Дата: Понедельник, 12.03.2012, 15:29 | Сообщение # 1
Группа: Модераторы
Сообщений: 24624
Статус: Offline
Эта страничка открыта специально для представительниц прекрасного пола! Здесь мы можем делиться секретами похудения, сохранения здоровья, красоты, привлекательности, какими-то потрясающими кулинарными рецептами... Короче, девочки, заглядывайте сюда почаще, пишите, спрашивайте, делитесь впечатлениями!
Предлагаем Вам ознакомиться с интереснейшей, самой безопасной и эффективной диетой – системой -60. Эта диета, в отличие от белковой и гречневой диет, длительная, и подойдет тем людям, которым нужно сбросить десятки килограмм.
Разработана диета система минус 60 Екатериной Миромановой, которой удалось похудеть за полгода на 60 килограммов, при этом восстановить красоту кожи и даже избавиться от мелких послеродовых растяжек. На данный момент у системы сотни тысяч поклонников. Самое приятное в этой диете, что никаких ограничений на рацион худеющего человека не накладывается. Все запреты лишь на время употребления отдельных продуктов питания и их комбинаций, но к ним очень легко привыкнуть. Если быть точным, то система минус 60 – это и не диета вовсе. Это система правильного питания. Как правило, временные диеты не позволяют достигнуть стойкого эффекта – вес обычно возвращается (особенно, если человек возвращается к привычному рациону). Здесь ситуация принципиально иная – ты худеешь, ни в чем себя не ограничивая, при этом вес постепенно уходит и не возвращается.
Механизм и запреты системы минус 60.
Механизм системы очень прост. Это своеобразное раздельное питание, при котором жировая прослойка сжигается очень быстро, а потери влаги, как у кратковременных диет, нет совсем. Питаться согласно этой системе можно абсолютно всем, даже беременным и кормящим матерям. Объяснить такую доступность просто: система минус 60 – это абсолютно нормальное, здоровое питание. Даже диетологи не нашли к чему придраться и признали безопасность и действенность этой системы. Не нужно пугаться, если в начале диеты вес не убывает (в некоторых случаях даже первые два месяца). Рано или поздно лед тронется и результат будет! Оптимальной потерей веса считается ½ килограмма в неделю. Но, все индивидуально, за одну неделю можно похудеть на 400 грамм, а за следующую – на 1500 килограмма. Даже при такой «здоровой» системе питания рекомендовано время от времени употреблять комплексы витаминов и микроэлементов.
Основы питания по системе минус 60.
Самое главное психологический настрой. Если вам нравится носить на себе жировые складки – удачи! А если вы решили стать красавицей, чувствовать на себе восхищенные взгляды мужчин, нравится себе – тогда за дело. Не стоит бросаться в омут и резко ограничивать себя. Постепенно заменяйте «вредное» полезным. Многие девушки переходят на систему -60 после непродолжительной моно диеты. Так и результат похудения сохраняется, и пища кажется безумно вкусной. Хотя на самом деле она такая и есть! Страшного в этой диете нет ничего! До 12 часов дня можно есть все – кексики, тортики, запеканки, колбаску и все, что вы очень любите. Все, кроме молочного шоколада. И порция не должна приближаться к объему ведерной кастрюли. Кушайте пока не утолите голод. Знаете, ведь все лишние килограммы – следствие психологического голода. Так мы «заедаем» стрессы, волнения и неудачи, едим за компанию и все то, мимо чего просто проходим. Именно этот психологический голод заставляет желать чего-то особенного. Так вот есть нужно, когда бурчит живот, «просит» еду, когда все-равно что, главное поесть. Привыкайте различать эти виды голода. Есть нужно три раза в день. Первый раз – завтрак, он обязателен. С утра организм способен на «безотходное производство», он переварит абсолютно всё. Второй прием пищи – обед, вот здесь-то и начинаются лимиты. После 12 часов нельзя кушать жареное и жирное. Хлеб должен быть ржаным (можно сухарик). В обед допускается употребление первого и второго блюда. Можно: мясо (вареное, тушеное, запеченное), вареные колбасы, паровые или запеченные котлеты, не жирный шашлык, вареные яйца, рыбу, морепродукты. Нельзя сочетать мясные продукты с гарнирами. Например, макароны можно есть только с сыром и зеленью. Картофель и бобовые ни в коем случае не совмещать с мясом и рыбой. Соленья и маринады употреблять понемногу. Ограничений на кисломолочную продукцию нет. Можно выпить бокал сухого красного вина, чай или кофе с коричневым сахаром. Казалось бы, как все сложно. Приведу несколько названий допустимых обеденных блюд – куриный суп (супы, кстати, не на долго утоляют голод, не увлекайтесь), запеченные цукини с мясным фаршем, борщ с черносливом (вместо картофеля), овощное рагу, свинина, запеченная в фольге, омлет с овощами и зеленью, блинчики гречневые с мясной начинкой, тушеная капуста с мясом, отварная свекла с чесноком и 1 ч.л. майонеза, суши, роллы. Согласитесь, меню даже издали не напоминает диету… На ужин накладываются более строгие ограничения. Употреблять можно только тушеное и вареное мясо, яйца, рыбу и морепродукты, и ни с чем их не сочетать. Рис и гречку, сваренные на воде, можно есть только с овощами (исключить горох, картофель, грибы, лук, бобовые и баклажаны) или фруктами. Допускается нежирный творог или йогурт с овощами или фруктами, напитки без сахара. Не рекомендуют употреблять сахарозаменители. Вот примерные блюда для ваших ужинов: рыба в маринаде; творожная запеканка с яблоками; салат из подсоленного зернистого творога с помидорами, петрушкой, чесноком и йогуртом; салат из капусты с куриной грудкой. Важен постепенный переход на голодный сон. После 18-00 пить можно только зеленый чай и воду. За три-четыре часа до сна не есть! Помимо диеты, важно ежедневно выполнять гимнастику, ту, которая вам нравится. Она придаст бодрости. Также нужно постоянно ухаживать за кожей тела, чтобы она не «обвисала». Для этого рекомендуют кофейный скраб. Намыльте проблемные места (кроме груди!) вашим любимым гелем для душа. Далее зачерпните ладонью кофе крупного помола (не растворимый!) и в течение 10 минут массируйте кожу. Такую процедуру нужно делать 2-3 раза в неделю. Кожа постепенно становится нежной и упругой.
Плюсами этой диеты являются и отсутствие слабости, тошноты и депрессивных мыслей. В теле появляется легкость и сила. Не бойтесь, диета легко впишется в привычный режим. Если же вечером вас пригласили в гости, разрешено выпить красного сухого вина и съесть несколько кусочков твердого, не жирного сыра. Готовить для семьи лучше утром, когда нет особых соблазнов, отвыкайте пробовать еду. Если вы раньше передали по вечерам, то ваши результаты будут просто потрясающими. Не стоит взвешиваться каждый день, спрячьте весы подальше. Поверьте, результаты вы увидите по обвисающей на вас одежде. Советуем также прочесть книги Е. Миромановой, они вдохновят вас на изменения вашей жизни. И еще, общайтесь! В сети столько форумов, где «системщицы» поддерживают и помогают друг другу. Там же вы найдете массу рецептов и сможете разнообразить свой рацион. В этом плане мне очень нравится форум А.Скрипкиной – просто кладезь полезной информации.
Не бойтесь придерживаться системы минус 60. Тысячи женщин уже изменили себя с ее помощью. Удачи вам!
Маски для волос - самый рациональный способ защиты и ухода за волосами, маски предохранят волосы от внешней среды, сделают их более блестящими и шелковистыми, маски же дадут волосам необходимые питательные вещества.
Выбираем маски для волос.Если вы хотите иметь красивые и здоровые волосы, то самым простым и эффективным средством защиты и ухода являются МАСКИ ДЛЯ ВОЛОС. Они предохраняют волосы от агрессивной внешней среды, делают их более блестящими и шелковистыми, дают питательные вещества. Применение маски для волос зависит от состояния самих волос - если они болеют, маски делают 2-3 раза в неделю, в профилактических целях достаточно одного раза в месяц.
Чтобы получить максимальный результат, обычно специалисты рекомендуют нам периодически менять маски для волос, поэтому мы расскажем вам о все многообразии средств по уходу. Сразу оговоримся, что речь пойдет о средствах, которые вы можете изготовить сами, в домашних условиях, они достаточно эффективны и не вызывают аллергии.
