Дата: Понедельник, 12.03.2012, 15:29 | Сообщение # 1
Группа: Модераторы
Сообщений: 24624
Статус: Offline
Эта страничка открыта специально для представительниц прекрасного пола! Здесь мы можем делиться секретами похудения, сохранения здоровья, красоты, привлекательности, какими-то потрясающими кулинарными рецептами... Короче, девочки, заглядывайте сюда почаще, пишите, спрашивайте, делитесь впечатлениями!
Дата: Воскресенье, 19.05.2013, 07:48 | Сообщение # 151
Группа: Модераторы
Сообщений: 24624
Статус: Offline
Полезны ли разгрузочные дни?
Разгрузочный день – это значительная помощь организму, который нуждается в коротком отдыхе. В течение всего этого дня в желудок поступает лишь легкая пища, благодаря чему запускается механизм самоочищения организма. Таким образом, периодически устраивая разгрузочные дни, мы помогаем своему организму правильно функционировать.
Как проводить разгрузочные дни?
Устраивать разгрузочные дни лучше всего 1 –2 раза в неделю. В течение дня следует употреблять только однотипную низкокалорийную пищу, какой то один продукт, наиболее приятный для нас.
Существуют различные варианты разгрузочных дней.
Варианты разгрузочных дней
Кефирный разгрузочный день. В этот день можно пить только кефир, биокефир или простоквашу. За весь день нужно выпить около 2 л кефира. Разгрузочный день на гречке или рисе. Гречка и рис очень полезны, в первой содержится много белка, железа и прочих элементов, а второй хорошо выводит лишнюю воду.
Гречневый разгрузочный день очень сытный, поэтому не следует съедать слишком много гречневой каши за один прием, а рисовый разгрузочный день можно разнообразить различными сортами риса.
Разгрузочный день на воде или зеленом чае. Это один из самых тяжелых вариантов, ведь в течение дня можно пить только чай или воду. Выпить нужно не менее 2 л жидкости за день. Яблочный разгрузочный день. Разгрузочный день на яблоках включает в себя употребление яблок (1,5 кг) и свежевыжатого яблочного сока без добавления сахара. За день нужно выпить 4–5 стаканов.
Творожный разгрузочный день. Весь этот день нужно есть творог (600 г в 5 приемов) с добавлением нежирной сметаны.
Шоколадный разгрузочный день. Есть можно только горький шоколад с содержанием максимальной доли какао. За день нужно съесть 200 г шоколада, разделив его на 3–5 приемов пищи.
Огуречный разгрузочный день. В этот день можно съесть до 1,5 кг огурцов, а чтобы разнообразить это меню, можно сделать огуречный фреш. Также хороши разгрузочные дни с другими овощами, например, с морковью или сладким перцем, однако самый полезный – огуречный.
Разгрузочный день на молокочае. Молокочай – это смесь чая и молока, для приготовления которой лучше всего использовать зеленый чай. Фруктовый разгрузочный день. Можно использовать любой фрукт: банан, апельсин, грейпфрут и пр. При этом с цитрусовыми следует соблюдать осторожность, особенно если есть проблемы с желудком.
Соковый разгрузочный день. За день нужно выпить не более 2 л свежевыжатого сока. Магазинные соки не подойдут.
При беременности разгрузочные дни проводят на кефире, твороге, мясе, рыбе. Устраивать разгрузочные дни можно только после консультации с врачом.
Как устроить разгрузочный день
Прежде всего нужно запастись необходимым количеством выбранного продукта. Кроме того, устраивать такой день лучше всего после праздников, чтобы все прошло без срывов. Если нужно сбросить пару килограммов за короткое время, можно устроить разгрузочную неделю, т. е. ежедневно устраивать разгрузочный день на определенном продукте. Раскрась свой мир яркими красками!
Дата: Пятница, 24.05.2013, 15:38 | Сообщение # 152
Группа: Модераторы
Сообщений: 24624
Статус: Offline
Как сделать грубые пятки бархатными за 4 дня
Проблемка грубых пяток существует у многих женщин. И избавиться от нее не так уж просто. Хочу поделиться своим рецептом и советами. И могу гарантировать, что от грубой кожи на пятках вы избавитесь за 1-4 дня в зависимости от запущенности проблемы.
Понадобится нам всего-то : 1. Крем для ног и ступней , любой, но лучше жирный, с камфарой 2. Терочка для шлифовки ( не пемза! не терка с зубчиками! а терка, как на фото) 3. 10 минут свободного времени в первый день и по 5 минут в остальные дни.
Сначала предостережения: -Никогда не срезайте огрубевшую на пятках с помощью бритвы. Она нарастет очень быстро и станет еще грубее. -Использование крема для пяток без удаления ороговевшей кожи- бессмысленная трата крема и времени. -Вопреки всем советам – не удаляйте огрубевшую кожу после ванны. Иначе вместе с огрубевшими участками будете удалять и распаренную нормальную кожу. От этого она будет нарастать все быстрее. Удалять ороговевшие частицы нужно ДО водных процедур. Все это взяла не с потолка, не со страниц чужих сайтов. Делюсь своим опытом.
Теперь собственно процедура. За один день в божеский вид вы пяточки не приведете. Но даже если они у вас в плачевном состоянии – их вид дней через 5 вас приятно удивит.
День первый. ПЕРЕД душем или ванной смажьте пятки кремом, чуть-чуть походите. Потом слегка намочите терочку водой и стряхните лишнюю воду. Она должна быть чуть влажной. Этой влажной теркой начинайте обрабатывать СУХИЕ пятки. Пятки ни в коем случае не мочите, иначе эффекта не будет . Через несколько секунд – обычно от 10 до 20 – старая кожа начнет скатываться катышками и отпадать. Если процесс прекратился- снова слегка смочите терочку и продолжайте процедуру. Старую ороговевшую кожу вы увидите собственными глазами на полотенчике, или на дне ванной, если вы делаете это стоя в ванной. Повторите весь процесс 2-3 раза. И на сегодня хватит. Пятки уже стали гораздо лучше выглядеть, не правда ли? Теперь примите душ, смажьте их кремом и оставьте в покое. А если они были лишь слегка огрубевшими- все, что нужно для них , вы уже сделали и с ними уже должно быть все в порядке.
День второй и все последующие. Если пятки еще не в порядке – точно также, СУХИЕ пятки обработайте СЛЕГКА влажной терочкой перед душем или ванной , пока старая кожа не скатается. После душа смажьте кремом .Но сегодня достаточно лишь одного раза. Если пятки еще не идеальны- повторите на следующий день.
Смотрите сами, сколько вам нужно процедур, но обычно к 4-5 дню ваши пятки уже выглядят как у младенца даже по утрам, а не только после душа- мягкие, гладкие, до них приятно дотронуться пальчиками и погладить )).
Так что о пыточных процедурах с приложением лука, надеванием полиэтиленовых пакетов на ноги и т.п. можете забыть раз и навсегда. Запомните: ВСЕ ПРОСТО! 5 минут в день, крем, терочка – и больше никаких хлопот. В дальнейшем просто следите за состоянием пяток и по мере необходимости повторяйте легкую шлифовку. И, конечно, не забывайте смазывать кремом по утрам и после душа.
Ваша Светлана Алликас (с)
Источник: Сайт Я у себя одна Раскрась свой мир яркими красками!
Дата: Пятница, 30.08.2013, 17:51 | Сообщение # 153
Группа: Модераторы
Сообщений: 24624
Статус: Offline
От чего зависит состояние кожи? Внешний вид кожи – это следствие многих факторов, как зависящих от нас, так и не зависящих. Иначе говоря, кожа – зеркало здоровья.
Давайте рассмотрим факторы, которые влияют на состояние кожи, не завися от нас.
Наследственность – это важнейший показатель внешнего вида кожи, от нее зависят возрастные изменения и реакция на воздействие окружающей среды. В частности, светлая кожа более подвержена воздействия холода и тепла и на ней раньше появляются морщины, чем у темнокожих людей.
От возраста, естественно зависит состояние кожи. Она старится и меняется у каждого по-разному, завися при этом от состояния здоровья и степени заботы, а также от наследственных факторов. Детская кожа очень нежная и чувствительная, в подростковом возрасте происходит гормональная перестройка, поэтому сальные железы работают активнее и кожа становится жирной. К старости кожа истончается и становится очень уязвимой к внешним факторам, начинают появляться морщины, пигментные пятна, она становится сухой и грубой.
У мужчин, как правило, кожа более эластичная и упругая и гораздо медленнее старится.
Существуют также факторы внешнего вида кожи, зависящие от нас.
Это, прежде всего, общее состояние здоровья. Большое количество болезней провоцирует ухудшение состояния кожи: высыпания, потеря эластичности, зуд и т.д.
Прием некоторых лекарств также может вызывать аллергические кожные реакции, особенно осторожными надо быть с приемом гормональных препаратов.
Неправильное питание приводит к таким проблемам с кожей, как сухость, трещины, выпадение волос, аллергические высыпание и др.
Занятие спортом оказывает положительное влияние на кожу: улучшается кровообращение, выработка новых клеток, питание кожи, соответственно и внешний вид ее – здоровый и свежий.
