Команда Света 11-22
Портал вознесения. Форум Духовного роста и СамоСовершенствования.
Сайт-агрегатор эзотерических знаний.

Если человек не будет стремиться к тому, чтобы развивать себя во всех направлениях, то жизнь его может оказаться блеклой и бессмысленной. Совершенно все достижения человека зависят от него самого и от его желания самосовершенствоваться.

Цель работы над собой заключается в постановке новых каждодневных задач и достижении их. Каждый человек должен иметь свою мечту, так как именно она помогает человеку победить все страхи и комплексы внутри себя. Главное, твердо знать, что именно нужно изменить внутри себя.

Каждый окрылен собственной мечтой. Одни мечтают иметь совершенную внешность, другие бросить курить, третьи стремятся стать состоятельными и т. д. Самое главное, переступить свои страхи и начать двигаться вперед. Ведь часто бывает такое, что человек начинает делать первые шаги, но спустя некоторое время, отступает от задуманного. Так устроены тонкие рычаги человеческой психики. Чтобы избежать этого, нужно найти именно тот метод самосовершенствования, который может подойти каждому в отдельности. Ведь все люди разные и подходы самосовершенствования тоже нужны каждому свои.

В самом начале работы над собой можно завести дневник успеха, в котором будут вестись наблюдения за самосовершенствованием. Здесь могут отражаться все результаты достижений. Дневник станет отличным помощником для контроля своих ощущений. Ничто не может быть прекраснее работы над собой. Через время мечта превратиться в реальность. И это значит, что человек смог реализовать себя, как хозяин собственной жизни.

В работе над собой важно избавиться от тех комплексов, которые мешают совершенствовать себя. Если вам для самосовершенствования не хватает знания языка, то хватит откладывать, пойдите на курсы, например, эти native-english.com.ua, и вы учите язык, это также работа над собой. Если вам не хватает других знаний и навыков, найдите способы, как восполнить этот пробел. Если вы чувствуете, что не можете себя контролировать, что ваш мозг перегружен и у вас нет сил, займитесь медитацией. Преодолевая один за одним препятствия, вы не только достигнете желаемого результата, но и будете гордиться собой.

Ошибка многих — это ожидание быстрого результата. К сожалению, результат это путь, цель, потребуется определенное время, ваше желание, стремление и некоторые усилия. Лучше продвигаться к цели мелкими шагами, чем стоять и мечтать о великом, но таком недостижимом. Ваши желания нужно воплощать в действия, только тогда будет результат.

Надеемся, эти советы помогут вам в работе над собой, ведь нет предела самосовершенствованию!

Говорят, что привычка – вторая натура. Действительно, из таких досадливых мелочей мы можем сформировать мнение о человеке. Именно поэтому часто хочется, чтобы вторая натура осталась только в прошлом.

В психологии под привычкой определяют некий набор действий, который выполняется автоматически и не вызывает затруднений при выполнении. Проще говоря, это такой поступок, который выполняется не задумываясь. Привычки появляются из-за того, что мы стремимся удовлетворить некое свое желание. После этого человек просто не может отказаться от своего пристрастия.

Часто причиной появления привычки становится удовлетворение сиюминутного удовольствия. Оно выходит на первый план, при этом мы даже не думаем о возможных плачевных последствиях. Человек периодически испытывает удовольствие и таким образом закрепляет свою привычку.

Часто говорят, что для борьбы с вредными привычками нужно развить силу воли. Это не совсем так. В первую очередь нужно развивать в себе самообладание, которое поможет справиться с собственными желаниями.

Нужно посмотреть на себя со стороны и анализировать каждый свой поступок. Все, что относится к ненавистной привычке вообще лучше записывать в блокнот. Туда же занесите все жизненные ситуации, когда эта привычка проявляется наиболее явно. Это поможет в выявлении неких сигналов для борьбы с вредными привычками. Например, мы грызем ногти в моменты волнения. Чтобы победить привычку нужно обязательно выяснить ее причину, а для этого нужно будет наблюдать за собой.

Справиться с дурными привычками часто помогает замена одного на другое. Свое желание можно постараться удовлетворить чем-то другим, более полезным. Так вы не просто избавитесь от плохих наклонностей, но и приобретете нужные. К примеру, сигарету можно заменить леденцом, а привычку грызть ногти – рисованием. Эти новые действия нужно повторять постоянно, чтобы они стали неким алгоритмом.

Перед тем как начать борьбу с плохими привычками нужно хорошенько настроиться. Не подвергайте свой организм перегрузкам и стрессу, особенно на первых порах. По возможности, избегайте тех ситуаций, которые заставляют вновь браться за старое.

Давайте попробуем отыскать, что же такое это заветное принятие? Как его понять, как объяснить? И что оно должно в результате нести самому человеку.

Принятие – наименее деструктивная для человека реакция на ситуацию. Тут важный момент – не обязательно позитивная, а просто наименее деструктивная. Позитивная реакция тоже может быть деструктивной, если человек создает определенные «привязки». К чему он привязывается? Да к чему угодно: к месту, к людям, ко времени. В результате человек перестаёт жить сейчас, а распыляется, постоянно разбрызгивая свое внимание во все стороны. А вот наименее деструктивной является реакция, не идущая с вами в будущее, то есть та, что отгремела сейчас, и всё - её больше нет. Казалось бы, все просто. А теперь подумайте, легко ли это исполнить в реальности?

Большинство реакций являются как раз таки деструктивными. Мы обращаем внимание на объект раздражения, и тут же начинаем подключать ум. Вот, к примеру, вас обсчитали в магазине. Первой вашей реакцией будет, наверное: «Какие мерзавцы!!!». И она предполагает, что вы отождествляете себя с честным человеком; знаете, как всё должно быть; имеете четкие представления о правильности и неправильности.

Затем, если вы читали эзотерические книги и знаете, что нужно практиковать так называемое «принятие», идёт что-то вроде: «Ну, ничего, им воздастся!» или «Этим я откупился от больших неприятностей!», а может быть и так - «Наверное, я где-то что-то сделал неправильно». Ум включает одну программу, чтобы перекрыть другую, и в результате ситуация получает еще больше вашего внимания. Она обрастает измышлениями, как утонувший корабль - кораллами. Как следствие, у вас появляется ещё одно «родимое пятно» - этакая родинка на неком эмоционально-ментальном слое. Такие вот родинки очень раздёргивают человека, отнимают энергию и внимание.

Подобное «принятие» лучше вовсе не практиковать. Подумайте, если бы вы просто позлились, это прошло бы намного быстрее и без последствий. Почему так получается? Потому что изначально принять ситуацию пытается тот, кто для этого не приспособлен. Её пытается принять ум, который во всем ищет причины для беспокойства, какие-то зацепки для отождествления человека с самим собой.

Если вы хотите перестать реагировать именно так, нужно выстроить себя таким образом, чтобы эмоциональный ум не включался с самого начала ситуации. Для этого нужно убрать причины, побудившие его включиться: например, важность денег, зацикленность на порядочности и прочие программы. А это, увы, нелегко, да и программы эти часто считаются бесценным жизненным опытом, без которого выжить невозможно. Другое же принятие, когда человек просто отметил: «Это произошло, в следующий раз буду аккуратнее», и пошел себе дальше - несёт человеку только лишь пользу. Заметили, чего в нём нет? Беспокойного ума, требующего возмущаться, активно выражать недовольство и потрясать воображаемым оружием в руках.

Источник:
www.ezoteriki.com

Как же добиться того, чтобы руки-ноги не дрожали перед каждым выходом на эту сцену, чтобы можно было чувствовать себя уверенно и не теряться, если что-то пойдет не так, как хочется? Итак, наша цель – поднять самооценку. Проникнитесь этой целью, пусть она заполнит Ваши мысли. Твердо решите, что Вам это нужно. Решили? Тогда – вперед!!!

1. Для начала задумайтесь над вопросом: “В чем моя уникальность?”.

Все мы знаем, что каждый из нас – товар эксклюзивный, штучный. Ни до, ни после, - никогда, - на Земле не будет такого же другого, с таким же голосом, фигурой, характером, набором эмоций. Попробуйте рассказать о самом себе… себе самому. Какой Вы? Что любите, от чего раздражаетесь? Что умеете делать лучше других, а за какое дело ни за что не возьметесь? Какие у Вас уникальные таланты? Только не говорите, что их нет. Это абсолютно исключено, ведь мы приходим на Землю с набором уникальных качеств и талантов. Если трудно определиться с этим (конечно, трудно, мы ведь не ценим себя так, как того заслуживаем, иначе бы не читали эту статью!), подумайте вот о чем: что Вам нравится делать больше всего, что у Вас хорошо получается?

Это может быть не обязательно что-то глобальное. К примеру, Вы готовите потрясающую яичницу по особому секретному рецепту, или Вы – заботливая мама, в доме у Вас идеальный порядок, а, может, Вы шьете красиво или верный и надежный друг. Ищите, ищите, Вы обязательно найдете. А когда найдете – похвалите себя за это, да не просто хвалите, а возносите свой талант до небес. Ищите любые свои таланты, даже если в детском саду Вы лучше всех рассказывали стихи – это тоже талант! Да еще какой! Я, к примеру, стихи рассказываю плохо.

Когда Вы определитесь с набором уникальных качеств, возьмите чистую тетрадь. Запишите все эти чудесные таланты, даже если они кажутся несущественными. Перечитывайте список достижений каждый день, наполняя себя гордостью за то, что Вы именно такой, какой есть.

2. Посмотрите на себя в зеркало. Какой у Вас взгляд? Осанка? Не хмуритесь ли Вы? Что Вам нравится в себе больше всего? Это может быть голос, волосы, фигура, улыбка, красивые плечи, потрясающее чувство юмора, что угодно. Запишите и эти качества в дневник своих достижений. Если что-то Вы не любите в себе, например, переживаете из-за недостатков фигуры или неумения наладить контакт с противоположным полом, то…

3. Позвольте себе быть несовершенным. Каждый из нас – самый жестокий критик себя самого, но мы по определению несовершенны, потому что мы – люди, и у каждого бывают неудачи, ошибки и промахи. Так примите эти недостатки, разрешите им просто быть, никогда не сравнивайте себя с другими, только с самим собой. Это очень важно: отказаться от сравнения своих достижений с чужими. Не примеряйте на себя чужой образ, не старайтесь быть на кого-то похожим. Всегда найдется кто-то лучше, красивее, умнее и успешнее. Никогда не ждите одобрения от других, лишь Вы вправе судить себя. Полюбите себя. Вы у себя – единственный, запасного нет.

Просто будьте собой, и прощайте себя каждый раз, как только поймете, что Вы далеки от идеала. Поздравляйте себя с каждым своим достижением. Взращивайте чувство собственного достоинства, собственной значимости. Вы уникальны! Вы – вершина Творения! Вы – Хозяин своей жизни, стройте ее так, как считаете нужным! Как можно чаще смотритесь в зеркало для того, чтобы сказать себе ободряющие слова, вроде: “У меня все получается!”, “Я – молодец!”.

4. Образ победителя. Нарисуйте в своем воображении то, что ассоциируется у Вас с победой. Вы выигрываете соревнования, успешно сдаете экзамен, устраиваетесь на престижную работу, или идете по улице, а мужчины тают при виде Вас, как мороженое на солнце. Что для Вас – Победа? Представьте себе это во всех подробностях, и мысленно возвращайтесь к этому образу каждый раз, как только поймете, что самооценка ползет вниз (а это периодически будет случаться, будьте терпеливы и последовательны). Помните: обязательно все получится, если есть цель и решимость ее достичь.

Только не забывайте об осанке Победителя.

5. Культивируйте в себе оптимизм! Даже если на душе кошки скребут, знайте: все сложится так, как захотите Вы. Это ведь Ваша жизнь! Что-то не получилось? Не беда. Если это действительно важно, попробуйте снова и снова, пока не добьетесь своего. А если что-то неважно, зачем тратить на это силы и драгоценное время? Жизнь ведь так прекрасна, и вокруг еще так много всего интересного! Пересмотрите свой гардеробю Может, стоить добавить в него немного цвета?

6. Относитесь с юмором к своим недостаткам и промахам. И к себе самому. Смейтесь чаще, смех помогает в самых трудных ситуациях. А еще дарит здоровье. И не забывайте, что жизнь – это очень увлекательная игра. Играйте, переходите на новый уровень, развивайтесь, радуйтесь.

7. Самосовершенствуйтесь. Найдите дело по душе, станьте в нем лучшим. Пусть это будет что-то любимое. Вязание, к примеру. Или игра в шахматы. Найдите единомышленников, общайтесь с интересными Вам людьми, особенно с теми, кто, по Вашему мнению, успешен.

8. Физическая активность обязательна! Человек, владеющий своим телом, всегда будет чувствовать себя уверенным. Выбирайте, что нравится: танцы, бег, плавание, йога, утренняя зарядка. И – вперед!

И напоследок совет: сотворите свою собственную Вселенную, но всегда помните, что завышенная самооценка – это тоже не здорово. Каждый человек – Звезда. Планета, Центр Своей Вселенной. Будьте собой, помните, что Вы – неповторимы. Уважайте других, и тогда к Вам обязательно потянутся люди.

Источник:
В формате счастья

Лучшим противоядием от гнева является практика спокойствия.

Спокойствие – это способность контролировать Ваши эмоции каждый раз, когда Вы чувствуете, что где-то в глубинах Вашего сознания поднимается и нарастает гнев.

Есть много способов использовать спокойствие, но лучше всего начать с осознания того, что гнев разрушителен по самой своей природе и что вы должны избавиться от него.

Когда в Вашем сознании появится воля и стремление преодолеть гнев, то можно считать, что половина дела уже сделана.

3 этапа практики спокойствия
Осознание – это развитие бдительности по отношению к гневным мыслям.

Осознанное дыхание – задерживание реакции на возникающий гнев, не позволяющее ему проявляться в каких-то действиях.

Осуществление спокойствия – изменение Вашего настроения.

Осознание гнева
Для того, чтобы добиться осознания гнева, Вы можете попробовать хорошо себя зарекомендовавшую практику составления списков:

Вначале составьте список всего, что вызывает у Вас беспокойство. Многие люди гневаются именно тогда, когда идет что-то не так и нарушает их планы или ожидания. Люди часто начинают раздражаться, когда не осознают свою жажду или голод.

Затем составьте список людей, из-за которых Вы чаще всего гневаетесь. Занесите в этот список всех, кто Вам не нравится, тех знакомых, которых Вы считаете ниже себя, и тех людей, которых Вы ненавидите.

После этого запишите, в какое время суток и в какие дни недели Вы более склонны гневаться. Некоторые люди, например, очень раздражительны по утрам или в течение первых дней недели.

Тщательно обдумайте, почему те или иные люди и события так Вас злят. Само такое обдумывание уменьшает возможность проявления гнева.

Осознанное дыхание
Для развития способности задерживать реакцию на возникающий гнев требуется использование осознанного дыхания. Глубоко дышите, обдумывая причину нарастающего в глубинах Вашего сознания гнева. Подождите несколько секунд. Помните о том, что в это время Ваша спина должна быть выпрямлена.

Вы обнаружите, что Ваше дыхание обладает поистине магической силой.

Когда Вы разовьете эту способность задерживать реакцию на возникающий гнев, не позволяя ему проявляться в каких-то действиях, Вы пройдете второй этап борьбы с гневом. Этого результата можно достичь только с помощью непрерывной практики.

Осуществление спокойствия
Для осуществления спокойствия требуется изменения Вашего настроя.

Что именно нужно сделать?

А вот что. Во-первых лучше всего стараться вообще не сталкиваться с теми людьми, которые Вас раздражают и беспокоят. Во-вторых, решить перестать с ними взаимодействовать по принципу “око за око”. В-третьих, осознанно сперва замечать в людях и ситуациях положительные стороны, а уж потом…

Практиковать другой взгляд на мир. Применять технику направленного внимания.

Источник:
Александр Молярук
Ментальная чистка. Гнев.

Исследования психологов подтверждают, что уверенные люди действительно чаще добиваются успеха.

Как у этих людей получается быть уверенными? В чем же секрет?

Человек так устроен, что если он не позволяет делать себе что-то, чего хочется, он подавляет свои желания и гасит свою энергию. А энергия – это то, что определяет энергичность и четкость ваших действий, силу вашего стремления и утверждения, целеустремленность и успешность, и, конечно, уверенность.

Таким образом, неуверенность опирается, прежде всего, на страх, в первую очередь – страх своих собственных желаний. Мы боимся высунуться, сделать или сказать что-то, что осудят, осмеют, презреют, сделать или сказать то, что навлечет на вас гнев или отвержение других людей, или создаст вам репутацию, которая вам неприятна.

А уверенность в себе основана на смелости быть собой, знаниях о своих целях и способах их достижения, знаниях своих сильных и слабых сторон, умении развить слабые стороны, изменить неэффективные способы действия на эффективные, и, конечно – на умении приложить к делу свои достоинства, с тем, чтобы они приносили свои дивиденды.

Уверенность в себе – это свобода в действиях, готовность рисковать и выигрывать, умение отстаивать себя и свою точку зрения!

Если вы хотите стать уверенным в себе, желаете изменить свою жизнь к лучшему, смело идти вперед, не боясь трудностей, то работайте над собой и своей неуверенностью!

Что делать?
Если вы действительно готовы стать сильнее и обрести уверенность в своих действиях, то внимательно прочитайте несколько простых советов, как всегда быть на высоте.

Перестаньте оправдываться и извиняться

Ваши постоянные оправдания могут сослужить Вам плохую службу, Вы сами того не подозревая, накладываете на себя чувству вины, которая только укрепляет неуверенность. А если вы постоянно просите прощения, окружающие начинают относиться к вам снисходительно, следовательно, со временем будут сомневаться и в ваших способностях. Поэтому, например, когда заходите к начальнику, не говорите: ”Извините, что побеспокоил”. Лучше спросите, найдется ли у него для Вас пару минут.

Слушайте свое тело

Слушайте свое тело, оно вас не обманет. Оно первым делом всегда выдает неуверенность, когда Вы не знаете, как встать, как сесть, как пройти перед взглядами окружающих, куда деть руки и какую позу принять при разговоре. Часто это может быть просто телесное чувство дискомфорта, возникающее в определенных ситуациях. Это телесное чувство выражается как сдавленное дыхание, дрожь, потеря чувства опоры и проч. В таких случаях, при возможности встаньте на обе ноги как можно тверже – почувствуйте опору в физическом смысле. Дышите свободнее и полнее – это снимет тревожность, поскольку чувство тревоги в физиологическом смысле – это не что иное, как подавление дыхания. И позвольте телу двигаться так, как оно этого хочет. Вы, возможно, не сразу почувствуете раскрепощение, но главное начать.

Не афишируйте свои страхи

Если на работе Вам поручают задание, которое кажется Вам слишком сложным, не стоит говорить об этом вслух. Иначе, даже если Вы справитесь с работой блестяще, коллеги оценят ее слишком критично или вообще негативно. Да и начальство лишний раз подумает, прежде чем доверить вам какое-то дело в будущем.

Начните любить себя сильнее, чем вчера

Любовь к себе – основа уверенности. Любите себя, доверяйте себе, узнавайте себя! Обращайте внимания на Ваши успехи за день, постарайтесь с каждым днем находить в себе новые достоинства и плюсы, хвалите себя за них. И самое главное, разрешайте себе свои желания!

Тренируйтесь

Если Вам предстоит серьезный разговор, совещание или выступление перед большой аудиторией обязательно прорепетируйте его заранее. Произнесите свою речь, свои аргументы перед зеркалом. Обращая внимание на сильные и слабые моменты, отточите свою речь до максимума. И больше улыбайтесь – тогда вы произведете впечатление уверенного, спокойного и доброжелательного человека.
Заранее стоит продумывать ответы на возможные вопросы. Старайтесь, чтобы они были краткими и по существу.

Следите за интонацией

Неуверенных в себе людей интонация выдает сразу же. Они говорят тихо, сбивчиво или попросту мямлят себе под нос. Часто произносят любые предложения с вопросительной интонацией, таким образом, невольно подавая собеседнику сигнал, что сомневаются в правильности своих слов.
Чтобы избежать этого, старайтесь говорить утвердительно, четко и с нужной громкостью. Также избегайте чрезмерного многословия.

Ведите активный образ жизни

Занимайтесь спортом, эффективно и интересно организуйте свой досуг. Физическая нагрузка придает уверенности и позволяет чувствовать себя раскрепощенно, заставляет нравиться себе и окружающим гораздо больше. В здоровом теле – здоровый дух.

Продумывайте свой гардероб

Говорят, что красивая одежда – это не важно, главное – душа! Но гораздо более приятно смотреть на чисто и аккуратно одетого человека, чем на помятого неряху. А если Вы одеты еще красиво и современно, то и сами будете себя чувствовать намного увереннее. Продумывайте Ваш гардероб заранее, старайтесь одеваться «в тему», не забывая и о мелких деталях.

Ходите на тренинги

Иногда бывает тяжело работать в одиночку над самим собой, можно еще больше себя испугать и запутать. Часто выходом в такой ситуации служит обращение к психологическим книгам, либо индивидуальная помощь психолога, либо групповые тренинги. Последнее – это наиболее эффективный путь к решению проблем уверенности в себе.

Уверенными не рождаются, ими становятся!

Источник:
[=http://www.naydisebya.ru/news/350/]Найди себя

Обратная реакция вашего же разума (а вслед за ним и чувств, и тела) их только усилит. Как же быть? Мне кажется, что ответ на этот вопрос найден. Для начала надо простить себе все свои грехи, пороки и комплексы. Да, именно простить. И, более того, разрешить! Не надо ничего запрещать. Мы все разрешаем, потому что понимаем, что, к сожалению, на данном этапе по-другому просто не может быть. Однако мы вовсе не сдаемся греху. Мы сознательно прощаем и разрешаем, чтобы на самом деле победить его. Каким образом? Давайте представим себе, что наше тело – это телега, чувства – это лошадь, возница – разум. С чем мы ассоциируем свое «я»? Вероятно, с разумом.

К нашим мыслям подключаются и чувства (хотя бывает и наоборот, тогда «я» человека в лошади), а тело «едет» туда, куда его везут. А что представляет собой наш разум (возмущенный)? Это просто механизм для обработки поступающей информации. Именно поэтому 90% всех людей (а, может быть, и все 99!), подвергаясь так или иначе влиянию внешней среды, подпадают под своего рода массовый гипноз или, если хотите, зомбируются. При чем совсем неважно, что человеку внушают: что ему нужно делать деньги, чтобы быть счастливым, или воспитывать в себе свойство отдачи вместо свойства получения, потребления, - мозг просто впитывает, обрабатывает и выдает схему поведения. Где здесь личность, истинное «я» человека? А его тут просто нет.

Если человек полностью зависит от окружения, то сам-то он отсутствует. Это ему только кажется, что у него есть «я», а на самом деле у него его нет! Хорошо. А как же быть, что делать, чтобы выйти из состояния массового гипноза? Где найти свое истинное «я»? Ответ прост. Мы никогда не сможем сами изменить себя, свой образ мыслей, свои чувства и пристрастия. Если не возникнет некий другой «фигурант», кроме телеги, лошади и возницы. А именно, - сторонний наблюдатель, но не просто наблюдатель, а «хозяин» всех троих. Каждый может рассуждать о том, что такое посмотреть на себя со стороны. Но на самом деле, очень мало, кто действительно способен это делать. Прежде чем бороться со злом, его нужно определить, выявить в себе.

Кто это сделает? Понять истинную причину зла может только «хозяин». Если человек всецело зависит от окружения и мыслит не своими мыслями, если он не идентифицирует свое «я» с «хозяином», то он никогда ничего не сможет изменить в себе. Осознать зло – это не услышать от кого-то о нем, а посмотреть на него в себе со стороны. Это очень непросто. «Разассоциировать» себя со своими же мозгами. Но без этого мы не сможем осознать свое истинное «я» и не сможем никак повлиять на развитие нашей души. Потому что если на нее пытается влиять кто-то извне, без вашего «я», душа тоже воспримет это как внешнее, а не внутреннее, исходящее от самого человека, от ЕГО выбора.

Только истинное «я» человека, «хозяин» может распознавать зло, анализировать его истоки, его формы, его последствия для управляемой им троицы телега-лошадь-возница, только путем диалога «хозяина» и «возницы» возможно исследование своего зла и нахождение способов избавиться от него. Для этого, конечно, очень важно четко обозначить жизненные приоритеты, свою цель, текущую и конечную. Это может сделать только «хозяин». Простой пример по аналогии.

Практически невозможно бросить курить, заставляя себя терпеть и мучиться. Но если поговорить с самим собой, убедить свой разум в том, что курение действительно очень пагубно сказывается на твоей жизни, что оно понижает твою работоспособность, что у тебя болит сердце, что недалеко и до гипертонии, что тебе не хватает жизненных сил и все время хочется прилечь, что ты кашляешь по ночам и докашляешь до рака легких, что у тебя мешки под глазами и ты стареешь день ото дня, что, наконец, твои дети могут родиться уродами и т.д. и т.п. Свой собственный разум можно убедить так, что он сам откажется от пагубной страсти.

Не говорю, что это просто. Без усилий ничего не бывает. Но это здорово работает. Так и с любым пороком. Можно разобраться, откуда он исходит, что он несет, чем это может закончиться. Диалог «хозяина» с «возницей» здесь необходим. Тем более, что возница поддается внешним влияниям, а хозяин – нет. Хозяин – носитель цели жизни человека. Раскрою и еще одну вещь. Есть наблюдатель и за «хозяином». И свое «я» можно ассоциировать и с ним. Попробуйте. Задержите это ощущение хотя бы на несколько секунд. Вы почувствуете прикосновение Мира Бесконечности. Второй «наблюдатель» это уже Высший Разум.

Достичь этого уровня может только истинное «я», свободное от влияний извне, от «окружения», от зомбирования, от всего внешнего. Наш разум-возница погружен в желе, неважно какого цвета, запаха или вкуса. Он часть этого желе. Только хозяин может его оттуда выдернуть. Это и есть состояние «бесстрастия», или «самадхи», или «просветления». Из «желе» - на свободу, к Свету! Чтобы стать свободным человеком, воспаряющим к небесам, всего-то и надо – найти свое истинное «я». Любое духовное учение может играть роль лишь трамплина. Если же тебя пытаются не выпустить за рамки картинки, нарисованной не тобой – будь готов и к тому, что в один прекрасный момент тебя просто сотрут.

Подруга, она юрист, начала рассказывать о рабочей встрече: кинули ее клиента, она подготовила заявление в суд, и теперь пойдут разборки, аресты, драчки. Как же все обыденно и привычно: ложь, обман, временный выигрыш за счет другого….

А в небе летели огоньки и так много…

Было такое впечатление, что вижу их только я, и у меня едет крыша. Это было так необычно, как в детстве, когда ты готов на невероятное, необычное событие, и все нутро в тебе только ждет, когда же это произойдет, когда же это случится!

Во взрослом возрасте все по-другому: мы привыкли к обману и лжи, к обороне и к нападению, но не готовы к простым и добрым отношениям и только можем мечтать о них где-то там внутри глубоко-глубоко.

Как нам изменить себя, как встать на место другого и позаботиться о нем не по принципу: ты – мне, я – тебе, а искренне, от души? Почему же пока моя конструкция такова, т.е. я устроен так, чтобы использовать других для своих нужд, для наслаждения себя?

Неожиданно к нам подъехали ребята, знакомые подруги, и нас стало много. Временная неловкость как-то на удивление быстро прошла, мы пили зеленый чай со сладостями и болтали на разные темы.

Ребята были тоже юристы и тоже начали беседу про свои дела, а потом просто заметили, что дешевле не работать, чем ждать всю оставшуюся жизнь денег за работу от "мажоров".

Мы начали обсуждать тему работы и заработка, но точку поставил аргумент, что ученые-биологи сделали исследование и пришли к выводу: пока только 2% нашего мозга активно задействовано всем человечеством. Интересно, а оставшийся потенциал тогда зачем?

Оказалось, что 2% нашего мозга может обслужить только деятельность, направленную на получение благ для себя, оставшиеся 98% предназначены, чтобы думать о других.

И тут прозвучал наш общий риторический вопрос: какой же смысл тогда думать, делать, да и жить только для себя?

А в уже ночном небе опять полетели огоньки. Ребята их, как ни странно, тоже заметили и рассказали, что уже их видели и решили, что это инопланетяне. Вместе, а вместе – это сила, мы все-таки выяснили, что сегодня над рекой запускали китайские небесные фонарики, и каждый запустивший загадывал желания.

Нам тоже захотелось запустить бумажный фонарик и загадать одно желание на всех – почувствовать себя в других: знакомых и не знакомых, во всех. Мы все – части одного целого, и, разрушая нашу связь, мы уничтожаем себя.

Это похоже на то, как каждый житель земли бы проснулся утром, и, увидев все свои 7 миллиардов клеток, парящих отдельно: клетки сердца, печени, почек, легких и другие, – начал бы их уговаривать объединиться и начать день одним организмом.

И так каждое утро…

Как бы тяжело нам всем вместе ни было это сделать, нам стоит изменить себя, почувствовать себя неотъемлемой частью сообщества людей, живущих на планете Земля.

И пусть летят фонарики – не с загаданными желаниями выжить отдельно каждому, а с одним желанием – стать единым здоровым организмом – Человечеством и жить на радость всем долго и счастливо!

Автор Татьяна Михайлова

Терпение необходимо для овладения любыми навыками, а на духовном пути от него напрямую зависит скорость продвижения искателя. Можно сказать, что чем больше терпение искателя, тем короче его путь. При бесконечном терпении достижение возможно практически мгновенно. Другое дело, что такое терпение как раз-таки и вырабатывается в процессе испытаний, выпадающих человеку на его пути. В любом случае без терпения добиться успеха в работе над собой невозможно. Как почти ничего нельзя добиться и в обычной жизни.

Воля прямо связана с терпением в тех случаях, когда человек должен совершать какие-то действия вопреки своему желанию или, например, наперекор физическим и прочим дискомфортам. Скажем, работать на холоде или ждать, когда появится возможность справить нужду. Продолжение выполнения упражнений вопреки поднимающимся изнутри подавленным эмоциям и чувствам относится к этой же категории.

Сама по себе человеческая воля всегда связана с желаниями и вне них никак не проявляется. Способность прикладывать массу усилий для достижения желаемого – вот что и называется обычно волей. Есть и другая сторона вопроса – волевым человеком считают того, кто может успешно противостоять своим желаниям. Соблюдать пост, хранить супружескую верность или бросать курить с первой попытки. Эта воля также связана с желаниями, просто они не столь очевидны. Человек хочет угодить Богу, вот и соблюдает заповеди и назначенные ритуалы. Другой хочет избежать рака лёгких и бросает курить. Какое желание окажется сильнее – тяга к прелюбодейству или стремление к праведному воздержанию – такая воля и будет проявлена в действиях человека. Другими словами, воля человека к действию будет проявляться строго в рамках имеющихся у него желаний, то есть обусловленности. И не надо питать иллюзий, что есть ещё какой-то выбор, кроме этого.

В момент просветления или преображения человек выходит за пределы себя, и, соответственно, утрачивает то, что раньше было его желаниями. В этот момент он либо покидает физическое тело – умирает – либо становится проводником Высшей Воли, Воли Бога. Существуют практики, позволяющие воспринимать и проводить эту Волю ещё до окончательного преображения; практики, приводящие искателя к сдаче собственной воли Богу. В сдаче искатель подчиняет все свои пока ещё имеющиеся желания желанию Бога, которое, суть, и есть Воля. Практика следования Воле – высшая из всех и самая действенная.

Руслан Жуковец

Но вдруг, одного погожего ноябрьского дня, случилось одно приключение. Луч солнца упал на её знакомого, играя и резвясь, на его теле, промелькнула мысль у девицы: «ай да мужчина, ай да хорош». Но дело все в том, что промелькнула только дума искроностная и особого внимания этой мысли она не придала.

Шло время, месяц, второй, третий – виделись время от времени эти добрые знакомые. И всегда им было хорошо и уютно вместе, истории друг дружке сказывали, шутки шутили, басни поведывали. Ночью одной колдовской, когда над речкой светила большая луна, а по траве одеялом молочным туман клубился, их взгляды встретились, губы поцелуем слились и родилась ЛЮБОВЬ.

Да вот, по закону жанра – не могло все пройти гладко и без приключений. Стал на их пути ведьмак злой и завистливый. Крепко любил он барышню молодую, злое чувство собственности питал к ней, владеть ею хотел, ни на шаг от себя не отпускать и в клетку золотую запроторить тайную мечту лелеял. Обломал он крылья соколам сизокрылым, проклятьем своим тёмным. И вот в чем чары его заключались: «Вселил он в сердце девушки обиду, да такой же силы страшной, как любовь юных голубков была, и чем сильнее чувства молодца к возлюбленной были, тем больше и сильнее эта самая обида в ней расцветала».

Долго юноша своей нежностью, чар злой, победить пытался, и по пятам ходил, и рыдал, и следы целовал, и улыбки дарил – все перепробовал, ан нет, не помогло. Думал уже в монахи податься, да вот только понимал что никакой иллюзорный Бог, не вытеснит из сердца любимую его. Горевал-размышлял и решил, коль сам не может и не ведает, как от обиды избавится, то посвятит свою жизнь поискам рецептов верных и точных, от чувства этого тяжкого.

Куда только не занес его блуд, несчастного. И на Северный Полюс на лыжах ходил с Сантой советоваться, Ирландию посещал и леприконскому чуду учился, на ковре-самолете с Джинами по востоку летал, шаманское ремесло в сибирской тайге постигал, за туземным амазонским племенем наблюдал, сперитические сеансы проводил с духами общался, даже во времени путешествовал и с самим Гарри Поттером беседы вел. Да вот только никто с обидами дел не имел. Заклинаниям, желаниям, медитациям – всему научить могли, но с обидой тяжкой и черной никто не водился.

А потом исчез молодец, как будто из лица Земли его, кто ластиком стер. Забыли все о юноше дивном. Да только через многие лета, одна молодая прекрасная девушка, бежала под дождем домой из «неудачного свидания», так как обиделась, на любимого своего и во взгляд её впала надпись на конверте, лежал который на витрине антикварной лавки, ровным почерком были выведены буквы: РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ЛЮБИМОЙ….ОТ ОБИДЫ…

Аж екнуло внутри от надписи столь странной. Сила неведомая потянула спросить, что вся эта странность значит. Зашла в помещение, свет горел мягкий и приглушенный. Интерьер магазина чарующий и непонятный – в углу трость, как в сказках о троллях из далекого Туманного Альбиона, на полке ковер свернутый пылился, на стене почетно бубен висел. Но вспомнила обиженная чего вошла туда и побежала к витрине, все чудно на конверт манящий смотрела. К девушке подошел седой продавец и вручил точно такой же конверт со словами: «Когда-то, один юноша, жизнь посвятил поиску рецептов от обиды. Он написал тысячи таких одинаковых писем и настолько его помыслы и желания помочь людям обиженным помочь были сильны, что теперь послания эти сами отыскивают тех, кому так нужны драгоценные советы. Когда у человека есть запрос и он готов избавится от обиды – неизменно приходит и ответ…»

Если Вы сейчас читаете эту сказку, значит настало и Ваше время, положить в свой мешок знаний, маленькие мудрости, про всяк пригодится… Вот что нашлось в конверте том странном.

«Если Вы читаете это письмо, значит, возможно, чувство обиды жило, или живет, или может поселится в Вашем сердце. Это ни хорошо и ни плохо, так бывает, и всё тут. Есть много сложных теорий о химически-гормональном составе обиды, её психологии и т.д. Но вся подобная беллиберда утомительна, и скучна, и не нужна. Я долго странствовал, много видывал, но настоящее откровение пришло неожиданно и просто на базарной площади, когда увидел рыдающего мальчика, именно тогда все стало просто и ясно!

Весь секрет в детях. Когда мы только приходим в этот мир, то не умеем обижаться на кого-то долго. Как только что-то подобное трогало нас в детстве – мы начинали плакать, топать ножками, рисовали свои эмоции, корчили обиженные рожицы и все проходило за минуты. Но чем старше мы становимся, тем больше теряем мудрость и приобретаем, то что называется УМ… А этот УМ боится быть осмеянным, выглядеть глупо, слабо или нелепо. Он вытесняет нашу возможность и умение быстро и легко избавляться от обиды. УМ предпочитает обиды копить и коллекционировать, таща через всю жизнь эту ношу, как истинное богатство.

Посему у меня есть одна просьба к каждому человеку. Как только Вы обиделись, вспомните и представьте, что бы Вы сделали в таком случае в детстве, а потом воплотите это в жизнь с максимальной точностью. Сразу придет облегчение…

П.С.
Чем громче это произойдет – тем лучше…»

Следим за дыханием и входим в транс. Мысленно начинаем ощущать всё своё тело, осознаём каждый орган, каждую клетку своего организма.

Далее наши ощущения выходят за границы тела и мы осознаём нашу оболочку (эфирное тело), медленно начинаем расширять границы нашего тела. Мы увеличиваемся и становимся размером с комнату, ощущаем границы нашего тела.

Далее наше тело, увеличиваясь, начинает выходить за пределы комнаты, и мы уже становимся размером с дом. Расширяемся и осознаём границы нашего тела.

И вот мы уже накрываем своим телом целый квартал, потом район, расширяемся всё быстрее и быстрее, и вот мы стали величиной с город. Продолжаем стремительно расширяться: мы уже накрываем все страны, а далее - всю планету.

Выходим за границы планеты и начинаем накрывать ближайшие звёзды, галактики, Вселенную. Наконец, мы стали величиной с Бесконечность, а наше тело, уже не имея границ, слилось с космосом, и мы стали едины со всем, что есть на свете.

Пребываем в этом состоянии и ощущаем гармонию Вселенной. Нас уже не волнуют земные заботы - всё это настолько мелко и незначительно! Есть только мы в бесконечном пространстве, и наше вечное дыхание.

Прислушайтесь к космосу и произнесите вместе с ним в унисон АУМ. Обратите внимание, как вместе со звуком вибрирует вся Бесконечная Вселенная.

Теперь вам нужно вспомнить о своей цели (то, что вы желаете получить), почувствовать вибрацию вашего желания, усилить их и заставить вибрировать весь космос колебаниями вашей цели. Таким образом, вы даёте знать всей Вселенной, что вам нужно.

После того как вы убедились, что ваша цель услышана (по своим внутренним ощущениям), начинаете медленно сжиматься и собирать энергию со всего пространства.

Мы уменьшаемся и словно пылесосом собираем энергию, которая уплотняется в нашем эфирном теле и начинает проникать в наше физическое тело, питать каждую клетку организма.

Усиливаем данные ощущения и продолжаем уменьшаться и собирать энергию Вселенной. Вот мы уже стали размером с планету, страну, город, район, квартал, дом, квартиру и, наконец, комнату, в которой находимся.

Уменьшили себя до размера 5 метров в диаметре, и чётко отслеживаем ту мощную энергию, которую собрали в нашем путешествии. Ощутите её плотность, тяжесть, силу, мощь. Начинаем приходить в себя, и открываем глаза.

Чувствуете, насколько вы смогли зарядиться за короткое время?

Что мы сейчас сделали?

Мы убили, так скажем, сразу трёх зайцев:
1) Расширили сознание
2) Зарядились космической энергией
3) Внедрили во Вселенную наше желание

Данное упражнение желательно делать в течение недели каждый день, а далее уже по желанию. Самый главный момент — это быть уверенным, что заявка на желание подана в высшие инстанции.