Маски для волос - правила нанесения Решив самостоятельно делать себе маски для волос, вы должны знать несколько простых правил. Первое - наносить на волосы следует только свежеприготовленную маску, хорошо растертую до однородной массы. Держать состав на волосах следует строго оговоренное время, после чего волосы необходимо тщательно промыть. Второй важный пункт - выбрать такую маску для волос, которая подходит для вашего типа волос. Жирные, сухие, нормальные, с перхотью или медленно растущие - точно определитесь, что вам нужно, перед тем как начать делать маски для волос. Третий пункт - постепенность, то есть с проблемы с волосами надо решать в порядке очереди, начиная с самой важной. Нельзя смешивать маску для роста волос, допустим, с маской для блеска, надеясь получить двойной эффект - скорее всего, вы получите обратный результат.
Маски для волос - что выбрать
Отличные маски для волос получаются из глины.Едва ли не наиболее щадящими волосы и в то же время эффективными считаются глиняные маски для волос. Свое начало они берут из рецептов признанных красавиц Нефертити и Клеопатры. Глиняные МАСКИ ДЛЯ ВОЛОС поглощают загрязнения, очищают волосы и кожу головы, стимулируют их микроциркуляцию, придают волосам объем, при этом не делая их тяжелыми, несут важную антисептическую функцию.
Маски для волос из глины просты, поэтому их легко сделать и в домашних условиях. Глину можно купить в аптеке в виде сухих порошков или паст. Разводят ее в указанной в инструкции пропорции, оптимальной считается консистенция густой сметаны. Делают глиняные маски для волос 2 раза в неделю. На влажные волосы наносят приготовленную глину и оставляют на 15 минут, после чего голову слегка массируют и постепенно смывают глину. Если с глиной смывается много волос, беспокоиться не нужно - это мертвые волосы, которые временно ещё держались в волосяных луковицах. Маски для волос с белой глиной наиболее эффективны при выпадении и ломкости волос, зеленая в масках для волос борется с себореей, желтая устраняет перхоть, красная успокаивает раздраженную кожу головы, голубая очищает и защищает волосы, насыщает их кислородом. Подробнее о том, как выбрать состав и сделать качественную маску, смотрите в материале маски из глины
На какие маски для волос еще обратить внимание Самыми распространенными и в тоже время эффективными являются маски для волос из кефира или простокваши, эти средства рекомендованы, в первую очередь, для сухи и нормальных волос. Технология подобных масок элементарна - обильно вотрите кефир или простоквашу в волосы и кожу головы, потом накройте голову пленкой и сверху повяжите полотенце. Держат эту маску 10-15 минут, после чего смывают водой.
Очень хорошо выглядят волосы после хлебно-травяной маски для волос. Сделайте настой из равных частей подорожника, ромашки, шалфея, душицы (столовая ложка травяной смеси на стакан кипятка), и в этом настое размочите черный хлеб, после этого теплую кашицу вотрите в кожу головы и волосы. Наденьте полиэтиленовую шапочку. Походить в таком виде нужно час-другой, после чего шапочку снять, волосы ополоснуть теплой водой и высушить на воздухе.
Самый большой эффект маски для волос дают в тех случаях, когда они грамотно подобраны под тип ваших волос либо стоящую перед вами проблему. В разделе маски для волос представлено более ста различных вариантов ухода за волосами, просто выберите то, что вам нужно: маски для сухих волос; маски для жирных волос; маски для ухода за волосами зимой, маски останавливающие выпадение волос и усиливающие рост волос, маски для блеска волос, маски для волос, устраняющие перхоть и другие.
Уход за кожей - маски со специямиСпеции обладают множеством различных положительных свойств и могут использоваться не только в кулинарной практике. Например, их активно применяют и в косметологии, ведь в состав некоторых специй входят мощные антиоксиданты, предотвращающие старение кожи. Мы предлагаем вам несколько проверенных масок для красоты вашей кожи на основе известных пряностей.
Маска с куркумой не только продлит молодость вашей кожи, но и поможет в борьбе с угревой сыпью благодаря своим противовоспалительным качествам. Кроме того, антиоксиданты, содержащиеся в куркуме, способны оказывать антиканцерогенное воздействие, что подтверждено некоторыми научными исследованиями! Для приготовления маски arabio.ru советует - смешайте 1 ст. ложку сухого молока и 1 ч. ложку густой кашицы из куркумы, слегка разведенной водой. Очистите лицо и шею от косметики и загрязнений, равномерно распределите массу на коже, а через 20 минут сполосните ее холодной водой.
Маска с корицей рекомендована тем женщинам, чья кожа склонна к жирности и воспалениям. Корица прекрасно очищает поры от загрязнений, оказывает антибактериальное воздействие, способствует более эффективному проникновению биоактивных веществ в кожу. Чтобы приготовить данную маску, возьмите по 3 ч. ложки овсянки и сухого молока, 2 ч. ложки порошка из корицы и 1 ч. ложку масляного раствора витамина Е. Нанесите на лицо и смойте через 3 минуты.
Маска из чабреца/тимьяна. Еще одна полезная травка в арсенале вашей красоты - тимьян, также известный как чабрец. Она входит в состав многих лекарственных средств, так как содержит различные полезные вещества: антисептики и антиоксиданты. Маска из чабреца - замечательное лечебное средство для кожи! Для его приготовления смешайте в блендере белок одного яйца, сочный помидор, 1 ч. ложке геля алоэ вера и 2 капли масла чабреца. Получившуюся смесь нанесите на кожу лица приблизительно на четверть часа, после чего ополосните лицо водой. Для Arabio.RU - журнал о моде и стиле Екатерина Красивая
Дата: Понедельник, 30.04.2012, 15:00 | Сообщение # 64
Группа: Модераторы
Сообщений: 24624
Статус: Offline
Красота от природы
Каждый день почти любая из нас проводит немало времени на кухне, стараясь приготовить для своих близких что-нибудь вкусненькое. И обязательно среди продуктов есть фрукты и овощи, про которые мы знаем, что они очень полезны не только в качестве блюд, но и как косметическое средство.
Но совсем немногие пользуются этим. В основном в этих домашних хлопотах мы как-то забываем о себе. А потом идем в магазин за дорогими кремами, наполненными химией, надеясь, что они быстро сделают нас моложе, красивее, избавят от морщинок, отбелят личико....
Может, кроша овощи для супа, стоит вспомнить про рецепты красоты, которыми пользовались женщины испокон веков, и которые обходились им совершенно бесплатно?
Вот что можно сделать для ухода за собой из наших продуктов
Абрикос
Для сухой кожи:
Чтобы увлажнить и успокоить сухую кожу, нарежьте тонкими дольками абрикос и наложите на лицо на 15-20 минут. Затем дольки снимите, лицо ополосните теплой водой и промокните мягкой салфеткой или полотенцем. Для сухой и нормальной кожи:
Хорошо питает сухую и нормальную кожу маска из столовой ложки мякоти абрикоса и половины столовой ложки сметаны 15-20% жирности. Нанести маску на лицо минут на 15 и смыть прохладной водой. Для жирной кожи:
Хорошо увлажняет жирную кожу маска из смеси мякоти абрикоса и кислого молока. Держать маску около 20 минут, затем смыть прохладной водой.
Питает жирную кожу маска из мякоти одного абрикоса и взбитого яичного белка. Держите такую маску на лице минут 15-20, затем смойте чуть теплой водой.
Дата: Понедельник, 30.04.2012, 15:48 | Сообщение # 65
Группа: Модераторы
Сообщений: 24624
Статус: Offline
Подтягивающие маски для лица
К сожалению, с проблемой подтягивания дряблой (как нам кажется) кожи лица рано или поздно сталкиваются все, независимо от типа своей кожи и от того, тринадцать вам лет или пятьдесят. В нашем обычном повседневном продуктовом наборе есть все, чтобы сделать эффективную подтягивающую маску. Главное – знать несколько продуктов, обладающих стягивающим эффектом, а потом комбинировать их в различных вариациях по собственному желанию. К таким продуктам относятся: куриный белок, геркулес, желатин, картофель, крахмал, сыр, мед и т.д.
Про маску с геркулесом
Признаюсь честно, испытывать на своем лице чудеса косметической индустрии я обожаю. Причем не просто раскраситься декоративной косметикой – это не модно и примитивно, я люблю «сохранять красоту». Попросту говоря – мазать на себя всякие маски. И каких только косметических масок не видало мое лицо. Все, что существует в продаже по умеренным ценам – все на мне перебывало. Очищающие, увлажняющие, отбеливающие и освежающие, подтягивающие и иже с ними. Может быть поэтому кожа сохранилась в более-менее приемлемом состоянии. Хотя мне давно не 18 ))) Словом, смотреть не страшно. НО! Пару недель назад вычитала в инете рецепт маски из простой овсянки. Да-да, именно той, которой любят завтракать аристократы, язвенники и блюстители здорового образа жизни. Где наша не пропадала, – подумала я и скупила в ближайшем угловом магазинчике весь сушествующий запас овсяной крупы. Десять упаковок. Сделала я это, видимо, от природной жадности – всего, что дешево можно нагрести много.
Четко по инструкции заварила овсянку кипятком, добавила ложечку сметаны, пять капель оливкового масла и лихо размазала квашню на лицу.
То, что с количеством кипятка явно переборщила, я поняла уже в процессе косметической медитации – чудотворная маска капала со лба, заливая глаза, со скул спускалась на челюсти, а оттуда прямо за ворот халата. Раздраженная я восседала на диване и прилежно выжидала положенные 20 минут. Смываю маску и – о чудо! гладкая как у младенца кожица лица приобрела еще и красивый живенький цвет. С тех пор я задвинула все масочки подальше и стабильно каждый день пользуюсь овсянкой. С полной уверенностью могу рекомендовать ее всем желающим улучшить состояние своей кожи. Эффект налицо! Спрашивается, зачем тратить больше, если можно купить кило овсянки за три копейки и ежедневно лицезреть в зеркале не серо-зеленую рожу, а живое, красивое лицо?
Подтягивающая маска для лица, с желатином, устранит морщины и сделает овал лица более четким
Маски с желатином рекомендуются при стареющей, дряблой, отвисшей коже лица и морщинах, действует отбеливающее. После охлаждения маски с желатином загустевают, благодаря чему обвисшие щеки и подбородок подтягиваются, разглаживаются морщины, улучшается кровообращение, поверхность кожи заметно смягчается. Кроме того, маски с желатином после приготовления могут храниться долгое время в холодильнике, не утрачивая при этом своих полезных свойств.
Маски с желатином, смягчающие и разглаживающие кожу.
1) Заливаете желатин фруктовым натуральным соком или горячим молоком. Желатина берете в два раза меньше, чем молока или сока. Поместите посуду с массой в теплое место или разогрейте в микроволновой печи. Когда масса хорошо набухнет, поставьте ее в холодильник и подождите, когда она загустеет до состояния геля. Не нужно передерживать, маска из желатина не должна быть очень плотной. Когда масса загустеет, наносите ее на лицо. Время – 20 минут.
2) Один очищенный огурец протираете через сито. Сок и мякоть разделяете. Затем добавляете в огуречную массу 2 чайные ложки теплого зеленого чая и 2 чайные ложки теплого настоя ромашки и чайную ложку желатина. Подогреть смесь до загустения, затем добавить огуречный сок и чайную ложечку сока алоэ. Время – 20 минут.
Подтягивающая маска с желатином.
Способ приготовления:
Заливаем желатин холодной водой, размешиваем и оставляем на час до набухания. Растираем в однородную массу глицерин и другие составные части. Затем полученную массу смешиваем с разбухшим желатином и греем до полного растворения.
Способ применения:
Широкий бинт разрезаем на три полосы длиной от 40 до 30 см и смачиваем в получившейся массе.
После чего накладываем на лицо в следующей последовательности:
самая длинная полоса покрывает нижнюю часть лица, а концы бинта разглаживаем по направлению к вискам, одновременно подтягивая кожу и формируя правильный овал. Вторую полосу накладываем плотно на лоб от виска к виску. Третья полоса охватывает среднюю часть лица от одной ушной раковины к другой. Дополнительно поверх бинтов можно нанести оставшуюся массу. Держать маску нужно не менее 30 минут.
Дата: Понедельник, 30.04.2012, 15:50 | Сообщение # 66
Группа: Модераторы
Сообщений: 24624
Статус: Offline
П р о д о л ж е н и е
ЛУЧШАЯ МАСКА ПРОТИВ МОРЩИН
Европейские косметологи поделились рецептом самой эффективной подтягивающей маски, против морщин, которая может быть доступна любой женщине в домашних условиях.
Как утверждают создатели рецепта красоты, эффект от ее применения виден уже через 15 минут после нанесения. Исследования показывают, что заметным эффектом anti-age обладает сыр.Рецепт омолаживающей маски очень прост:
нужно смешать 1 часть натертого на мелкой терке сыра твердых сортов с 1 частью сливок (можно сметаны). Затем эту смесь нанести на кожу лица и оставить на 15 минут. Смыть теплой водой.
Уже после первого применения этой маски виден результат. Кожа становится бархатистой, более упругой и выравнивается цвет лица. Регулярное применение маски избавляет от мелких морщин.
В ходе экспериментов было доказано, что омолаживающий эффект на кожу оказывают также маски, в состав которых входят мед и бананы.
Подтягивающие продукты.
К таким продуктам относятся:
куриный белок, геркулес, мед. Нужно учитывать то, что если мы хотим хорошего эффекта от маски – мы должны проследить за качеством используемых продуктов.
Мед должен быть натуральным качественным медом Старайтесь использовать мед не гречишный, а светлых сортов (липовый, например, или с полевых цветов). Светлый мед в меньшей степени вызывает аллергические реакции.
Гречишный же даже у здорового человека может вызвать першение в горле – першение в горле от меда, это первый признак, что вам повезло, и вам попался натуральный мед! Если при пробе меда, нет першения, ощущения комка в горле при проглатывании, то этот мед явно не натуральный! Яйца желательно чтобы были деревенскими.
Дата: Понедельник, 30.04.2012, 16:10 | Сообщение # 67
Группа: Модераторы
Сообщений: 24624
Статус: Offline
Еще про маску с геркулесом
Геркулес следует cмолоть до состояния муки (например, в кофемолке). Можно смолоть сразу целую пачку и хранить его затем в стеклянной плотно закрытой банке, используя по мере надобности (и не только для масок).
Все эти продукты можно использовать как по отдельности
белок взбить и нанести на кожу; геркулес соединить с теплой водой до образования не очень густой кашицы, затем нанести на кожу; мед просто нанести на кожу не очень толстым слоем, так и комбинируя в различных вариантах по два или три продукта вместе соответственно, геркулес разводить не водой, а взбитым белком, после чего добавлять мед
Для сухой и нормальной кожи можно добавить к маске желток, немного сметаны или детского творога (всего каплю, иначе у маски пропадет стягивающий эффект). Для жирной кожи некоторые косметологи советую добавлять в маски несколько капель лимонного сока
Маска наносится на чистое, слегка распаренное лицо.
После того, как нанесли маску на кожу лица (и шеи).
Желательно принять горизонтальное положение, маска должна стягиваться в горизонтальной плоскости, а не оттягивать кожу вниз под действием собственной тяжести и земного притяжения, закрыть глаза (маску можно наносить на кожу вокруг глаз, но следите, чтобы она не попала в глаза – вечер будет потерян!), не разговаривать и вообще – никакой мимики! (маска должна стягиваться равномерно, а не принимать форму ваших, не дай бог, морщин).
маски для лица рецептыВ таком приятном состоянии проводите минут 15-20.
За это время маска должна высохнуть, а Вы должны реально ощутить ее стягивающий эффект.
Если маска не успела высохнуть – Вы сделали ее слишком густой, в следующий раз подкорректируйте пропорции. Если маска высохла быстрее чем за 10 минут, освежите ее, нанеся на лицо еще один слой поверх высохшего. Чтобы не открывать глаз и не покидать горизонтального положения, попросите кого-нибудь сообщать вам время и обновить маску, или поставьте будильник (обновить маску, к сожалению, он Вам не поможет).
Как правильно смыть такую маску? Делается это очень просто:
набираете в ладони теплой воды и опускаете в них лицо, так несколько раз. Постепенно маска размокает. Далее, легкими круговыми движениями! подушечками пальцев! очень аккуратно! не растягивая кожу! смываете все это. Далее так же аккуратно наносите крем (собственного производства).
Лед после такой маски использовать не нужно. Тем более если маска делается вечером – сильный тонизирующий эффект льда грозит вылиться в проблему засыпания. Другое дело, если на вечер у Вас намечена культурная программа, тогда, конечно, пользуйтесь.
Увлажняющая маска. Разомните вилкой мякоть персика (без кожицы) и нанесите ее на очищенную кожу лица и шеи. Смочите марлевые тампоны в теплом растительном масле, лучше оливковом, и наложите их на глаза. Полежите минут 15-20, затем смойте маску теплой водой.
Питательная и тонизирующая маска. Смешайте по одной чайной ложке оливкового масла и свежевыжатого лимонного сока до образования беловатой массы, похожей на майонез. Добавьте одну столовую ложку мякоти персика, снова хорошо перемешайте и нанесите на очищенную кожу лица и шеи на 15-20 минут. Затем смойте сначала теплой, потом прохладной водой. Для сухой кожи
Разотрите по одной чайной ложке творога и меда, добавьте две чайные ложки мякоти персика. Густо покройте лицо получившейся смесью на 10-15 минут, затем умойтесь сначала теплой, потом прохладной водой. Для увядающей кожи
Питательная маска. Возьмите одну столовую ложку размолотых в кофемолке овсяных хлопьев, смешайте их с пюре из мякоти одного персика и половиной чайной ложки оливкового масла. Нанесите эту маску на лицо на 20 минут, затем смойте сначала теплой, потом прохладной водой. Для дряблой кожи
Маска. Хорошо взбейте один яичный белок, добавьте две столовые ложки мякоти персика и немного муки для густоты. Нанесите на лицо на 15 минут, затем смойте теплой водой. Губы
Бальзам для губ. Растолките 100 г ядрышек персика, смешайте с двумя столовыми ложками свиного смальца и на ночь смазывайте губы.
Разомните спелый помидор в кашицу и нанесите ее на лицо не более, чем на 20 минут. Затем смойте сначала теплой, потом прохладной водой. Такую маску делайте раз в два-три дня в течение месяца, затем сделайте перерыв. Для любой кожи
Очищающая маска. Хорошо перемешайте яичный белок и половинку очищенного от кожицы и размятого помидора. Нанесите получившуюся массу на лицо. Когда маска начнет подсыхать, нанесите второй, затем третий слои. Маска должна постоянно сохранять влажность. Через 10 минут смойте маску сначала горячей, потом холодной водой. Делайте такую маску два раза в неделю.
Увлажняющая маска. Четвертинку помидора средних размеров разомните и нанесите эту кашицу на лицо на 15 минут. Затем смойте прохладной водой.
Питательная маска. Разомните несколько ягод любой смородины, добавьте одну чайную ложку сметаны или молока. Нанесите на лицо на 30 минут, а затем смойте сначала теплой, потом холодной водой. Для жирной кожи
Очищающий лосьон. Выжмите сок из свежих ягод красной смородины и разбавьте его пополам с кипяченой водой. Полученным раствором протрите кожу, а затем умойтесь прохладной водой.
Маска для увядающей кожи. Разотрите прямо в руках несколько ягод красной или черной смородины и нанесите на кожу лица на 20 минут, затем смойте теплой водой. Руки
Очистительно-витаминная маска. Раздавите несколько ягод любой смородины и натрите этой кашицей кожу рук. Через 15-20 минут вымойте руки и вотрите в кожу крем. Ногти
Втирайте в ногтевую пластинку и кожу вокруг нее сок красной или черной смородины. Он очищает и витаминизирует ногти, оживляя их цвет.
Для увлажнения и питания кожи отрежьте ломтик яблока и в течение нескольких минут массируйте им лицо и шею
Смешайте натертое на мелкой терке яблоко с творогом, молоком и толокном, взятыми по одной столовой ложке. Нанесите на лицо на 15-20 минут, затем смойте теплой водой. Для увядающей кожи
Разотрите свежее или вареное яблоко с одной чайной ложкой меда и добавьте несколько капель оливкового масла. Наложите маску на лицо на 20 минут, после чего смойте теплой водой Для сухой кожи
Питательная маска. Разотрите по одной столовой ложке кашицы из натертых на мелкой терке яблок, сливочного масла с яичным желтком. Добавьте одну чайную ложку меда и все хорошо размешайте. Маску наложите на лицо на 20 мину, затем смойте теплой водой.
Тонизирующая маска. Возьмите по одной столовой ложке свежевыжатого яблочного и морковного соков, хорошо разотрите две столовые ложки творога с этими соками и нанесите на лицо и шею на 20 минут. Затем смойте теплой водой. Для стареющей кожи
Смешайте две столовые ложки яблочного пюре с одной чайной ложкой меда и половиной чайной ложки нерафинированного подсолнечного масла. Нанесите маску на кожу лица и шеи, прикройте слоем марли и подержите 15 минут. Затем умойтесь теплой водой и нанесите жирный крем.
Опустите в полстакана молока несколько кружочков свежего огурца и дайте настояться полчаса. Дальше это средство может 2-3 дня храниться в холодильнике. Протирайте этим косметическим молочком лицо. Для жирной кожи
Лосьон. Натрите огурец средних размеров на мелкой терке, положите в баночку и залейте стаканом водки. Настаивайте в темном месте неделю. Готовый лосьон разведите кипяченой водой в пропорции 1:2 и 1-2 раза в день протирайте им лицо. Настой можно хранить в холодильнике.
Маска, стягивающая поры. Натрите средний огурец на терке и добавьте к нему взбитый яичный белок. Нанесите на кожу на 15-20 минут, затем смойте маску прохладной водой. Для нормальной и сухой кожи.
Маска. Натрите на терке огурец средних размеров, добавьте две столовые ложки сметаны, перемешайте и полученной смесью как бы умойтесь. Эту маску можно оставить на лице на 20 минут, затем смыть.
Питательная маска. Намочите салфетку из нескольких слоев марли в свежеотжатом облепиховом соке, слегка отожмите ее и наложите на чистую кожу лица на 15-20 минут. Затем протрите лицо сначала влажным, а потом сухим ватным тампоном. Делайте такую маску два-три раза в неделю. Количество процедур - 15-20. Для сухой кожи
Питательное молочко. Взбейте венчиком одно яйцо, медленно влейте в него стакан свежх сливок, полстакана водки и одну чайную ложку облепихового масла, все хорошо перемешайте и перелейте в стеклянную бутылку, закройте пробкой. Эту смесь храните в холодильнике. Перед сном протирайте кожу лица, шеи и зоны декольте этим лосьоном. Для волос
Маска для жирных у корней и сухих на кончиках волос. Разомните в миске две столовые ложки ягод облепихи, смешайте их с двумя столовыми ложками молока, потихоньку всыпьте две столовые ложки белой глины. Полученную смесь нанесите на волосы на 15-20 минут, а затем смойте шампунем.
Оказывает омолаживающее и стимулирующее действие. Стакан спелых ягод клубники или земляники разомните и процедите через несколько слоев марли, добавьте щепотку питьевой соды, несколько капель спирта, хорошо размешайте и добавьте 50 мл молока. Протирайте лицо хотя бы один раз в день. Омолаживает и стимулирует морщинистую, дряблую кожу. Может долго храниться в холодильнике. Для сухой и нормальной кожи
Возьмите две чайные ложки кашицы из растертой клубники, две чайные ложки сливочного масла, один яичный желток, половину чайной ложки меда. Все это тщательно взбейте венчиком. Готовую смесь сразу же нанесите на лицо и шею, через 20-30 минут излишек удалите бумажной салфеткой. Этот крем не хранится. Для жирной кожи
Увлажняющая маска. 2-3 недозрелые ягоды клубники смешайте с одним взбитым белком и нанесите на лицо и шею. Когда образуется корочка, смойте маску теплой водой.
Следующая маска уменьшает поры. Смешайте две столовые ложки размятой клубники с одним взбитым белком, 1 чайной ложкой картофельного крахмала и 2-3 капли растительного масла. Нанесите на лицо на 15 минут. Затем помассируйте лицо круговыми движениями и смойте маску теплой водой. Шея
Разотрите 2-3 ягоды клубники, добавьте по одной чайной ложке сметаны и меда, хорошо перемешайте и нанесите на шею. Держите 20 минут, затем смойте ватным диском, смоченным в теплой воде. Руки
Кожа на руках и локтях станет мягче, если ежедневно протирать мякотью клубники проблемные зоны.
Дата: Понедельник, 07.05.2012, 12:43 | Сообщение # 75
Группа: Модераторы
Сообщений: 24624
Статус: Offline
Калина
Для нормальной кожи
Тонизирующая маска. Взбейте белок, постепенно добавляя в него по столовой ложке жидкого меда, кефира, 3 столовых ложки калинового сока, и в конце - 5 столовых ложек геркулеса. Нанесите смесь на лицо и область декольте на 15-20 минут, затем смойте теплой кипяченой водой. Делайте эту маску один-два раза в неделю на ночь. Курс - 10-12 процедур. Шея
Питательная маска для дряхлеющей кожи. Взбейте яичный желток, постепенно добавляя в него по 3 столовые ложки растительного масла (лучше оливкового) и калинового сока. Протрите этой смесью шею и область декольте. Через 10-15 минут сполосните кожу настоем цветков календулы или ромашки. Делайте эту процедуру в течение месяца два-три раза в неделю Руки
Растворите в поллитра теплой кипяченой воды 2 столовые ложки калинового сока и 1 столовую ложку соли, лучше морской. Подержите в растворе пальцы рук 15-20 минут. Делайте такие ванночки каждый день в течение двух-трех недель. Кожа рук станет мягче, а ногти станут крепче.
Механизм и запреты системы минус 60. 
Маски для волос - что выбрать 
Четко по инструкции заварила овсянку кипятком, 