Выровнять кожу лица, придать ей свежий вид можно при помощи полноценного отдыха. В противном случае могут появляться мешки под глазами, восковой цвет кожи и т.д.
И еще несколько советов для красивого внешнего вида кожи: обязательно регулярно очищайте ее, удаляя таким образом продукты жизнедеятельности организма и вещества, попадающие на нее извне. А также старайтесь беречь кожу от чрезмерного влияния солнечных лучей, что чревато появлением ранних морщинок и может вызывать рак кожи.
Дата: Пятница, 30.08.2013, 17:56 | Сообщение # 154
Группа: Модераторы
Сообщений: 24624
Статус: Offline
Оливковое масло сохранит память
О пользе и положительном влиянии оливкового масла на организм слышал практически каждый человек. Но не все до конца понимают, по какой же причине этот продукт пользуется почетом и уважением не только среди диетологов, но и среди врачей — неврологов. Последние в своих многочисленных научных исследованиях доказали пользу оливкового масла для активной и правильной работы нервных клеток головного мозга. Именно употребление в пищу данного продукта способствует сохранению памяти и предупреждает развитие болезни Альцгеймера, или слабоумия. Все заключается в уникальном составе масла, произведенного из натурального растительного сырья — плодов оливкового дерева.
Натуральное оливковое масло производится исключительно из зеленых маслин, которые мы привыкли называть оливками. Путем прямого холодного отжима сырья получают необыкновенно полезный по своему составу продукт, который богат не только витаминами и омега-3 жирными кислотами, но и незаменимыми аминокислотами. Именно эти вещества способствуют сохранению и улучшению памяти, предупреждая проникновение токсичных веществ в головной мозг, которые способны вызвать гибель нейронов.
Для правильного развития головного мозга в детском возрасте оливковое масло должно присутствовать в рационе ребенка, начиная с момента введения прикорма. Привычное всем растительное масло из семян подсолнечника не может удовлетворить потребности растущего организма в адекватном объеме витаминов и полиненасыщенных жирных кислот. Оливковое масло почти в 3 раза превышает по своему составу биологическую ценность подсолнечного масла, что положительным образом влияет на развитие головного мозга ребенка, улучшение и сохранение памяти и способности к обучению.
Оливковое масло сохраняет память путем защиты нервных клеток коры головного мозга от повреждающих агентов. При отсутствии такой защиты происходит гибель нейронов, нарушение процессов восприятия и снижение памяти. Данный симптомокомплекс характерен для слабоумия, или болезни Альцгеймера. Практически каждый человек имеет риск развития слабоумия из-за повреждающих веществ, которые попадают в организм с пищей. Самыми опасными из них являются стабилизаторы и консерванты, особенно нитрит натрия, содержащиеся в продуктах питания из переработанного мяса — сосиски, колбасы, паштеты, копчености. Оливковое масло уменьшает процесс разрушения защитного барьера и снижает процент попадающих с током крови вредных веществ в головной мозг. Таким образом оно помогает сохранить память в условиях практически постоянного присутствия консервантов в организме человека.
Существует еще один механизм сохранения памяти с помощью оливкового масла. Такая патология, как инсульт, развивается при закупорке сосуда головного мозга холестериновой бляжкой. В результате недостаточного поступления крови к участку мозга наступает его ишемия, которая приводит к гибели довольно большого количества нервных клеток. По этой причине у больных после инсульта отмечается снижение памяти. Оливковое масло, благодаря большому количеству омега-3 жирных кислот, активно выводит холестерин из кровеносных сосудов, тем самым защищая от возможной их закупорки.
Несомненно, оливковое масло должно присутствовать в рационе не только взрослых, но и детей. Единственное условие — масло должно быть натуральным, без добавления других растительных жиров и красителей.
Дата: Пятница, 30.08.2013, 18:00 | Сообщение # 155
Группа: Модераторы
Сообщений: 24624
Статус: Offline
Офисные растения берегут здоровье
Никому не секрет, что любая растительность приносить огромную пользу для нашего здоровья. Зеленные насаждения в помещении влияют положительно не только на физиологию, но и на нервную систему. Если домашний интерьер разнообразен и ярок, то офисные помещения имеют типичное оформление, ни чем не выделяющиеся. Это достаточно негативно сказывается на психическое состояние сотрудников. Чтобы разбавить скучную офисную жизнь современные дизайнеры рекомендуют размещать достаточное количество растений в различных свободных местах. Отделочные материалы, офисная техника и бытовая химия, постоянно выбрасывают в воздух помещения более сотни вредных ядов. Из них наиболее опасными считаются формальдегид и аэрозоли тяжелых металлов.
Эффективным очищением воздуха в этом случае будут только живые растения. Они повышают влажность, охлаждают воздух и наполняют рабочий кабинет свежестью и ароматом. Как показывают исследования, зеленые насаждения, активизируют мыслительную деятельность сотрудников, что сказывается на качестве их работы.
Многие растения просто уникальны. Они не только способны очистить от пыли бумаг и оргтехники офис, но и бороться с возбудителями различных болезней. В этом случае они выступают в качестве зеленых стерилизаторов воздуха. Уникальными свойствами обладает ни чем не приметный хлорофитум. Этот цветок не прихотлив, но в то же время особо полезен. Он очищает воздух от фенола и формальдегида, токсичного азота и серы.
Благодаря выделению большого количества фитонцидов, растение легко справляется с вирусами и бактериями в офисе. Плющ обыкновенный и алоэ, приближенны к хлорофитуму по своим положительным качествам. Потрясающие оздоровительное действие, отмечается у цитрусовых растений. Грейпфруты, лимоны и даже апельсины, выделяют полезные масла. Они способствуют усилению мозговой активности, что приводит к умственной способности. Эфирные масла благотворно влияют на артериальное давление, снижая и стабилизируя его.
Сильнейшим стерилизатором считается лимонное дерево, эвкалипт и каланхое. Цитрусовые снижают нервную напряженность, борются со страхами и придают уверенность. Всем известная герань своим пахучим нравом, поистине считается панацеей от онкологии. У нее выражены ионизирующие свойства и способность, снижать действие свободных радикалов на организм. Наряду с папоротником, герань стимулирует и нормализует работу желез внутренней секреции и желудочно-кишечного тракта. Положительно воздействует на психику, повышая настроение и уверенность в себе, что крайне необходимо для сотрудников компании.
Не многие растения способны очистить воздух от плесневого грибка. Он активно развивается в помещениях с высокой влажностью воздуха и плохой освещенностью. Для борьбы с грибком можно разместить в офисном помещении опунцию. Этими же свойствами обладают, кофейное дерево и фикус. Пестролистая диффенбахия удаляет токсины. Ее хорошо разместить в летний период возле окна, которое выходит на автодорогу.
Практически все растения служат на пользу человеку. Но чтобы эта польза продолжалась долгие годы, за растениями необходимо тоже осуществлять полноценный и полезный уход. Сайт: http://tainamira.ru
Дата: Пятница, 30.08.2013, 21:27 | Сообщение # 156
Группа: Модераторы
Сообщений: 24624
Статус: Offline
Народные приметы определения пола ребенка
Известие о беременности влечет за собой любопытный вопрос: кто же родится? Современная медицина дает ответ не ранее 12-ти недельного срока. А если плод неудачно развернется, тогда придется ждать дольше. Иногда родители до самого рождения остаются в неведении. И тут на выручку приходят народные приметы определения пола ребенка.
Если доверять поверьям наших бабушек, то определить пол малыша можно на самом раннем сроке. Вы помните дату зачатия? А какая в этот день была погода? Если шел дождь, у вас будет девочка. Было жарко – ждите мальчика. Если в момент зачатия наибольшую активность проявил мужчина, родиться дочь, и наоборот.
Народные приметы определения пола ребенка иногда кажутся смешными. В какой-то момент могут показаться наивными и парадоксальными. Однако они продолжают привлекать к себе интерес будущих родителей, ведь каждая примета складывалась годами. Это не что иное, как опыт наблюдения нескольких сотен поколений.
Что же еще говорят народные приметы определения пола ребенка?! О том, что будет мальчик, вам подскажут сухие кисти рук беременной женщины. Хорошее настроение и полнота мужа пророчат сына. Об этом же говорят отсутствие токсикоза и страсть женщины к соленым и кислым продуктам. Усиленный рост волос на ногах свидетельствует о повышении уровня мужских гормонов в организме женщины. Живот беременной, у которой будет мальчик, вытянут вперед.
Высоко расположенный, широкий живот говорит о будущей дочери. Девочка отнимает материнскую красоту. Частые высыпания, выпадение волос и тусклый вид прямое тому подтверждение. Женщина налегает на сладости и фруктовые закуски. Признаки токсикоза появляются уже в первые дни беременности. Рыжий оттенок в волосах и сухая кожа также подтверждают женский пол у будущего малыша.
Возьмите на заметку интересный опыт. После рождения ребенка вы сможете оценить правдивость полученного результата. Смешайте в равных частях молоко и мочу беременной женщины. Полученную смесь необходимо довести до кипения. Если молоко не свернулось, у вас будет сын, и наоборот. Когда ваш ребенок вырастет, вам будет что вспомнить и над чем посмеяться.
Если народные приметы определения пола ребенка не внушают вам должного доверия, ждите официального подтверждения от медиков. Но помните, что высококлассное оборудование и опыт специалистов тоже могут дать ошибочный результат. Точнее всего вы узнаете через девять месяцев. И совсем не важно, кто это будет. Главное, что это ваш ребенок, и что он здоров!
Дата: Пятница, 30.08.2013, 21:35 | Сообщение # 157
Группа: Модераторы
Сообщений: 24624
Статус: Offline
Что тебе снится…
С воскресения на понедельник. Все знают, что понедельник – день тяжелый, это так, потому что управляет им Луна. Сны в понедельник отражают психологическое состояние и связаны с повседневными заботами, родственниками, обычно с матерью, а также с маленькими детьми. Если же сон длинный и полный событий, если вам снилась вода, то придется сделать много домашней работы. Если же сон короткий, это значит, что вы будете сдержанным, вам обеспечено хорошее настроение и мало суеты.
С понедельника на вторник. Сон, увиденный с понедельника на вторник, связан с вашими стремлениями, ведь вторник – день Марса. Эти сны покажут вам, сколько в вас желаний и огня, она расскажут о войнах, скандалах и знакомых мужчинах. Если сон во вторник спокойный, значит применение вашей энергии найдено, и вы преодолеете все препятствия. Если сон яркий, вы полны энергии, не откладывайте ничего на потом, у вас все получится. Хороший знак – лидерство во сне.
Со вторника на среду. Покровитель среды – Меркурий. Обычно сны в этот день не запоминаются. Сны среды сообщают о небольших переменах в жизни. Если сон насыщенный, вы коммуникабельный человек, у вас появится много новых знакомых. Если сон беден на события, вы испытаете недостаток информации, никто вам не поможет. Хорошо, если во сне вы движетесь, движение принесет перемены к лучшему, если же вы летали, значит, вы скоро получите информацию.
Со среды на четверг. Четвергу покровительствует Юпитер, поэтому эти сны рассказывают о работе и перспективах, о вашем начальстве, наставниках. В эту ночь можно увидеть решение любых проблем, связанных с общественной жизнью. Масштабные сны означают скорый успех, продвижение, любовь начальства. Если во сне мало участников, никаких перемен на работе не будет. Если же вы увидели во сне своих предков или далекие времена, судьба заставит продолжить дело родителей.
С четверга на пятницу. Эти сны отражают наши чувства, поскольку пятница – день Венеры. Сны в пятницу связаны с творчеством и личной жизнью, она рассказывают о сроках исполнения желаний. Если во сне вы получили деньги, ваши чувства будут удовлетворены, но если во сне что-то теряется, придется ограничить потребности.
С пятницы на субботу. Поскольку суббота – день Сатурна, сны субботы повествуют о правилах и ограничениях. Если сон красочный, серьезных ограничений не будет, а планы реализуются. Если сон мрачный, то планы реализуются только благодаря труду. В субботнюю ночь вы узнаете о своей судьбе или судьбе других.
С субботы на воскресение – день солнца. Воскресение показывает то, что может принести счастье. Сон показывает людей, которые улучшают вашу жизнь или наоборот, делают ее скучнее. Если сон красочный, у вас возникнут новые идеи и интересные знакомства, он раскроет ваши таланты или принесет любовь. Если же сон скупой, грядет скучный период, он может свидетельствовать о растрате энергии.
Дата: Четверг, 10.10.2013, 18:28 | Сообщение # 158
Группа: Модераторы
Сообщений: 24624
Статус: Offline
Прекрасная новость для девушек!
Учёные нашли ещё одну причину ожирения и появления избыточного веса! Группа учёных, при помощи экспериментов над мышами доказала, что причиной ожирения может быть нарушение микрофлоры кишечника.
Для проведения эксперимента международная группа учёных предложила четырём парам близнецов, значительно отличающихся по массе тела, сдать анализы для выделения и анализа микрофлоры кишечника. После образцы микрофлоры были подсажены мышам, содержавшимся в стерильных условиях.
Наблюдая за тем, как мыши набирают вес, учёные смогли проследить определённую закономерность. Мыши, которым была подсажена микрофлора худых людей, не набирали лишний вес. Те же мыши, которым была подсажена микрофлора полных людей, стали стремительно толстеть.
Обратите внимание, зднсь можно подать объявления Бугульма!
Затем мышей из обеих групп посадили в одну клетку. Там они постепенно обменивались микрофлорой между собой. В итоге учёные заключили, что микрофлора худых мышей смогла подавить микрофлору толстых мышей и все они стали весить в пределах нормы.
Для того, что бы выявить роль диет, учёные приняли решение кормить часть мышей растительной пищей. Для второй же группы мышей отобрали другой набор продуктов, включающий более разнообразную пищу. Это помогло учёным сделать заключение, что диета, включающая большее количество здоровой растительной еды, способна нормализовать микрофлору кишечника. При этом вес начинает приходить в норму.
Этот опыт даёт возможным сделать заключение, что не только снижение потребления калорий и увеличение физических нагрузок, но и нормализация микрофлоры кишечника, поможет быстро сбросить вес.
Для всех девушек это становиться прекрасным поводом не только улучшать физические показатели тела и подтягивать мышцы, но и периодически чистит организм, более внимательно относиться к своему здоровью.
Дата: Понедельник, 14.10.2013, 16:48 | Сообщение # 159
Группа: Модераторы
Сообщений: 24624
Статус: Offline
Массаж укрепляет иммунную систему
Согласно новому исследованию процедуры массажа не только помогают вам расслабиться, но и приносят огромную пользу вашей иммунной системе.
Исследователи Медицинского Центра Цедарс-Синай в Лос Анджелесе утверждают, что 45-минутный сеанс массажа повышает количество лимфоцитов, белых клеток крови, которые участвуют в защитной функции организма, борясь с болезнями.
"Это исследование доказывает тот факт, что массаж не только улучшает самочувствие, он также может принести пользу вашему здоровью" – отметил один из исследователей анализа доктор Марк Рэпэпорт (Mark Rapaport), председатель отдела психиатрии и неврологии в Цедарс-Синае.
Массаж способствует развитию и других физиологических изменений в организме. В ходе исследований выяснилось, что массаж помог участникам снизить уровни цитокинов – молекулы, которые играют важную роль в процессе воспаления. Известно, что высокий уровень воспаления связан с развитием таких заболеваний как например, астма, сердечнососудистые болезни и депрессия.
Массажи также оказывали влияние на уровни гормонов участников. Массаж тела уменьшал уровни користола, гормона напряжения, и вазопрессина, гормона, отвечающего за энергичное поведение.
"Массаж очень популярен в Америке, почти 9% взрослых людей, проходили, по крайней мере, один сеанс массажа в прошлом году" – сказал Рэпэпорт. "Люди часто воспринимают процедуру массажа как часть здорового образа жизни, но это лишь потому, что до сих пор не было точных физиологических доказательств того, что это средство усиливает иммунную реакцию организма".
В анализе, 29 участникам сделали 45-минутный Шведский массаж, а 24 участникам сделали 45-минутный массаж в виде легких касаний в качестве контроля. Участникам установили внутривенные катетеры для того, чтобы брать образцы крови в течение сеанса. Они оставались в состоянии покоя 30 минут перед началом процедуры, затем кровяные образцы были собраны у каждого человека за 5 минут и 1 минуту до начала массажа. В конце 45-минутного сеанса образцы крови были собраны спустя 1, 5, 10, 15, 30 и 60 минут.
Анализ будет опубликован в октябрьском выпуске журнала Journal of Alternative and Complementary Medicine. Исследование было профинансировано Национальными Институтами Здоровья. Раскрась свой мир яркими красками!
Дата: Понедельник, 28.10.2013, 23:46 | Сообщение # 160
Группа: Модераторы
Сообщений: 24624
Статус: Offline
Учимся за собой ухаживать! Вот несколько советов, которые помогут молодым девушкам всегда выглядеть красиво, ухоженно и свежо.
1) Не стоит использовать тональные крема. Они не только портят кожу, но и придают лицу неестественный вид. Лучшем решением для маскировки проблемных участков станет пудра. Его нельзя втирать, а стоит вбивать легкими движениями на проблемное место.
2) Выделять сразу и губы и глаза является распространённой ошибкой. Стоит сделать акцент на чем-то одном, иначе есть риск стать похожей на клоуна.
3) Злоупотреблять косметикой не нужно, в силу молодого возраста косметика играет против Вас — она вас старит. Максимум, что должно быть всегда по рукой — это блеск, тушь и консилер. И только зимой можно добавить пудру и румяна. Покупать косметику нужно хорошую, качественную. Дешевая косметика, может очень испортить кожу.
4) Волосы. Всегда более приятно и модно смотрится естественный цвет волос. Нужно просто за ними ухаживать. Если же есть огромное желание покрасить волосы, можно попробовать сделать легкое мелирование. Надо помнить, что любое окрашивание очень вредит волосам. Всегда надо следить за секущимися кончиками волос.