Что будет дальше - вас не касается, всё остальное сделает Вселенная с вашим подсознанием. Вам должно быть по барабану, что и как будет в дальнейшем происходить. Это уже не ваше дело. Верьте в то, что вас услышали, и всё будет сделано в лучшем виде.

Авторы:
Ноэль Бухарметов и Наталья Берилова

Например, вы кому-то сгоряча, не подумав, нагрубили, а теперь об этом сильно сожалеете. Всё поправимо, дамы и господа.

Итак, входим в состояние транса и вызываем на внутренний экран событие, последствий которого вы опасаетесь. Теперь находим корневой момент (с чего начал зарождаться конфликт) и начинаем его переигрывать в нужном нам направлении.

Это значит: вместо ругани у вас происходит весёлое жизнерадостное общение, которое обязательно хорошо заканчивается.

Новый вариант события нужно прокручивать как можно дольше, до тех пор, пока вы сами не поверите в то, что все происходило именно так, хорошо.

При проделывании данного упражнения нужно как можно чётче погрузиться в ту самую ситуацию, то бишь почувствовать всеми органами чувств создаваемую вами полную картину реальности.

Когда у вас получится забанить старую ситуацию и раскрутить новую, то результат будет вполне логичный, согласно новой версии происходящего.

Обязательный момент — это полная вера в то, что произошло именно так, как вы переиграли, а не иначе. Работает данная техника хорошо. Почему мы в состоянии изменять исход прошедших событий?

Потому что мы творцы, и творим нашу жизнь каждый миг. Наше будущее откликается на наши с вами ожидания, вернее, на те значения, которые мы им придаём.

Если вы с кем-то поругались, то согласно ВАШИМ ЖЕ ОЖИДАНИЯМ, вы с этим человеком либо не будете общаться, либо общение будет холодным, а в душе останется осадок от конфликта.

После того как вы изменили в своем прошлом общение с тем, кому нагрубили, то при следующей встрече вы будете рады видеть друг друга. В эффективности этого метода вы можете убедиться прямо сейчас.

Возьмите любой конфликт, произошедший недавно, и переделайте его, создав благоприятный сценарий. Доведите свой сценарий до уровня абсолютной веры и позвоните тому человеку (с кем был конфликт).

При частом применении данного метода последствия событий вас будут радовать.

О Боже, сколько же всего творится "людьми" во имя Твоё. Полные эгоистических амбиций, готовые находить любые аргументы, чтобы отстоять свою территорию, свою паству, подменяя понятия, играя фактами, лишь бы доказать что "Я прав". Выдавая свои личные убеждение за религию, фанатичное мнение единиц – за мнения масс, попирая тем самым устои православной, христианской церкви и веры… очерняя её Святое Имя. Христианская вера – это религия, где за основу берётся учение Христа и я искренне верю, что Христос учил и говорил не о религии. Он говорил о вере и любви к Богу, любви к ближнему.

Чем мы отличаемся от животных, раз готовы разорвать друг друга на части, унизить или укорить любым способом, лишь бы показать своё превосходство над такими же… людьми. Как ты будешь рвать этот круг ненависти? Забьешься в свой внутренний мир? Их прения меня не касаются?

Чем мы отличаемся от людей, распявших Христа? Когда он пришел и Учил, большинство восприняло его как еретика, как предателя, над которым надо насмехаться, в которого надо бросать камни, плевать, пытать, мучить, нет ему прощения… ну же, покажи нам свою Веру, докажи что Ты Сын Божий… и Он молился о них "Господи, прости им, ибо не ведают, что творят". Я спрашиваю вас: А мы ведаем?

Верим ли мы, всё ещё, что это было не напрасно? Мы привыкли винить в проблемах всех, кроме себя. Несчастья, убийства, взрывы, это Бог виноват, куда он смотрит? Виноваты все, правительство, попы, соседи, кришнаиты, да кто угодно… Не заблуждайтесь! Каждый Божий день мы сами, своими мыслями и поступками строим "светлое" будущее. Что мы сделали для того, чтобы хоть что-то поменялось в этом насквозь "прогнившем" мире, ведь это мы сделали религию такой, своим безбожием и нетерпимостью к другим. Нужно ли нам дать ещё одного Христа, дабы он смертью своей вернул нам, грешным, разум, веру и надежду?

Прогнила ли религия? А может быть дело в другом?

Бог, любовь, сострадание несут ли эти слова ещё хоть какое-то значение для вас? Осталась ли ещё вера… сможете ли вы стать тем, кто растопит холод людских сердец милосердием своей души, теплом своего любящего сердца.
Верите ли вы, что это было не напрасно? Верите ли вы, что есть и для нас Путь в Царствие Его?

Я верю… верю! Потому что Он не каратель, не ревнивец наказывающий детей за грехи отцов своих, не Судья и не Палач… Для меня, он прежде всего – мой Отец, или Мать, которая ждёт меня и однажды, когда я вернусь после долгого путешествия, примет - таким, какой я есть. Со всем моим «духовным грузом», страхами и болью, со всей моей не отработанной кармой и ошибками прошлого, со всеми моими грешками, он примет меня… Верую... И знаю, что в тот момент, где-то внутри меня, пусть слабо, но родится чувство долгожданного освобождения и тихой радости потому что, наконец, после стольких лет, я вернулся домой… я Дома, Господи.

Я буду рад если мой опыт поможет тебе, я не пишу что он правильный, он такой, какой он есть. Пусть изложенное принесет пользу душе, уму и телу. Пусть опыт, который я бережно и с любовью в сердце вкладываю в каждое слово, поможет тебе, хоть немного, сделать более уверенные, свои шаги навстречу твоей истине.

К кому бы вы себя не причисляли, все мы — это русская православная церковь. У каждого свой путь, своя дорога, своя религия, и один Бог.


Автор:
Иконников Алексей.

Однако с предписанными к выполнению молитвами есть всего одна проблема – ситуация, когда пришло время молиться, а настроения для этого нет. С идеальной точки зрения человеку нужно собраться и привести себя в соответствующее молитвенное настроение. И если человек, к примеру, охвачен гневом или каким-нибудь сильным чувством и не может сосредоточиться на молитве, он должен превзойти себя и взять себя в руки. А это в большинстве подобных случаев сделать непросто, потому что если бы человек стал способным на такое, то он изначально не пришёл бы в состояние захваченности гневом. Другими словами, когда молитва назначена несколько раз в день и в строго указанное время, практически невозможно избежать поверхностности и механистичности её выполнения.

Есть, конечно, и другая сторона этого же вопроса. Почему механическое исполнение молитвы не может принести пользу? Может и даже очень – в процессе выполнения привычного ритуала человек успокоится и выйдет из состояния гнева. Тогда молитва становится чем-то вроде якоря в море страстей, чем-то вроде такого духовно-успокоительного средства. Многие люди, кстати, и медитационные упражнения используют именно с этой целью.

Суть второго подхода в его ненормированности – человек молится тогда, когда испытывает потребность в молитве. Надо сказать, что любая молитва и рождается из потребности, из острой нужды в помощи и поддержке. Так было на заре человечества, так остаётся и сейчас. Другое дело, что возникновение религий приводит к созданию кодекса поведения верующих, в который обязательно прописаны какие-то правила относительно исполнения молитв. Так вот, истинная молитва всегда возникает из потребности. Порой человек даже не может определить, кому толком он молится, потому что есть внутри него некоторое чувство Присутствия, которое он не способен выразить никак, вот он и обращается к Богу, потому что к Нему обращаются все. Готовая молитвенная формула может помочь, а может и навредить, ведь не каждая сложенная не тобой молитва будет отражать суть твоей неудовлетворённости и выражать глубину твоей жажды. Гладкие, обкатанные столетиями молитвы легко читаются, но собственные слова полны искренности и страсти. Молитва без страсти пуста и существует только на уровне ума, не затрагивая сердце.

Вот что на самом деле важно: искренность и страсть. Искренность даёт молитве язык для выражения, а страсть наполняет её энергией и силой. Таинственным образом именно страсть делает молитву услышанной и способствует получению ответа. Именно потому многие тексты мистиков так преисполнены страстью. Если рассматривать техническую сторону исполнения молитвы, то она, опять же, связана с ощущением нужды: именно острота необходимости должна диктовать форму выражению. Если вы позволите уму вмешаться в процесс, то молитва уже наполовину провалена. Слушайте ощущения, доверяйте тому, как вам хочется помолиться. Может быть, для этого нужно выйти на природу или в какое-то особое для вас место, тогда, не задумываясь, сделайте это. Ваша потребность сама подскажет способ и форму молитвы. Когда зверь голоден, то потребность в пище сама приводит его туда, где она есть. Молитва – это своего рода пища для души. Нужно научиться доверять ощущениям, доверять своему сердцу, выйдя из-под контроля ума. Тело не может быть отделено от ума или от чувств. Поэтому поза, принимаемая во время молитвы, важна, и не нужно стесняться самого себя, вставая, например, на колени. С другой стороны, не нужно становиться жертвой шаблонов, согласно которым молиться можно только стоя на коленях. Всё решается ощущением того, как надо сейчас.

И вот самое главное: начав молиться, не останавливайтесь до того момента, пока не почувствуете насыщение, пока ваша потребность в молитве не будет удовлетворена. Это главный ключ в практике молитвы. Вас не должно заботить время – молились вы пять минут или два часа – об этом, опять-таки, беспокоится только ум. Вы по-прежнему должны двигаться от ощущений, и пока вы не почувствуете, что ваша потребность удовлетворена, что вся энергия, которая пришла вместе c осознанием необходимости молитвы, не истрачена, вы не должны останавливаться. Тогда молитва сама по себе приносит облегчение. Тогда приложенное усилие само становится наградой, принося тишину и покой в ваше сердце. И такая молитва не может остаться неуслышанной.

Из истории мы знаем о духовных подвижниках, которые молились сутками напролёт, – видимо, настолько сильной была их жажда. Ваша жажда может быть гораздо слабее, но если она есть, то практика молитвы – один из верных путей к её насыщению. При этом вовсе не обязательно разделять два вышеописанных подхода к молитве или каким-то образом противопоставлять их. Можно молиться тогда, когда этого требует ваша религия и вера, и молиться ещё тогда, когда этого требует душа. Никакого противоречия в этом нет. Главное – уметь слышать себя и не отворачиваться от внутренней потребности в молитве, откладывая её до более подходящего места и времени. Это способ упустить возможность соприкосновения с Высшим, с той беспредельной Силой, которую для простоты люди называют Богом. Ведь молитва – один из доступных каждому каналов связи с Богом, и отказываться от неё, значит, делать свою жизнь ещё беднее. Поэтому истинный мудрец слушает сердце, которое всегда открыто как для молитвы, так и для восприятия Высшей Воли; слушая сердце и воспринимая Волю, он обретает понимание тайн Бытия.

Источник:
Руслан Жуковец
«Ключи к осознанности»

Ибо ваша обида на кого-либо зажимает вас, ваше тело. Она тормозит вашу реализацию в этой жизни. Даже ваше материальное благополучие, напрямую зависит насколько вы ограничены своими же обидами, страхами. Превозмогая себя в своей же обиде, вы переоцениваете себя. У вас приходит другое восприятие себя и людей, а соответственно всего происходящего вокруг вас. Невозможно убрать обиду или страх, только сказав себе, что ее нет. Или чтобы вам это сказало другое лицо.

Нужно поэтапно вычищать обиду. Для этого не нужно специальных практик, просто научитесь "читать" себя. Всегда нужно находить откуда "ноги" растут вашей обиды или вашего страха. Задайте себе вопрос "Почему я обижаюсь? или Почему я боюсь?" Начните давать на него ответ себе в голове. Может вы обиделись потому, что вам неприятно то, что принес другой человек вам? А почему, это вам не нравиться? Почему вам не нравиться сделанное или сказанное другим человеком? Может это затрагивает ваши интересы или ваши ценности жизненные, которые совсем не совпадают?

Почему вы думаете, что другой человек должен думать или поступать по вашим ценностям восприятия этого мира. Если затрагивает ваши интересы - значит вы собственник, любите владеть чем либо (человеком или вещами). Вы в иллюзии самообмана. Муж например, не может принадлежать жене и наоборот. И если вы не можете простить обиду, значит хотите владеть, ибо предпочтение вам перед другой девушкой, воспринимается вами как ваше преимущество, ваша "лучшесть". Если вас полюбили, а потом изменили вам, вы воспринимаете, что вас оценили как плохую(плохого).

Вам всегда нужна оценка других людей, а знаете почему? Потому, что вы сами не можете себя оценить, а если и делаете это, то только, что бы себя оправдать в сторону "лучшести".

Начните мыслить по другому - нет плохого или хорошего. Это вы все разделяете, оправдывая или обосновывая только своим восприятием мира (на основе своих же принципов или общепринятых). Все так думают или так принято, вот что дает вам уверенность в своей правоте. Вы просто не можете себя принять как индивидуальность, со своими (я уточняю только со своими), а не общепринятыми или прочитанными знаниями, к которым вы пришли, анализируя не уже приобретенную вами информацию о чем либо, а путем поиска вами и анализа "придуманую" сами... Простое "хавание" информации и без ее анализа - пустое наполнение себя знаниями.

Я не мудрю и не занимаюсь пафосом. Любую ситуацию или любую информацию анализируйте. Это не просто написанные мною слова. Поверьте, все о чем пишу, прошла сама.

Автор Таня Ива