Команда Света 11-22
Портал вознесения. Форум Духовного роста и СамоСовершенствования.
Сайт-агрегатор эзотерических знаний.

Если у вас появилась боль в правом тазобедренном суставе, то первое, что нужно сделать, это обратить внимание, нет ли у вас привычки сидеть, закинув правую ногу на левую, то есть нога на ногу.

В этом положении тазобедренный сустав правой ноги, лежащей на левом колене, находится на вытяжке. Идет растяжение сухожилий сустава. Если это повторять многоразово, то в конце концов, сухожилия травмируются и человек начинает испытывать боль.

Когда такой человек ложится ночью на левый бок, сустав правой ноги вытягивается слегка, но уже этого небольшого воздействия на травмированные сухожилия достаточно, чтобы ощутить боль. Поэтому некоторым помогает подкладка под правую ногу подушки, чтобы вытяжка устранилась и боль утихла.

Травмированные сухожилия могут воспаляться, тогда добавляется боль и в положении лежа на правом боку в связи с надавливанием на воспаленные ткани.
Избавьтесь от привычки сидеть нога на ногу и будьте здоровы.

Мы разобрали одну из причин, по которой может болеть тазобедренный сустав.

Если же у вас нет привычки сидеть нога на ногу, то мы должны вспомнить, что тело человека несколько ассиметрично. Например, стопа правой ноги несколько длиннее стопы левой ноги. Так же и вся нога правая у многих людей несколько длиннее ноги левой. И эти полсантиметра или сантиметр разницы также могут быть причиной боли в тазобедренном суставе правой ноги.

В этом случае начинайте ходить по квартире в одной тапке на левой ноге. А лучше отнесите ее в ремонтную мастерскую и попросите наклеить набойку, чтобы ходить в двух тапочках, но в щадящем режиме для сустава правой ноги. То же сделайте и с левой босоножкой или туфлей, чтобы с помощью набойки выровнять ноги и нагрузку на суставы. А в левый кроссовок сделайте вкладыш под пятку толщиной 0,5 - 1,0 см.

Эти простые меры помогут вам избавиться от болей в правом тазобедренном суставе.
Если же вы свою болезнь сильно запустили, то параллельно с этими мерами полечите сустав известными согревающими мазями от воспаления суставов, и боль к вам больше не вернется, потому что вы устранили причины ее появления.

И, конечно, очень полезны физические упражнения для укрепления сустава. Делайте упражнения, при которых есть движение в тазобедренном суставе. Делайте их в положении лежа. Особенно эффективно следующее упражнение:
Лежа на левом боку, ноги выпрямлены, медленно протяните стопой правой ноги вверх по левой ноге до колена. Затем, оторвав стопу правой ноги от колена левой, прижмите согнутую в колене правую ногу к боку туловища и выпрямите ее вверх с вытянутым носком. В обратном порядке медленно вернитесь в исходное положение.
Делайте это упражнение по 10-15 раз каждый день, как для правой, так и для левой ноги. Ваши суставы укрепятся и боль вас покинет навсегда.

Если же и в этом случае нет улучшения, значит, все же причина психологическая. И вам пора менять работу. Засиделись.

Фрезия:



В лучах солнца: