возможно, вы чувствуете, будто вам хочется убить, но это невозможно, возможно, будто вам хочется покусать, но это тоже невозможно. Но так можно сделать с подушкой. Подушка означает «просветленная»; подушка является просветленным, Буддой. Подушка не будет реагировать, и подушка не обратится с иском в суд, подушка не почувствует никакой вражды против вас, она ничего не будет делать в ответ. Подушка будет счастлива, и подушка будет смеяться над вами.

2. Hужно помнить — будьте осознанными.

При осуществлении контроля, осознания не требуется, — вы просто делаете все механически как робот. Гнев приходит и есть механизм — вдруг все ваше существо становится узким и закрытым. Если вы наблюдаете, то контроль уже не так просто осуществить. Общество никогда не учит вас наблюдать, потому что, когда кто-то наблюдает, он широко раскрыт. Это часть осознанности; человек открыт, а если вы хотите что-то подавить, и в то же время вы открыты, то это противоречиво, это может выйти. Общество учит вас, как закрываться, как прятать себя в пещере. Не допускайте даже небольшого окошка, чтобы ничего не вышло наружу.

Но помните: когда ничего не выходит, то ничего также не может и войти. Когда гнев не может выйти, вы закрыты.

Если вы прикасаетесь к красивой скале, ничто не входит вовнутрь,
вы смотрите на цветок, ничто не входит вовнутрь: ваши глаза мертвы и закрыты.
Вы целуете человека — ничего не входит, потому что вы закрыты. Вы живете невосприимчивой жизнью.

Чувствительность растет вместе с осознанием. Из-за контроля вы становитесь унылым и мертвым. Это часть механизма контроля: если вы унылы и мертвы, то ничего не будет воздействовать на вас, как будто тело стало крепостью, защитой. Ничего не будет воздействовать на вас, ни оскорбление, ни любовь.

Но вы платите дорогой ценой за такой контроль, ненужные траты, а затем он становится усилием всей жизни: как себя контролировать — а потом смерть! Усилие за осуществлением полного контроля забирает всю вашу энергию, а потом вы просто умираете.

Гнев прекрасен; секс прекрасен.

Но и красивые вещи могут стать уродливыми. Это зависит от вас.

Если вы осуждаете их, они становятся уродливыми, если вы преобразовываете их, они становятся божественными.

Не контролируйте, не выражайте на других, больше осознанности, — а затем сознание сдвигается от периферии к центру.

Osho, And the Flowers Showered

Если человек уходил в состояние транса, и у него останавливалось дыхание, сердце, а врачи регистрировали замедление или почти полное прекращение жизненных функций, то тело йогина в течение нескольких часов или дней охранялось ближайшими учениками. Они дожидались момента, когда сознание, пребывающее в духовных мирах, начнет медленно возвращаться в тело.

Но современные люди, как правило, не способны входить в столь глубокие трансовые состояния.

Опаснее другое: преждевременный контакт неподготовленного сознания с тонким миром, причем с его низшими слоями, которые воздействуют на человека, не владеющего искусством различения духов, просто ошеломляюще.

В лучшем случае, он становится коллекционером приятных мистических переживаний, что, конечно же, не имеет к подлинной духовности никакого отношения.
В худшем, у него «едет крыша», и он перестает адекватно воспринимать тонкие влияния, начинает путать земную и неземную реальности и, наконец, попадает под жесткий диктат астральных сил и голосов, превращается в одержимого.
Означает ли это, что надо забыть о молитве (или допускать ее только в православном храме) и о медитации из-за того, что кто-то неправильно использует эти методы духовной работы?

Все зависит от ваших устремлений. Если вам достаточно формальной религиозности или вы не уверены в крепости своего сознания, пожалуй, стоит прислушаться к этим печальным фактам. Но тогда, по этой же логике, надо запретить купание в водоемах и езду на автомобилях.

Если все же вы жаждете общения с Богом, смелее осваивайте эти самые серьезные методы духовной работы, ведущие на высоты, восхождение на которые всегда сопряжено с риском, не уступающим риску альпинистов.

.СОВЕТЫ ДЛЯ МЕДИТИРУЮЩИХ

Итак, каковы же правила защиты для человека, занимающегося духовно-психологической практикой и, прежде всего, молитвой и медитацией?

Занимайтесь подобной практикой под руководством духовного учителя или того человека, молитвенно-медитативному опыту и нравственному уровню которого вы полностью доверяете. При этом не создавайте себе кумира и убедитесь, что человек не использует свое влияние для манипуляции вами. В противном случае, лучше расстаться с таким человеком. Без земного учителя или руководителя можно сделать только самые первые шаги и овладеть начальными навыками в медитации.

Озаботьтесь повышением своей теоретической подготовки в области духовной работы. Почитайте серьезные работы на эту тему: от доктринальных трактатов до духовных автобиографий продвинутых мастеров, которые делятся собственным опытом. Помните, что, например, в буддийской традиции настоящему медитативному самопогружению обязательно предшествует так называемая аналитическая медитация — сосредоточенное обдумывание основных принципов духовной работы и всего учения.

Начинайте заниматься осторожно и постепенно, увеличивая интенсивность погружений и длительность медитаций по мере привыкания и внутренней потребности.

Перед любым медитативным погружением обязательно делайте предварительную настройку — обращение к Высшему духовному Учителю, основателю этой традиции, или к своему гуру, святому покровителю с молитвенной просьбой благословить вашу медитацию и ваши усилия, направить на вас энергетический поток, который будет вашей охраной.

Старайтесь при этом:

а) вызывать в сознании четкий образ Учителя;

б) мысленно несколько раз повторить его имя, в котором содержится частица его сущности;

в) пробуждать в сердце чувство любви и благодарности Учителю, чтобы ваша молитва или медитация были живыми и эмоционально наполненными.

Старайтесь сохранять ясное, бодрствующее сознание, памятование себя, самоконтроль и присутствие духа в любых состояниях — от обыденных до медитативно-мистических. Ни в коем случае не проваливайтесь в духовный сон и бессознательное состояние, которое нередко имеет место у неофитов, убежденных, что как раз во время этих провалов Высшие Силы «с ними работают». Чем осознаннее вы будете подходить к духовно-мистическому переживанию, тем более ярко, глубоко и подлинно оно будет.

Об этой ловушке, усыпляющей сознание, хорошо сказал знаменитый буддист XX века Дуджом Ринпоче, с которым в последние годы жизни общалась Е. И. Рерих:

«С другой стороны, при медитации вы можете испытать затуманенное, полусознательное, тягучее состояние, похожее на то, как будто у вас на голове колпак; какую-то сонную тупость. Это в действительности не более, чем род смутного, бездумного застоя.

Как вам выйти из этого состояния?

Взбодритесь, выпрямите спину, выдохните из легких застоявшийся там воздух и направьте свое осознание в чистое пространство, чтобы освежить свой ум. Если вы останетесь в таком застойном состоянии, то не будете развиваться, так что, когда бы ни возникла подобная задержка, устраняйте ее снова и снова.

Важно быть настолько внимательным, насколько это возможно, и оставаться настолько бдительным, насколько вы это можете».

Не превращайте молитву и медитацию в разновидность духовного кайфа. Относитесь к этим видам духовной практики и тем состояниям, которые они вызывают, как к способам общения с Богом, требующим большой ответственности и чистоты.

Во время медитации не нужно специально и подолгу концентрироваться на энергетических центрах (чакрах) за исключением тех случаев, когда на этом настаивает традиция. Например, в раджа-йоге — это анахата. При этом старайтесь воспринять анахату не просто как один из самых важных или самый важный центр, но как источник Божественной Любви и сердцевину вашего существа. Избегайте механического отношения к сердечной медитации.

Не смешивайте высокую медитацию с выделением астрального тела и выходом в тонкий мир, что для неподготовленного человека может обернуться полной зависимостью от невидимых астральных сил, раскрытием неуправляемых медиумических свойств и даже безумием. Пусть ваша медитация будет устремлена в более высокие духовные сферы — Огненный, или Божественный мир, для слияния с которым не нужно отключаться от обычного состояния и выделять из себя тонкую структуру.

В том случае, когда во время молитвы и медитации к вам в сознание будут являться яркие образы религиозно-духовного содержания, не торопитесь принимать их за божественные знаки Высшего посвящения. Помните, что подобные образы, даже самые высокие, рассматриваются эзотерическими учениями как разновидность иллюзии, которая весьма приблизительно указывает на истину, но самой истиной не является.

Потому при появлении образов проверяйте их подлинность, повторяя слова молитвы, имя учителя, мантру или осеняя себя крестным знамением. Если образы, несмотря на внешнюю положительную светлую форму, по сути ложны и относятся к темному источнику, они, как правило, исчезают. Если образ все же несет положительный заряд, не зацикливайтесь на самой «картинке», а старайтесь сквозь нее обратиться к Божественной Сущности, живущей внутри образа.

Старайтесь, чтобы ваша практика в сидячей, статической медитации обязательно дополнялась динамической медитацией с открытыми глазами. Между статической и динамической медитацией не должно быть большого разрыва: в идеале они должны переходить друг в друга. Статическая медитация повышает энергетику и способность к самоуглублению, помогает человеку дольше находиться в бодрствующем состоянии динамической медитации, которая развивает самоконтроль. Искусство поддерживать состояние осознанности в динамической медитации — хороший трамплин для более глубокой статической медитации.

Перед тем, как приступать к медитативной практике, проверьте свою мотивацию — чего вы ждете от духовного пути? Каковы ваши глубинные желания? Насколько чисто и бескорыстно ваше отношение к избранной традиции? Если корысть все же присутствует, попытайтесь избавиться от нее на самой ранней стадии духовной работы.

Не торопитесь и не форсируйте результат. Помните китайскую пословицу: не надо ускорять рост риса, вытаскивая его ростки за верхушки. Наращивайте усилия медленно и постепенно, не допуская по отношению к своей душе насилия. Чересчур активно пытаясь изменить себя, вы можете разрушить тончайшее устройство души и сознания.

Действуйте более тонко: создавайте благоприятные внутренние условия для отмирания психологических и духовных недостатков и расцвета достоинств. Достигнув определенного результата, не спешите немедленно двигаться к следующей вершине. Недаром в суфийской традиции этапы духовных достижений назывались «стоянками». Осмотритесь на каждой из «стоянок», обживите ее, овладейте всеми возможностями, которые она заключает, закрепите ее на уровне динамической медитации, и только затем двигайтесь дальше.

Учитесь не только накапливать энергию во время медитации, но и правильно ее распределять.

Часть энергии направьте на восстановление затраченных сил,
часть отдайте нуждающимся людям,
а остальное вкладывайте в творческие проекты, духовный рост.
В этом случае вы не только сохраните, но и приумножите свои силы.

Если, несмотря на предупреждения и советы, вам сильно не терпится достичь самых высоких результатов, тогда попробуйте перевести свой пыл в страстное желание научиться следовать путем равновесия. Это хорошо помогает нейтрализовать избыточную энергию и использовать ее конструктивно.

При желании можно найти и другие советы и подходы. Но самая главная и надежная защита заключается в том, чтобы как можно искренне и безупречно следовать духу избранной вами традиции.

«Путь к себе»