Команда Света 11-22
Портал вознесения. Форум Духовного роста и СамоСовершенствования.
Сайт-агрегатор эзотерических знаний.

Более 2/3 населения земного шара на ежедневной основе потребляют напиток, сделанный из листьев чайного куста (Camellia Sinensis). Как правило, листья заливают кипяченой водой, а затем подают к столу — горячим или со льдом.

Чтобы получить определенный вид чая, листья подвергают воздействию воздуха. Так начинается брожение — химическая реакция, которая влияет на аромат листьев и окрашивает их в коричневый цвет.

Для производства зеленого чая используются неферментированные листья, которые почти не содержат кофеина. Улун, который по китайской чайной классификации представляет собой нечто среднее между красным и зеленым чаем, содержит полуферментированные листья. Нетрудно догадаться, что листья, используемые в производстве черного чая, подвергаются наиболее длительной ферментации.

Чем полезен чай

Если вы любите чай больше, чем другие напитки, то теперь заваривать его будет в разы приятнее. Потому что у вас появится как минимум пять веских доводов пить еще больше чая.

Борется со свободными радикалами. Это химические вещества, которые повреждают клетки и приводят к различным видам воспалений. Наш организм производит свободные радикалы, когда превращает определенные продукты в энергию или когда солнечный свет попадает на нашу кожу. Что не менее важно, именно свободные радикалы — главные виновники морщинок, тусклого цвета лица и прочих признаков старения. Чай же обладает способностью бороться с ними за счет собственных мощных антиоксидантов.

Стабилизирует уровень сахара в крови. Исследования показали, что регулярное потребление чая влияет на то, как наш организм воспринимает те или иные продукты, поступающие в желудок. Опять же, благодаря содержанию в чае достаточного количества антиоксидантов, напиток сдерживает «скачки» глюкозы и обеспечивает процессу стабильность. При этом важно понимать, что именно высокий уровень сахара в крови — наиболее распространенная причина диабета.

Снижает риск болезни Паркинсона. Оказывается, чай может оградить вас и от болезни Паркинсона — заболевания, которое атакует нервные клетки в мозге и все сильнее затрудняет движение, чем больше клеток оказалось в зоне поражения. Однако некоторые исследования показывают, что кофеин, содержащийся в черном чае, может снизить риск заболевания и облегчить его ранние симптомы.

Снижает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Когда-то врачи полагали, что для снижения риска заболеваний сердца и сосудов нам, напротив, следует сократить потребление кофеина. Однако новые исследования говорят о том, что фактически черный чай и кофе могут защитить нас от подобных заболеваний. WebMD приводит данные научного эксперимента, в результате которого люди, выпивавшие от 3 до 5 чашек кофе или черного чая в день, имели заметно меньшее количество накоплений кальция в сосудах (это, в свою очередь, мешает доставке крови к сердечной мышце).

Защищает печень. Еще один орган, который, вероятно, только выиграет от чашки крепкого чая — это ваша печень. Данные некоторых исследований свидетельствуют о том, что 3 и больше чашек черного чая или кофе в день снижает вероятность возникновения хронических заболеваний печени, таких, в частности, как цирроз и рак.

Герань (пеларгония) – весьма неприхотлива и представлена огромным количеством видов и сортов. Родиной растения является Африканский континент, в средней полосе России пеларгонию возможно выращивать лишь как комнатное растение либо использовать ее как однолетник.

Своими чудесными свойствами герань обязана эфирному маслу, содержащемуся в ее зелени в огромном количестве. Оно сделало пеларгонию одним из наиболее используемых целителями растений. Ее с успехом применяют как при обычной простуде, так и в комплексном лечении тяжелейших заболеваний, в том числе и онкологических.

Антибактериальные свойства герани настолько высоки, что практически все микробы, оказавшиеся вблизи растения, неизбежно погибают. Эту особенность люди заметили еще в 19-м веке, когда пеларгония стала обычным жителем на подоконниках простых городских жителей. Кроме своей способности очищать воздух от болезнетворных микробов, растение также отпугивало насекомых - разносчиков опасных заболеваний.