5) Никогда не ложитесь спать в макияже, обязательно удалите тушь с ресниц, умойте лицо и используйте гели для лица.
6) Уделяйте внимание свои ногтям. Это очень важно. Даже если нет маникюра и педикюра, это не так страшно. Главное, чтобы ногти всегда были чистые, аккуратные и ни в коем случае не обгрызенными.
Красота девушки — это ее состоянии внутри. Так, что сперва стоит полюбить себя изнутри, тогда вам будет доставлять удовольствие ухаживать за собой. А потому рекомендую обратить внимание на медицинский АПК Кабинет Фолля БИОРС, этот прибор для диагностики поможет Вам в этом.
Дата: Вторник, 29.10.2013, 00:00 | Сообщение # 161
Группа: Друзья
Сообщений: 1665
Статус: Offline
Кухня в доме у ведьмы
Уже давно прошли времена, когда местом женщины в доме была кухня. После бума феминизма женщины устремились покорять мужские территории, заниматься мужскими делами… Но женщины все равно остались женщинами А кухня все также остается местом, где мы проще всего можем творить магию, тем более, что эта магия необходима нам, нашим родным и нашему дому.
Главное предназначение кухни состоит в том, что эта комната - место, где все приспособлено для приготовления пищи. Пища – это то, что дает энергию и силы нашему физическому телу. Но, помимо энергетической ценности, пища еще может обладать такими свойствами, как быть вкусной, красивой (радуя наш глаз), пища может быть наполненной любовью (тогда, когда ваша семья обедает вместе за одним столом, ваша любовь, вложенная в приготовленные вами блюда, объединяет всех вас в действительно одно целое), пища может обладать магическими свойствами (она ими УЖЕ обладает; просто если вы хотите знать, какими именно – поищите магические свойства тех или иных растений, который вы используете в пищу).
Готовя ваши блюда, вы можете петь песни. Слова – это та же энергетика, и ваша еда будет впитывать в себя ту энергию, с которой вы будете ее готовить. Вы также можете петь, убираясь на кухне – известно, что на место пустого всегда должно что-то придти. Так наполните освободившееся место позитивом и радостью! Негативные вибрации просто не смогут обосноваться на вашей территории. А у кого есть дети, посмотрите, как они потянутся к вам на кухню, когда вы поете, и, возможно, даже захотят помочь вам.
Лично мне настроиться на работу помогает обыкновенный фартук. Надеть его – значит быть готовой к работе. Особое счастье – надеть фартук, сшитый и вышитый своими руками. Помните, что в старину вышивка обладала в первую очередь магическими свойствами? Вы тоже можете вложить определенные мысли в свою работу.
Понятно, что на кухне должно быть чисто. Но что вы можете сделать для чистоты дома с магической точки зрения? Например, вымыть полы. А в воду добавить пару капель эфирного масла: базилик хорош для защиты, защищает и умиротворяет лаванда, ромашка очистит и подарит спокойствие, лимон или апельсин принесут радость, можете попробовать корицу для ощущения счастья и защищенности. Для защиты вы можете использовать также розмарин, шалфей и простую кухонную соль (хотя можно и морскую). Попробуйте и посмотрите, что для вас будет наиболее подходящим.
Окно в кухне – это место соприкасания с внешним миром. Вы можете помыть его, добавляя в воду для мытья те же компоненты, что и при мытье полов. Для защиты можете повесить венок жгучего красного перца или лука, но помните, что растения, которые служат у вас в доме защитой, нельзя употреблять в пищу – в них будет много отрицательной энергии.
Как только вы окончите обыкновенную уборку, вы можете окурить комнату дымом шалфея – он хорошо защищает. Пусть дым наполнит все углы.
Когда уборка сделана, защита поставлена, а пища приготовлена, не забудьте побаловать себя любимую Ведь вы только что проделали столько работы. Можете теперь сесть в любимое кресло, заварить себе вкусного чая, а к нему взять кусочек тортика или печенья. И просто побудьте в кухне, ощутите ее энергетику, то тепло и уют, которые вы создали в ней и помните, что все женщины – немножко ведьмы, и в каждой из нас живет богиня, способная созидать и оберегать.
(с) Обитель Лесной Ведьмы я приветствую в тебе Бога...
Как распознать женскую мудрость, и существует ли она?
Вот вопрос, который задавали себе миллионы женщин. У кого и как она появляется? Если посмотреть вокруг и приглядеться к женскому полу, то становится понятно, что мудрость для женского поведения явление редкое в наше время. Большинство женщин относятся к типу истеричек, которые постоянно чем-либо недовольны. Им все не по нраву, ни собственные дети, ни муж, ни благосостояние подруг и друзей.