Помимо эфирного масла, в пеларгонии имеются фенолы (в корнях), множественные фенольные соединения (в зеленой массе), гемицеллюлоза, сахароза, крахмал, флавоноиды, витамины, эллаготаннины.

Существуют тысячи рецептов использования герани в народной медицине и быту. Ее применяют как противовирусное, антибактериальное, мочегонное, обезболивающее, противодиабетическое, противоотечное средство. Она благотворно сказывается на сердечном ритме, стимулирует работу сердечной мышцы и кровоток, снимает головную боль. Для нормализации артериального давления бывает достаточно приложить размятый лист герани к запястью.

Один только запах герани способен благотворно сказаться на людях, больных хроническим гастритом, желчекаменной болезнью, заболеваниями печени и почек. Всего лишь нужно поселить растение у себя дома.

Поистине чудотворна герань при всевозможных ОРВИ и ОРЗ. Сок из листьев закапывается в нос, как капли. Однако возможна гиперчувствительность к эфирному маслу герани, поэтому изначально сок лучше разбавить водой. Настоем очень хорошо полоскать больное горло. Зеленый листик можно добавить в воду для ингаляции...

Орехи и семечки являются очень важным дополнением ко многим даже самым низкокалорийным блюдам и способны дать организму жизненно необходимые микроэлементы. Попробуйте постепенно добавлять в ваш рацион комбинации из нескольких нижеприведённых видов орехов и семечек. Начать можно с небольших порций, и уже очень скоро вы ощутите прилив новых сил, бодрости и энергии.
Миндаль

Как правило, миндаль относят к орехам, хотя в действительности речь идёт о семенах миндального дерева. Его овальные ядрышки являются ценным источником клетчатки, белка, кальция, цинка, магния, калия, фосфора, меди, железа и некоторых витаминов группы В. Считается, что миндаль незаменим при усиленной мозговой деятельности, поскольку он повышает работоспособность и улучшает память. Для благоприятного воздействия на здоровье без побочных эффектов достаточно съедать около десяти орешков в день.
Кешью

По большому счёту кешью тоже не является орехом, а частью плода дерева кешью – большого красно-оранжевого яблока, к которому орешек кешью крепится снизу. Кешью обращают на себя внимание благодаря своей изогнутой форме, напоминающей почку или запятую. Содержащиеся в кешью многочисленные питательные вещества снабжают организм энергией и укрепляют иммунную систему. Регулярное употребление умеренного количества этих орехов в пищу нормализует уровень холестерина в крови, улучшает состояние сердечно-сосудистой системы, способствует выработке гемоглобина. Орешки кешью рекомендуется употреблять в пищу при сахарном диабете 2-го типа и во время предменструального синдрома. Они также помогают сохранить здоровыми ваши глаза, волосы и кожу.
Семена чиа

О полезных свойствах семён чиа можно говорить долго. Они используются для профилактики таких серьёзных недугов, как сердечно-сосудистые заболевания, болезни печени и диабет. Их регулярное употребление поднимает настроение и общий тонус организма, улучшает умственную активность и работоспособность. Кроме того, если вы страдаете от артрита и болей в суставах, вам просто необходимо включить этот продукт в ежедневный пищевой рацион. В довершение всего семена чиа помогают работе пищеварительной системы, способствуют ускоренному сжиганию и поглощению жира, что приводит к эффективной потере лишнего веса.
Семена тыквы

Плоские бледно-зеленоватые тыквенные семечки асимметрично-овальной формы содержат в себе огромное количество полезных веществ. Регулярное употребление даже небольшого количества таких семечек в пищу помогает укрепить иммунную систему, снижает содержание вредного холестерина в организме, нормализует уровень сахара в крови. Кроме того, вещества тыквенного семени оказывают благотворное воздействие на работу нервной системы, снижая вероятность развития тревожных состояний и депрессии. Тыквенные семечки также употребляют для уменьшения болевых ощущений при артрите, для профилактики некоторых онкологических заболеваний, болезней сердца и мужской половой системы.
Семечки подсолнуха

В семечках подсолнуха содержится богатый источник витамина Е, относящегося к группе жирорастворимых витаминов-антиоксидантов. Регулярное употребление семечек уменьшает риск возникновения бронхиальной астмы, мигреней и сердечных приступов. Кроме того, семечки подсолнуха благоприятно воздействуют на сердечно-сосудистую систему, понижая артериальное давление и препятствуя развитию атеросклероза.
Грецкие орехи

Это любимое с детства лакомство улучшает память, держит мозг в тонусе и благотворно влияет на работоспособность всего организма в целом. Съедая в день около тридцати граммов грецких орехов, то есть не более семи очищенных ядер, вы получите необходимую для организма дозу полезных витаминов и микроэлементов. Регулярное употребление грецких орехов помогает нормализовать артериальное давление, снизить уровень холестерина в крови, скорректировать вес. Кроме того, грецкие орехи успешно используется в качестве профилактического средства при диабете и онкологических заболеваниях.

Теперь вы понимаете, почему орехи и семечки так важны для нашего здоровья, настроения и внешнего вида, ведь их регулярное употребление повышает жизненный тонус и увеличивает сопротивляемость организма неблагоприятным факторам. Вы точно не прогадаете, если включите их в повседневный пищевой рацион вашей семьи!

Для него понадобятся:

теплая кипяченая вода – 1 ст.;
сухие дрожжи – 1 пак.;
мука – 3 ст.л.;
сахар – 2 ст.л.

Из этих ингредиентов необходимо сделать опару и, накрыв полотенцем миску, оставить на полчаса. Тем временем надо подготовить еще некоторые продукты:

мука – 1 кг;
молоко – 2 ст.;
маргарин – 100 г;
яйцо – 1 шт.;
подсолнечное масло – 3 ст.л.;
соль.

В просеянную муку добавить опару, положить щепотку соли, вбить яйцо, влить растопленный маргарин и масло. Главный секрет осетинских пирогов – правильная консистенция теста. Оно должно быть мягким, чтобы выпечка получилась воздушной. Готовую массу нужно поставить подойти два раза. Если вы все сделали правильно, то оба раза она должно существенно увеличиться в объеме.

И пока тесто будет «отдыхать», можно приниматься за подготовку начинки. Она может быть любая: капуста, сыр, фасоль, тыква, фарш, картошка и даже листья свеклы. Каждый найдет себе вариант по душе.
Выпекать в духовке.

Поэтому если вас мучает плохое настроение и депрессия, или вам надоело ваше окружение, стоит его поменять. Что стоит изменить в первую очередь? По этому поводу мы и хотим дать несколько советов.

Освещение в вашем жилище. Один из самых важных факторов, которые влияют на вас, ваше самочувствие, настроение и в некотором мере даже здоровье – это освещение. Говоря о последнем – недостаток освещения негативно влияет на состояние вашего зрения. Психологи, изучавшие влияние недостаточного освещения на психику, отмечают, что недостаток света в доме или на рабочем месте может привести к различным психологическим расстройствам. Крепкие характером люди на это не обращают внимания, но вот слабые духом легко скатываются в депрессию. Как это исправить? Суммарно это получиться дешевле, нежели лечение психических расстройств.

Обилие испорченных, вышедших из строя и старых предметов также не лучшим образом сказывается на вашем настроении. Суммарно старые и поломанные вещи создают в квартире или доме атмосферу хаоса и захламленности, у многих людей она вызывает раздражительность, а за регулярной раздражительностью могут последовать и другие проблемы. Да и эстетически эти вещи выглядят не лучшим образом, что опять же огорчает. Поэтому если вещь не нужна или сломалась, то лучше, либо починить ее до такого состояния, чтобы она выглядела как новая, либо просто избавиться от нее. Все вышесказанное относиться и к обычным бытовым предметам, и к мебели, и к ремонту.

Перманентно отрицательно настроенные люди. Есть такой тип характера, при котором люди негативно реагируют практически на все. И своим поведением они портят настроение себе и окружающим. Нельзя сказать, что нужно избавляться от таких людей – это в целом неправильно. Если речь идет о близких людях и друзьях, то попытайтесь изменить их в лучшую сторону, а это можно и нужно делать. Покажите им, что есть окно в лучший, позитивный мир. Если речь идет о случайных знакомых и коллегах, то вам достаточно оградить себя от лишнего общения с ними, а их негативные эмоции и поведение не принимать близко к сердцу.

Многие люди используют оливковое масло для лечения сухих волос

Но оливковое масло хорошо использовать не только для приготовления пищи. Ему можно найти множество применений, о которых вы, вероятнее всего, даже не догадываетесь.

Итак, оливковое масло можно использовать следующим образом:
Маска для волос:

Нанесите пальцами на волосы немного оливкового масла и накройте волосы шапочкой для душа (пищевая пленка тоже подойдет). Масло должно оставаться на волосах около часа, после чего смойте его в душе и затем вымойте волосы шампунем. Вы убедитесь, что такая маска прекрасно увлажняет волосы.
Заменитель крема для бритья:

Оливковое масло – недорогая альтернатива крему для бритья. Нанесите оливковое масло на ноги перед бритьем, оно защитит вашу кожу от раздражения после бритья, к тому же кожа ваших ног будет особенно гладкой.
Скраб для тела:

Не тратьте деньги на средства для отшелушивания, сделайте скраб сами – для этого смешайте оливковое масло и сахар. Круговыми движениями нанесите смесь на колени и локти. Смыв ее в душе, вы удалите омертвевшие клетки кожи в этих местах. Такой скраб поможет вылечить потрескавшиеся губы.
Увлажняющий крем:

Многие люди говорят, что это чудодейственное средство для сухой кожи, особенно хорошо им смазывать кожу на коленях, локтях и руках. Некоторые люди используют его для лечения потрескавшихся пяток. Они смазывают пятки маслом, а затем надевают на ноги носки. Кое-кто даже смазывает маслом брови.
Средство для снятия макияжа:

Многие утверждают, что оливковое масло – замечательное натуральное средство для снятия макияжа. Оно намного дешевле, чем специальные салфетки, полезнее для кожи, и особенно хорошо удаляет макияж с глаз.
Чистящее средство для макияжных кисточек:

Опытные люди говорят, что смесь оливкового масла с антибактериальным мылом – лучшее средство для мытья макияжных кисточек. Таким образом они хорошо очищаются, а масло сохраняет их мягкими.
Смягчитель для кутикул:

Прежде чем делать маникюр, смажьте кутикулы небольшим количеством оливкового масла. Втирайте его в кутикулы перед тем, как пододвинуть их вниз и подрезать. Только убедитесь, что смыли излишки масла, прежде чем наносить лак для ногтей.
Уход за ребенком:

Оливковое масло смешивают с мастикой и втирают в кожу младенцев. Масло действует как натуральное средство против опрелостей и удаляет себорейные корочки на голове у новорожденных.
Очиститель для ушей:

Капнув пару капель оливкового масла в ухо, вы легко избавитесь от ушной серы. Врачи рекомендуют подержать масло в ухе несколько минут, прежде чем приложить ухо к полотенцу и дать сере выйти.
Уход за изделиями из дерева/ кожи/ нержавеющей стали:

Нанесите небольшое количество масла на тканевую салфетку и протрите кожаные ботинки, или деревянные разделочные доски, или кастрюли из нержавеющей стали, и даже кухонную раковину – всё буквально засияет чистотой.
Уход за домашними животными:

Владельцы домашних животных добавляют немного масла в корм для кошек и собак, что улучшает состояние шерсти их питомцев. У кошек оно может также предотвратить появление комков шерсти в желудке.
Удаление наклеек:

Нанесите оливковое масло на наклейки с ценой, которые вам никак не удается снять, или этикетки на стеклянных банках, и как по волшебству они сразу же отстанут от поверхности.
Очиститель для ложек:

Когда вы набираете мёд ложкой, чтобы добавить его в качестве ингредиента в приготовляемое блюдо, большое количество этого вязкого продукта остается на ложке. Очистить ложку от меда вы сможете легко, если перед тем как набирать мёд, вы погрузите ложку в оливковое масло.
Снижение уровня холестерина:

Оливковое масло относится к мононенасыщенным жирам, которые понижают уровень «плохого» холестерина. Таким образом, оливковое масло – отличный компонент для приготовления здоровой пищи, его рекомендуется использовать в качестве заправки для салатов.

Заменитель сливочного масла: Оливковое масло можно использовать в качестве здоровой (более полезной) альтернативы сливочному маслу. Оно может заменить масло в большинстве рецептов выпечки. Многие люди также используют его с хлебом – макают хлеб в оливковое масло с бальзамическим уксусом или делают тосты

Англичане любят приговаривать: «apple a day keeps the doctor away». Что ж, «яблоко в день» действительно поддерживает организм и помогает сохранить здоровье. А ещё с его помощью можно справиться с весьма неожиданными задачами. И не всегда кулинарными. Убедитесь сами, попробовав использовать яблоко, чтобы…

1. Почистить зубы

После приёма пищи чувствуете неприятный привкус во рту и налёт на зубах? Едете в поезде или вообще отправились в горный поход? Что ж, когда нет возможности использовать зубную щётку, пожуйте яблоко. Твёрдый фрукт поможет механически очистить полость рта от кусочков еды, а также спровоцирует повышенное слюноотделение. И никакого налёта.

2. Облегчить головную боль

Пока таблетки ещё не начали действовать, а облегчить неприятный симптом нужно здесь и сейчас, отрежьте дольку зелёного яблока и вдыхайте его запах. Это народное (и модно ароматерапевтическое) средство поможет немного притупить боль. И, как минимум, отвлечься от неё.

3. Занять детей творчеством

Из яблока можно сделать простейший трафарет или «штамп». Просто нарежьте его половинками, макайте в краску и оставляйте забавные отпечатки, где угодно: к примеру, на бумаге, ткани или мамином старом фартуке. Главное, держаться подальше от обоев и ковров.

4. Помочь зелёным помидором дозреть

Купили не совсем спелые томаты? Не беда. Положите их в бумажный пакет вместе с яблоком (из расчёта одно яблочко на 5-6 помидоров) и подождите два дня. От такого соседства овощи быстро придут в нужную кондицию.

5. Усилить эффект от «прокачки» пресса

Делаете упражнения на пресс? Это круто. Но можно одновременно задействовать и бёдра. Для этого во время выполнения зажмите яблоко между бёдрами и постарайтесь зафиксировать его, не выпуская. Тем самым вы дадите дополнительную нагрузку мышцам и усилите эффект от упражнения.

6. Сохранить торт свежим дольше

Простой трюк: храните тортики и прочую сдобу рядом с половинкой яблока. Это поможет тесту дольше оставаться мягким и черстветь куда медленнее.

7. Запечь сочную курочку

Чтобы под карамелизированной корочкой мясо оставалось мягким и сочным, перед запеканием положите в курицу половинку яблока. Как и в случае со сдобой, яблоко поможет эффективно удержать влагу. Так что блюдо получится на славу.

8. Спасти суп от пересаливания…

При всей кулинарной сноровке таки пересолили суп или бульон? Не переживайте. Отправляйте в кастрюлю ломтик яблока и варите около 10 минут. А после извлеките его вместе с излишком соли. Кстати, для этой же цели сгодится и кусочек картофеля.

9. …а волосы – от жирности

Корни волос быстро жирнятся? Тогда после мытья шампунем обязательно ополосните их водой с растворённой ложкой яблочного уксуса. Здоровый блеск без жирности обеспечен.

10. Успокоить высыпания и улучшить цвет лица

Если вы любите использовать полностью органические средства для кожи, попробуйте одно из самых бюджетных. Просто отрежьте половинку от яблока, очистите от сердцевины и протрите им лицо по массажным линиям. Подождите 10-15 минут и смойте остатки сока водой. Этот простой способ успокаивает покраснения и делает тон лица свежее.

11. Украсить дом или устроить романтический вечер

Оказывается, из яблок получаются отличные подсвечники. А нужно всего-то вырезать черенок и углубление для маленькой «чайной» свечи. Просто, симпатично, ароматно. IKEA отдыхает.