Таких женщин хочется спросить о том, что они сделали, чтобы стать счастливее? Почему все должно получаться сразу, как захочет женщина?
Подобный тип женщины по-разному ведет себя дома и в обществе. Если дома они ведут себя непристойно и отвратительно со своими близкими, то при появлении в обществе, надевают на лицо маску счастливой и довольной жизнью женщины, которая только посетила мир эльфов и людей. Или наоборот дома они милые и заботливые жены и матеря, но стоит им только выйти на улицу, окружающие становятся для них невыносимы, и поведение их вызывает отвращение.
Самым главным показателем присутствия у женщины мудрости это, ни при каких условиях никому не показывать свое отношение к разным типажам людей и присутствию тех или иных вещей и предметов. Женщина никогда не должна показывать свое негативное отношение, она должна быть неприступной и спокойной внешне. Мудрая женщина выказывает свое негативное отношение спокойно, потому что верит, что когда-то обязательно в этом человеке откроется что-то прекрасное.
Большинство женщин на сегодняшний день стараются показать, насколько они стервозны. Мудрые же женщины наслаждаются настоящим моментом и не самоутверждаются за счет унижения других.
Мудрая женщина никогда не станет навязывать себя мужчине и не будет с ним спорить. Она шаг за шагом готова открывать новые стороны в мужчине и терпеливо ждать результата. В отличие от большинства женщин сегодняшнего дня, мудрая женщина доверяет своим близким, ценит и любит их.
Дата: Понедельник, 27.01.2014, 20:01 | Сообщение # 164
Группа: Модераторы
Сообщений: 24624
Статус: Offline
Тем, кто хочет похудеть, полезно прочитать расположенные ниже три статьи о переедании
Чем грозит переедание?
Чем грозит переедание? Не только лишним весом, но и проблемами со здоровьем. Почему же много есть вредно? Чем больше пищи потребляется, тем более растягивается желудок, он имеет свойство растягиваться до очень больших размеров. При регулярном переедании вас постоянно будет преследовать чувство голода, так как растянутый желудок сложно наполнить.
Также переедание очень сильно влияет на качество работы поджелудочной железы. Она начинает работать на износ, чтобы переработать жиры. Переедание часто приводит к избытку холестерина печени и в желчном пузыре – это, естественно, влечет за собой многие болезни и даже может способствовать развитию цирроза печени. Все это говорит о том, что избыточное употребление пищи, может сказаться не только на внешнем виде. Существует продукты, которые нужно употреблять только в ограниченном количестве.
Яйца.
Стандартным завтраком для многих из нас является яичница. Яйца употребляются и в салатах, и в выпечке. Это отнюдь не безопасный продукт, в отдельных случаях даже вызывающий аллергические реакции. Также яйца содержат много холестерина, врачи не рекомендует употреблять более 3 яиц в неделю, к тому же злоупотребление яйцами может привести к повышению глюкозы в крови.
Сладости.
Сладости – коварны тем, что они быстро утоляют голод, но по прошествии небольшого количества времени голод возвращается. Избыток глюкозы, естественно, может привести к диабету. Кроме того сладкое часто вызывает психологическую зависимость. Это крайне негативно сказываются на работе желудочно-кишечного тракта и может привести к язве желудка.
Орехи.
Грецкие орехи – являются полезным продуктом, они богаты кальцием, железом, фтором, цинком, медью. Но чрезмерное употребление орехов может вызвать сильную аллергию. Кроме того употребление орехов, имеет ряд противопоказаний - псориаз, экзема или нейродермит. Чтобы уменьшить вред грецких орехов и увеличить их положительное воздействие, их необходимо употреблять с сухофруктами и в небольшом количестве.
Дата: Понедельник, 27.01.2014, 20:03 | Сообщение # 165
Группа: Модераторы
Сообщений: 24624
Статус: Offline
Наконец-то найдена причина переедания!
И слабая воля тут ни при чем! Дело в том, что некоторые продукты способны вводить мозг в заблуждение. Простые углеводы, которые в них содержатся, делают мозг нечувствительным к гормону лептин, отвечающему за насыщение. И хотя организм уже сыт и потребности в еде больше нет, сигнал в головной мозг не поступает и человек продолжает есть и получать удовольствие от пищи. К такому выводу пришел американский ученый Роберт Ластинг из Калифорнийского университета. Чтобы исключить переедание, он рекомендует отказаться от белого хлеба, сахара, меда, кондитерских изделий и других продуктов, в которых содержится большое количество простых углеводов. Раскрась свой мир яркими красками!